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  • Poêles à revêtement téflon Risques pour la santé

    Poêles à revêtement téflon Risques pour la santé

    La plupart de ceux qui lisent ceci ont probablement utilisé une batterie de cuisine antiadhésive à revêtement de téflon. Vous pouvez même encore avoir un ou deux paniers en téflon dans votre cuisine.

    Même si ce n’est pas le cas, vous avez certainement été exposé au polytétrafluoroéthylène (PTFE), un polymère fluoré synthétique et au produit chimique à l’origine des produits en téflon, via d’autres sources.

    Le PTFE fait partie d’un groupe important de produits chimiques fluorés connus sous le nom de produits chimiques polyfluoroalkyle ou perfluoroalkyle (PFAS), qui comprennent le PFOA et le SPFO. Historiquement, les PFAS étaient autrefois appelés fluorocarbones. Bien que les acronymes puissent être un peu déroutants, il est important de se rappeler que cette famille de produits chimiques (PTFE, PFAS, PFOA, PFOS et PFC) est toxique pour la santé.

    En fait, la commodité d’une surface antiadhésive ou résistante aux taches a un prix très élevé, car ces produits chimiques persistent dans l’environnement, contaminent les réserves d’eau et sont liés à des problèmes de développement, au cancer, aux dommages au foie, aux effets immunitaires, à la thyroïde et à plus.

    Les données des centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) suggèrent que les PFAS sont dans le sang de plus de 98% des Américains,1 perspective troublante qui devient encore plus déconcertante quand on se penche sur l’origine des PFAS.

    Avant de se retrouver dans les cuisines, les vêtements, les emballages de produits alimentaires et les cellules mêmes de notre corps, les PFAS étaient des éléments décomposés dans un laboratoire, créé par hasard lors de la course à la bombe atomique.

    Les préparatifs pour les PFAS ont commencé pendant le projet de Manhattan

    Dans un essai pour Aeon, Rebecca Altman, Ph. D., décrit le lien entre les produits chimiques téflon et la bombe atomique et explique comment ils ont essentiellement «bombardé l’avenir» avec leur héritage toxique. «L’histoire a été mise en route par un chimiste original nommé Joseph H. Simons, qui a inventé la méthode utilisée par 3M, la société minière et manufacturière du Minnesota, pour fabriquer des PFAS pendant plus de 50 ans», écrit Altman.2

    Le projet Manhattan, nom de code des efforts déployés par les États-Unis pour mettre au point la première bombe atomique au monde pendant la Seconde Guerre mondiale, a nécessité la conversion de l’uranium en hexafluorure d’uranium, un gaz. Ce processus nécessitait la combinaison de l’uranium et du fluor, un gaz mortel extrêmement explosif. Avant cela, dans les années 1930, Simons travaillait déjà avec du fluor. Selon Altman:

    «Simons étudiait des fluorocarbones simples et avait besoin d’un petit échantillon d’un échantillon en particulier – le tétrafluorure de carbone (CF4) – pour effectuer des mesures. La seule façon de se procurer du CF4 était de le fabriquer, et le seul moyen de le fabriquer était de faire réagir le fluor avec le carbone, provoquant ainsi une explosion.

    Simons a construit son propre équipement pour contenir le souffle et a engagé un ancien joueur de football – « rapide et aux épaules élargies » – pour diriger le processus, lui apprenant à fuir avant que tout l’appareil ne prenne feu.

    Sauf que pendant des semaines, rien ne s’est passé. Aucune explosion. Pas de tétrafluorure de carbone dans le récipient de collecte. Quelques gouttes d’un liquide clair et curieux. Finalement, Simons réalisa qu’un vieux tuyau, récupéré dans un laboratoire voisin, avait été recouvert de mercure. Le mercure avait modifié la chimie de sorte que la réaction produise une race de fluorocarbones qui semble inerte et inattaquable. « 3

    En 1940, Harold Urey, chimiste lauréat du prix Nobel de la Columbia University à Manhattan, s’associe à Simons pour nommer sa découverte «Joe’s stuff». Il s’avère que la préparation liquide résiste à l’hexafluorure de fluor et d’uranium.

    « Les chimistes se sont rapidement rendus en Colombie pour travailler sur » les articles de Joe «  », a expliqué Altman. Simons a poursuivi ses travaux sur les gaz de guerre fluorés et sur la mise au point d’un moyen plus sûr de produire des hydrocarbures fluorés. Alors que les techniques utilisées par Simons pour la production à grande échelle de fluorocarbure n’ont finalement pas été utilisées pour développer la bombe, elles ont été reprises par 3M.

    «En 1944, la société l’avait concédé sous licence et l’avait préparée pour la production en usine à Hastings, dans le Minnesota, le long du fleuve Mississippi», a expliqué Altman.4 Dans les années 1950, il existait plus de 800 composés à base de fluorocarbones, allant des réfrigérants aux cires et aux peintures.5

    Le téflon chimique fait également partie «accidentellement» du projet Manhattan

    Le PTFE a également été découvert assez accidentellement, en 1938, par Roy Plunkett, un chimiste de DuPont travaillant avec les frigorigènes Fréon.

    Dans son histoire du téflon, la société dérivée de DuPont, Chemours, a déclaré: «Après vérification d’un échantillon de tétrafluoroéthylène comprimé et congelé, il a découvert que l’échantillon s’était polymérisé spontanément en un solide blanc et cireux pour former du polytétrafluoroéthylène (PTFE). Le PTFE est inerte pour pratiquement tous les produits chimiques et est considéré comme le matériau le plus glissant qui existe. ”6

    Finalement, avec l’aide d’un autre chimiste du nom de Malcolm Renfrew, PTFE est entré sur le marché à grande échelle et DuPont a construit une usine de téflon le long de la rivière Ohio en Virginie-Occidentale, une zone désormais fortement polluée par le PFAS.

    «Bien que la bombe ait entraîné le développement de fluorocarbones», écrit Altman, «c’était une autre technologie financée par le projet Manhattan, le polytétrafluoroéthylène (PTFE), le nouveau plastique fluoré mieux connu sous le nom de Teflon, qui a permis de les diffuser dans l’environnement».7

    Dans sa production de téflon, DuPont a également utilisé une variante de l’APDFO appelée C8, qui a été largement rejetée dans les cours d’eau, les décharges et l’air. Même Renfrew a été surpris par son utilisation ultime dans les batteries de cuisine américaines, déclarant: «Nous savions que ce serait un produit chimique important, [but] le problème de la poêle à frire … je n’aurais jamais imaginé cela. « 8

    À peu près au même moment où le PTFE avait été découvert par accident, le SPFO avait également été synthétisé par accident par Patsy Sherman, de 3M, qui l’utiliserait finalement comme ingrédient clé de son anti-taches Scotchgard.9

    Un nouveau monde antiadhésif

    En plus des ustensiles de cuisson antiadhésifs, les PFAS ont été utilisés dans tous les domaines, des tapis et des tissus aux revêtements pour les emballages en papier et en carton mousses anti-incendie.

    Bien que la plupart des entreprises aient cessé de produire de l’APFO et du SPFO à la lumière de leurs graves risques pour l’environnement et la santé, les produits chimiques sont extrêmement persistants dans l’environnement. ils ne se décomposent ni dans l’eau ni dans le sol et peuvent être transportés sur de longues distances par le vent ou la pluie, selon l’Agence américaine de la santé et des services sociaux, qui gère le registre des substances toxiques et des maladies.dix

    Depuis lors, des PFAS ont été trouvés dans l’air, les eaux de surface, les eaux souterraines, l’eau potable, le sol et les aliments, et les êtres humains peuvent être exposés via toutes ces sources. Et tout a commencé lors de la quête d’une bombe atomique. Marko Filipovic, Département des sciences de l’environnement et de la chimie analytique à l’Université de Stockholm, a expliqué:11

    “Au début des années 1940, pendant la Seconde Guerre mondiale, le projet de Manhattan avait besoin de nouveaux matériaux inertes pour la séparation des isotopes d’uranium par diffusion de gaz à partir de leurs hexafluorures corrosifs. Les matériaux fluorés étaient parfaitement adaptés à cette tâche. Le projet Manhattan a donné une grande impulsion au développement de nouveaux produits chimiques à base de fluor.

    Depuis lors, l’industrie du fluor a connu une croissance exponentielle et une grande variété de composés organochimiques poly ou per-fluorés sont devenus des ingrédients des produits de la vie quotidienne.

    La success story des substances per et polyfluoroalkyles (PFAS) a donc commencé par la synthèse accidentelle de nouveaux produits chimiques et les chimistes ont découvert par hasard les extraordinaires propriétés physico-chimiques de ces nouveaux matériaux. ”

    L’héritage toxique durable des PFAS

    Du Michigan au Vermont, les entreprises utilisant de l’APFO toxique et d’autres produits chimiques similaires dans la fabrication de Tissus contenant du téflon et les chaussures imperméables ont laissé un héritage toxique: une eau et un sol contaminés qui empoisonnent les habitants de la région depuis des décennies.

    L’APFO fait déjà l’objet d’au moins 3 500 réclamations pour dommages corporels contre DuPont. Une femme qui a développé un cancer du rein après avoir bu de l’eau contaminée par de l’APFO a reçu 1,6 million de dollars de dommages et intérêts.12 Au cours de la procédure judiciaire visant à poursuivre DuPont, des centaines de documents internes ont été découverts montrant que l’entreprise était au courant du danger que le produit chimique présente pour le public et les employés, probablement dès 1961.

    Bien que ces informations ne parviennent que récemment aux tribunaux, l’Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis a infligé une amende de 16,5 millions de dollars à DuPont pour avoir retenu des informations relatives à des risques pour la santé pendant des décennies. Bien qu’il s’agisse de la plus grosse amende jamais infligée par l’EPA, elle n’a pas eu un effet dissuasif sur la société et DuPont a continué de fabriquer et de rejeter du C8 dans l’environnement.

    Alors que la production de PFOA terminé en 2015, DuPont et d’autres sociétés n’ont substitué une version plus courte de la chaîne C8 à la production de matériaux résistant aux taches et de poêles antiadhésives. Pire encore, l’entreprise connaissait les effets sur l’environnement et la santé humaine et a souvent menti aux autorités de réglementation fédérales et locales, aux consommateurs et même à leurs propres employés à propos de toxicité de l’exposition.

