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Pourquoi « Pas de douleur, pas de gain » est plus puissant que vous ne le pensez

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu la citation « Pas de douleur, pas de gain ». Surtout si vous aimez aller au gymnase et faire une bonne pompe. Cela signifie que pour faire croître vos muscles, vous devrez déchiqueter les fibres afin qu’elles puissent repousser plus grosses et plus fortes. Ce progrès provoque une douleur physique parce que vous déchirez vos muscles, mais la récompense pour la douleur en vaut toujours la peine.

Beaucoup de gens ne réalisent pas que cette citation dorée s’applique partout. Même en dehors de votre salle de gym locale. Dans tous les différents domaines de votre vie. Fitness, rencontres, finances, santé mentale. Vous avez probablement fait face à différents défis et revers dans ces domaines, mais vous êtes-vous déjà demandé quel genre de leçon vous avez appris ? Avez-vous déjà pensé à vos progrès et à l’impact que vos échecs ont eu sur eux ?

Douleur et gain dans votre vie quotidienne

Vous savez probablement que si vous voulez réaliser quelque chose, vous devrez faire des efforts. Rien de bon dans la vie ne vient sans. Tout comme vous devez faire des efforts dans votre formation pour devenir plus en forme, vous devez faire des efforts pour acquérir de nouvelles compétences lors de la création d’une entreprise.

Vous ressentirez probablement de la douleur lorsque vous perdrez de l’argent, mais ces erreurs vous apprendront des leçons importantes. Lorsque vous recherchez l’amour, vous devrez faire face au rejet lorsque vous approchez les gens. La liste continue. Lorsque vous poursuivez vos objectifs, vous devrez traverser une certaine douleur pour les atteindre. Il peut s’agir de douleurs physiques au gymnase ou de douleurs mentales et de stress dans les affaires.

Alors, quels que soient vos rêves, commencez à les voir sous cet angle. Tout comme à la salle de sport, chaque moment de douleur et d’inconfort sera récompensé plus tard. N’ayez pas peur de ressentir de la douleur car c’est un signe que vous faites des progrès. La brûlure de vos muscles les rendra plus forts, la douleur d’être rejeté vous apprendra comment mieux vous approcher, et la douleur de perdre 1000 $ vous apprendra de nombreuses leçons précieuses en affaires.

Tout cela est quelque chose qui vous aidera à réussir plus tard. Maîtriser n’importe quel domaine de la vie nécessitera ces répétitions et ces efforts douloureux. Aucun livre ou aucune information ne peut remplacer la compétence que vous acquérez de votre propre expérience. Alors rappelez-vous, c’est OK d’échouer, c’est OK d’être stressé, et c’est OK de se sentir confus. Cela signifie que vous vous améliorez !

Utiliser la douleur à votre avantage

« Qu’entendez-vous par utiliser la douleur à votre avantage, êtes-vous fou ? » Non, je ne suis pas. Ce que je veux dire par là, c’est que vous devriez commencer à voir l’échec, le rejet et la douleur sous un nouvel angle. L’une des plus grandes différences entre le top 1% des personnes qui réussissent et la médiocrité est la façon dont ils traitent l’échec.

Plutôt que de voir un échec douloureux comme un signe de moindre valeur, considérez-le comme une grande leçon. Tout comme un représentant dans la salle de gym. Plus ça fait mal, plus ça vous récompensera plus tard.

Un représentant en affaires pourrait investir dans une formation qui ne fonctionne pas, mais qui vous apprendra comment en trouver une qui fonctionne. Un représentant en rencontres pourrait être un chagrin brutal qui vous apprend à ne pas mettre une autre personne sur un piédestal. Un représentant de votre santé mentale peut être une expérience négative qui vous oblige à apprendre à contrôler votre anxiété.

Voyez-vous le point ici? L’une des lois fondamentales et non écrites de ce monde est que si vous voulez réaliser quelque chose de grand, vous devrez faire des efforts et sortir de votre zone de confort.

