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7 façons d’écrire des résolutions du Nouvel An et de s’y tenir

L’arrivée d’une nouvelle année est le moment idéal pour faire le point sur votre vie et décider si elle va où vous voulez qu’elle aille. Il y a de fortes chances que vous ayez une marge d’amélioration. (Nous faisons tous) Mais comment y parvenir ?

Vous savez que si vous continuez à faire les mêmes choses que vous avez toujours faites, vous n’obtiendrez que les mêmes résultats que vous avez toujours obtenus. Pourtant, le changement est difficile ! Se réveiller avec de la motivation, essayer de se forcer à se lever très tôt et faire de l’exercice… laisser de côté les desserts… quitter son travail et devenir professeur d’anglais à Taipei… ou tout ce que vous voulez faire de votre vie, c’est plus facile à dire que fait.

Il y a de fortes chances que vous ayez essayé cela l’année dernière. Si ça marche, tant mieux ! Vous savez exactement quoi faire. Si ce n’est pas le cas, c’est probablement pourquoi vous lisez ceci. Jamais peur. Il y a de l’espoir. Il existe une formule en 7 étapes pour rédiger vos résolutions du Nouvel An cela ne vous obligera pas seulement à vous y tenir, cela rendra le fait de s’y tenir facile et pratique !

Vous vous surprendrez à trouver des moyens de respecter vos résolutions presque sans y penser. En fait, cette formule est utilisée depuis plus de 40 ans par des personnes qui, tant qu’elles suivaient chaque étape, se sont retrouvées à obtenir tout ce qu’elles avaient toujours voulu.

Comment planifier une année 2022 incroyablement réussie !

1. Écrivez vos résolutions du nouvel an

Écrivez chaque résolution de nouvelle année vers le bas, sur papier.

Vous ne savez pas comment rédiger une résolution efficace ? Voici ce que vous faites.

Commencez par faire une liste de tout ce dont vous avez besoin, comme de l’argent pour payer le loyer. Ensuite, faites une liste de tout ce que vous voulez : les abdos, la voiture, le charisme, ne pas avoir à vous soucier de l’argent et pouvoir passer vos après-midi à lire un livre.

Maintenant, composez vos résolutions, en vous posant les 9 questions suivantes pour chacune.

1. Est-ce que je veux vraiment ça ? Ou est-ce juste pour « sonner bien », ou parce que je pense que c’est facile à réaliser ?

2. Cela contredit-il une autre résolution ? Si c’est le cas, ajustez-en un.

3. Cela entrerait-il en conflit avec les autres – comme les autres autour de moi ? Si c’est le cas, essayez de faire les différences.

4. Est-ce positif au lieu de négatif ? Vos résolutions concernent ce que vous voulez, pas ce dont vous voulez vous débarrasser. Un ventre de planche à laver, ne perdant pas de graisse.

5. C’est détaillé ? Si vous voulez quelque chose, incluez tous les détails que vous pouvez, même le numéro de modèle !

6. Cela peut-il être réalisé par un être humain? Sauter des immeubles de grande hauteur en un seul bond — peut-être pas. Posséder un hélicoptère, cependant…

sept. Est-ce assez haut ? Si vous voulez vraiment quelque chose, vous trouverez un moyen d’y parvenir. Mais si vous placez la barre bas, vous ne ferez que vous limiter.

8. Est-ce que j’inclus les changements personnels que je dois apporter ? Il y a de fortes chances que vous ayez besoin de confiance en vous et de détermination, entre autres qualités personnelles, si vous voulez atteindre vos objectifs.

9. Ai-je écrit chaque résolution comme si elle était déjà accomplie ? Ne dites pas « je veux », « je souhaite » ou « j’ai besoin ». Dites « J’ai », « Je suis » ou « Je possède. »

2. Lisez vos résolutions deux fois par jour

Chaque jour, dès votre réveil, lisez vos résolutions. Puis, juste avant d’aller dormir ce soir-là, relisez-les !

Assurez-vous de laisser suffisamment de place sur le papier ou dans votre cahier pour en ajouter de nouveaux tout au long de l’année. Au fur et à mesure que vous progressez vers la réalisation de vos objectifs, vous en trouverez de nouveaux.

