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  • Le pouvoir de la gratitude : comment apprécier le succès peut mener à plus

    Le pouvoir de la gratitude : comment apprécier le succès peut mener à plus



    Imaginez une vie où chaque petite victoire est chérie, chaque jalon célébré et chaque revers sert de catalyseur pour la croissance. C’est le pouvoir de la gratitude, un état d’esprit qui peut transformer nos vies et multiplier nos réalisations.

    La gratitude est une force qui attire l’abondance, la positivité et la joie dans nos vies. Lorsque nous nous concentrons sur le bien et exprimons notre appréciation pour nos succès, nous nous ouvrons naturellement à des expériences plus positives.

    La gratitude est mon arme secrète personnelle pour réussir. Embrasser la gratitude a amélioré mon bien-être général et ouvert la voie à un succès continu dans ma carrière et ma vie personnelle.

    Voici comment la pratique de la gratitude a été essentielle tout au long de mon parcours pour devenir médecin – du collège à la faculté de médecine, de la résidence et enfin de la pratique indépendante – et dans la vie, et comment elle peut aider n’importe qui à mieux réussir :

    1. La gratitude déplace notre attention vers le positif

    Pendant mes années universitaires, j’ai eu beaucoup de moments stressants en jonglant avec les cours, les activités parascolaires et la préparation à l’école de médecine. Garder la gratitude au premier plan de mon esprit m’a aidé à rester positif et à me rappeler pourquoi je travaillais dur. Au lieu de m’attarder sur tout ce que j’avais à faire, j’ai reconnu et célébré chaque pas en avant.

    Cela a transformé le sentiment d’être submergé en un sentiment motivé que « je peux le faire » et a recadré les défis comme des opportunités de croissance.

    En pratiquant la gratitude, nous entraînons notre esprit à se concentrer sur le bien dans la vie au lieu de ce qui nous manque ou de ce qui ne va pas. Cette attitude positive renforce notre confiance et notre motivation, nous permettant de relever de nouveaux défis et de viser des réalisations encore plus grandes.

    2. La gratitude favorise la résilience

    L’école de médecine et la résidence étaient exténuantes, avec de longues heures, des tests stressants et des rotations complexes. La gratitude m’a aidé à trouver un équilibre sain entre travailler dur et apprécier où j’en étais dans mon parcours. Être reconnaissant pour mes réalisations, comme réussir un examen difficile ou recevoir des commentaires positifs d’un médecin traitant, m’a permis de rebondir rapidement après tout échec et de maintenir une attitude positive.

    Apprécier nos succès, petits et grands, nous aide à développer notre résilience face à l’adversité. Lorsque nous sommes reconnaissants de nos réalisations, nous sommes plus susceptibles d’accepter l’échec et de le considérer comme une opportunité d’apprentissage plutôt qu’un obstacle insurmontable. Même lorsque les progrès sont lents, nous pouvons garder confiance en nos capacités et savoir que nous sommes toujours sur la bonne voie pour atteindre nos objectifs.

    Parce que nous sommes résilients, nous continuons quand d’autres ont abandonné, ce qui nous permet d’atteindre des niveaux de réussite plus élevés.

    « Être reconnaissant pour ce que vous avez; vous finirez par en avoir plus. Si vous vous concentrez sur ce que vous n’avez pas, vous n’en aurez jamais assez. -Oprah Winfrey

    3. La gratitude renforce les relations

    En tant que premier médecin de ma famille, je suis bien conscient que je ne serais peut-être pas là où je suis aujourd’hui sans les conseils et le soutien de mes enseignants, collègues et mentors. Sachant cela, je me suis fait un devoir d’exprimer ma gratitude à tous ceux qui m’ont aidé en cours de route. À la fin de chaque rotation en résidence, par exemple, j’apportais un panier de friandises pour remercier l’équipe.

    Ce petit geste a toujours été bien accueilli. Les gens apprécient quand leurs efforts sont reconnus. Ils m’ont fréquemment rendu mon appréciation avec enthousiasme et une volonté de m’aider à nouveau si j’en avais besoin à l’avenir.