    Si vous souhaitez en savoir plus, le film « The Devil We Know », sorti au Festival de Sundance en 2018, décrit la lutte que les employés et les habitants de la vallée de l’Ohio ont menée pour que la société chimique DuPont prenne la responsabilité de leurs actes sera expérimenté pour les siècles à venir.

    En mai 2015, plus de 200 scientifiques de 40 pays différents ont signé la déclaration de Madrid, qui met en garde contre les effets nocifs des produits chimiques PFAS et documente les effets potentiels de l’exposition sur la santé suivants:13

    Toxicité hépatique Perturbation du métabolisme des lipides et des systèmes immunitaire et endocrinien
    Effets indésirables sur le comportement neurologique Toxicité néonatale et décès
    Tumeurs dans plusieurs systèmes d’organes Cancers du testicule et du rein
    Dysfonctionnement du foie L’hypothyroïdie
    Taux de cholestérol élevé Colite ulcéreuse
    Réduction du poids et de la taille à la naissance Obésité
    Diminution de la réponse immunitaire aux vaccins Réduction des taux d’hormones et retard de la puberté

    Les produits chimiques téflon polluent l’eau potable des États-Unis

    Le problème est plus grave à proximité d’usines chimiques connues et de décharges, mais même si vous vivez dans une région apparemment «propre», il est possible que votre eau soit contaminée par ces produits chimiques omniprésents et hautement toxiques.

    Selon une étude menée en 2016 à Harvard, 16,5 millions d’Américains ont des niveaux détectables d’au moins un type de PFAS dans leur eau potableet environ 6 millions d’Américains boivent de l’eau contenant des PFAS d’un niveau égal ou supérieur au niveau de sécurité de l’EPA.14

    Tandis que approvisionnement en eau toxique ont été trouvés dans 33 États, 75% des échantillons avec PFAS élevé provenaient de 13 États: Californie, New Jersey, Caroline du Nord, Alabama, Floride, Pennsylvanie, Ohio, New York, Géorgie, Minnesota, Arizona, Massachusetts et Illinois.

    Sans surprise, les concentrations de PFAS les plus élevées ont été relevées dans les bassins versants situés à proximité de sites industriels, de zones d’entraînement au feu pour les militaires et d’usines de traitement des eaux usées. Les puits privés se sont également avérés contaminés. L’ampleur de la contamination par les approvisionnements en eau en PFAS est inconnue, mais il est fort probable que votre eau de boisson soit contaminée dans une certaine mesure.

    L’existence de produits chimiques tels que les PFAS, qui n’ont ni goût ni odeur, dans l’eau de boisson, est la raison pour laquelle je recommande à quiconque de filtrer son eau avec un système de filtration du carbone de haute qualité. Pour être certain d’obtenir l’eau la plus pure possible, filtrez-la au point d’entrée et au point d’utilisation.

    PFAS peut également être dans vos emballages alimentaires

    En plus des ustensiles de cuisine, des vêtements et produits de beauté, les emballages de fast-food et les emballages d’aliments sont un autre groupe de produits où les PFAS sont susceptibles de se multiplier. Dans une étude, environ un tiers des emballages et des emballages de fast-food contenaient du fluor, ce qui suggère que des produits chimiques perfluorés ont été utilisés pour donner au papier une surface lisse, le rendant ainsi résistant à l’huile et à la graisse.15

    Compte tenu de l’usage persistant et persistant de ces produits chimiques, il serait utile à tous de suivre la recommandation de la Déclaration de Madrid d’éviter les produits contenant du PFAS ou fabriqués à partir de ceux-ci, dont la plupart sont résistants aux taches, imperméables ou antiadhésifs. Le groupe de travail sur l’environnement recommande en outre d’éviter:16

    Les articles qui ont été prétraités avec des agents anti-taches, et refuser ces traitements lors de l’achat de nouveaux meubles et tapis
    Vêtements imperméables et / ou antitaches. Un exemple est quand un article fabriqué avec des fibres artificielles est décrit comme « respirant ». Ceux-ci sont généralement traités avec du PTFE.
    Articles traités avec produits chimiques ignifuges, qui comprend une grande variété d’articles pour bébé, de meubles rembourrés, de matelas et d’oreillers. Au lieu de cela, optez pour des matériaux naturellement moins inflammables tels que le cuir, la laine et le coton
    Restauration rapide et emporter des aliments, car les emballages sont généralement traités avec des PFAS
    Maïs à éclater au micro-ondes. L’APFO peut non seulement être présent dans le revêtement intérieur du sac, mais peut également migrer de l’huile de l’emballage pendant le chauffage. À la place, utilisez du maïs soufflé «à l’ancienne»
    Batterie de cuisine antiadhésive et autres ustensiles de cuisine traités. Des options plus saines incluent des batteries de cuisine en céramique et en fonte émaillée, toutes deux durables, faciles à nettoyer et totalement inertes, ce qui signifie qu’elles ne libèreront aucun produit chimique nocif dans votre maison. Un nouveau type de batterie de cuisine antiadhésif appelé Duralon utilise un polymère de nylon non fluoré pour son revêtement antiadhésif. Bien que cela semble être sûr, votre pari le plus sûr reste la céramique et la fonte émaillée.
    Le fil Oral-B et tout autre produit de soin personnel contenant du PTFE ou des ingrédients « fluoro » ou « perfluoro ».

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  • Réduisez l'exposition aux CEM, ne vous fiez pas à la frite

    Réduisez l'exposition aux CEM, ne vous fiez pas à la frite

    30 conseils en 30 jours conçus pour vous aider à prendre le contrôle de votre
    Santé

    Cet article fait partie de la série des 30 meilleurs conseils santé du docteur Mercola. Chaque jour du mois de janvier, un nouveau conseil sera ajouté pour vous aider à prendre en main votre santé. Vous voulez voir la liste complète? Cliquez ici.

    Les ramifications potentielles d'une exposition non contrôlée aux rayonnements des champs électromagnétiques (CEM) sont immenses. Comme expliqué dans l'entretien avec Martin Pall, Ph.D., professeur émérite de biochimie et de sciences médicales de base à la Washington State University, le principal danger des CÉM – et le moteur des processus des maladies chroniques – est le dommage mitochondrial déclenché par les peroxynitrites. , l'un des types les plus dommageables d'espèces azotées réactives.

    Les appareils qui émettent en permanence des radiations de CEM à des niveaux qui endommagent vos mitochondries incluent votre téléphone portable, vos tours téléphoniques, vos routeurs et modems Wi-Fi, des moniteurs pour bébé et des appareils "intelligents" de tous types, y compris les compteurs intelligents et les appareils intelligents.

    Types de CEM dommageables

    Les champs électromagnétiques peuvent être divisés en trois catégories:

    1. Champs électriques: Champs électriques alternatifs à 60 Hz (50 Hz en Europe) provenant du câblage de la maison et des appareils à fil (en particulier ceux non mis à la terre: cordons ne comportant que deux broches au lieu de trois). Les champs électriques sont les plus difficiles à mesurer avec précision et contribuent de manière significative à la confusion entourant les champs électromagnétiques
    2. Champs magnétiques: Champs magnétiques en courant alternatif à 60 / 50Hz Hz provenant des lignes électriques, erreurs de câblage sur le câblage de la maison, sur les lignes de mise à la terre, et provenant de moteurs et transformateurs
    3. Radiofréquences (RF) des téléphones portables, compteurs intelligents, Wi-Fi, Bluetooth et autres appareils sans fil

    En plus de ces trois catégories, vous avez également électricité sale, ou EMI (interférence électromagnétique) provoquée par des pointes de tension transitoires. Si nous remontons dans le temps jusqu'à la fin de la Première Guerre mondiale, vers 1918 environ, et si nous utilisons ce calendrier comme base de référence pour l'exposition des CEM au grand public, vous en arriverez à la conclusion étonnante que l'exposition aux CEM a augmenté environ un quinzième de fois les 100 dernières années.

    Il faudrait être irrationnel pour supposer que cette augmentation radicale – une augmentation d'un milliard de fois – ne pourrait pas avoir d'effets néfastes. La réalité est que la plupart des gens subissent des impacts biologiques du fait de l'exposition aux CEM, mais n'ont aucune idée des dégâts causés jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Même dans ce cas, il est extrêmement difficile de lier l'exposition aux symptômes ou à la maladie.

    Une exposition incessante aux CEM peut nuire à votre santé


    Pall a publié des recherches1,2,3,4 montrer un rayonnement hyperfréquence basse fréquence active les canaux calciques voltage-dépendants (VGCC) – canaux dans la membrane externe de vos cellules. Une fois activés, les VGCC s'ouvrent, permettant un afflux anormal d'ions calcium dans la cellule, ce qui active l'oxyde nitrique (NO).

    NO est la seule molécule de votre corps produite à des concentrations suffisamment élevées pour supplanter les autres molécules de superoxyde et est un précurseur du peroxynitrite.5 Ces puissants facteurs de stress oxydant sont associés à un niveau accru d'inflammation systémique et de dysfonctionnement mitochondrial et sont considérés comme l'une des causes fondamentales de nombreuses maladies chroniques actuelles.

    Pour une compréhension approfondie des peroxynitrites et des dommages qu’ils occasionnent, voir «Oxyde nitrique et peroxynitrite dans le domaine de la santé et des maladies».6 – un article de 140 pages contenant 1 500 références rédigées par les docteurs Pal Pacher, Joseph Beckman et Dr. Lucas Liaudet. C'est un papier épique et l'une des meilleures critiques que j'ai jamais lues et le meilleur de tous C'est gratuit à télécharger.

    Un des inconvénients les plus importants du peroxynitrite est qu’il endommage l’ADN. Votre corps a la capacité de réparer ces dommages grâce à une famille de 17 enzymes différentes appelées collectivement poly ADP ribose polymérases (PARP). Cependant, si les PARP fonctionnent bien, ils ont besoin de NAD + pour le carburant et quand ils sont à court de NAD +, ils cessent de réparer votre ADN, ce qui peut entraîner la mort prématurée des cellules.