3. Lisez vos résolutions à haute voix !

Vous pouvez le faire dans le miroir, ou juste pour vous-même, mais lisez-les à haute voix. Dire quelque chose à voix haute l’impressionne plus profondément dans votre esprit, ce qui vous permet de continuer à travailler pour eux.

« J’espère que cette année à venir, vous ferez des erreurs. Parce que si vous faites des erreurs, alors vous faites de nouvelles choses, essayez de nouvelles choses, apprenez, vivez, vous poussez, vous changez, changez votre monde. Vous faites des choses que vous n’avez jamais faites auparavant, et plus important encore, vous faites quelque chose. – Neil Gaiman

4. Visualisez la réalisation de vos résolutions pendant que vous lisez

Chaque fois que vous lisez votre liste, visualisez-vous en train de réaliser chacune d’elles. Regardez-vous dans le miroir, sentez le siège en cuir souple et la puissante accélération de votre nouvelle voiture, ou entendez l’océan s’écraser lorsque vous êtes assis sur la plage. Plus vos visualisations sont détaillées, mieux elles fonctionnent.

5. Rendez vos résolutions positives

Vous l’avez déjà un peu appris. Vos résolutions doivent absolument être positives. Pensez à ce que vous voulez avoir. Les résolutions pour se débarrasser de quelque chose ne fonctionnent pas.

Lorsque vous prenez vos résolutions, vous avez probablement des choses dont vous voulez vous débarrasser, mais ne les écrivez pas de cette façon. Déterminez ce que vous apportera le fait de vous débarrasser de ces choses… et écrivez vos résolutions à ce sujet.

6. Faites-les seulement pour vous

Vous ne pouvez pas vous résoudre à changer les autres. Désolé, mais la plupart du temps, cela ne fonctionne pas – et quand cela fonctionne, il y a toujours tellement de « retour en arrière » que vous finissez par reculer de deux pas pour chaque pas en avant.

sept. Rendez-les détaillés

Tout comme avec les visualisations, plus vos résolutions sont détaillées, mieux vous pourrez les atteindre.

À bien des égards, vous écrivez un « bon de commande » pour votre esprit. Vous vous dites ce qu’il faut sortir et acheter… et quand vous êtes dans le vif du sujet au cours de l’année, vous ne ferez référence qu’à cette liste. Alors dites-vous exactement ce que vous voulez, et il n’y aura pas de confusion.

Oh, et j’ai presque oublié. Il y a une étape de plus. Commencez maintenant! La procrastination et la dérive sont les seules choses qui peuvent vraiment vous empêcher d’atteindre vos résolutions. Alors écrivez-les maintenant !

Image caractéristique avec l’aimable autorisation de ScreenCrush

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janvier 7, 2022
Les 5 seuls conseils dont vous avez besoin pour vivre une vie meilleure et sans lutte en 2022
Nous espérons tous une vie exempte de luttes et de défis. Et, même si nous savons que notre vie « idéale » ne se réalisera pas du jour au lendemain, nous restons forts et déterminés à nous assurer que notre vie s’améliore à chaque nouvelle journée. Malheureusement, nous avons suivi cette voie en 2021 mais n’avons pas eu la vie que nous souhaitions.

Maintenant, nous sommes entrés dans une nouvelle année. Et pour bien démarrer l’année, nous avons pensé à quelques résolutions et objectifs du Nouvel An que nous aimerions atteindre. Mais, est-ce que les résolutions sont tout ce dont nous avons besoin pour assurer une vie meilleure cette année ? Non, ils ne le sont pas.

Votre vie peut être bien meilleure qu’en 2021. Cependant, vous avez besoin de quelques conseils pour rester sur la bonne voie.

Êtes-vous prêt à vivre une vie meilleure cette année? Si oui, voici cinq conseils essentiels pour en faire une réalité:

1. Renforcez vos relations

Notre vie sera loin d’être « complète » sans ceux qui nous sont chers autour de nous. Et il n’y a pas deux façons, pour vivre une vie meilleure en 2022, vous aurez besoin de l’aide de ceux que vous aimez, vos amis et votre famille. Alors, pour commencer l’année, assurez-vous de renforcer vos relations.

