Par Leo Babauta Au milieu du mois dernier, je me suis lancé un défi de discipline de 45 jours, histoire de voir ce que mon esprit ferait. J'aime l'idée de me sortir de ma zone de confort et j'ai donc décidé de prendre 12 choses à la fois, ce qui va à l'encontre de mes […]
Cent petites décisions: S'entraîner soi-même au point de décision: habitudes zen
"C'est dans vos moments de décision que votre destin est façonné." ~ Tony Robbins Par Leo Babauta Tout au long de la journée, nous prenons les cent petites décisions: travailler sur cela, consulter ses courriels, consulter ce site Web, répondre aux messages, manger, manger, méditer, faire de l'exercice ou faire du yoga ou prendre le […]
Une manière magique de travailler avec nos modèles habituels: les habitudes zen
"Vous avez en vous plus d'amour que vous ne pourriez jamais comprendre." ~ Rumi Par Leo Babauta Chaque jour, je travaille avec des personnes qui tentent de changer leurs habitudes: procrastination, évitement, évasion, réconfort, confort, comme les jeux vidéo ou regarder des vidéos, distraction, se plaindre, s'en prendre à d'autres, ignorer des problèmes, etc. Ces […]
Travailler avec le sentiment déchirant que quelque chose ne va pas avec vous: les habitudes zen
"J'ai trouvé le Divin dans mon cœur." ~ Rumi Par Leo Babauta Le problème le plus courant rencontré par les personnes que j’ai entraînées et avec lesquelles je travaille dans mes programmes est un problème fondamental: La plupart des gens ont le sentiment que quelque chose ne va pas avec eux. Et c'est déchirant. En […]
Le défi des finances impressionnantes pour octobre: les habitudes zen
"Vous devez faire les choses que vous pensez que vous ne pouvez pas faire." ~ Eleanor Roosevelt Par Leo Babauta Beaucoup d’entre nous connaissent le sentiment de se détourner de leurs finances – c’est une autre façon de différer le stress qu’elle a vécu. Qu'il s'agisse de nos dépenses excessives pour les achats en ligne, […]
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