    Le cœur, le cerveau et les organes de reproduction masculins sont les plus menacés

    Selon la théorie de Pall, les emplacements physiques où les VGCC sont les plus denses sont révélateurs des maladies auxquelles vous pourriez vous attendre suite à une exposition excessive chronique aux champs électromagnétiques. Il s'avère que la plus grande densité de VGCC se trouve dans votre système nerveux, votre cerveau, le stimulateur cardiaque dans votre cœur et dans les testicules masculins.

    En conséquence, les CEM sont susceptibles de contribuer aux problèmes neurologiques et neuropsychiatriques, ainsi qu’aux problèmes cardiaques et reproductifs, y compris, sans toutefois s’y limiter, les arythmies cardiaques. anxiété, dépression, autisme, Alzheimer et infertilité. La signalisation excessive du calcium produite par les expositions aux CEM joue également un rôle important dans la production des effets physiopathologiques des CEM, y compris chacun des effets énumérés ci-dessus.

    Au cours des 25 dernières années, l’industrie a affirmé que les rayonnements non ionisants étaient inoffensifs et que les seuls rayonnements qui méritaient de s’inquiéter étaient les rayonnements ionisants. Les recherches de Pall prouvent sans équivoque que cette hypothèse est fausse.

    Grâce au travail de Pall, nous savons maintenant que les VGCC sont 7,2 millions de fois plus sensibles au rayonnement micro-ondes que les particules chargées à l'intérieur et à l'extérieur de nos cellules. Cela signifie que les normes de sécurité pour cette exposition sont réduites d'un facteur 7,2. En termes de dommages oxydatifs, les recherches montrent que la 3G crée le même niveau de stress cellulaire et de dommages oxydatifs qu'environ 1 600 radiographies pulmonaires.

    La désinformation par industrie menace la santé publique

    Malheureusement, les effets négatifs des champs électromagnétiques sur la santé ne sont généralement pas immédiatement perceptibles, car les dommages s’accumulent avec le temps, de la même manière que ceux provoqués par le tabagisme. Il est important de noter que les chercheurs s'accordent généralement pour dire qu'il existe une période de latence d'environ 10 ans ou plus avant que les dommages ne se manifestent, ce qui expose les enfants à un risque plus élevé, car leur exposition est plus précoce et plus longue.

    Il ne fait aucun doute dans mon esprit que les téléphones cellulaires sont l’une des plus grandes menaces pour la santé publique du XXIe siècle. Mais, à l’instar de l’industrie du tabac, l’industrie des télécommunications a manipulé les organismes de réglementation fédéraux, les autorités de la santé publique et les professionnels en exerçant des pressions puissantes et sophistiquées, laissant les consommateurs perplexes quant aux risques pour la santé.

    Dans un rapport d'enquête pour The Nation, Mark Hertsgaard et Mark Dowie révèlent "la campagne de désinformation – et l'augmentation massive des radiations – derrière le déploiement de la 5G".7

    Au début de 1999, les résultats de plus de 50 études soulevaient déjà "de sérieuses questions" sur la sécurité des téléphones portables "et ces preuves ont été partagées avec la CTIA.8 conseil d’administration (l’association professionnelle de l’industrie du sans fil). Ils l'ont ignorée et se sont toujours battus pour empêcher la discussion publique et la connaissance des effets possibles.

    Le déploiement de la 5G va considérablement amplifier les risques pour la santé

    L'industrie présente le réseau sans fil «5ème génération» 5G comme un moyen de créer des services Internet et de diffusion en continu plus rapides, ainsi qu'une meilleure couverture des téléphones portables. Le problème est que la 5G repose principalement sur la largeur de bande de l’onde millimétrique (MMW), qui est connue pour pénétrer 1 à 2 millimètres de tissu cutané humain.9 et a été liée à de nombreux problèmes de santé, notamment:dix

    • Problèmes oculaires tels que l'opacité de la lentille chez le rat, qui est liée à la production de cataractes
    • Variabilité de la fréquence cardiaque impactée, indicateur du stress chez le rat et changements de la fréquence cardiaque (arythmies) chez la grenouille
    • Douleur
    • Fonction immunitaire supprimée

    Le MMW est en fait ce qui est utilisé dans les armes de contrôle des foules (Active Denial Systems) par le département américain de la Défense, car il peut provoquer une sensation de brûlure grave.11 Contrairement à la technologie "4ème génération" (4G) actuellement utilisée, qui repose sur des pylônes cellulaires de 90 pieds avec une douzaine de ports d’antenne chacun, le système 5G utilise des installations ou des bases de "petites cellules", chacune avec environ 100 ports d’antenne.12

    Une fois installé dans votre quartier, vous n'aurez plus le choix de vous retirer de l'exposition continue à la 5G et d'effectuer des recherches.13 Lloyd Burrell, entraîneur et auteur de la FEM, montre que la prolifération de la 5G au profit d'Internet plus rapide pourrait être un désastre pour la santé publique.

    Bien que les MMW n'aient pas été largement utilisés auparavant, il a déjà été suggéré que les canaux sudoripares de la peau humaine agissent comme des antennes lorsqu'ils entrent en contact avec les MMW.14 En 2017, plus de 180 médecins et scientifiques de 35 pays ont signé une pétition15 promulguer un moratoire sur le déploiement de la 5G en raison des risques potentiels pour la faune et la santé humaine, notamment un risque accru pour:

    • Cancer
    • Stress cellulaire et augmentation des radicaux libres nocifs
    • Dommages génétiques
    • Problèmes de reproduction16,17,18
    • Troubles neurologiques

    Deux ans plus tôt, en 2015, plus de 230 scientifiques participant à l’étude des effets biologiques et sanitaires des champs électromagnétiques non ionisants dans 41 pays avaient signé un appel international aux Nations Unies, appelant à la protection contre l’exposition aux champs électromagnétiques non ionisants en raison de bas niveaux.19

    20 faits sur l'impact de la 5G sur la santé humaine


    Dans cette vidéo, Paul Ben Ishai, Ph.D., maître de conférences au département de physique de l'Université Ariel en Israël, passe en revue les risques potentiels pour la santé humaine des systèmes de communication Sub-MM. Le Environmental Health Trust a également publié une liste20 de 20 faits à connaître sur la 5G sans fil. Ceux-ci inclus:

    La couverture 5G nécessite que des antennes "à petites cellules" soient placées partout dans les quartiers.

    Des millions de petites cellules doivent être construites dans les cours avant des gens.

    Le rayonnement des petites cellules 5G n'est pas mineur et augmentera Rayonnement EMF près des habitations, entraînant une détérioration esthétique de l'environnement ainsi que des risques pour la santé.

    La 5G ne remplacera pas la technologie sans fil actuelle mais s’y ajoutera, augmentant ainsi l’exposition de manière exponentielle.

    L’autorité communautaire est rejetée à tous les niveaux de gouvernement au nom de l’amélioration de la couverture des téléphones portables et de la vitesse de l’Internet.

    Les entreprises de téléphonie mobile ont confirmé que les petites cellules 5G fonctionneraient à une distance de 3 000 pieds et qu'il n'était pas nécessaire de les placer tous les 100 pieds, ce qui nécessitait de les placer près des maisons.

    Les scientifiques du monde entier appellent à un arrêt du déploiement de la 5G.

    L’exposition quotidienne cumulée aux rayonnements est associée à de graves effets sur la santé, notamment le cancer,21,22 altération du développement du cerveau chez les enfants et des dommages à la reproduction chez les hommes.

    En effet, des milliers d'études montrant les effets biologiques des CEM de faible intensité ont été résumées dans le rapport BioInitiative23 (2007 et 2012), démontrant les effets sur le système immunitaire, les effets neurologiques, les effets cognitifs et bien plus encore. Une autre étude importante,24 financé par le gouvernement américain, a été publié dans le Journal de l’American Medical Association en 2011.

    À l'aide d'une tomographie à émission de positons ou d'un TEP-scan capable de détecter les altérations du glucose, les chercheurs ont déterminé que le rayonnement des téléphones cellulaires amène les cellules de votre cerveau à métaboliser le glucose à un rythme plus rapide.

    Le métabolisme du glucose équivaut à l'activation des cellules, de sorte que les résultats indiquent que les rayonnements émis par votre téléphone portable ont une influence mesurable bien définie sur votre cerveau. Essentiellement, chaque fois que vous portez un téléphone portable à l'oreille, vous activez artificiellement vos cellules cérébrales.

    Plusieurs documents ont conclu que le rayonnement sans fil est un cancérogène pour l'homme; le Centre international de recherche sur le cancer a classé les téléphones cellulaires comme "cancérigène possible" du groupe 2B en 2011,25 et deux études récentes (l’une du National Toxicology Program (NTP) américain).26 et un par l'Institut Ramazzini en Italie27) confirme son potentiel cancérigène.

    L'étude NTP a révélé des tumeurs cardiaques (schwannomes malins) chez des rats mâles, "similaires aux neurinomes acoustiques, une tumeur bénigne chez les personnes impliquant le nerf qui relie l'oreille au cerveau, que certaines études ont liée à l'utilisation du téléphone portable".

    Selon les experts, les factures de streaming sans fil 5G à petites cellules n’ont pas de sens financier.

    Les antennes près des maisons diminuent également la valeur des propriétés.

    Les antennes à micro-ondes dans les cours avant posent plusieurs risques pour la sécurité des travailleurs et du public.

    Les entreprises de téléphonie sans fil avertissent les investisseurs des risques mais n'informent pas les personnes vivant à proximité des tours de téléphonie mobile.

    Les antennes situées près des habitations détérioreront le sommeil des occupants, ce qui réduira les performances et la santé.

    Il a été démontré que la radiation des téléphones portables avait un impact négatif sur les oiseaux, les abeilles, les arbres et les plantes.

    De nombreuses villes américaines et pays entiers votent en faveur de l’arrêt de la 5G.

    La Federal Communications Commission ne surveille pas les expositions aux rayonnements des installations de cellules et de nombreux tours de cellules violent déjà les limites de rayonnement.

    L'Association internationale des pompiers s'oppose officiellement aux tours de cellules dans les casernes de pompiers. Depuis 2004, des recherches ont montré que les pompiers équipés d'antennes avaient des lésions neurologiques, notamment des problèmes de mémoire, une confusion intermittente et un sentiment de faiblesse.28

    L'American Academy of Pediatrics et de nombreux autres organismes médicaux demandent au gouvernement fédéral de prendre des mesures pour protéger les enfants des expositions aux CEM, citant des recherches montrant que la proximité des stations de téléphonie mobile est associée à un risque accru de maux de tête, de troubles de la mémoire, de vertiges, de dépression et de troubles du sommeil. .