Avez-vous été offensé par des amis proches l’année dernière? Alors c’est maintenant le meilleur moment pour mettre votre colère de côté et suivre le chemin de l’amour. Rapprochez-vous de vos amis, de votre conjoint, de vos enfants, de vos parents, de vos frères et sœurs et d’autres personnes dont vous êtes certain qu’elles rendront votre vie amusante. Rien n’apporte grandement une paix émotionnelle autre que de voir ceux que vous aimez autour de vous à tout moment.

« Si vous vouliez être aimé, aimer et être aimable. » – Benjamin Franklin

2. Écris le

Vous savez seulement que vous apportez quelques améliorations lorsque vous regardez dans votre journal et trouvez une habitude (ou quelque chose d’autre) avec laquelle vous avez déjà vécu, mais que vous avez abandonnée. Ne gardez pas tout dans votre cerveau. Prends un cahier et écris-le.

Écrivez vos erreurs, vos petites réalisations et les choses avec lesquelles vous semblez lutter. Avec ces informations sur un livre, il serait beaucoup plus facile de suivre vos progrès, de découvrir vos erreurs et de compter vos réalisations.

Vous n’avez pas pris au sérieux la rédaction d’un journal en 2021 ? Eh bien, vous ne devez pas manquer d’en faire une priorité cette année. Votre vie peut être bien meilleure qu’elle ne l’était les années précédentes, mais elle ne prendra pas une forme différente si vous ne parvenez pas à ajouter de l’importance à quelques pratiques pertinentes, comme journalisation.

3. Soyez reconnaissant (Montrez de la gratitude)

Tout d’abord, vous devez être reconnaissant pour qui vous êtes et la vie que vous vivez. Tu sais pourquoi? Parce que vous êtes bien meilleur que plus d’un million de personnes là-bas. Bien que vous n’ayez peut-être pas obtenu l’accord d’un million de dollars que vous cherchiez depuis longtemps, vous avez encore assez d’argent pour payer les factures. C’est une raison suffisante pour être reconnaissant !

Deuxièmement, vous devez montrer de la gratitude à ceux qui le méritent. Vous avez une faveur de quelqu’un auquel vous vous attendiez le moins ? Alors montrez de la gratitude ! Bien que vous n’ayez peut-être pas reçu quelque chose d’« énorme », le fait est que vous avez reçu quelque chose. Alors, soyez reconnaissant.

4. Prendre un objectif à la fois

La plupart du temps, nous nous rendons la vie difficile. Il est impossible de casser une habitude, d’apprendre cinq nouvelles langues, de voyager à travers le monde et d’apprendre quelques nouveaux pas de danse en une semaine ! Envie d’atteindre vos objectifs de l’année ? Essayez ensuite de :
- Énumérez vos objectifs
- Élaborez un plan d’action (un plan que vous avez l’intention de suivre pour atteindre chaque objectif)
- Choisissez l’objectif le plus pertinent sur votre liste
- Mettez-vous au défi d’atteindre cet objectif avant une heure précise
Lorsque vous définissez objectifs réalistes et se concentrer sur un à la fois, il devient possible de tous les réaliser.

« L’un des secrets de la vie est de faire des tremplins des pierres d’achoppement. » – Jack Penn

5. Faites de la lecture une habitude

Vous détestez lire des livres, des magazines et des articles de blog ? Eh bien, vous n’êtes pas conscient de la quantité d’informations que vous pourriez manquer. L’information est vitale. Et lorsque vous lisez, vous découvrez beaucoup de nouvelles choses et vous êtes exposé à plusieurs faits moins connus sur la vie.

La lecture m’a fait faire plusieurs bons choix dans le passé. Je me souviens très bien d’avoir parcouru une ressource utile pour les écrivains. Bien que j’écrive depuis un certain temps, je n’ai jamais su que tous les ordinateurs portables n’étaient pas seulement « corrects » pour les écrivains. Mais après avoir parcouru l’article en profondeur, j’ai appris quelque chose de nouveau (et d’utile). Et, parce que l’information était opportune, cela m’a aidé à faire un choix parfait.