Beaucoup de gens ne le font pas parce qu’ils ne sont pas assez patients pour être cohérents, ou parce que leur ego et leur peur de l’échec les en empêchent. Ne laissez pas cette mentalité toxique vous retenir. Plutôt que de reculer et d’éviter le risque de douleur, mettez-vous dehors et faites cette répétition ! Et quand vous faites ces répétitions encore et encore, vous atteindrez le succès. Plutôt que de voir les échecs comme de lourdes briques dans votre sac à dos mental, vous les utilisez pour construire des escaliers qui atteindront un jour les nuages.

La douleur, le plus grand facteur de motivation

Avez-vous déjà vu le phénomène suivant dans votre vie ? Quelqu’un fait face à un horrible revers dans sa vie, comme un échec commercial ou un chagrin brutal. Pendant un moment, ils se sentent mal, mais avec le temps, ils changent et finissent par devenir une nouvelle version meilleure d’eux-mêmes. Ils peuvent même prétendre que le revers est la meilleure chose qui leur soit jamais arrivée.

J’ai certainement vu cela et je l’ai vécu moi-même. La raison pour laquelle cela se produit est très simple. Lorsque la vie vous frappe de plein fouet, vous vous retrouvez dans une situation si douloureuse qu’elle vous oblige presque à agir et à améliorer votre vie. Une fois que vous prenez cette mesure, vous devenez une meilleure version de vous-même.

Il existe deux types de motivation. Le premier est un désir d’aller vers le plaisir. C’est la plus courante. Les gens voient quelque chose qu’ils veulent et ils y vont. Ensuite, il y a le plus puissant, un envie de s’éloigner de la douleur. Évidemment, le second vous donne de meilleurs résultats car vous partez d’une situation qui est douloureuse et dont vous voulez vous débarrasser. Oui, c’est inconfortable mais extrêmement efficace. C’est ainsi que vous pouvez transformer un revers majeur en votre plus grand avantage.

Commencez à voir différentes formes de douleur et d’inconfort comme des répétitions qui vous récompenseront plus tard. Comme au gymnase. On a rien ans rien. Une fois que vous appliquez correctement ce principe, vous pouvez réaliser à peu près tout ce que vous voulez !

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juillet 21, 2021
5 choses à faire et à ne pas faire lors de la création d’une entreprise avec un ami

Les amis font partie intégrante de notre vie. Ce sont les personnes qui nous aident à surmonter les difficultés et à atteindre nos objectifs pendant l’enfance, la jeunesse et l’âge adulte. Mais pouvez-vous démarrer une entreprise avec un ami et réussir ? Nous savons tous comment fonctionnent les amitiés. Vous vous habituez et prenez des libertés les uns avec les autres. Il n’y a presque pas de fin au nombre de fois où vous « laisserez glisser » lorsque votre ami commet une erreur.

Est-ce que tout cela est bon pour les affaires ? Comme vous le savez peut-être, pour démarrer une entreprise, vous devez être organisé, créatif et concentré. Vous devez connaître tous les risques et être prêt à faire des sacrifices en cours de route. Vos clients potentiels ont besoin de vous pour offrir un meilleur produit ou service que vos concurrents.

Ainsi, vous vous demandez peut-être si votre ami peut vraiment être un bon partenaire commercial. La vérité est que cela peut fonctionner ou non. Si vous voulez réussir à démarrer une entreprise avec un ami, voici quelques choses à faire et à ne pas faire :

1. Évaluez les compétences de chacun et soyez honnête

Il se peut que votre ami ait dit qu’il était doué pour quelque chose. Et peut-être que vous les avez vus faire la chose et que cela vous a plu. Mais avez-vous pensé à ce que pensent les autres ? Il est facile de surveiller les fautes dans le travail de votre ami en raison de la connexion que vous avez. Vous voulez leur être fidèle. Et donc, vous pouvez ignorer les défauts que vous repérez en espérant qu’ils feront mieux la prochaine fois.