    Recherche29 par Pall, publié en 2016, explique comment, lorsque les VGCC sont activés dans le cerveau, ils libèrent des neurotransmetteurs et des hormones neuroendocrines. Par conséquent, les conséquences d'une exposition chronique aux CEM au cerveau incluent également l'anxiété, la dépression, l'autisme et la maladie d'Alzheimer.

    Résultats préliminaires de la plus grande étude à long terme30,31,32 du développement cérébral et de la santé des jeunes aux États-Unis, l’étude ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development),33 révèle également le cerveau des utilisateurs les plus prolifiques de appareils électroniques semble différent de ceux qui utilisent moins souvent les smartphones, les tablettes et les jeux vidéo.

    Les enfants qui utilisent des appareils électroniques pendant sept heures ou plus chaque jour ont un amincissement prématuré du cortex cérébral, la couche cérébrale externe qui traite les informations provenant des cinq sens physiques (goût, toucher, vue, odeur et son). Deux heures d'écran par jour peuvent avoir un impact sur la cognition, entraînant des scores plus faibles aux tests de réflexion et de langage.

    La connexion par fibre optique est la solution et l'alternative sûre pour augmenter la vitesse et la fiabilité de l'Internet.

    En savoir plus sur les risques de la 5G pour la santé

    Vous pouvez télécharger une fiche technique de 2 pages34 sur 5G de Environmental Health Trust. Sur leur site Web, vous pouvez également accéder à une longue liste d’études scientifiques publiées qui donnent lieu à des préoccupations.35 Dans "Expansion des télécommunications sans fil 5G: incidences sur la santé publique et l'environnement", publiée dans Environmental Research en août 2018, Cindy Russell, directrice exécutive de Physicians for Safe Technology,36 écrit:37

    "A l'instar d'autres expositions toxiques courantes, les effets des rayonnements électromagnétiques radiofréquences (RF-EMR) seront problématiques, voire impossibles à démêler sur le plan épidémiologique car il ne reste plus qu'un groupe témoin non exposé. Cela est particulièrement important étant donné que ces effets sont probablement amplifiés par les expositions toxiques synergiques et d'autres comportements à risque pour la santé. Les effets peuvent aussi être non linéaires.

    Comme il s'agit de la première génération à avoir été exposés de bout en bout à ce niveau de radiofréquences artificielles (RF-EMR), il faudra des années, voire des décennies, pour en connaître les véritables conséquences sur la santé. La précaution dans le déploiement de cette nouvelle technologie est fortement indiquée. "

    Protégez-vous et protégez votre famille contre les CEM excessives

    Il ne fait aucun doute dans mon esprit que l'exposition aux RF-CEM constitue un risque important pour la santé, qui doit être résolu si vous vous préoccupez de votre santé. Le déploiement de la 5G rendrait certainement les mesures correctives d'autant plus difficiles, raison pour laquelle nous devons tous nous impliquer et faire tout ce qui est en notre pouvoir pour la prévenir.

    En dehors de cela, voici plusieurs suggestions qui aideront à réduire votre Exposition aux CEM et aider à atténuer les dommages causés par les expositions inévitables. Pour plus de choses à faire et à ne pas faire, voir l'infographie de l'Environmental Health Trust ci-dessous.

    1. Identifiez les principales sources de CEM, telles que votre téléphone portable, téléphones sans fil, Routeurs Wi-Fi, casques Bluetooth et autres éléments compatibles Bluetooth, souris sans fil, claviers, thermostats intelligents, moniteurs pour bébé, compteurs intelligents et le micro-ondes dans votre cuisine. Idéalement, adressez-vous à chaque source et déterminez la meilleure façon de limiter leur utilisation.

    À moins d'une urgence mettant la vie en danger, les enfants ne devraient pas utiliser un téléphone portable ou un appareil sans fil de quelque type que ce soit. Les enfants sont beaucoup plus vulnérables aux radiations des téléphones portables que les adultes en raison de la minceur des os du crâne, du développement du système immunitaire et du cerveau.

    Recherche38 démontre également que les nourrissons de moins de 1 an n’apprennent pas efficacement la langue à partir de vidéos et ne transfèrent pas ce qu’ils apprennent de l’iPad au monde réel. C’est donc une erreur de penser que les appareils électroniques fournissent une éducation précieuse.

    2. Connectez votre ordinateur de bureau à Internet via une connexion Ethernet filaire et veillez à mettre votre ordinateur de bureau en mode avion. Évitez également les claviers, boules de commande, souris, systèmes de jeu, imprimantes et téléphones portables sans fil. Optez pour les versions filaires.

    3. Si vous devez utiliser le Wi-Fi, désactivez-le lorsqu'il n'est pas utilisé, en particulier la nuit lorsque vous dormez. Idéalement, installez des câbles dans votre maison pour pouvoir éliminer complètement le Wi-Fi. Si vous avez un ordinateur portable sans aucun port Ethernet, un adaptateur Ethernet USB vous permettra de vous connecter à Internet avec une connexion filaire.

    4. Évitez d'utiliser chargeurs sans fil pour votre téléphone portable, car ils augmenteront également les champs électromagnétiques dans toute votre maison. Le chargement sans fil est également beaucoup moins économe en énergie que l’utilisation d’un dongle relié à une prise d’alimentation, car il consomme de l’alimentation en continu (et émet des CEM) que vous l’utilisiez ou non.

    Selon Venkat Srinivasan, directeur du Centre de recherche sur le stockage d'énergie Argonne Collaborative, garder votre téléphone portable ou votre tablette entièrement chargée à tout moment réduira également la durée de vie de la batterie, ce qui nécessitera l'achat d'un nouveau téléphone.39

    Lorsqu'une batterie lithium-ion se charge et se décharge, les ions passent entre une électrode positive et une électrode négative. Plus la batterie est chargée, plus les ions se dégradent rapidement, il est donc préférable de choisir entre 45% et 55%.

    5. Coupez l'électricité dans votre chambre la nuit. Cela fonctionne généralement pour réduire les champs électriques des fils dans votre mur, sauf s'il y a une pièce adjacente à côté de votre chambre à coucher. Si tel est le cas, vous devrez utiliser un compteur pour déterminer si vous devez également couper l'alimentation de la pièce adjacente.

    6. Utilisez un réveil à piles, idéalement sans lumière. J'utilise une horloge parlante pour les malvoyants.40

    7. Si vous utilisez toujours un four à micro-ondes, envisagez de le remplacer par un four à convection à vapeur, qui réchauffera vos aliments aussi rapidement et de manière beaucoup plus sûre.

    8. Évitez d’utiliser des appareils et des thermostats «intelligents» qui dépendent de la signalisation sans fil. Cela inclurait tous les nouveaux téléviseurs "intelligents". Ils sont appelés intelligents car ils émettent un signal Wi-Fi et, contrairement à votre ordinateur, vous ne pouvez pas désactiver le signal Wi-Fi. Utilisez plutôt un grand écran d'ordinateur comme téléviseur, car ils n'émettent pas de Wi-Fi.

    9. Refusez un compteur intelligent de votre maison aussi longtemps que vous le pouvez ou ajoutez un bouclier à un compteur intelligent existant, dont il a été prouvé que certains réduisaient le rayonnement de 98 à 99%.41

    10. Envisagez de déplacer le lit de votre bébé dans votre chambre au lieu d'utiliser un moniteur pour bébé sans fil. Sinon, utilisez un moniteur câblé.

    11. Remplacez les ampoules CFL par des ampoules à incandescence. Enlevez idéalement toutes les lampes fluorescentes de votre maison. Non seulement ils émettent une lumière malsaine, mais plus important encore, ils transfèrent le courant à votre corps tout simplement à proximité des ampoules.

    12. Évitez de porter votre téléphone portable sur votre corps sauf en mode avion et ne dormez jamais dans votre chambre à coucher à moins qu'il ne soit en mode avion. Même en mode avion, il peut émettre des signaux, c'est pourquoi j'ai mis mon téléphone dans un sac Faraday.42

    13. Lorsque vous utilisez votre téléphone portable, utilisez le haut-parleur et tenez-le à au moins 3 pieds de vous. Cherchez à réduire radicalement votre temps sur le téléphone portable. Utilisez plutôt des téléphones logiciels VoIP que vous pouvez utiliser lorsque vous êtes connecté à Internet via une connexion filaire.

    14. Évitez d’utiliser votre téléphone portable et d’autres appareils électroniques au moins une heure (de préférence plusieurs) avant de vous coucher, car la lumière bleue de l’écran et les CEM inhibent la production de mélatonine.43,44

    La recherche montre clairement que les gros utilisateurs d’ordinateurs et de téléphones portables sont plus enclins à insomnie.45 Par exemple, une étude de 200846 a révélé que les personnes exposées au rayonnement de leur téléphone portable pendant trois heures avant de se coucher avaient plus de difficulté à s'endormir et à dormir dans un sommeil profond.

    15. Puisque nous savons maintenant que les bloqueurs des canaux calciques réduisent les effets des CEM, assurez-vous de consommer suffisamment de magnésium. La plupart des gens manquent de magnésium, ce qui aggravera l'impact des CÉM. Comme noté par Pall dans l'interview sélectionnée:

    "Il est clair que lorsque vous êtes déficient en magnésium, vous obtenez une activité excessive des VGCC. Vous obtenez également un apport excessif de calcium par le récepteur N-méthyl-D-aspartate, provoqué par une carence en magnésium, qui est aussi problématique, important pour pallier cette carence ".

    16. Pall a également publié un article47 suggérant que l'augmentation de votre niveau de Nrf2 peut aider à atténuer les dommages causés par les champs électromagnétiques. Un moyen simple d'activer Nrf2 consiste à consommer des composés alimentaires stimulant Nrf2.

    Les exemples comprennent les légumes crucifères contenant du sulforaphane, les aliments riches en antioxydants phénoliques, les acides gras oméga-3 à chaîne longue DHA et EPA, les caroténoïdes (en particulier le lycopène), les composés soufrés des légumes de synthèse, les isothiocyanates du groupe du chou et les aliments riches en terpénoïdes.

