Par Leo Babauta J'ai un ami qui travaille sur un projet significatif sur lequel il veut se concentrer… et il a donc refusé des opportunités excitantes. Ce sont des projets dans lesquels il respecte beaucoup les personnes qu'il souhaite respecter. Comment pouvez-vous dire non à ça?! Naturellement, il a eu du mal à dire non […]
Le plaisir de traiter avec une personne négative: les habitudes zen
"C’est délicieux, c’est délicieux, c’est délirant." -Cole Porter Par Leo Babauta Nous avons tous ressenti la frustration d’avoir dans notre vie une personne qui semble constamment négative – se plaindre, s’offusquer de petites choses, en colère, pessimiste. Cela peut être très difficile, cela nous enlève de l'énergie et nous oriente également vers la négativité. Une […]
Changer votre approche de la tâche avec conscience peut tout changer: les habitudes zen
Par Leo Babauta Nous pouvons effectuer un changement subtil et conscient lorsque nous nous attaquons à une tâche quelconque, que nous entrons dans un projet, que nous entamons une conversation, que nous passons à une activité quelconque… et que ce petit changement peut faire une énorme différence. Le changement est un ramollissement, un réchauffement, une […]
Méditation: Assis avec votre bonté fondamentale: habitudes zen
Par Leo Babauta Il ya une partie de nous, en chacun de nous, qui craint que nous ne sommes pas assez bons. Pas assez bon pour réussir, gérer le chaos de la vie, être aimé. C’est la raison pour laquelle nous sommes angoissés et stressés – si nous ne sommes pas assez bons, que va-t-il […]