    La gratitude peut être un outil puissant pour renforcer les relations. Montrer notre appréciation à ceux qui nous ont aidés favorise des liens significatifs, encourage la collaboration future et ouvre la porte à de nouvelles opportunités. Les gens sont plus susceptibles d’offrir de l’aide et des encouragements lorsqu’ils se sentent appréciés, ce qui peut conduire à un réseau de soutien qui contribue à notre succès continu.

    Nous avons besoin des autres pour nous aider à atteindre nos objectifs, et le moyen le plus simple et le plus efficace d’établir des relations solides est d’exprimer notre gratitude pour leur aide.

    4. La gratitude améliore la prise de décision

    Tout au long de ma carrière médicale, j’ai dû prendre des décisions importantes au quotidien. En tant qu’étudiants et résidents, nous élaborons et présentons des plans pour les soins médicaux de nos patients à nos médecins traitants. Quand j’ai commencé, c’était très intimidant. Avec la gratitude à l’esprit, je suis devenu plus à l’aise et confiant dans ma prise de décision.

    Si je faisais une erreur ou si mon plan était rejeté, la gratitude intervenait et me rappelait que ce n’était pas un échec personnel mais une opportunité d’apprendre de l’expérience et de grandir.

    La gratitude offre une perspective stimulante qui nous aide à prendre de meilleures décisions. En nous aidant à recadrer nos erreurs en opportunités d’apprentissage, la gratitude nous permet de dépasser nos échecs plus rapidement et de prendre des décisions avec plus de confiance. Nous cessons d’être assombris par le doute ou la peur de l’échec et commençons à croire que tout résultat de nos décisions sera précieux.

    Nous sommes également plus susceptibles de développer des solutions créatives et d’explorer de nouvelles possibilités lorsque nous sommes dans un état d’esprit positif. En conséquence, nos décisions ouvrent de nouvelles voies pour le succès futur.

    5. La gratitude cultive un état d’esprit de croissance

    Devenir médecin est un processus long, plein d’enseignements difficiles, et implique souvent beaucoup de doutes. Il faut plus d’une décennie de travail acharné et de dévouement pour atteindre la ligne d’arrivée, et il est parfois facile d’oublier pourquoi nous avons choisi cette voie en premier lieu. La gratitude aide à garder la destination en vue.

    Même aujourd’hui, lorsque je me concentre sur ce pour quoi je suis reconnaissant, ma motivation et mon dynamisme augmentent considérablement. Je me rends compte que je peux réussir si je continue à aller de l’avant dans les efforts que je souhaite poursuivre.

    La gratitude cultive un état d’esprit de croissance dans lequel nous croyons que nos compétences et nos capacités ne sont pas prédéterminées et que l’effort que nous déployons fait une différence significative. La gratitude nous encourage à considérer nos réalisations comme des tremplins sur la voie d’un succès encore plus grand.

    En appréciant nos progrès, nous sommes plus susceptibles de relever des défis et de rechercher des opportunités de croissance et d’amélioration personnelle. Nous nous fixons des normes plus élevées et croyons que nos rêves sont tous à portée de main. Cet état d’esprit de croissance nous prépare au succès et à l’épanouissement à long terme.

    La gratitude a été une source de force et de résilience tout au long de ma carrière médicale. Je suis maintenant un médecin certifié qui revient sur mon parcours avec gratitude. Je me sens chaque jour reconnaissante pour les connaissances et les compétences qui me permettent d’aider mes patients. J’aime ce que je fais parce que je connais toutes les personnes et les expériences qui m’ont aidé à arriver là où je suis aujourd’hui.

    La gratitude continue de faire partie intégrante de ma vie, m’aidant à rester humble, motivée et motivée. Je crois fermement au pouvoir de la gratitude pour nous aider à atteindre notre plus grand potentiel. En embrassant la gratitude, nous apprécions les succès que nous avons déjà obtenus et ouvrons la porte à encore plus de réalisations à l’avenir.