Mais il peut être assez difficile de faire mieux lorsque vous ne connaissez pas les domaines à améliorer. Il est donc préférable d’être franc avec vos amis lors de l’évaluation de leurs compétences. Vous pouvez même faire appel à un tiers pour vous aider à juger de vos compétences et de votre compatibilité en tant que partenaires commerciaux.

2. Comprendre clairement les rôles de chacun

Cela peut être assez stressant lorsque l’un de vous doit faire un tas de choses pour l’entreprise. La meilleure approche est lorsque chacun s’est vu attribuer des rôles spécifiques. Il est bon de baser les responsabilités sur vos forces et vos compétences. Et c’est pourquoi vous avez besoin d’un ami avec des compétences différentes mais essentielles pour démarrer une entreprise spécifique.

Une fois que vous avez déterminé qui fera quoi, laissez-le faire. Ne continuez pas à observer et à essayer d’améliorer ce que fait votre partenaire commercial. C’est à moins qu’ils aient vraiment besoin de votre aide. Vous pourrez ensuite vous informer mutuellement de vos progrès ultérieurement. Vous pouvez utiliser les outils de collaboration et de partage d’informations nécessaires à cette fin ou vous rattraper de temps en temps.

« Une entreprise entièrement dévouée au service aura un souci de profits. Ils seront d’une taille embarrassante. – Henry Ford

3. Enregistrez tout

Les entreprises peuvent avoir des conflits liés aux investissements, aux rôles et à d’autres choses. Si vous ne le mettez pas par écrit, il devient difficile de savoir qui a raison. Il se peut que l’un d’entre vous ait investi plus d’argent que l’autre. Ou, l’un de vous a un rôle supérieur dans la prise de décision. Lorsque l’un de vous commet une erreur, vous pouvez facilement revenir aux enregistrements et résoudre le problème en un rien de temps.

Mis à part qui fait quoi ou a investi quelle somme d’argent, vous avez besoin d’un plan d’affaires réel écrit. Il comprend votre vision de l’endroit où vous voulez que votre entreprise soit dans un certain nombre d’années, ainsi que les étapes pour y arriver. C’est une bonne idée de faire appel à un avocat spécialisé dans les affaires. Ils vous aideront à préparer les documents requis pour gérer avec succès une entreprise en tant que partenaires.

4. N’apportez pas de jeu au travail

Ce n’est pas mal de s’amuser un peu au travail. En fait, être heureux est nécessaire pour augmenter la productivité. Mais l’idée n’est pas d’en faire trop. Vous pourriez établir un protocole où certaines choses ne peuvent pas être faites au travail. Si quelqu’un enfreint les règles, il doit subir une sorte de punition sur le lieu de travail. De cette façon, il y aura moins de cas de retard, d’absentéisme, de travail de mauvaise qualité et d’autres comportements indésirables.

Mieux encore, vous pourriez avoir une stratégie de récompense où quelqu’un obtient des récompenses monétaires ou autres pour son bon travail. Ce type de motivation fonctionne bien la plupart du temps. Vous et votre ami/partenaire d’affaires travaillerez dur pour obtenir de tels avantages.

5. Ne laissez pas les affaires affecter votre amitié

Pendant que nous avons exploré ce que vous devez faire pour avoir une entreprise prospère avec un ami, il est essentiel de maintenir votre amitié. Ne vous concentrez pas trop sur les affaires, vous avez à peine le temps d’être là l’un pour l’autre.

Vous avez besoin d’heures ou de jours de congé pour partager des questions personnelles que vous avez évitées parce que c’était l’heure des affaires. Plaisantez, riez et faites tout ce que vous aviez l’habitude de faire en tant qu’amis.

Et parce que l’échec d’une entreprise n’est pas rare, vous aurez toujours votre amitié intacte au cas où cela se produirait. Vous pouvez même démarrer une nouvelle entreprise sans soucis tout en corrigeant les erreurs que vous avez commises auparavant.

Il est possible de démarrer une entreprise prospère avec votre ami comme partenaire. De nombreuses marques, grandes et petites, l’ont fait. Vous pouvez le faire aussi si vous suivez les bonnes pratiques d’avoir un ami pour partenaire commercial. Bref, séparez l’amitié des affaires mais n’oubliez pas d’arroser aussi la première.