    L'exercice, la restriction calorique (par exemple le jeûne intermittent) et l'activation de la voie de signalisation de l'oxyde nitrique (une des façons de le faire est l'exercice de décharge d'oxyde nitrique) augmenteront également la Nrf2.

    17. Intégrez la décharge d'oxyde nitrique dans votre routine quotidienne de remise en forme. Selon Pall, la voie de signalisation de l'oxyde nitrique et les voies du peroxynitrite se inhibent, ce qui signifie que plus la signalisation de l'oxyde nitrique augmente, plus les peroxynitrites diminuent. Étant donné que la décharge d'oxyde nitrique augmente l'oxyde nitrique, elle peut aider à fournir une certaine protection contre les dommages causés par les champs électromagnétiques.

    18. Il a été démontré que l'hydrogène moléculaire cible les radicaux libres produits en réponse à des radiations, tels que les peroxynitrites. Des études ont montré que l'hydrogène moléculaire peut atténuer environ 80% de ces dommages.48,49,50,51,52

    19. Certaines épices peuvent aider à prévenir ou à réparer les dommages causés par les peroxynitrites. Les épices riches en composés phénoliques, notamment la cannelle, les clous de girofle, la racine de gingembre, le romarin et le curcuma, ont montré certains effets protecteurs contre les dommages induits par le peroxynitrite.

    choses à faire et à ne pas faire pour une technologie sûre

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  • Comment protéger votre santé contre les radiations électromagnétiques

    Dans son exposé, le Dr. Davis explique que l’impact biologique de votre téléphone portable n’est pas lié à sa puissance, qui est plutôt faible, mais au caractère erratique de son signal (ses radiations) et à sa capacité à perturber la résonance et à interférer avec la réparation de l’ADN.

     

    On pense aujourd’hui qu’il s’agit de la théorie la plus plausible pour expliquer les nombreux effets révélés sur la santé, dont le cancer …

    Votre téléphone portable peut-il provoquer le cancer ?

    L’exemple d’une jeune femme, qui ne présentait aucun autre facteur prédisposant, et qui a développé un cancer du sein multifocal, est un cas intéressant qui illustre les avertissements à propos du potentiel cancérogène des téléphones portables.

    Ce cas a été révélé dans le bulletin d’information du mois de mai de l’organisme Environmental Health Trust. Il s’avère que la jeune femme avait la curieuse habitude de placer son téléphone portable dans son soutien-gorge …

    Deux spécialistes du cancer, Robert Nagourney et John West, ont conclu qu’il n’y avait qu’un seul autre facteur possible, ayant pu contribuer directement à son cancer du sein.

    « Nous avons relié les points », a expliqué la patiente. Et les points – littéralement, la configuration du cancer et la répartition des cellules cancéreuses – correspondaient parfaitement à la forme de son téléphone portable.

    Bien que son médecin ne puisse pas prouver que son cancer ait été provoqué par le téléphone portable, ce cas doit servir de puissante mise en garde, non seulement aux femmes qui pourraient placer leur téléphone dans leur soutien-gorge, mais également à ceux d’entre vous qui le portez dans une poche de votre pantalon ou de votre chemise.

    En règle générale, vous devez éviter de porter votre téléphone sur vous, à quelque endroit que ce soit. Gardez à l’esprit que la zone la plus dangereuse, en termes d’exposition aux radiations, se trouve dans un rayon d’environ 15 cm autour de l’antenne émettrice.

    Aucune partie de votre corps ne devrait se trouver dans cette zone.

    Pourquoi porter votre téléphone portable sur vous est une mauvaise idée…

    Indépendamment de la partie exposée aux radiations émises en permanence par votre téléphone portable, il existe un risque de dommages, bien que certaines zones soient clairement plus vulnérables que d’autres.

    Une recherche publiée en 2009 a par exemple apporté la preuve que le fait de porter un téléphone portable sur la hanche peut affaiblir une zone de votre bassin.

    Au moyen de radiographies, une technique utilisée dans le diagnostic et le suivi des patients atteints d’ostéoporose, les chercheurs ont mesuré la densité osseuse du bassin de 150 hommes, qui portaient régulièrement leur téléphone portable à la ceinture.

    Les hommes portaient leur téléphone sur eux en moyenne 15 heures par jour, et utilisaient des téléphones portables en moyenne depuis six ans.

    Les chercheurs ont constaté que la densité minérale osseuse était plus faible du côté du bassin où les hommes portaient leur téléphone, évoquant la possibilité que la densité osseuse pouvait être affectée par les champs électromagnétiques émis par les téléphones portables.

    Il est important de comprendre que tant que votre téléphone portable est allumé, il émet des radiations par intermittence, même lorsque vous n’êtes pas en communication. Le porter sur votre hanche 15 heures par jour expose donc cette partie de votre corps à des radiations pratiquement en permanence.

    De précédentes études ont montré que les radiations émises par les téléphones portables peuvent affecter la numération des spermatozoïdes, ainsi que leur qualité et leur motilité, ce qui pourrait être un problème bien plus grave que leur effet sur la densité osseuse.

    Les hommes, en particulier, devraient envisager de cesser de porter leur téléphone portable à la ceinture ou dans leur poche, à proximité de leurs organes génitaux. De nombreux autres organes sensibles se trouvent par ailleurs dans cette zone, notamment le foie, les reins, le côlon et la vessie – qui sont tous sensibles aux radiations.

    Les enfants sont les plus exposés aux radiations – y compris in utéro

    Malheureusement, les enfants et les adolescents sont les plus exposés – tant aux tumeurs de la glande parotide qu’aux tumeurs cérébrales – car les os de leur crâne, plus fins, laissent davantage pénétrer les radiations provenant des téléphones portables.

    Ces radiations peuvent en effet pénétrer jusqu’au mésencéphale, région du cerveau dans laquelle les tumeurs sont les plus mortelles.

    De plus, les cellules se reproduisent plus rapidement chez les enfants, ils sont donc plus enclins à présenter une prolifération cellulaire agressive. Les enfants sont également bien plus exposés au cours de leur vie.

    D’après le Professeur suédois Lennart Hardell, le nombre de cancers du cerveau est 4 à 5 fois plus important chez les jeunes adultes qui ont commencé à utiliser un téléphone portable de façon intensive à l’adolescence !

    Les femmes enceintes ont également tout intérêt à se tenir éloignées autant que possible des téléphones portables. En 2008, des chercheurs ont analysé les données de près de 13.000 enfants et ont découvert que l’exposition aux téléphones portables des enfants dans le ventre de la mère, ainsi que pendant l’enfance, était liée à des troubles du comportement.

    L’utilisation de ces appareils par les mères, deux à trois fois par jour seulement au cours de la grossesse, suffisait à augmenter le risque que leur enfant développe une hyperactivité ainsi que des troubles du comportement, des troubles émotionnels et relationnels, lorsqu’il atteignait l’âge d’être scolarisé – et le risque était encore plus important si l’enfant lui-même utilisait un téléphone portable avant l’âge de sept ans.

    Globalement, l’étude a révélé que les mères qui utilisaient leur téléphone portable voyaient le risque que leur enfant développe des problèmes de comportement, accru de 54 %. Par la suite, lorsque les enfants ont commencé à utiliser eux-mêmes un téléphone portable, ils présentaient :

    • Un risque accru de 80 % de souffrir de troubles du comportement
    • Risque accru de 25 % de souffrir de troubles émotionnels
    • Un risque accru de 34 % de souffrir de difficultés relationnelles avec leurs pairs
    • Risque d’être hyperactifs 35 %
    • Une susceptibilité accrue de 49 % de présenter des troubles du comportement

    Voici les meilleurs conseils de sécurité du Dr. Mercola en matière de téléphone portable

    • Les enfants ne devraient jamais utiliser de téléphone portable : sauf urgence et danger de mort, les enfants ne devraient pas utiliser de téléphone portable ni d’appareil sans fil de quelque type que ce soit.
    • Limitez l’utilisation de votre téléphone portable : éteignez votre téléphone portable plus souvent. Réservez son utilisation aux urgences ou questions importantes. Tant que votre téléphone portable est allumé, il émet des radiations par intermittence, même lorsque vous n’êtes pas en communication. Si vous êtes enceinte, il est particulièrement important d’éviter ou de limiter l’utilisation de votre téléphone.
    • Utilisez un téléphone fixe lorsque vous êtes chez vous ou sur votre lieu de travail : bien que de plus en plus de personnes utilisent aujourd’hui exclusivement leur portable pour tous leurs contacts téléphoniques, c’est une tendance dangereuse et vous pouvez décider de ne pas la suivre. SKYPE offre un numéro de portable via votre ordinateur, qui peut être branché sur tout port Ethernet lorsque vous êtes en déplacement.
    • Réduisez l’utilisation, voire évitez d’utiliser d’autres appareils sans fil : il serait sage de réduire votre utilisation de ces appareils. Tout comme pour les téléphones portables, il est important de vous interroger pour déterminer si vous avez réellement besoin de les utiliser aussi souvent que vous le faites. Plus important encore, n’envisagez même pas d’avoir un quelconque appareil électronique ou sans fil dans votre chambre à coucher, cela interfèrerait avec la qualité de votre sommeil.

    Si vous avez besoin d’utiliser un téléphone sans fil chez vous, utilisez un modèle ancien, qui fonctionne sur 900 MHz. Ils ne sont pas moins dangereux pendant les appels, mais certains d’entre eux au moins n’émettent pas constamment de radiations, même en dehors des communications.

    Notez que la seule façon de savoir si votre téléphone portable vous expose à des radiations, est de le mesurer au moyen d’un électrosmogmètre, qui doit pouvoir mesurer la fréquence de votre téléphone (les anciens modèles ne sont donc pas très utiles).

    La plupart des téléphones portables ayant une fréquence de 5,8 Gigahertz, nous vous recommandons d’utiliser un fréquence mètre capable de mesurer jusqu’à 8 Gigahertz, ce sont les plus puissants actuellement accessibles au grand public.

    Alternativement, vous pouvez faire attention à l’emplacement de la station de base, qui représente le plus gros du problème puisqu’elle émet des signaux 24h/24, même lorsque vous n’êtes pas en communication. Si vous pouvez éloigner la station de base d’au moins trois pièces de celle où vous passez le plus de temps, et en particulier de votre chambre, elle sera moins dangereuse pour votre santé.