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  • Comment avancer dans la vie sans regrets

    Comment avancer dans la vie sans regrets



    Beaucoup de gens perdent leur temps précieux à penser à leurs événements et expériences passés désagréables, en particulier à leurs relations. La plupart des individus sont conscients que le passé ne peut être changé et que l’avenir ne peut pas être prédit.

    Pourtant, ils commettent l’erreur de ruminer les événements qui échappent à leur contrôle. La sagesse consiste à vivre dans le présent. À cet égard, nous discuterons des conseils pour avancer dans votre vie afin de mener votre vie avec un but et un sens.

    Conseils pour avancer dans la vie

    La vie consiste à lâcher prise et à avancer sans aucun regret. Appréciez le fait que la vie consiste à faire des erreurs, à apprendre des leçons et à aller de l’avant avec de précieux plats à emporter.

    Il n’y a rien de mal à faire des erreurs, mais ce qui est mal, c’est de les ruminer excessivement et de ne pas en tirer des leçons. Voici quelques conseils pour vous débarrasser de votre passé désagréable et passer à autre chose avec une énergie et un enthousiasme renouvelés. Oubliez les aspects négatifs.

    Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie. Entoure-toi de personnes positives. Créer des vibrations positives. Pardonnez les malfaiteurs et oubliez les événements et les expériences désagréables.

    Faites une bonne chose aux autres chaque jour. Ajouter de la valeur aux autres. Faites en sorte que les autres se sentent importants. Exprimez votre gratitude à Dieu pour vous avoir offert cette précieuse vie.

    Ne laisse aucune place aux regrets dans la vie

    J’ai rencontré plusieurs défis dans la vie. Je les ai analysés, les ai abordés efficacement et j’ai poursuivi ma vie. Il est essentiel d’éviter de porter un bagage émotionnel. Ne pensez jamais que vous seul avez des défis dans la vie.

    C’est un fait bien admis que tout le monde a des défis dans sa vie. Certaines personnes ont des défis majeurs tandis que d’autres ont des défis mineurs. Ayez la peau épaisse. Relevez les défis de front. Ne laissez aucune place aux regrets. Ne blâmez jamais les circonstances extérieures.

    Vaincre la mentalité de victime. Assumez la responsabilité de vos actes et continuez votre vie. Si vous pensez que les problèmes sont hors de votre contrôle, apprenez à vivre avec eux. Si vous pensez que les problèmes sont sous votre contrôle, résolvez-les et passez à autre chose.

    N’accordez pas d’importance aux problèmes et aux individus insignifiants. Mettre l’accent sur plus d’idées pour résoudre efficacement les problèmes. Suivez vos passions pour libérer votre potentiel et exceller dans la vie.

    « Vous ne devriez pas courir après le passé ou placer des attentes sur l’avenir. Ce qui est passé est laissé derrière. L’avenir n’est pas encore atteint. Quelle que soit la qualité présente, vous la voyez clairement juste là, juste là. Pas dupe, inébranlable, c’est comme ça qu’on développe le cœur. -Bouddha

    Définissez vos objectifs

    Ne vous comparez pas aux autres. Communiquez clairement à quel point vous aimez les gens qui vous entourent. Dites-leur clairement à quel point vous pensez à eux. La meilleure chose à faire est de commencer aujourd’hui et maintenant.

    Engagez votre esprit de manière créative et constructive. Occupez-vous de vos passions. Faites des choses qui vous apportent joie et bonheur. Insistez sur la pleine conscience. Concentrez-vous sur la méditation. Entoure-toi de personnes positives. Lisez de bons livres. Allez au gymnase tous les jours.

    Suivez vos passions négligées. Définissez vos objectifs frais. Construisez votre stratégie. Dessinez un plan. Exécutez-le efficacement. Surmontez les distractions. Restez collé à vos objectifs et atteignez-les. De cette façon, vous pouvez abandonner votre passé désagréable et éviter les regrets dans la vie.

    Conclusion

    Vous devez surmonter votre passé désagréable car la vie n’est pas parfaite. N’oubliez pas que ce qui est drôle dans les relations, c’est qu’elles dépendent des attentes et des réalités. Les attentes mènent à la déception et les réalités vous laissent dans la douleur.

