Par Leo Babauta Nous pouvons effectuer un changement subtil et conscient lorsque nous nous attaquons à une tâche quelconque, que nous entrons dans un projet, que nous entamons une conversation, que nous passons à une activité quelconque… et que ce petit changement peut faire une énorme différence. Le changement est un ramollissement, un réchauffement, une […]
Méditation: Assis avec votre bonté fondamentale: habitudes zen
Par Leo Babauta Il ya une partie de nous, en chacun de nous, qui craint que nous ne sommes pas assez bons. Pas assez bon pour réussir, gérer le chaos de la vie, être aimé. C’est la raison pour laquelle nous sommes angoissés et stressés – si nous ne sommes pas assez bons, que va-t-il […]