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juillet 7, 2021
Quand quelque chose ne fonctionne pas, voyez une opportunité au lieu d’un échec
Les choses dans la vie ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez. Parfois, ce sont de petits accrocs ou des revers. Dans d’autres cas, une catastrophe peut frapper – comme la pandémie de COVID – et peut vous mettre dans un état de piégeage, de perte et de peur. Bien que tout niveau d’échec ou de problèmes que nous rencontrons soit douloureux, il est important que vous recherchiez des opportunités pendant ces moments et ces moments. C’est quelque chose que je fais constamment en me rappelant :

Quand quelque chose ne fonctionne pas, je choisis de voir cela comme une opportunité plutôt que comme un échec.

Voici comment vous pouvez recâbler votre cerveau pour créer les percées dont vous avez besoin pour surmonter ces échecs.

Une opportunité pour un nouveau départ

L’une des merveilles de notre société est que nous continuons à nous développer à des rythmes de plus en plus rapides. Même pendant les périodes où nous avons l’impression que nous n’allons pas très loin, il existe de nombreuses opportunités pour nous de faire des choses. Des choses qui n’étaient autrefois que de simples pensées sont maintenant notre réalité. À maintes reprises, les gens ont brisé les frontières et les stéréotypes. Ce qui est étonnant dans tout cela, c’est que cela n’a rien à voir avec notre âge ou notre éducation. Tout ce que vous avez à faire est de perfectionner vos compétences et vos capacités à relever de nouveaux défis.

Utilisation du cadre de vie complète

Le cadre de la vie complète est ce que j’enseigne aux étudiants de la Lifehack Academy pour transformer leurs limites en opportunités. Je suis passé d’un travail constant qui m’a mis dans une position physiquement compromettante à devenir quelqu’un qui peut trouver un équilibre entre le travail, le temps passé avec ma femme et mes enfants et être en meilleure forme physique.

Vous ne cherchez peut-être pas exactement la même chose que moi, mais ce cadre peut être appliqué dans n’importe quel aspect de votre vie. Voici comment c’est fait.

1. Trouvez L’opportunité

Lorsqu’un problème se présente, il est facile pour toute notre attention de se concentrer là-dessus. Reconnectez votre pensée en procédant comme suit :
- Obtenez de nouvelles perspectives – Avant de pouvoir accepter de nouveaux défis, il est important de changer vos limites actuelles. Parce que les limitations sont ce qui définit votre vie actuelle, vous pouvez changer votre vie en changeant la façon dont vous voyez ces limitations. En façonnant votre façon de voir les choses, vous pouvez voir de petites actions qui pourraient changer votre façon d’aborder les problèmes. De petits changements dans l’estime de soi, la confiance ou la motivation peuvent faire une grande différence.
- Identifiez vos défis – Ce sont de nouveaux chemins auxquels vous devez faire face pour emprunter un nouveau chemin. Il y a plusieurs façons d’atteindre la même chose dans ce monde. Par exemple, lorsque je souffrais d’une mauvaise posture, je pouvais soit faire des étirements, soit aller à la salle de sport et faire de la musculation entre autres. La clé est de connaître les options qui s’offrent à vous.
Au lieu d’examiner le problème, trouvez des moyens de changer la situation lorsque vous commencez à repartir à zéro.

« Pour réussir, sautez aussi vite sur les opportunités que sur les conclusions. » – Benjamin Franklin

2. Planifiez vos progrès

Si vous connaissez vos valeurs et vos priorités dans la vie, vous aurez une idée claire de ce que vous voulez accomplir. Par exemple, lorsque j’ai commencé à sortir avec ma femme, mon objectif était de la rendre heureuse. Une fois que nous nous sommes mariés et avons eu des enfants, mes objectifs se sont déplacés vers son bonheur et être là pour mes enfants. Même si j’ai consacré plus de temps à les soutenir financièrement en travaillant dur, j’ai pensé à l’époque que c’était pour le mieux.