La lecture peut aussi vous aider à faire les bons choix. Cela peut également aider à améliorer votre vie et faire de vous une meilleure personne. Donc, pour vivre votre vie de « rêve » cette année, vous devez tomber amoureux de la lecture.

Avez-vous été incapable de vivre une vie épanouie en 2021 ? Qu’allez-vous faire différemment cette année ? Laissez vos pensées ci-dessous!
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janvier 7, 2022
6 façons simples de prendre davantage soin de soi en 2022
2022 est là. Es-tu prêt? Avez-vous déjà décidé de votre résolution du Nouvel An? Non? C’est OK. Des millions d’autres non plus, d’ailleurs, qui connaissez-vous qui leur colle de toute façon ? Si j’avais 1 $ pour chaque résolution cassée que j’ai prise, j’aurais déjà pris ma retraite.

Avez-vous au moins une liste de souhaits ou une liste de souhaits 2022 ? La meilleure chose à propos d’une liste de seau est que vous pouvez continuer à y ajouter quand vous le souhaitez. Ma liste de souhaits est simple… elle commence par la santé et le bonheur pour moi et mes proches. Cela m’a fait penser, qu’est-ce que le bonheur? Pour chacun, c’est différent et personnel. Voici donc, je pense, une liste universelle de souhaits :
- Nourriture sur nos tables
- Un toit au dessus de nos têtes
- Boire plus d’eau
- Mangez plus d’aliments crus
- Dors plus
- Passez du temps de qualité avec votre famille
- Passez du temps seul de qualité avec vous-même
- Rire plus
- Beaucoup de câlins
- Traiter les autres comme nous souhaitons être traités
C’est une liste très simple, mais je sais que la majorité des personnes qui la liront auront du mal à la remplir. Cela s’appelle prendre soin de soi. Les gens ont des points de vue différents sur les soins personnels. Certains en comprennent l’importance, d’autres pensent qu’il s’agit d’être égoïste et indulgent. Je ne les blâme pas, quand cela m’a été mentionné pour la première fois, je n’avais aucune idée de ce que cela signifiait vraiment. Pour être honnête, je pensais qu’il s’agissait de me laver, de me brosser les dents, de manger, de dormir, ce genre de soins personnels. Une fois qu’on m’a dit ce que c’était vraiment et ce que je devais faire pour y parvenir, j’ai pensé que c’était de l’égoïsme.

« J’ai hâte d’attendre demain, cela signifie une nouvelle vie pour moi chaque jour. » – Stanley Kunitz

Une fois que je l’ai vraiment compris et que j’ai commencé à l’appliquer à ma vie, j’ai commencé à me demander comment je m’en étais sorti avant. Pour commencer, vous devez penser un peu égoïste mais sans le faire. Il s’agit vraiment de MOI. Que dois-je faire pour vivre une vie plus saine et plus heureuse ? Pouvoir donner le meilleur de moi-même aux autres sans pour autant me perdre ou me manquer de respect.

Voici quelques façons de prendre soin de soi cette année:

1. Êtes-vous une personne OUI?

Apprenez à ne pas dire automatiquement oui aux demandes, prenez effectivement le temps d’y réfléchir d’abord. Si vous dites non au fond, soyez honnête et dites non dès le départ. En fin de compte, nous sommes tous consommables. Quand ta vie touche à sa fin, personne ne dira ‘c’était une fille formidable, elle n’a jamais dit non à personne. Le monde ne finira pas si vous dites non à quelque chose ou à quelqu’un. Si vous êtes une personne « oui », ce sera votre leçon la plus difficile à apprendre.

2. Apprenez à aimer votre propre entreprise

Vous devez également apprendre à aimer votre propre entreprise, vraiment apprendre à vous connaître. Qu’est-ce qui vous rend heureux, triste, excité ? Qu’est-ce qui fait vraiment couler votre sang? Ces deux premières étapes vont de pair. Accomplissez-les et vous êtes déjà à mi-chemin pour pratiquer correctement les soins personnels.