    Vous pouvez également simplement éteindre votre téléphone portable, et l’utiliser uniquement lorsque vous avez réellement besoin d’être en communication et de vous déplacer en même temps.

    Idéalement, il faudrait éteindre ou déconnecter votre station de base le soir avant de vous coucher.

    Vous trouverez des fréquencimètres ainsi que différents dispositifs de protection sur www.emfsafetystore.com. Mais vous pouvez être assez certain que votre téléphone portable présente un risque s’il est aux normes de la technologie DECT (digitally enhanced cordless technolgoy, signifiant littéralement « téléphone sans-fil numérique amélioré »).
    • Utilisez votre téléphone portable uniquement lorsque la réception est bonne : plus la réception est faible, plus votre téléphone utilise de puissance pour le transmettre, et plus il utilise de puissance, plus il émet de radiations, et plus les dangereuses ondes radio pénètrent profondément dans votre corps. Dans l’idéal, vous ne devriez utiliser votre téléphone que s’il affiche des barres pleines et que la réception est bonne.
    • Évitez de porter votre téléphone sur vous car cela maximise toute exposition potentielle. l’idéal est de le ranger dans votre sac à main ou votre sac à dos. Placer un téléphone portable dans une poche de chemise, au niveau du cœur, revient à jouer avec le feu, tout comme le ranger dans sa poche de pantalon pour un homme, s’il veut préserver sa fertilité.
    • Ne croyez pas que certains téléphones portables sont moins dangereux que d’autres : il n’existe aucun téléphone portable « sûr ». Les valeurs du DAS, notamment, dont l’industrie du mobile fait la promotion, sont pratiquement inutiles pour mesurer le véritable danger biologique potentiel, car la plupart des dommages ne sont pas dus au transfert de chaleur, ce que mesure l’indice DAS.
    • Éloignez votre téléphone de votre corps lorsqu’il est allumé : la zone la plus dangereuse, en termes d’exposition aux radiations, se trouve dans un rayon de 15 cm autour de l’antenne émettrice. Aucune partie de votre corps ne devrait se trouver dans cette zone.
    • Respectez les personnes plus sensibles : certaines personnes, qui ont développé une sensibilité, peuvent ressentir les effets des téléphones portables des personnes qui les entourent, même s’ils ne sont qu’allumés et pas en communication. Lorsque vous êtes en réunion, dans les transports publics, dans un tribunal ou tout autre lieu public, comme la salle d’attente d’un médecin, éteignez votre téléphone portable par égard aux effets des radiations sur les autres.

    Les enfants sont les plus vulnérables, évitez donc d’utiliser votre téléphone portable près d’eux.

    Si vous utilisez une coque « Pong » antiradiations, qui éloigne les radiations des téléphones portables de la tête et réduit efficacement les effets du DAS, sachez qu’en éloignant les radiations de votre tête, elle risque de les intensifier vers une autre direction, éventuellement vers la personne qui se trouve à côté de vous, ou si elle se trouve dans votre poche, elle risque d’intensifier les radiations vers votre corps.

    Il convient d’être toujours prudent lorsqu’on utilise un appareil qui émet des radiations, quel qu’il soit. Nous recommandons que les téléphones portables restent éteints, sauf en cas d’urgence.
    • Utilisez des écouteurs plus sûrs : des écouteurs filaires vous permettront de tenir le téléphone à distance de votre corps. Toutefois, sur des écouteurs mal protégés – et la plupart le sont – le fil lui-même peut agir comme une antenne, attirant et transmettant les radiations directement vers votre cerveau.

    Veillez donc à ce que le fil utilisé pour transmettre le signal vers vos oreilles soit protégé.

    Le meilleur type d’écouteur qui soit est une combinaison de fil protégé et de tube à air. Il fonctionne comme un stéthoscope, transmettant le son vers votre crâne sous forme d’onde sonore ; bien qu’il comporte tout de même des fils, qui doivent être protégés, aucun n’est en contact avec la tête.

  • Voici pourquoi la musculation est essentielle pour une santé optimale

    Voici pourquoi la musculation est essentielle pour une santé optimaleLes exercices de musculation font partie intégrante de tout programme d’entrainement équilibré et sont recommandés tant pour les hommes que pour les femmes, de tous âges, y compris pour les enfants et les séniors.

    La recherche confirme que l’exercice est le meilleur « traitement préventif » contre de nombreux maux et maladies chroniques, qui vont des troubles psychiatriques et des douleurs aux maladies cardiaques, en passant par le diabète et le cancer.

    Malheureusement, de nombreuses personnes font l’erreur de se focaliser sur les exercices cardiovasculaires, en excluant toute autre forme d’exercice. La musculation est souvent négligée pour différentes raisons.

    Les femmes pensent parfois qu’elles vont prendre du muscle et être moins féminines, les personnes âgées ont peur que ce soit une activité trop éprouvante ou dangereuse, et les parents ont tendance à penser que la musculation est trop risquée pour leurs enfants, pour ces mêmes raisons.

    En réalité, pratiquement tout le monde, indépendamment de l’âge et du sexe, gagnerait à faire de la musculation.

    Faire travailler les muscles aide à éliminer l’excès de graisse, à maintenir une masse osseuse saine et prévient la perte musculaire liée à l’âge, qui peut démarrer dès l’âge de 30 ans si vous ne prenez pas des mesures actives pour la contrer.

    Voici pourquoi les exercices avec mise en charge sont essentiels pour la santé

    Comme le souligne l’article cité ici, les exercices avec mise en charge contribuent à contrer la perte osseuse et les déficits posturaux qui surviennent au fil des ans.

    Lorsque vous êtes jeune, la résorption osseuse est bien équilibrée, ce qui permet le bon développement et la solidité durable des os. Toutefois, lorsque la perte osseuse s’accélère, elle finit par surpasser la capacité de votre corps à fabriquer de la nouvelle matière osseuse. Plus vous êtes sédentaire, plus vos os s’affaiblissent.

    Il en est de même pour vos muscles, et en l’absence d’un bon tonus musculaire, c’est votre mobilité qui en pâtit. Pire, une faiblesse musculaire combinée à une structure osseuse fragile est l’association typique qui engendre des chutes pouvant entrainer handicaps et infirmités.

    La musculation offre également les avantages suivants :

    • Elle améliore la sensibilité à l’insuline, diminuant donc votre risque de contracter la plupart des maladies chroniques. Ainsi que le souligne Mark Peterson, professeur adjoint de médecine physique à l’Université du Michigan, « le Muscle est métaboliquement très actif, et il utilise le glucose, c’est-à-dire le sucre présent dans le sang, comme source d’énergie. »
    • Elle réduit votre risque de syndrome métabolique. Qui est un ensemble de facteurs (tour de taille important, taux de triglycérides élevé, faible taux de cholestérol HDL, tension artérielle et glycémie élevées) qui augmentent votre risque de diabète de type 2 et de maladies cardiaques.
    • Elle atténue les symptômes de la périménopause chez les femmes. Tels que l’anxiété et la dépression, les changements d’humeur, les règles irrégulières, la prise de poids et la confusion mentale, grâce notamment à l’augmentation de la production de testostérone.
    • Aussi, elle diminue l’inflammation, caractéristique de la plupart des maladies chroniques, en particulier des maladies cardiaques et du cancer.
    • Elle améliore les fonctions cognitives et réduit l’anxiété et la dépression, favorisant ainsi le bien-être.

    La musculation améliore également votre santé cardiovasculaire

    Bien qu’il soit généralement recommandé d’inclure des exercices cardiovasculaires ainsi que des exercices à haute intensité dans un programme sportif équilibré, la musculation fait en réalité travailler aussi votre système cardiovasculaire.

    Ainsi que le soulignent des experts en fitness tels que le Dr. Doug McGuff et Phil Campbell, vous ne pouvez pas aborder pleinement votre système cardiovasculaire si vous n’effectuez pas un travail mécanique avec vos muscles.

    À vous de choisir la méthode ; vous pouvez vous entrainer sur un vélo elliptique, utiliser des appareils de musculation, ou encore des poids et haltères.

    La musculation n’est donc pas seulement un entrainement musculaire, c’est également un entrainement cardiovasculaire.

    Par ailleurs, pour mieux comprendre pourquoi l’entrainement par intervalle à haute intensité (HIIT), tel que le Peak Fitness ou la musculation Super Slow (la version HIIT de l’haltérophilie) sont bien plus efficaces que les entrainements classiques de cardio et/ou de musculation, vous devez d’abord comprendre les processus métaboliques de votre cœur.

    Votre cœur dispose en fait de deux principaux processus métaboliques pour fournir de l’énergie :

    1. Le processus aérobie, qui nécessite de l’oxygène comme carburant
    2. Le processus anaérobie, qui ne nécessite pas d’oxygène

    La musculation et les exercices de cardio traditionnels sollicitent principalement le processus aérobie, alors que les exercices fractionnés de haute intensité et Super Slow sollicitent à la fois le processus aérobie ET le processus anaérobie, ce qui est nécessaire pour obtenir des bienfaits optimaux pour le cœur.

    Vous obtenez en fait davantage de bienfaits du HIIT et du Super Slow que d’un entrainement cardio en aérobie, et cela en un temps bien plus court.

    Il ne faut par exemple que 12 minutes par semaine d’un entrainement de musculation de type Super Slow, ou 20 minutes de sprints de Peak Fitness, pour optimiser votre production d’hormones de croissance.

    En comparaison à un entrainement de cardio classique, vous gagnez littéralement plusieurs heures par semaine. Que vous utilisiez ou non des poids, c’est l’intensité des exercices qui est primordiale. Ils doivent être suffisamment intenses pour vous faire atteindre la fatigue musculaire.

    La technique de musculation Super Slow implique la suppression de l’élan. En empêchant le muscle de se reposer, vous « boostez » la croissance musculaire car votre muscle doit travailler continuellement, pendant toute la durée du mouvement.

    Toutefois, bien que la musculation Super Slow soit intensive, sa pratique est relativement sans danger. Car les mouvements sont contrôlés et très lents et, et vous pouvez généralement utiliser des poids plus légers.

    De ce fait, la musculation Super Slow est idéale pour les personnes d’un certain âge, car elle réduit considérablement les risques de blessures.

