Tout le monde a le droit d’avoir une mauvaise journée de temps en temps. Pourtant, lorsqu’une mauvaise journée s’est transformée en une mauvaise semaine, ou peut-être même en un mauvais mois, il est temps de faire une pause et d’évaluer, avant que votre réputation de leadership ne soit en jeu.

Il est essentiel d’être conscient de l’attitude et de l’énergie que vous dégagez pour être efficace et respecté dans le leadership. Pendant les périodes de pression et de stress, le cerveau adopte par défaut des schémas de comportement familiers, que le comportement soit ou non utile à la situation. Ces modèles peuvent être destructeurs et indétectables jusqu’à ce que les conséquences soient manifestement évidentes et alarmantes.

C’est l’auto-sabotage à son meilleur, et voici quelques indices utiles pour l’empêcher de tirer le meilleur parti de vous.

Il existe cinq identités communes d’auto-sabotage qui sapent et, dans certains cas, entravent les opportunités et les succès futurs de certains des cadres et entrepreneurs les plus talentueux.

Les comportements négatifs incluent :

• Être un plaignant. Souligner constamment ce qui ne va pas dans une situation vous empêche de vous présenter comme un résolveur de problèmes et un expert dans la salle.
• Être sur la défensive. Avoir toujours une explication pour vos actions, même lorsqu’elles ne fonctionnent pas, vous empêche d’établir la confiance avec les clients et les membres de l’équipe.
• Être hypercritique. Si vous trouvez un problème avec chaque solution, vous ne trouverez jamais de solution au problème.
• Se dévaloriser. Si vous sous-estimez votre capacité à gérer les problèmes dès le départ, vous vous empêcherez d’entreprendre des tâches.
• Être fataliste. Lorsque nous donnons du pouvoir au scénario du pire, nous pouvons aussi le mener à bien et nous oublions les opportunités de succès.

La plupart des gens s’identifient à un type d’identité primaire d’auto-sabotage, et certains s’identifient dans plusieurs catégories.

Prendre conscience de votre identité de comportement de sabotage est la première étape pour perturber le schéma destructeur. L’étape suivante consiste à adapter un perturbateur de comportement positif pour remplacer le modèle de comportement actuel. L’astuce consiste à attribuer un mot déclencheur au comportement d’auto-sabotage pour activer le nouveau comportement. Le mot déclencheur devient le signal de la nouvelle réponse lorsque l’instinct est de commencer le schéma d’auto-sabotage.

« Le doute de soi fait plus pour saboter le potentiel individuel que toutes les limitations externes réunies. » –Brian Tracy

Mots déclencheurs pour améliorer votre réussite

• Pour éliminer les plaintes, pensez ÉLÉVATION. Se plaindre constamment et se fixer sur les obstacles exacerbe rapidement un petit problème en un problème plus vaste. Les leaders élèvent l’état d’esprit des autres lorsqu’ils recadrent les circonstances difficiles et présentent les possibilités. Élever le point de vue de l’obstacle offre une plus grande perspective et une plus grande clarté sur la question et suscite un plus grand moral dans l’obtention d’un résultat positif.
• Pour arrêter d’être sur la défensive, pensez QUESTION. Un comportement défensif empêche les clients et les membres de l’équipe de se sentir vus, entendus et reconnus. Poser une question comme, « comment cette circonstance vous a-t-elle affecté? » offre la possibilité de mieux comprendre l’autre point de vue pour parvenir à une résolution mutuellement bénéfique.
• Pour arrêter d’être hypercritique, pensez AVANT. Trouver un problème avec chaque solution vous maintient coincé dans le problème et remet en question votre ténacité à trouver une solution. Au lieu d’attendre la solution parfaite, engagez-vous à essayer diverses solutions jusqu’à ce que la meilleure possibilité soit découverte.
• Pour en finir avec l’autodérision, pensez EMBRACE. Les clients et les membres de l’équipe se tournent vers vous pour vos dons uniques et votre inspiration en tant que leader. Embrasser votre génie signifie valider vos talents et forces naturels afin d’aborder n’importe quel problème avec confiance.
• Pour vaincre le fataliste, pensez RECALIBRER. Pour éviter de donner vie au pire scénario, imaginez votre cerveau comme un GPS. Au fur et à mesure que chaque barrage routier est détecté, dirigez votre processus de réflexion pour créer le détour vers la destination optimale.

Afficher les mots déclencheurs dans des endroits où vous regardez souvent fournit un rappel visuel du nouveau modèle de comportement. Des endroits comme le fond d’écran de votre téléphone, un post-it sur l’écran de votre ordinateur ou écrit à la main en haut d’un bloc-notes sont des endroits utiles pour renforcer les changements que vous apportez.

Trop de cadres et d’entrepreneurs accordent plus de valeur à la quantité de travail qu’ils accomplissent dans la poursuite de leurs objectifs, plutôt qu’à l’attitude et à l’énergie qu’ils dégagent dans le processus. Ils trouvent le temps d’aller au-delà des attentes en démontrant la qualité de leur travail, renforçant la conviction que le travail acharné leur rapportera beaucoup de succès. Bien qu’il soit indéniable que le travail acharné fait partie de l’équation, il est essentiel de le reconnaître, à lui seul, ne vous mènera que jusqu’à présent.

Le travail acharné marié à la force mentale est le duo dynamique qui protège votre succès contre les comportements d’auto-sabotage.