3. Désencombrer

Désencombrer, oui vous m’avez entendu. Un bureau, une armoire, une armoire, etc. clairs aident à éclaircir l’esprit. L’année dernière, j’ai déménagé, maintenant je n’étais plus un collectionneur, mais un collectionneur. Je ne peux pas commencer à vous dire combien j’ai recyclé à la charité ou jeté à la poubelle, mais c’était libérateur. Essayez-le ! Commencez simplement. Choisissez une pièce de la maison et parcourez toutes les zones de stockage. Non seulement vous vous sentirez bien pour le faire, mais si vous pouvez donner beaucoup de ce que vous nettoyez, vous vous sentirez encore mieux pour aider les autres.

« La première étape pour créer la vie que vous voulez est de vous débarrasser de tout ce que vous ne voulez pas. » – Josué Becker

4. Revisitez quelque chose dans lequel vous êtes bon

C’est peut-être un passe-temps que vous n’avez pas pratiqué depuis des années. Peut-être avez-vous écrit de la poésie quand vous étiez adolescent, ou vous pouvez dessiner, tricoter, peindre. Quoi qu’il en soit, trouvez le temps de le refaire. Vous serez étonné de voir à quel point cela peut être un anti-stress.

5. Pensez à faire une pause déjeuner

La chose la plus simple à faire est de prendre votre pause déjeuner. Nous sommes tous coupables de manger à notre bureau ou sur le pouce. Arrêtez-vous, prenez votre déjeuner et mangez-le loin de votre espace de travail. Faites le tour du pâté de maisons une fois que vous avez mangé. Prenez le temps de vous éloigner pour un instant « moi ». Encore une fois, personne ne vous paie un supplément pour travailler pendant votre heure de déjeuner.

6. Mettez-vous en premier de temps en temps

Enfin, allumez cette bougie, achetez votre bouteille de vin préférée et profitez-en. Il n’est jamais trop tard et vous n’êtes jamais trop vieux pour commencer à vous mettre en premier dans tout ce que vous faites. Croyez-moi, une fois que vous l’aurez fait, vous me remercierez. Ce qui est intéressant, c’est que vous vous en sortirez comme une personne plus satisfaite, détendue et plus heureuse.

C’est ton tour. Il est temps de faire de 2022 l’année de VOUS. Qu’allez-vous faire pour vous montrer plus soucieux de vous-même ? Laissez vos pensées ci-dessous!
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janvier 7, 2022
37 citations inspirantes d’Avicii sur le succès

Avicii, de son vrai nom Tim Bergling, était un producteur de musique, DJ, auteur-compositeur et musicien suédois. Avicii à 16 ans partageait ses remixes sur des forums qui l’ont conduit à son premier label. Avicii a pris sa retraite en 2016 en raison du stress et est décédé en 2018. En 2019, son dernier album est sorti.

Découvrez ces citations inspirantes d’Avicii sur le succès.

Voici 37 citations inspirantes d’Avicii :

1. « S’il y a de l’amour dans cette vie, nous sommes imparables. » – Avicii

2. « La vie est un jeu fait pour tout le monde, et l’amour est le prix. » – Avicii

3. « C’est difficile – certaines personnes sont inspirées par un sentiment, mais je suis surtout inspiré par des mélodies. » – Avicii

4. « Pour moi, j’essaie toujours de rechercher l’énergie. » – Avicii

5. « Je ne poserais jamais un set pré-programmé et jouerais sur un CD pré-mixé ; Je ne tromperais jamais mes fans comme ça. – Avicii

6. «Toute votre vie s’est construite jusqu’à ce moment. Votre vie entière s’est construite jusqu’à ce jour. Chaque rêve qui vous a ému, chaque cicatrice vous a amélioré, chaque voix autour de vous vous dit de croire. – Avicii

sept. « Si je voulais gagner de l’argent rapidement, il existe des moyens beaucoup plus faciles de le faire. Ce que je veux, c’est provoquer les gens. Si vous voulez une chanson à succès, tout ce que vous avez à faire est de réécrire une vieille chanson. Il a peut-être été prouvé que cela fonctionnait, mais on ne se souviendra pas de vous de la même manière. » – Avicii

8. « J’adore le DJing, je l’aime. J’aime tout ce qui va avec; c’est amusant et c’est plutôt glamour. – Avicii