    Les bases de la musculation

    Il y a deux termes de base à connaitre avant d’établir votre programme d’entrainement de musculation :

    • Répétition : une rép (répétition) correspond à un mouvement complet. Veillez à effectuer chaque mouvement en amplitude complète
    • Série : une série est un ensemble de répétitions

    Si vous avez effectué deux séries de 10 répétitions de flexions des biceps, cela signifie que vous avez effectué 10 flexions, marqué un temps de repos, puis refait 10 flexions. Combien de répétitions faut-il effectuer ?

    Tout dépend réellement de votre forme physique et de vos objectifs. Voici des recommandations d’ordre général :

    • Pour gagner en puissance et en volume, il est généralement conseillé de faire un maximum de 8 à 10 répétitions par série, avec des poids lourds.
    • Pour travailler le tonus et la condition physique générale, visez 10 à 12 répétitions avec des poids moins lourds
    • Et Pour pratiquer la musculation Super Slow, effectuez une seule série de 8 à 10 répétitions. Vous devriez être incapable d’effectuer la dernière répétition, même en y mettant toute votre force. Si vous parvenez à en faire 11, utilisez des poids plus lourds. Si vous ne parvenez pas à en faire 8, utilisez des poids plus légers

    Quel que soit le nombre de séries que vous fassiez, la dernière répétition de la série soit vous amener au point de rupture.

    Il faut que le muscle soit complètement fatigué arrivé à la dernière répétition, mais vous devez continuer à contrôler le poids de façon à conserver une bonne posture, faute de quoi vous pourriez vous blesser.

    Adaptez le nombre de poids que vous utilisez à chaque exercice, en fonction des muscles que vous faites travailler. Les grands muscles, ceux des cuisses, du torse et du haut du dos, sont plus puissants et nécessitent d’utiliser des poids un peu plus lourds.

    Les muscles plus petits, ceux des épaules et des bras, par exemple, nécessitent moins de poids.

    Les bienfaits de l’entrainement avec restriction du flux sanguin

    L’entrainement avec restriction du flux sanguin, ou entrainement Kaatsu, est une autre technique que vous pouvez essayer. Elle est excellente pour les personnes âgées, ou les athlètes qui se remettent d’une blessure.

    J’y consacrerai prochainement un article complet, mais, en bref, il s’agit d’effectuer des exercices de musculation en restreignant le retour veineux (et non le retour artériel) vers le membre qui travaille.

    L’un des principaux avantages de la méthode est que vous pouvez effectuer des exercices de musculation en utilisant seulement 30 à 50 % des poids que vous utiliseriez en temps normal, tout en en tirant un maximum de profits.

    Restreindre le flux sanguin vers le muscle provoque l’accumulation d’acide lactique et d’autres déchets, ce qui vous donne les mêmes avantages qu’un entrainement avec des poids lourds, sans les risques qui leurs sont associés.

    C’est donc une excellente méthode pour les personnes âgées et celles qui se remettent d’une blessure.

    Autrement dit, en obligeant le sang à rester plus longtemps à l’intérieur du muscle, vous accélérez la fatigue et la défaillance musculaire, ce qui déclenche ensuite les processus de réparation et de régénération.

    On dit que l’entrainement avec restriction du flux sanguin peut stimuler la croissance musculaire et la puissance en moitié moins de temps, et en utilisant seulement le tiers des poids, par rapport à un entrainement classique.

    Une séance d’entrainement Kaatsu typique comprendrait trois séries, d’environ 20 à 30 répétitions, avec la moitié des poids que vous utiliseriez normalement, voire moins. Le temps de repos entre chaque série est généralement court, soit d’environ 30 secondes.

    Cela signifie que vous effectuez plus de 90 répétitions de chaque exercice.

    L’American College of Sports Medicine soutient que vous devez soulever un poids total d’au moins 70 % de votre répétition maximale (1 RM) pour produire du muscle, mais des études portant sur l’association des exercices de faible intensité et de la restriction de flux sanguin ont montré que vous pouvez descendre jusqu’à 20 % de votre 1 RM et en tirer tout de même profit.

    Pour la plupart des gens, 20 % du 1 RM correspond à un poids plus léger que celui utilisé pour l’échauffement, ce qui vous garantit pratiquement que vous ne vous blesserez pas.

    L’entrainement avec restriction de flux sanguin est d’ailleurs utilisé au Japon pour la rééducation des personnes âgées et des infirmes. Car il leur permet de se remuscler et de retrouver une partie de leur mobilité.

    La décharge d’oxyde nitrique – un excellent exercice pour les muscles vieillissants

    La décharge d’oxyde nitrique est une autre façon exceptionnellement sure d’améliorer votre puissance musculaire et votre forme en général. Il s’agit d’une mise à jour et, d’après moi, d’une version considérablement améliorée de mon programme de Peak Fitness.

    Elle vous permet d’obtenir les mêmes, voire davantage de bienfaits, qu’une séance de 20 minutes de HIIT sur un vélo d’appartement ou un vélo elliptique, en pratiquant quatre exercices simples qui ne vous prennent que trois minutes. L’idéal est d’effectuer ces exercices trois fois par jour, soit un total de neuf minutes d’exercice par jour.

    Vous pouvez commencer par trois séries de 10 répétitions, et augmenter à mesure que vous vous sentez plus en forme, jusqu’à atteindre 20 répétitions. Même si cet exercice ne prend que quelques minutes, il vous essoufflera totalement.

    Veillez à respirer uniquement par le nez, et non par la bouche. Voici les quatre mouvements en question :

    • 10 squats, les bras tendus parallèlement au sol lorsque vous vous baissez, en essayant de descendre les fesses le plus bas possible et en veillant à ce que vos genoux restent en retrait de vos orteils
    • 10 levers de bras perpendiculaires, en vous arrêtant lorsque vos bras arrivent à la hauteur de vos épaules.
    • Les 10 mouvements de jumping jack (petits sauts avec écart des jambes), mais sans sauter, en levant simplement vos bras au-dessus de la tête et en joignant les mains l’une contre l’autre.
    • 10 développés d’épaules avec haltères, en veillant à sortir la poitrine et à maintenir les omoplates jointes.

    Enchainez rapidement toutes les séries, sans vous reposer entre chaque. Une fois les séries terminées, vous aurez effectué un total de 120 à 240 mouvements.

    En répétant ces séries trois fois dans la journée, avec un intervalle d’au moins deux heures entre chaque séance, vous accomplirez un total de 360 à 920 mouvements par jour. Ces exercices :

    • Déclenchent la libération d’oxyde nitrique, un gaz aux propriétés antioxydantes qui protège votre cœur en détendant vos vaisseaux sanguins et en faisant baisser votre tension artérielle ; il stimule également votre cerveau, tue les bactéries et vous défend même contre les cellules tumorales
    • Stimulent l’anabolisme musculaire en plus de fluidifier votre sang, ce qui réduit les risques de caillots et renforce votre système immunitaire. L’oxyde nitrique est un puissant bronchodilatateur et vasodilatateur, il contribue donc à augmenter considérablement la capacité de vos poumons à absorber l’oxygène
    • Vous apportent davantage de bienfaits en moins de temps. Vous tirerez plus de bienfaits de ces exercices que de la plupart de ceux que vous pratiqueriez en une heure dans une salle de sport. Et si vous les faites trois fois par jour, cela signifie que vous en tirerez trois à 10 fois les bienfaits métaboliques que vous obtiendriez en allant dans une salle de sport. Non pas que fréquenter une salle de sport ne soit pas une bonne idée, mais votre corps a besoin d’exercice tout au long de la journée.
    • Stimulent la fonction et la santé mitochondriale. Vos muscles squelettiques tirent leur énergie de vos mitochondries. Les centrales énergétiques de vos cellules, qui sont responsables de la production d’énergie pour toutes les fonctions métaboliques.
      Les mitochondries représentent, en moyenne, environ 1 à 2 % du volume de vos muscles squelettiques. Ce qui suffit généralement à fournir l’énergie nécessaire aux mouvements de la vie courante.
    Vos mitochondries produisent l’énergie dans leurs chaines de transport d’électrons, dans lesquelles elles passent les électrons obtenus à partir de la forme réduite des aliments que vous consommez, pour les combiner à l’oxygène que vous respirez, et en faire de l’eau.

    Ce processus fait passer les protons au travers de la membrane mitochondriale, ce qui recharge les ATP (adénosine triphosphate) en ADP (adénosine diphosphate). L’ATP transporte l’énergie à travers tout votre corps.

    La diminution du nombre de mitochondries est intimement liée à la diminution de la capacité cardiorespiratoire. Et une diminution de la production, au repos, d’ATP par les mitochondries, peut participer au développement de la résistance à l’insuline avec l’âge.

    En obligeant vos mitochondries à travailler davantage, des exercices comme ceux-là poussent votre corps à produire plus de mitochondries, pour répondre à l’augmentation des besoins en énergie, et favorisent le fonctionnement et la santé des mitochondries.

    Les mouvements du quotidien sont tout aussi importants

    J’espère que vous réalisez l’importance de l’exercice en général et de la musculation en particulier. Et surtout êtes suffisamment motivé pour vous y mettre. Toutefois, gardez à l’esprit que les mouvements du quotidien sont une autre composante essentielle de la santé et de l’espérance de vie.

    Des preuves irréfutables suggèrent que même si vous pratiquez une activité physique régulière, la station assise prolongée est en elle-même un facteur de risque de maladie chronique et de diminution de l’espérance de vie.

    L’idéal est donc de pratiquer une activité physique régulière, et d’éviter la position assise, ou de vous lever souvent.

     

    Source et Référence

  • La CURCUMINE se révèle utile dans le traitement de tous les CANCERS

    La CURCUMINE se révèle utile dans le traitement de tous les CANCERSLa curcumine est une épice de couleur jaune qui entre dans la composition du curry et qui est souvent utilisée dans la cuisine indienne. Mais cette épice est bien plus qu’un ingrédient de base en cuisine.

    La curcumine est également utilisé depuis longtemps par la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ainsi que par la médecine ayurvédique.

    La médecine traditionnelle l’utilise notamment dans le traitement de maladies hépatiques, de problèmes de peau, d’affections respiratoires et gastro-intestinales, de muscles froissés, de douleurs articulaires et dans le traitement des blessures en général.

