Peut-être que, comme moi, vous êtes une personne très créative. Un rêveur. Un idéaliste. Et vous avez de grands objectifs et des rêves que vous aimeriez réaliser. Si tel est le cas, je suis sur le point de partager des informations qui vous seront très utiles. Si vous êtes un entrepreneur en herbe, cette information est vitale, je le sais par expérience.

La question redoutée

C’était un après-midi chaud et étouffant à Bangkok. Nous étions en train de déjeuner dans un chariot de nourriture en plein air.

« Alors, comment vont vos affaires ? » a demandé mon ami entrepreneur.

Mon cœur s’est accéléré. Mon corps s’est tendu. J’ai tellement détesté cette question. « J’y arrive », marmonnai-je entre deux bouchées de Pad Thai.

Près d’un an auparavant, j’avais quitté mon travail et mon appartement à Montréal et pris l’avion pour la Thaïlande avec l’intention de « réaliser les choses ». J’ai passé cette année en Thaïlande à bousculer, à démarrer un tas de projets et à les abandonner tous, les uns après les autres, le plus souvent parce que j’étais distrait par une nouvelle idée ou simplement parce que je perdais tout intérêt. Je n’avançais pas et mes économies s’épuisaient.

« Qu’est-ce qui ne va pas chez moi? » Je me souviens avoir pensé. Le fait était que ce n’était pas seulement cette année en Thaïlande qui était préoccupante; J’avais bousculé pendant cinq ans, loin d’avoir une entreprise rentable. « Pourquoi la plupart des entrepreneurs que je connais n’ont aucun problème à créer des entreprises, souvent en quelques mois seulement, et je ne peux pas ? »

J’ai eu la réponse un an plus tard.

C’est à cause de Vata

Un an plus tard, j’ai entendu une experte ayurvédique, Sahara Rose Ketabi, expliquer sur son podcast pourquoi les créatifs (comme moi) ont souvent du mal à atteindre leurs objectifs. C’était un de ces moments d’ampoule.

Avant de partager cette information en or avec vous, je pense qu’il sera utile d’expliquer rapidement ce qu’est l’Ayurveda.

L’Ayurveda est un système de santé holistique qui vient de l’Inde. Selon l’Ayurveda, il existe trois principaux archétypes ou types d’énergie (appelés « doshas ») : Vata, Pitta et Kapha. Chaque archétype a un ensemble spécifique de caractéristiques qui influencent notre santé physique et notre psychologie. Chacun possède les trois archétypes mais dans des proportions différentes. Nous avons généralement un dosha ou un archétype prédominant.

En quoi est-ce important?

Eh bien, les personnes très créatives ont tendance à être principalement dosha Vata. Si vous regardez les caractéristiques de ce dosha ci-dessous, vous comprendrez rapidement pourquoi Vata peut être problématique lorsqu’il s’agit de poursuivre des objectifs.

Vata Dosha : le type créatif

Les personnes à prédominance Vata ont tendance à être très « entêtantes », créatives et imaginatives, avec des milliers d’idées qui tournent constamment dans leur tête comme des tornades. Ils peuvent être artistes, philosophes ou visionnaires. Ils ont tendance à être libres d’esprit et un peu obsédés par la liberté. En plus de cela, ils peuvent également :

• Changer souvent d’avis.
• Soyez facilement distrait et soyez très sensible au syndrome de «l’objet brillant».
• Avoir de la difficulté à se concentrer sur une chose à la fois.
• Soyez des multitâches massives.
• Vous vous excitez facilement, mais vous perdez rapidement tout intérêt et vous vous ennuyez.
• Être doué pour démarrer des projets mais pas pour les terminer ; ils ont du mal à donner suite à leurs idées.
• Être obsédé par la liberté et « allergique » à la structure.
• Réfléchissez trop à leurs idées, ce qui conduit généralement à une «paralysie de l’analyse», à de l’anxiété et même à de l’insomnie.

Si vous êtes très créatif, vous vous reconnaissez probablement dans certains des éléments ci-dessus. Vous pouvez également déjà voir pourquoi il peut être difficile pour les personnes Vata d’atteindre leurs objectifs.

Cela étant dit, il existe des moyens de faciliter la réussite de la vie pour nous, les créatifs. La clé est d’améliorer les qualités des deux autres doshas en nous. (Rappelez-vous que nous avons tous les trois énergies en nous, juste dans des proportions différentes.)