    Par conséquent, évitez d’attendre quoi que ce soit des autres et apprenez à vivre avec les réalités. Pour résumer, il existe de nombreuses façons de surmonter vos expériences et événements désagréables.

    Concentrez votre esprit pour servir les autres. Utilisez votre temps de manière productive. Rejoignez des associations à but non lucratif. Servir les autres. Ajouter de la valeur. Faites une différence dans la vie des autres. Ne faites jamais de compromis avec vos idéaux.

    Ne souffrez pas en silence. Vivez votre vie avec dignité et honneur. Rappelez-vous que vous ne vivez qu’une fois. Alors lâchez prise et passez à autre chose. La vie est belle.

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  • Comment diriger comme un US Navy Seal

    Comment diriger comme un US Navy Seal



    Il était environ deux heures et quart de l’après-midi lorsque mon téléphone sonna et afficha un numéro inconnu de Chesapeake, en Virginie.

    « Hé, Devil Dog, c’est Don Shipley. »

    Une voix que je connaissais depuis plusieurs années en regardant Don Shipley, le premier maître à la retraite des Navy SEAL, sur l’une des plateformes de streaming les plus populaires du pays, affronter des hommes de tout le continent qui prétendaient frauduleusement avoir servi comme US Navy SEALs.

    Aujourd’hui, cet appel téléphonique ne serait pas conflictuel. Il n’appelait pas pour arrêter un faux militaire ou affronter un menteur pathologique pour bravoure volée. J’avais demandé quelques minutes de son temps moins de vingt-quatre heures auparavant, et il a gracieusement accepté.

    Combien de fois avez-vous le privilège de choisir le cerveau d’une légende du leadership ?

    J’ai anticipé un aperçu d’un petit univers exclusif que peu de gens connaîtront jamais. J’ai anticipé les principes de leadership transformationnel à partir d’un pedigree soigneusement cultivé d’hommes-grenouilles et de guerriers d’élite tout au long de la longue et fière tradition et de l’histoire de la guerre spéciale navale. J’ai anticipé ma compréhension de la façon d’amener les gens à tourner sur son axe. J’ai anticipé tout ce que je pensais savoir sur la constitution d’équipes efficaces pour être mis au défi par le sens aigu d’un leader plus pointu et plus expérimenté.

    Inutile de dire que mon esprit a été époustouflé, mais pas comme je m’y attendais.

    Au fur et à mesure que la conversation avançait, je me rapprochais d’une conclusion inattendue :

    Le leadership transcende les tendances, les générations, les mouvements, les révolutions et le temps.

    Le meilleur s’en tenir à l’essentiel.

    Un bon général ne voit pas seulement le chemin de la victoire ; il sait aussi quand la victoire est impossible. —Polybe

    Alors, comment cette fraternité d’élite des Navy SEALs construit-elle des équipes efficaces et dirige-t-elle son peuple dans les conditions les plus extrêmes et les plus dangereuses ?

    La réponse peut vous étonner par sa simplicité, et la bonne nouvelle est que, même si vous ne pouvez pas être un SEAL, vous avez tout ce qu’il faut pour diriger comme tel.

    Voici comment:

    Être humble.

    Faites de votre mieux.

    Soyez responsable.

    Être honnête.

    Soyez digne de confiance.

    Apprenez chaque chance que vous obtenez.

    Prenez soin de votre peuple.

    Traversez des moments difficiles ensemble.

    Apprenez des mauvaises expériences de leadership.

    Ne vous plaignez pas.

    Soutenez votre peuple.

    Élevez-vous les uns les autres.

    Ne gaspillez pas vos erreurs. Apprenez d’eux.

    Don a rappelé une enquête menée au milieu des années 1980 par une équipe de psychiatres qui a évalué plusieurs Navy SEALs passés et présents pour déterminer quels traits étaient communs aux hommes qui avaient réussi les rites de passage rigoureux et exigeants. être endoctriné dans la fière confrérie des US Navy SEALs.