    Ses bienfaits ont été largement décrits depuis dans la littérature médicale, et il a été reconnu que la curcumine – l’un des ingrédients bioactifs du curcuma qui a fait l’objet des études les plus poussées — favorise une bonne santé en général et protège d’un grand nombre de maladies.

    Elle possède en effet plus de 150 effets thérapeutiques potentiels, notamment des effets anti-inflammatoires et antimicrobiens, ainsi que de puissantes propriétés anti-cancer qui ont fait l’objet d’études approfondies.

    Pourquoi la curcumine est-elle un remède si puissant ?

    Les chercheurs ont découvert plusieurs mécanismes d’action de la curcumine, qui expliquent en partie ce qui en fait un remède si puissant :

    • Elle module environ 700 de nos gènes
    • La curcumine module positivement plus de 160 voies physiologiques
    • Elle rend les membranes cellulaires plus ordonnées
    • Elle affecte les molécules de signalisation. Il a par exemple été démontré que la curcumine interagit directement avec :
    • Les molécules inflammatoires
    • Les protéines impliquées dans la survie cellulaire
    • Les histones
    • Les intégrase et protéase du virus d’immunodéficience humaine de type 1 (VIH1)
    • l’ADN et l’ARN
    • Différentes protéines porteuses et ions métalliques

    Ces effets, parmi d’autres, expliquent les différents bienfaits de la curcumine sur la santé, ainsi que sa capacité à prévenir de nombreuses maladies.

    Selon une étude publiée dans les Natural Product Reports (rapports sur les produits naturels) en 2011, la curcumine aurait des vertus thérapeutiques pour le traitement des maladies suivantes :
    • Les maladies pulmonaires et hépatiques
    • Aussi Les maladies neurologiques
    • Maladies métaboliques
    • Les maladies auto-immunes
    • Aussi Les maladies cardiovasculaires
    Plus précisément, on compte aujourd’hui des centaines d’études qui ont révélé les propriétés suivantes de la curcumine et d’autres composants bioactifs du curcuma :
    • Ils favorisent un

    taux de cholestérol sain
    • Ils préviennent l’oxydation des lipoprotéines de basse densité
    • Inhibent l’agrégation plaquettaire
    • Ils réduisent les risques de thromboses et d’infarctus du myocarde
    • Diminution considérable des symptômes associés au diabète de type 2
    • Aussi ils réduisent les symptômes de la

    polyarthrite rhumatoïde
    Ils réduisent les symptômes de la sclérose en plaques Ils protègent des dommages provoqués par les radiations et des intoxications aux métaux lourds Ils inhibent la réplication du VIH
    Ils réduisent l’inflammation systémique chez les personnes obèses Ils accélèrent la guérison des blessures Ils protègent le foie
    Ils augmentent la sécrétion biliaire Ils protègent de la cataracte Ils protègent de la toxicité pulmonaire et de la fibrose

    La curcumine peut aider à lutter contre la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies inflammatoires

    La curcumine est capable de traverser la barrière hémato-encéphalique, ce qui a poussé les chercheurs à explorer ses qualités potentielles comme agent neuroprotecteur dans le traitement de troubles neurologiques tels que les maladies de Parkinson et d’ Alzheimer.

    Les puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la curcumine laissent à penser qu’elle pourrait également être bénéfique pour la santé cérébrale en général. Dans le cas de la maladie d’Alzheimer, une récente recherche sur les animaux a révélé un autre ingrédient bioactif du curcuma, qui ajoute aux effets neuroprotecteurs de la curcumine.

    Ce composant, la turmérone aromatique, favorise la prolifération de cellules souches endogènes neutres (NSC), cellules qui jouent un rôle important dans la réparation et la régénération du cerveau. Selon Adele Rueger, auteure principale :

    « Bien que plusieurs substances ont été identifiées comme favorisant la prolifération des cellules souches dans le cerveau, peu de médicaments favorisent en même temps la différenciation neurale des cellules souches, qui constitue un objectif majeur de la médecine régénératrice. Nos découvertes concernant la turmérone nous rapprochent de cet objectif. »

    La curcumine pourrait également être utile. Une étude antérieure a montré que la curcumine aide à inhiber l’accumulation de béta-amyloïdes destructrices dans le cerveau des patients atteints d’Alzheimer, ainsi qu’à détruire les plaques existantes liées à la maladie. Les personnes atteintes d’Alzheimer ont généralement une importante inflammation du cerveau, et la puissante action anti-inflammatoire de la curcumine est sans doute sa propriété la plus connue.

    Elle peut inhiber l’activité et les sous-produits métaboliques inflammatoires issus des enzymes cyclooxygénase-2 (COX2) et 5-lipooxygénase, ainsi que d’autres enzymes et hormones qui modulent l’inflammation.

    Les effets anti-inflammatoires de la curcumine peuvent également avoir des bienfaits dans le traitement de l’arthrose, une autre affection courante. Une étude publiée en 2011 a révélé que des patients qui avaient ajouté chaque jour 200mg de curcuma à leur programme de traitement avaient vu leurs douleurs diminuer et leur mobilité améliorée, en comparaison au groupe de contrôle. Une étude avait par le passé également révélé qu’un extrait de curcuma pouvait bloquer des voies inflammatoires, empêchant ainsi l’action d’une protéine qui provoque œdèmes et douleurs.

    La curcumine se révèle utile dans le traitement de tous les cancers

    Les puissantes propriétés anti-cancer du curcuma sont parmi ses plus formidables avantages. Les données probantes sur lesquelles reposent les rapports qui soutiennent l’usage de la curcumine dans le traitement du cancer sont bien plus nombreuses que pour tout autre nutriment, y compris la vitamine D ! Ainsi que le souligne le Dr. William LaValley—l’un des principaux cancérologues adeptes de médecine naturelle, que j’ai interviewé sur le sujet par le passé—la curcumine est unique en ce sens qu’elle est utile dans le traitement de pratiquement tous les types de cancers.

    Cela peut sembler étrange, quand on sait que les différents cancers sont en fait autant de pathologies moléculaires différentes. L’une des explications de cette prédisposition universelle anti-cancer de la curcumine est sa capacité à affecter différentes cibles moléculaires par le biais de différentes voies.

    Une fois qu’elle a pénétré une cellule, elle affecte plus de 100 voies moléculaires différentes.
    Et, comme l’explique le Dr. LaValley, que la molécule de curcumine provoque l’augmentation de l’activité d’une molécule-cible particulière, ou qu’elle l’inhibe, les études montrent qu’il en résulte au final invariablement une puissante activité anti-cancer.

    De plus, la curcumine n’est pas toxique et ne nuit pas aux cellules saines, ce qui suggère qu’elle cible précisément les cellules cancéreuses – de véritables avantages dans le traitement du cancer.

    La recherche a même révélé qu’elle agit en synergie avec certains traitements de chimiothérapie, renforçant l’élimination des cellules cancéreuses.

    La curcumine possède également une puissante action antimicrobienne

    La curcumine peut également aider à conserver un système digestif sain, et peut s’avérer efficace contre les infections provoquées par la bactérie Helicobacter pylori (H.pylori), telles que gastrites, ulcères gastriques et cancers de l’estomac. H. pylori affecte probablement plus de la moitié de la population mondiale et a été classé comme carcinogène de classe 1 par l’Organisation Mondiale de la Santé.

    Généralement, les infections par H. pylori sont traitées par antibiotiques, mais compte tenu de l’augmentation de la résistance aux médicaments, ces traitements sont de plus en plus menacés.

    La bonne nouvelle, c’est que la curcumine pourrait être une alternative viable. Une étude de 2009 a révélé que la curcumine stoppait effectivement la progression du H. pylori in vitro, quelle que soit la composition génétique des souches. Les chercheurs ont indiqué que chez la souris, la curcumine « a révélé un important potentiel thérapeutique contre les infections par H. pylori car elle s’est montrée très efficace dans l’éradication du H. pylori chez les souris infectées, de même que dans la restauration des dommages gastriques provoqués par le H. pylori ».

    Suggestions d’utilisation thérapeutique de la curcumine

    Bien que le curcuma soit disponible au rayon épices de n’importe quel magasin d’alimentation, sachez qu’il ne suffit pas de l’utiliser en cuisine pour obtenir des résultats cliniques. La racine de curcuma elle-même ne contient environ que trois pourcent de concentration de curcumine, qui est de surcroit assez mal absorbée par l’organisme. En le consommant sous sa forme brute, vous n’absorbez environ qu’un pourcent de la curcumine disponible.

    Même sous forme de supplément alimentaire, il y a peu de chance pour qu’il produise les effets indiqués dans les différentes études. Si vous voulez utiliser la curcumine à des fins thérapeutiques, vous pouvez essayer l’une des trois méthodes suivantes :

    1. Procurez-vous de l’extrait de curcuma de bonne qualité , certifié 100% biologique, composé au moins de 95% de curcuminoïdes. La préparation ne doit contenir ni additifs, ni excipients (une substance ajoutée au produit pour en faciliter le traitement ou en garantir la stabilité), et le fabricant doit respecter des méthodes de production sûres à chaque étape : plantation, culture, récolte sélective, puis production et emballage du produit fini.
    2. Faites une micro-émulsion à partir de poudre de curcumine brute. Mélangez une cuillère à soupe de poudre avec 1 à 2 jaunes d’œufs et une ou deux cuillères à café d’ huile de noix de coco fondue. Émulsionnez le mélange au moyen d’un mixeur-plongeur. N’oubliez pas que la curcumine est un pigment jaune très puissant qui peut décolorer définitivement certaines surfaces, donc prenez vos précautions pour éviter le « syndrome de la cuisine jaune. »
    3. Faites bouillir la poudre de curcumine. Une autre stratégie qui peut aider à augmenter l’absorption de la curcumine est d’en mélanger une cuillère à café dans un litre d’eau bouillante. L’eau doit bouillir lorsque vous ajoutez la poudre car elle ne se mélangera pas si bien si vous l’ajoutez à l’eau froide pour ensuite faire chauffer le tout.

      Après 10 minutes d’ébullition, vous aurez créé une solution à 12% que vous pourrez boire une fois refroidie. Elle aura une saveur boisée. Cependant la concentration en curcumine va diminuer progressivement. Au bout d’environ six heures, elle ne sera plus que de 6%, il est donc préférable de la boire dans les quatre heures.

    source (1)