« Si vous voulez être heureux, fixez-vous un objectif qui commande vos pensées, libère votre énergie et inspire vos espoirs. » –Andrew Carnegie

Pitta Dosha : le preneur d’action

Les personnes Pitta sont généralement organisées, actives et très performantes. Ils ont tendance à avoir des personnalités de type A et plus d’autodiscipline et de volonté que les autres archétypes, et ils n’ont aucune difficulté à agir et à donner suite à leurs idées. Contrairement à Vata, ils aiment la structure et les routines.

En revanche, ils peuvent se surmener et s’épuiser, et ils peuvent être impatients et contrôlants.

Une personne typique de Pitta pourrait travailler efficacement en tant que gestionnaire ou PDG ou être un entrepreneur. Les athlètes et les politiciens sont aussi très Pitta.

Kapha Dosha : le nourricier

Le troisième archétype est Kapha. Les personnes Kapha ont tendance à être naturellement ancrées et présentes. Ils sont amicaux et ont une énergie calme et nourricière. Cependant, lorsque leur énergie Kapha est déséquilibrée (quand elle est en excès), ils peuvent devenir léthargiques et bloqués.

Comment atteindre des objectifs en tant que Vata Dosha (le type créatif)

Atteindre des objectifs est très Pitta. Par conséquent, pour augmenter nos chances de succès, nous devons renforcer les qualités Pitta en nous. De plus, puisque Vata est très capiteux et sujet à l’anxiété, il est également essentiel de nous enraciner et d’être plus présent dans nos tâches quotidiennes (c’est-à-dire, améliorer le Kapha en nous).

Voici quelques mesures spécifiques que vous pouvez prendre pour vous aider à atteindre vos objectifs en tant que créatif :

1. Assurez-vous d’écrire vos objectifs et de les lire matin et soir. C’est peut-être la chose la plus simple que vous puissiez faire pour rester concentré sur votre vision et éviter d’être distrait. Bien que cette stratégie soit bénéfique pour tout le monde, elle est essentielle pour que les personnes très créatives atteignent leurs objectifs.
2. Vous pouvez également écrire pourquoi chaque objectif est important pour vous et les avantages que vous retirerez de la réalisation de chaque objectif ; cela vous aidera à rester motivé et à ne pas vous désintéresser au milieu d’un projet (cela vous aidera à aller jusqu’au bout).
3. Notez vos trois principales priorités pour le lendemain, la veille au soir. Assurez-vous de vous attaquer à ceux-ci en premier. Les gens de Vata ont tendance à être partout, et rester concentré sur ce qui fait bouger l’aiguille est essentiel pour que nos objectifs deviennent réalité.
4. Pratiquez l’apprentissage « juste à temps » : ne nourrissez votre esprit que des informations que vous prévoyez d’utiliser et de mettre en œuvre immédiatement. Cela réduira le risque de surcharge d’informations et les sentiments d’anxiété qui l’accompagnent.
5. Essayez de vous engager dans un projet principal à la fois (ou dans une idée ou une stratégie) et terminez-le avant d’en commencer un nouveau. Finir ce que nous commençons est une habitude importante à développer pour réussir.
6. Ayez un copain responsable, rejoignez un cerveau ou engagez un coach. Cela vous aidera à rester concentré sur vos objectifs et à progresser plus rapidement.
7. Évitez le multitâche. Je sais à quel point cela peut être difficile pour nous Vata. Je peux déjeuner tout en regardant une vidéo sur YouTube et en cherchant quelque chose sur Internet en même temps. Mais ce n’est tout simplement pas efficace.
8. Enracinez-vous quotidiennement, que ce soit en vous promenant dans la nature, en pratiquant le yoga, en faisant des exercices de respiration ou toute autre pratique de pleine conscience que vous aimez.

Ces stratégies augmenteront vos chances de succès

Certaines personnes très créatives ont suffisamment d’énergie Pitta pour atteindre leurs objectifs sans trop de difficulté. Cependant, pour les personnes très Vata comme moi, il peut être difficile de progresser vers notre vision. Heureusement, il existe des moyens de nous faciliter la tâche.

Après des années d’agitation inefficace, j’ai finalement réussi à devenir un entrepreneur indépendant du lieu. Cependant, le voyage a été douloureux et j’aurais aimé connaître l’Ayurveda il y a dix ans – cela m’aurait rendu la vie tellement plus facile !

J’espère que ces informations pourront également vous être utiles.