    Au terme de l’enquête, il a été déterminé qu’aucun trait de personnalité commun ne contribuait nécessairement à la réussite collective des candidats ayant suivi avec succès la formation. C’était simplement un désir de réussir, un dévouement à l’objectif et de déployer les efforts qui les ont menés à bien.

    Les modestes qui ont gardé leur concentration lorsque la distraction était plus attrayante sont ceux qui ont atteint leurs objectifs.

    Nous pouvons analyser le leadership dans un groupe de réflexion ou un laboratoire et tenter de réinventer la roue pour le reste de l’existence de l’humanité.

    Tout comme la roue, cependant, les meilleurs s’en tiennent à l’essentiel.

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  • Comment prospérer et survivre lorsque vous travaillez pour un mauvais patron

    Comment prospérer et survivre lorsque vous travaillez pour un mauvais patron



    Être un bon leader des autres est plus important que jamais. Les grands leaders ont des entretiens individuels réguliers avec leur personnel, ils donnent et demandent des commentaires, ils fixent des objectifs et communiquent régulièrement sur les progrès. Pourtant, nous avons presque tous travaillé pour un mauvais leader : quelqu’un qui n’a pas de temps pour nous, a toujours une « meilleure » façon de faire une tâche assignée, crée un travail d’urgence de dernière minute pour l’équipe et a une disponibilité limitée pour parlez-nous de votre travail de projet ou, plus important encore, de notre carrière.

    Adam Grant, psychologue organisationnel de renom à la Wharton Business School, nous rappelle que « les mauvais patrons maintiennent les gens coincés dans le même travail ; les bons patrons créent des opportunités de croissance et d’avancement. Les statistiques des recherches de 2022 de DDI, une société de conseil en leadership, ont révélé que 57 % des employés qui quittent leur emploi le font parce qu’ils ne supportent pas leur patron.

    Forbes a récemment identifié quatre comportements clés que les mauvais patrons démontrent et qui encouragent les employés à quitter leur emploi : ils diminuent les employés en les microgérant, ils ne sollicitent pas l’avis des employés, ils encouragent l’accord tout en décourageant la dissidence, et ils ne se soucient pas d’éliminer les obstacles.

    En outre, HR.com rapporte que quarante-sept pour cent des nouveaux superviseurs ne reçoivent aucune formation de superviseur avant d’être promus. Et, selon le Corporate Executive Board, soixante pour cent des nouveaux managers échouent au cours de leurs 24 premiers mois.

    Je me souviens d’un mauvais patron que j’ai eu. Les signes étaient là avant que je commence : les entretiens n’arrêtaient pas d’être reprogrammés, même après mon arrivée ! L’offre a duré des semaines et s’est trompée quand je l’ai reçue. Mon manager adorait être responsable, mais il ne voulait pas faire le travail qui allait avec. Il passait rarement du temps avec chacun d’entre nous individuellement parce qu’il était trop occupé à facturer les heures des clients.

    « Vous n’êtes pas votre CV, vous êtes votre travail. » — Seth Godin

    Il a confié un travail inintéressant et discret. Une fois, il a voulu représenter mon travail dans une autre entreprise comme son propre travail. Inutile de dire que je suis parti au bout de 9 mois.

    Je commence mes programmes de leadership en demandant aux participants de penser à un grand leader pour lequel ils ont travaillé. Qu’ont-ils fait de si convaincant ? Inévitablement, quelqu’un dit : « Et si vous n’aviez jamais travaillé pour un bon patron ? Tout le monde rit, mais malheureusement c’est vrai ! Pourquoi? C’est probablement parce que les organisations ne prennent pas le temps de former leurs futurs leaders.

    Donc, vous vous sentez coincé. Vous travaillez pour l’un de ces mauvais managers, mais vous aimez votre travail et vous vous connectez à la mission de l’entreprise. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour travailler avec un gestionnaire difficile, voire mauvais. Ceux-ci vous permettent de vivre l’expérience et de continuer à apprendre par vous-même en cours de route.