Mettez vos valeurs et vos priorités sur papier. Une fois que vous connaissez votre opportunité, il s’agit de vous fixer des objectifs à long terme avec des objectifs à court terme plus petits sur lesquels vous pouvez travailler de mois en mois.

3. Investissez et priorisez

Ensuite, assurez-vous de consacrer votre temps et votre énergie aux plans et aux objectifs qui façonneront votre nouvelle réalité. Concentrez-vous sur ce que vous faites à chaque instant et faites en sorte que tout compte. La création de délais peut également vous assurer de savoir quoi prioriser.

4. Utilisez la motivation et les bonnes habitudes

Même avec tous ces progrès, cela ne fonctionnera que si vous avez de bonnes sources de motivation et des habitudes positives. Des choses comme l’établissement d’objectifs, les réflexions quotidiennes, la persévérance, entre autres, sont essentielles. De plus, avoir des raisons claires et personnelles de faire quelque chose crée une base solide pour commencer une habitude.

Par exemple, j’ai souffert de graves maux de dos à cause d’une mauvaise posture pendant des années. J’ai grandement amélioré mes maux de dos (et ma posture) en m’étirant le dos et en faisant de l’exercice tous les jours pour renforcer les muscles de mon dos. La façon dont j’ai pu faire ces exercices était due à mon désir de suivre mes enfants et de m’impliquer dans leur éducation.

Même si les choses ne se passent pas comme vous l’aviez prévu à l’origine, cela ne veut pas dire que c’est fini. Je crois qu’il n’y a pas de moyen spécifique pour nous d’être complètement coincés dans nos vies. Il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire pour changer.

Avec cette stratégie, je vous encourage à ne pas laisser passer votre vie ou à abandonner lorsque des problèmes se présentent. Nous sommes capables de grandes choses si nous nous y mettons.
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juin 22, 2021
Le VRAI changement. Comment se produit la vraie transformation

« OMG! C’est tellement moi! » Avez-vous déjà dit cela après avoir obtenu vos résultats à un test de personnalité ? Si vous regardez autour de vous dans l’espace numérique, vous verrez des personnes s’identifier par leur type de personnalité dans toutes sortes de situations, des affaires aux rencontres. Que ce soit leur type de personnalité Myers-Briggs, leur personnalité DISC, leur type Ennéagramme ou même leur signe du zodiaque, les types de personnalité sont devenus un moyen pour les gens de montrer qui ils sont aux autres.

C’est là que cela devient problématique : s’identifier trop fortement à votre personnalité peut vous déconnecter de qui vous êtes. Vous n’êtes pas votre personnalité ; vous avez une personnalité. Votre personnalité grandit et évolue avec vous. C’est pourquoi vous entendrez souvent les gens dire : « Je ne suis plus la même personne que j’étais il y a cinq ans.

Les humains ont un besoin profond de comprendre et de refléter qui ils sont aux autres, et les tests de personnalité permettent aux gens de se sentir vus, entendus et compris, tout en leur donnant également un moyen de partager cette information avec les autres. Cela peut servir de point de connexion, mais cela peut aussi servir à vous retenir ou à créer des barrières dans vos relations.

La connaissance ne facilite pas le changement

Connaître votre type de personnalité est un outil utile. Ces tests diagnostiquent vos forces et vos faiblesses et peuvent même prédire vos attitudes et comportements. Cette information est puissante car elle peut vous indiquer où le changement doit se produire dans votre vie. Mais le problème survient lorsque la connaissance devient le point d’arrêt.

La raison pour laquelle les gens apprennent n’est pas pour devenir plus informés. Il s’agit d’appliquer ces connaissances d’une manière qui rend la vie meilleure. Ainsi, le simple fait de prendre conscience de votre personnalité, de vos forces et de vos faiblesses ne changera pas votre attitude ou votre comportement. Créer un changement dans votre vie nécessite la mise en œuvre de techniques et d’exercices de transformation afin que vous puissiez devenir la meilleure version de vous-même.

