Par Leo Babauta La plupart d’entre nous avons dans notre liste des tâches la chose la plus importante sur la liste des tâches, ce qui serait le plus significatif… et pourtant, nous ne le faisons pas. The One Thing est si significatif et important qu'il suscite une tonne d'incertitude et nous oblige à éviter, courir, […]
Créer une structure impeccable pour votre vie: habitudes zen
Par Leo Babauta Il existe une étrange contradiction dans la plupart de nos vies: Nous ressentons profondément le désordre de nos vies. Nous le ressentons dans tous les domaines de notre vie, ce qui nous stresse et nous oblige à nous fermer, à nous sentir dépassés, à nous laisser distraire et à nous réconforter. Cela […]
Changer votre approche de la tâche avec conscience peut tout changer: les habitudes zen
Par Leo Babauta Nous pouvons effectuer un changement subtil et conscient lorsque nous nous attaquons à une tâche quelconque, que nous entrons dans un projet, que nous entamons une conversation, que nous passons à une activité quelconque… et que ce petit changement peut faire une énorme différence. Le changement est un ramollissement, un réchauffement, une […]
Comment avoir des heures plus ciblées dans votre journée: les habitudes zen
Par Leo Babauta Je parlais à quelqu'un aujourd'hui et il m'a dit qu'avec tout le temps qu'il passe à jouer sur Internet, il obtient peut-être deux heures de temps concentré par jour. Je pense en fait que c’est supérieur à la moyenne! Mais s'il fait un travail incroyable 2 heures par jour, pensez au bien […]
Méditation: Assis avec votre bonté fondamentale: habitudes zen
Par Leo Babauta Il ya une partie de nous, en chacun de nous, qui craint que nous ne sommes pas assez bons. Pas assez bon pour réussir, gérer le chaos de la vie, être aimé. C’est la raison pour laquelle nous sommes angoissés et stressés – si nous ne sommes pas assez bons, que va-t-il […]