    Prenez les devants vous-même.

    Tous les employés méritent des interactions régulières avec leurs employés. Ces interactions ne peuvent pas seulement se concentrer sur le travail et les tâches à accomplir, elles doivent également se concentrer sur vous. Voici un cadre simple pour un tête-à-tête avec votre patron : décrivez comment vous allez et votre bien-être. Si vous vous sentez constamment surmené, dites-le.

    Partagez les réalisations récentes. Discutez de ce que vous avez appris et de ce que vous feriez différemment la prochaine fois. Discutez de vos défis et décrivez les moyens de les relever, demandez à votre responsable de vous aider. Convenez des prochaines étapes.

    Si cela ne se produit pas régulièrement, prenez les devants. Prévoyez 30 minutes avec votre manager toutes les deux semaines. Soyez prêt et envoyez une liste de sujets comme ceux ci-dessus.

    Trouvez un exutoire au stress.

    Entraînez-vous, passez du temps dans la nature, pratiquez un passe-temps, créez de l’art, tenez un journal, méditez – tout ce qu’il faut pour rester ancré. Prendre soin de soi est essentiel.

    N’y allez pas seul.

    Trouvez un groupe de personnes à qui vous pouvez parler de la situation en toute sécurité afin de rester sain d’esprit tout en essayant de faire fonctionner les choses. Pour ceux qui ont besoin de parler, il est essentiel de disposer d’un endroit sûr pour le faire. Envisagez une thérapie par la parole. Parfois, ce n’est pas seulement le problème de votre manager ; vous vivez peut-être une période difficile dans votre vie et les interactions difficiles avec votre patron aggravent la situation.

    La plupart des employeurs ont un programme d’aide aux employés (PAE) inclus dans leurs avantages sociaux. Les ressources qu’ils recommandent sont généralement couvertes par votre régime d’avantages sociaux et votre conversation avec eux sera entièrement confidentielle.

    Soyez clair sur vos objectifs.

    Vous travaillez avec quelqu’un qui n’est pas particulièrement favorable et même difficile, alors prenez un moment pour décrire par vous-même pourquoi vous aimez votre travail. Vous êtes une personne intelligente et capable, mais même les meilleurs des meilleurs peuvent être battus par des situations difficiles et des personnes difficiles.

    Évitez de vous battre si fort et si longtemps que vous perdez qui vous êtes dans le processus. Qu’est-ce que vous en apprenez ? Même si vous travaillez pour un mauvais patron mais que vous apprenez tous les jours et que vous faites un travail engageant, le mauvais patron peut être tolérable.

    Trouvez un mentor au sein de votre organisation.

    Les mentors sont généralement plus expérimentés que vous et dans un département différent. Ils comprennent la politique de l’organisation et « comment nous faisons les choses ici ». Leur perspicacité peut vous aider à mieux comprendre votre propre gestionnaire. Évitez de vous plaindre de votre manager auprès de votre mentor ; c’est juste une mauvaise forme.

    Au lieu de cela, concentrez-vous sur vos aspirations. Votre mentor peut même suggérer d’autres rôles dans l’organisation que vous pourriez poursuivre. Bien que la plupart des hauts dirigeants aiment encadrer, ils ne vous contacteront pas, vous devez donc les contacter.

    Parlez aux RH si ça devient trop grave.

    Un langage grossier, des insinuations sexuelles ou simplement le fait de ne pas être disponible ne sont jamais des comportements acceptables. Parlez aux RH de vos défis. Si vous rencontrez un mauvais patron, il est fort probable que d’autres le soient aussi. Ils garderont vos informations confidentielles, mais ne vous diront probablement pas quelles mesures ils pourraient prendre, car il s’agit également de questions confidentielles.

    Trouver un autre rôle dans l’entreprise.

    Vous aimez l’entreprise, mais détestez votre patron ? Cherchez d’autres rôles au sein de l’entreprise. Certaines organisations exigent que vous occupiez un poste pendant un an avant de chercher un autre poste, ce qui peut limiter vos options. Cependant, vous feriez bien mieux de rester dans l’entreprise que vous connaissez plutôt que de déménager dans une autre que vous ne connaissez pas.

