Par Leo Babauta Son père a dit à un petit garçon, dès son plus jeune âge, qu’il n’était pas assez bon. Pas en tant que mots, mais à travers ses actions – en le critiquant, en lui criant dessus, en le frappant, en le quittant. Le garçon a grandi pour devenir un homme, sachant qu'il […]
Comment maigrir sans effort : les astuces qui vous facilitent le travail
Comment maigrir facilement ? Comment trouver la motivation pour enfin changer les choses ? Comment garder la motivation tout au long de son régime ? La première raison pour laquelle on n’arrive pas à perdre du poids c’est qu’en général, on part déjà perdant. On a tellement d’appréhensions concernant le régime qu’on n’ose même pas […]