Il peut être difficile de rester concentré sur le moment présent dans notre monde occupé et en constante évolution. Cependant, la pleine conscience est une pratique qui peut aider à réduire le stress ...
Pouvez-vous imaginer une vie où vous êtes complètement honnête avec vous-même à propos de qui vous êtes ? Je parle d’une totale transparence avec soi-même tout en se sentant bien quoi qu’o...
Presque tout le monde admettra qu’il y a des domaines ou des habitudes dans leur vie qui, selon eux, peuvent être meilleurs qu’ils ne le sont actuellement. Certaines personnes peuvent pens...
Alors que la pleine conscience semble avoir ses racines dans le bouddhisme, ses branches se sont propagées à travers le monde. La raison est simple : notre monde est dans le chaos. Nous sommes tous co...