9. «Je m’assois toujours au piano et je fais le crochet principal – ce que je veux que la piste soit sur le plan mélodique – et ensuite je construis tout le reste autour de ça. Mais en grandissant, je ne jouais d’aucun instrument. – Avicii

dix. « Quand je mourrai, les gens se souviendront de moi pour la vie que j’ai vécue, pas pour l’argent que j’ai gagné. » – Avicii

11. « Je ne sais pas où le voyage se terminera, mais je sais par où commencer » – Avicii

12. « Réveille-moi quand tout sera fini – quand je serai plus sage et plus vieux. Pendant tout ce temps, je me retrouvais et je ne savais pas que j’étais perdu. – Avicii

13. « Beaucoup de travail et de réflexion sont consacrés à mon DJing. Je veux que toute la nuit progresse de manière transparente et quand je dois adapter l’énergie à la volée pour la foule d’une nuit donnée, je peux le faire avec des mélanges harmoniques que j’ai répétés maintes et maintes fois. Je suis loin d’être le seul DJ à faire ça et c’est quelque chose dont je suis fier de pouvoir faire. – Avicii

14. « La dance music est comme un virus, elle a touché tellement de genres différents. » – Avicii

15. « Je suis bon en mélodie – j’écrirai la mélodie principale et les mots idéaux que je veux accompagner. Mais je ne suis pas très doué pour écrire des paroles. Je les échange avec des auteurs-compositeurs ou quelqu’un qui sait chanter. – Avicii

16. « Je me sens chanceux d’avoir été entouré de tant de bonnes personnes et de mon manager, et tous ceux avec qui j’ai travaillé sont avec moi depuis le début, et je pense que c’est vraiment important. » – Avicii

17. « J’ai essayé de porter le poids du monde. Mais je n’ai que deux mains. » – Avicii

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Crédit photo : wallpapercave

19. « Je m’assure d’utiliser beaucoup Twitter et Facebook, ce qui m’aide à me connecter aux fans. » – Avicii

20. « J’ai du mal à écrire de la musique quand je suis en tournée. » – Avicii

21. « Je pense que je suis un assez bon juge de caractère en général et j’essaie de m’entourer des meilleures personnes possibles. » – Avicii

22. « Je ne regarde pas vraiment les graphiques du tout. Si quoi que ce soit, j’essaie de surpasser ce que j’ai fait avant. J’essaie de faire de la musique que j’aime et je fais confiance à mon propre jugement pour savoir ce qui fonctionnera avec un public plus large. Si vous vous comparez aux graphiques, vous perdez la perspective de ce que vous faites et pourquoi vous le faites. – Avicii

23. « Quand j’ai commencé, j’étais Avici avec un ‘i’. Mais sur MySpace, ce nom a été pris. – Avicii

24. « Découvrez ce qui vous passionne le plus dans la vie et ce pour quoi vous êtes doué. Et le mélange entre les deux et ensuite vous devriez tout donner, tout le temps. – Avicii

25. « J’ai toujours été producteur – c’est comme ça que je me vois d’abord. Le DJing est arrivé en deuxième position comme moyen pour moi de pouvoir jouer. – Avicii

26. « J’ai toujours été mainstream. C’est tellement bizarre parce que je ne le vois pas du tout comme quelque chose de négatif. Tant de gens le voient comme quelque chose de négatif. – Avicii

27. « Je suis DJ. Je lance la fête. – Avicii

28. « En fait, je n’ai commencé à écouter de la musique house qu’au moment où j’ai commencé à en faire. Je suis devenu accro à la fois à la musique et à la house. – Avicii

29. « J’ai grandi en écoutant beaucoup de Ray Charles et du rock des années 60, grâce à mon père, puis mes frères m’ont fait découvrir KISS et ainsi de suite, donc je suppose que c’est là que j’ai eu mon premier goût pour la musique. » – Avicii

30. « J’admire les anciens auteurs-compositeurs légendaires. » – Avicii

31. « J’aime trouver des inspirations originales et les mélanger avec ce que j’ai fait dans le passé. Et quand j’ai commencé à expérimenter avec les genres, ça n’avait pas l’air forcé. C’est peut-être parce que c’est toute la musique que j’ai écoutée en grandissant, et c’est toute la musique que j’aime. – Avicii