    Sachez quand couper l’appât.

    Il peut arriver un moment où vous en avez assez. C’est OK. Cela ne fait pas de vous un lâcheur; cela fait de vous un survivant. Mettez à jour votre profil LinkedIn ; laissez les autres vous trouver. Interagissez régulièrement sur LinkedIn en trouvant de nouvelles relations dans des organisations que vous admirez.

    N’oubliez pas : vous n’êtes pas obligé d’accepter un emploi simplement parce qu’il vous est proposé ! Obtenir cette offre peut vous donner la tranquillité d’esprit de savoir que vous avez de la valeur sur le marché.

    Ne faites pas la même erreur deux fois.

    Lorsque nous finissons par travailler pour un mauvais patron, nous pouvons souvent regarder en arrière et voir des signes de problèmes avant même d’avoir accepté le poste. Interviewez votre manager potentiel après l’extension de l’offre : quels sont les objectifs de l’équipe ? Parlez-moi de vos 1:1. Comment se déroulent vos réunions d’équipe ? Ces questions vous donneront un aperçu du rôle dans lequel vous évoluez, afin d’éviter à nouveau un mauvais manager.

    Avouons-le, nous avons tous travaillé pour un mauvais patron. Il n’est cependant pas nécessaire que ce soit la misère totale tous les jours. Soyez clair sur vos aspirations professionnelles et évaluez si elles sont satisfaites, malgré votre mauvais patron. Initiez des vérifications régulières 1: 1 avec votre patron ; visez à élargir la conversation de « qu’avez-vous fait pour moi dernièrement » à « voici un peu plus sur moi et ce qui m’intéresse ».

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  • Comment augmenter votre productivité avec un simple changement

    Comment augmenter votre productivité avec un simple changement



    Il est facile de se sentir lourd de nos jours, surtout lorsqu’on se connecte à LinkedIn. Comme des dominos, les entreprises technologiques annoncent licenciements après licenciements. C’est un flot incessant de messages déprimants sur les réseaux sociaux, allant de « chaque histoire a une fin » à « mon rôle a été impacté », suivi par des passants bien intentionnés offrant un soutien et des introductions au réseautage.

    Lorsque les entreprises réduisent leurs effectifs, elles rejettent souvent la faute sur la productivité inférieure aux attentes des employés. Mais qu’est-ce que la productivité exactement ? Comment est-il mesuré ?

    Définir la productivité

    Wall Street et les directeurs financiers des entreprises ont leur propre définition : la productivité est mesurée comme la production totale divisée par l’apport total, qui comprend la main-d’œuvre. Si les revenus et les bénéfices chutent en deçà des attentes des analystes, en particulier si l’entreprise s’est lancée dans une vague d’embauches, la productivité semble faible.

    Les individus, d’autre part, pensent souvent à la productivité en ce qui concerne leur flux de travail. À quelle vitesse accomplissent-ils les tâches de leurs listes de tâches ? Quels hacks peuvent-ils utiliser pour améliorer leur productivité personnelle, comme la technique Pomodoro ou la boîte de réception zéro ?

    Comme vous pouvez le voir, le contexte compte.

    Selon le dictionnaire, la productivité est définie comme « la capacité de générer, de créer, d’améliorer ou de produire des biens et des services ».

    Wall Street et les particuliers utilisent tous deux des aspects de cette définition, mais ils la mesurent différemment. Wall Street cherche à générer de la richesse monétaire. Les individus, en revanche, se concentrent sur ce qu’eux-mêmes ou leur équipe peuvent créer : ces listes de tâches qui conduisent finalement à produire des biens et des services.

    « La productivité n’est jamais un accident. C’est toujours le résultat d’un engagement envers l’excellence, une planification intelligente et un effort ciblé. – Paul J. Meyer

    Chaque entreprise peut améliorer sa productivité en réduisant le « travail sur le travail »

    Chaque entreprise peut améliorer sa productivité. (Et non, je ne m’attends pas à ce que nous nous transformions tous en robots.)