Voici quelques techniques de transformation qui peuvent vous aider à tirer parti des informations que vous tirez des tests de personnalité et à les transformer en catalyseurs pour libérer votre potentiel.

1. Méditation transformationnelle

Lorsque j’ai été certifié pour enseigner l’Ennéagramme en 1994, lors de ma présentation à Don Riso et Russ Hudson (les principaux auteurs et enseignants de l’Ennéagramme), j’ai pris une personne dans la classe qui était aux prises avec l’une des limitations communes de son type de personnalité. . Afin de changer le système de croyances qui la retenait, je l’ai emmenée à travers la technique de la Méditation Transformationnelle™.

La méditation transformationnelle ™ est une technique spirituelle de PNL qui utilise un pouvoir supérieur pour transformer les croyances limitantes, les émotions négatives et pour briser les obstacles à la performance de quelqu’un. À la fin de l’exercice, son système de croyances avait complètement changé.

Les résultats du test de personnalité ont indiqué où elle avait besoin de soutien pour pouvoir agir et changer les choses qui la retenaient. La méditation transformationnelle ™ était l’outil qu’elle utilisait pour apporter les changements qu’elle souhaitait voir en elle-même.

2. Structure d’apprentissage et de mise en œuvre

C’est peut-être une technique surprenante pour changer votre vie, mais la structure enferme l’énergie chaotique. Lorsque vous n’avez pas de structure dans votre vie, cela peut conduire à des choses comme la procrastination, le stress et l’accablement. Certaines personnalités sont plus sensibles à la structure et à l’organisation que d’autres. Ainsi, lorsque vous avez un type de personnalité qui n’excelle pas naturellement dans les processus, les systèmes et les cadres, c’est une compétence que vous pouvez développer. Plus vous devenez fort dans la mise en œuvre d’une structure positive dans votre vie, plus il deviendra facile de grandir continuellement.

La structure parle de votre capacité à être discipliné et à tenir parole. Lorsque vous avez le pouvoir de faire ces deux choses, vous débloquez le code pour créer un changement profond, car vous vous serez conditionné à continuer lorsque la nouvelle habitude ou norme devient difficile.

« D’abord vient la pensée ; puis organisation de cette pensée, en idées et en plans ; puis transformation de ces plans en réalité. Le début, comme vous le remarquerez, est dans votre imagination. – Colline Napoléon

3. Sensibiliser et faire des choix éclairés

Lorsque vous cherchez à transformer votre vie, vous devez d’abord comprendre où vous voulez mettre en œuvre le changement. Quels sont les schémas et les cycles qui vous freinent ou sabotent vos progrès ? Si vous n’avez pas identifié ces choses, vous ne pouvez pas les résoudre.

Afin de cultiver plus de conscience, vous devez créer une pratique régulière, où vous allez à l’intérieur pour explorer vos actions, vos émotions et vos schémas de pensée. Comment ces choses se sont-elles déroulées tout au long de votre journée ? Écrivez-les dans un journal, puis demandez-vous : « Est-ce que ces choses m’ont aidé à me rapprocher de mes objectifs ou m’ont-elles éloigné de mes objectifs ? » Une fois que vous avez ces réponses, demandez-vous si ce sont des modèles que vous aimeriez continuer.

Avoir la conscience de ce qui ne fonctionne pas pour vous et faire un choix éclairé pour changer révolutionnera votre croissance. Définissons ce qu’est faire un choix habilité. Les choix habilités se produisent lorsque vous prenez le temps de peser les options et de décider quelle voie est la bonne pour vous au lieu de réagir instinctivement aux situations.

Comment tout cela fonctionne ensemble

La méditation vous aide à cultiver la conscience et la structure vous aide à développer la discipline pour faire des choix responsabilisés qui transforment votre vie. Ces éléments s’imbriquent les uns dans les autres pour vous aider à changer de vie au lieu de rester coincé dans des traits de personnalité qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. La vie est trop courte pour qu’un test de personnalité dicte votre destin. Tu es plus puissant que ça.

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juin 3, 2021