32. « J’ai toujours porté beaucoup de Ralph Lauren, et les chemises à carreaux en général ont été une pièce de signature pour moi. Avec le plaid, vous pouvez avoir l’air super détendu ou vous pouvez avoir l’air un peu habillé. – Avicii

33. « Ce doit être quelque chose qui se sent bien. » – Avicii

34. « Un jour, vous quitterez ce monde, alors vivez une vie dont vous vous souviendrez. » – Avicii

35. « Les paroles sont importantes, mais c’est difficile parce que l’anglais n’est pas ma langue maternelle – même si j’ai l’impression que c’est le cas de nos jours ! J’ai grandi avec des mélodies incroyables, donc bien comprendre une chanson a toujours été la clé pour moi, mais il n’y a aucune raison pour qu’une bonne mélodie ne mérite pas de bonnes paroles. – Avicii

36. « Quand j’ai rencontré Ash, il l’a fait passer à un tout autre niveau. Il m’a sorti de nulle part et a vraiment construit ma carrière. Et je ne serais pas ici sans ça. – Avicii

37. « L’amour est là où est le cœur. » – Avicii

Quelle citation d’Avicii est votre préférée et pourquoi ? Commentaires ci-dessous!

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janvier 7, 2022
5 façons d’abandonner la résolution en 2022 et de créer la solution

Alors qu’une autre nouvelle année approche, des millions et des millions de personnes ont déjà défini leurs résolutions pour la nouvelle année. Certains voudront perdre du poids, d’autres voudront gagner plus d’argent, ou peut-être même se débarrasser d’une mauvaise habitude. La définition de recherche Google du terme résolution est la décision de faire quelque chose ou de ne pas faire quelque chose.

Il a également donné une deuxième définition comme étant l’action de résoudre un problème, un différend ou une affaire litigieuse. Je parierais presque que pour ceux qui déclareront une résolution du Nouvel An pour 2022, n’ont pas beaucoup réfléchi aux mesures qu’ils devront prendre pour mener leur résolution à sa conclusion logique.

L’année précédente a été une grande année de découverte pour moi. Cela a ouvert de nombreuses nouvelles portes et opportunités, en a fermé certaines, et cela m’a beaucoup appris sur moi-même et sur les choses que je dois ajouter à la vie et ces choses que je dois éliminer. C’est pourquoi j’abandonne le train des résolutions du nouvel an et saute dans le train des solutions du nouvel an.

Selon la même recherche Google, la définition de solution est le moyen de résoudre un problème ou de faire face à une situation difficile. Je pense que tant de gens traversent la vie avec l’attente de s’en sortir, la majorité vivent de chèque de paie en chèque de paie, et pour beaucoup, ils abandonnent un vice juste pour en prendre un autre.

Bien que beaucoup puissent être en désaccord avec moi ici, je crois personnellement que la différence entre avoir toujours à créer une résolution de nouvelle année année après année ou adopter une solution de nouvelle année réside dans les étapes calculées et réfléchies de la façon dont vous obtiendrez un nouveau départ ou un nouveau résultat et aller de l’avant plutôt que de chercher à arrêter une habitude que vous ne cessez de répéter.

Voici mes cinq clés pour faire tenir vos solutions en 2022 et au-delà:

1. Fixez vos objectifs

Fixer vos objectifs est vital et bien que beaucoup disent qu’ils ont des objectifs, il y a quelque chose à dire pour les écrire et les regarder systématiquement chaque jour. Ce rappel quotidien est important car vous êtes plus susceptible de résoudre les problèmes sur lesquels vos objectifs sont basés en les ayant toujours dans votre pare-brise.

Assurez-vous également que vos objectifs sont ceux destinés à vous plaire en premier et non à plaire aux autres en premier. Il est important de savoir que plus vous devenez réaliste avec les objectifs que vous souhaitez atteindre, plus les autres vous contourneront pour vous aider à y parvenir.