    Pourquoi suis-je si sûr ? Il y a toujours des entrées (pensez au travail, aux ressources et à l’attention) qui ne génèrent pas de sorties significatives.

    Selon Rapport sur l’anatomie du travail d’Asana, les employés consacrent en moyenne 60 % de leur temps à des activités sans valeur ajoutée qui sont du « travail sur le travail », telles que la communication sur le travail, la recherche d’informations, le basculement entre les applications, la gestion des priorités changeantes et la recherche de mises à jour de statut. Seulement 40 % du temps d’un employé est consacré à un travail qualifié ou stratégique.

    En regardant notre définition de la productivité, nous pouvons voir que le « travail sur le travail » est un bogue dans le système ; cela réduit le temps que les employés pourraient consacrer à générer du travail qualifié ou stratégique. En effet, le rapport d’Asana a conclu que près de trois mois du temps d’un employé par an pourraient être éliminés sans impact négatif sur les résultats.

    Permettez-moi de répéter : selon les modèles de travail actuels, la plupart des employés pourraient prendre tout l’été sans affecter leur productivité.

    Selon les recherches d’Asana :

    Chaque semaine, les travailleurs perdent en moyenne près de trois heures en réunions inutiles. Chaque jour, ils sont bombardés de 32 e-mails. Chaque heure, leur attention est fracturée entre des outils déconnectés et doit constamment basculer entre eux.

    Le « travail sur le travail » fait partie intégrante des organisations modernes et reste le plus grand obstacle à la productivité, un obstacle que les organisations ne doivent pas prendre à la légère. Trop de travailleurs sont coincés dans ce trou noir, aspirés dans un monde de petites tâches qui s’ajoutent à un énorme fardeau.

    En réduisant le temps que vous consacrez au « work about work », vous pouvez immédiatement améliorer votre équation de productivité.

    3 façons pratiques de réduire votre « travail sur le travail » et d’augmenter votre productivité

    Alors, comment pouvez-vous commencer?

    1. Effectuez un audit de réunion pour réduire les communications professionnelles inutiles

    Passez en revue toutes les réunions que vous et votre équipe avez tenues au cours des deux dernières semaines (ou d’un mois, si vous souhaitez un aperçu plus précis). Pour chaque réunion, notez si elle était nécessaire et comment vous pourriez modifier la cadence, la durée ou les participants pour réduire le fardeau de la réunion. Ensuite, expérimentez ces changements dans les semaines à venir.

    2. Faites un ménage de printemps pour faciliter la recherche d’informations

    Nous avons tous ce « tiroir à bric-à-brac » à la maison. Vous savez, celui bourré de vieux menus de restaurants à emporter et de pièces de monnaie. De même, il peut y avoir des dossiers ou de la documentation aléatoire éparpillés sur le bureau de votre ordinateur ou dans votre outil de gestion de projet.

    Prévoyez du temps pour nettoyer votre base de connaissances, ou comme nous l’appelons, votre « maison numérique ». Envisagez de programmer une « journée de nettoyage » tous les trimestres et assurez-vous que votre documentation est à jour, avec tout au bon endroit et avec un propriétaire clair.

    3. Utilisez des modèles pour récupérer le temps passé à rechercher des mises à jour de statut ou à recréer la roue.

    Quel type de travail répétez-vous semaine après semaine ? Il s’agit peut-être d’ajouter un contact dans Salesforce CRM ou de créer une présentation de revue trimestrielle pour votre client. Vous êtes peut-être un chef de produit et vous collectez les mêmes exigences sprint après sprint.

    Quoi qu’il en soit, si c’est reproductible, arrêtez de réinventer la roue. Au lieu de cela, développez un modèle plug-and-play, une fois pour toutes, puis passez à autre chose. Cela peut signifier concevoir une plate-forme de présentation standard, une tâche Asana récurrente ou programmer une automatisation Zapier. Passer du temps à créer des modèles peut vous faire gagner du temps et de l’énergie, à vous et à votre équipe.

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