Échecs, déboires et rejets. Ce sont parmi les coupables les plus courants des personnes qui ne poursuivent pas leurs objectifs et, par conséquent, qui sont en deçà de leur potentiel. La piqûre de ces événements défavorables est trop lourde à supporter pour beaucoup. Malheureusement, ces barrières et obstacles font partie du jeu, et sans développer une peau suffisamment épaisse pour vous en protéger, vous n’atteindrez jamais vos objectifs et vos rêves.

Heureusement, vous pouvez vous endurcir et apprendre à gérer ces obstacles. Et tout ce qu’il faut, ce sont de nouvelles idées et un peu de courage et de résilience. Donc, dans cet article, je partage un processus simple en 3 étapes que vous pouvez utiliser pour surmonter les échecs, les rejets et les revers. Continuez à lire pour en savoir plus.

1. Recadrez la situation

Chaque revers ou échec, quelle que soit la gravité de la situation, comporte un avantage égal. Cependant, il est souvent caché sous le voile de l’adversité. Cela signifie que c’est à vous de trouver le cadeau dans la défaite temporaire. Et comment faites-vous cela? En recadrant la situation en lui donnant une tournure positive. Maintenant, ce n’est pas un vœu pieux; c’est un véritable effort de votre part pour rechercher le bien. Et voici comment vous pouvez le faire :

• Changez votre point de vue : il est si facile de s’apitoyer sur son sort lorsque vous échouez. Cependant, si vous pouvez changer votre point de vue sur les revers, ils deviennent tolérables. Par exemple, réalisez que les revers vous rendent plus fort et plus sage. Sans échec, développer une peau plus épaisse ou apprendre à s’améliorer serait inutile. Donc, au lieu de le voir comme quelque chose d’horrible, essayez de changer votre point de vue sur l’échec pour le voir comme un tremplin qui vous aide à grandir.
• Soyez reconnaissant : Se concentrer sur la gratitude est l’un des meilleurs moyens de recadrer toute situation défavorable. Quelle que soit la circonstance, vous aurez toujours de quoi être reconnaissant. Et déplacer votre attention vers la gratitude modifie votre production émotionnelle. En conséquence, cela peut vous aider à développer des solutions créatives au problème à résoudre.
• N’acceptez jamais l’échec comme définitif : les revers ne doivent jamais être considérés comme une défaite. Vous pouvez recadrer n’importe quel défi comme une simple étape lorsque vous voyez « l’échec » comme un moyen d’atteindre une fin plutôt qu’une destination finale. Ne laissez jamais les rejets ou les revers avoir le dernier mot sur votre chemin vers la réussite !

« Un échec n’est jamais une mauvaise expérience, juste une autre des leçons de la vie. » -Richard Branson

2. Trouvez la leçon

Il y a un don dans chaque obstacle et obstacle qui se présente à vous. Cependant, l’avantage est souvent caché sous le voile de l’adversité. Donc que fais-tu? Vous devez rechercher consciemment la leçon ou l’opportunité en difficulté. Maintenant, bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais si vous pouvez vous concentrer sur la recherche du cadeau dans le malheur, de nouvelles opportunités s’ouvriront à vous. Et une façon simple de le faire est de poser de meilleures questions !

Poser des questions stimulantes vous oblige à penser à de meilleures solutions. Cette technique simple déplace ensuite votre attention et vous aide à penser plus positivement à l’obstacle. Par exemple, au lieu de demander : « Pourquoi cela m’arrive-t-il ? » Demandez-vous : « Qu’y a-t-il de bien là-dedans ? Ou « Quelle est la leçon ici? » Ou « Que puis-je en retirer qui me sera utile à l’avenir? » Etc.

3. Continuez à avancer

Dans son best-seller historique, Think and Grow Rich (plus de 10 millions d’exemplaires vendus), Napoleon Hill a fait des recherches sur plus de 25 000 personnes. Ces personnes faisaient partie des individus les plus riches et les plus prospères d’Amérique; cependant, beaucoup étaient également parmi les plus pauvres et les plus opprimés du pays. Et il a découvert quelque chose de fascinant.

Le principal facteur de différenciation entre les personnes les plus prospères et les moins prospères que l’Amérique ait jamais connues était persévérance : la capacité à continuer d’avancer après chaque échec, rejet ou revers. Le succès est difficile. Vous échouerez et tomberez à court, probablement plusieurs fois. Mais si vous pouvez continuer à avancer, en dépassant chaque obstacle au fur et à mesure, vous serez une force imparable.

L’échec du vieil homme, tôt ou tard, se fatigue et disparaît. Mais le seul moyen d’y parvenir est de persévérer. Voici quelques conseils pour vous aider à développer plus de persévérance dans votre vie :

1. Responsabilité : Trouvez un partenaire responsable pour vous aider à rester concentré. De préférence quelqu’un qui partage des objectifs et des valeurs similaires et qui ne vous laissera pas glisser.
2. Rappelez-vous vos raisons de commencer : Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé en premier lieu. Vos raisons peuvent vous permettre de continuer longtemps après que votre motivation se soit évaporée.
3. Revoyez constamment vos objectifs : ce geste simple vous aide à garder vos objectifs frais dans votre esprit
4. Ne prenez pas les revers personnellement : réalisez que les échecs, les obstacles et les difficultés font tous partie intégrante du processus.
5. Nettoyez votre cercle social : vous êtes celui dont vous vous entourez. Il est difficile de rester persévérant vers de grands objectifs et rêves lorsque les « amis » dans votre vie ne vous soutiennent pas ou ne croient pas en vous. Retirez-les dès que possible.