Par Leo Babauta Nos vies sont naturellement encombrées de fouillis: les biens que nous avons commandés en ligne se répandent de semaine en semaine, nous en prenons de plus en plus, nous lisons, regardons et répondons constamment, des messages nous parviennent également tous les jours. Le monde moderne en est un, de plus en plus […]
Le lancement de Sea Change 2.0 (et du Declutter Challenge de novembre): des habitudes zen
Par Leo Babauta Au cours des derniers mois, mon équipe et moi avons travaillé sur une nouvelle version de mon Programme Sea Change pour changer vos habitudes et transformer votre vie… nous l'appelions en interne «Sea Change 2.0». Eh bien, je suis heureux de vous faire savoir que nous venons de le lancer! Ce n’est […]
Vous ne pouvez rien faire qui soit honteusement mauvais: les habitudes zen
Par Leo Babauta Je travaille avec beaucoup de gens sur leurs difficultés, et l’un des plus importants est qu’ils ne sont pas à la hauteur de mes attentes (ou de celles des autres et je me sens coupable, honteux, insuffisant). En fait, je suppose que la plupart des gens ont l’impression de se laisser tomber […]
La pratique de l'expérience directe de la conscience quotidienne: les habitudes zen
Par Leo Babauta Quand j'ai commencé à pratiquer la méditation zen il y a des années, je pensais que c'était pour me calmer. Ensuite, c'était pour me rendre moins réactif. Ensuite, pour me rendre moins attaché aux choses. Ces choses se produisent toutes si vous méditez régulièrement, comme beaucoup d’entre vous le savent. Mais l’une […]
Comment ne pas croire en vos rationalisations ultra-persuasives: les habitudes zen
Par Leo Babauta Je me suis rendu compte que les personnes intelligentes sont très douées pour créer des arguments extrêmement persuasifs expliquant pourquoi elles ne devraient pas faire ce qu’elles craignent de faire. La semaine dernière, j’ai travaillé avec une demi-douzaine de personnes intelligentes qui se sont convaincues de céder à leur résistance, encore et […]
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