« Se fixer des objectifs est la première étape pour transformer l’invisible en visible. » – Tony Robbins

2. Limitez votre cercle d’influence

Réduisez le cercle de ceux que vous appelez des confidents. Ce que j’ai trouvé être un problème pour moi l’année dernière, c’était de ne pas me concentrer sur la réalisation d’un objectif avant de commencer à essayer d’en fixer un autre ou même de passer à un plus grand. J’ai également remarqué que j’avais trop de mentors et que je faisais partie de trop de groupes que j’utilisais pour m’aider, me guider et apprendre.

Ce que j’ai appris, c’est qu’avoir trop de voix est plus une béquille qu’une aide pour toute personne cherchant à améliorer sa situation. Soyez d’abord très clair sur qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment accomplir, puis construisez un cercle étroit de personnes autour de vous qui, quoi qu’il arrive, vous aideront à atteindre vos réalisations et à vous concentrer sur les tâches à accomplir.

3. Créer une habitude de cohérence

La cohérence est un comportement que tout le monde devrait chercher à créer pour lui-même au cours de la nouvelle année. Cela montre de la diligence, du professionnalisme et un sens général du dévouement envers soi-même. La mémoire musculaire que vous développerez grâce à une routine d’action cohérente jour après jour ne créera pas de gains à court terme, mais construira plutôt le plan de gains à long terme.

En créant une cohérence dans votre routine quotidienne, vos activités, vos actions personnelles et professionnelles, vous vous préparez à devenir plus digne de confiance de vos pairs, confiant en vous-même et conscient de ce qui compte vraiment le plus sur votre chemin pour atteindre vos objectifs. Ce ne sera pas joli et sera parfois ennuyeux, mais cela portera ses fruits dans l’ensemble sur la route.

4. Priorisez vos « besoins » en premier

Trop de gens ont une liste de « souhaits » ou un tableau de vision à avoir. Le problème avec ceci est que ces choses sont grandes à vouloir mais pour beaucoup ne sont pas un besoin ou ne résolvent pas un problème immédiat pour eux. C’est pourquoi, à mon avis, chaque année, la majorité des résolutions sont celles qui n’ont pas été respectées les années précédentes.

Combien d’entre vous essaient encore d’arrêter de fumer ou essaient toujours de perdre du poids ? Combien d’entre vous prennent des résolutions pour gagner plus d’argent ou acheter une nouvelle voiture ? Posez-vous la question suivante : avez-vous besoin de plus d’argent ou avez-vous besoin d’une nouvelle voiture ? Soyons plus précis. Avez-vous besoin de gagner un million de dollars ou voulez-vous?

Faire de vos besoins une priorité ne fera que viser au laser votre concentration et garder les choses principales les choses principales. Ce n’est pas une mauvaise chose de vouloir de grandes choses dans la vie, mais si vous essayez vraiment de créer une vie meilleure, alors ce sont les besoins qui doivent être satisfaits en premier.

« Ce n’est pas une augmentation quotidienne, mais une diminution quotidienne. Débarrassez-vous de l’inessentiel. – Bruce Lee

5. Personnalisez-le

Alors, vous voulez avoir un impact ? Vous voulez aider les autres ? Comment pouvez-vous le faire efficacement si vous n’avez pas d’abord atteint vos objectifs ? Quelqu’un m’a dit un jour qu’il est difficile de parler à un millionnaire si vous n’avez jamais gagné un million de dollars vous-même. Cela m’a frappé parce que ce qu’il me disait était que je devais me concentrer sur le fait de gagner mon premier million et ensuite discuter avec les autres de la façon de faire mon deuxième.

En devenant personnel ou même un peu égoïste en réalisant d’abord des choses pour vous-même, vous ne ferez que renforcer votre état d’esprit et renforcer la confiance des autres qui vous aideront tout au long du processus. Il y a un vieil adage qui dit que la seule personne qui peut vous aider, c’est vous ; Cependant, vous pouvez trouver de véritables conseils en cours de route pour rendre ce voyage un peu moins douloureux, mais seulement si vous êtes vraiment honnête avec vous-même sur ce que vous voulez accomplir.

Arrêtez de recréer la roue ou même de réinitialiser la même résolution chaque année. Arrêtez d’attendre que la nouvelle année se déroule avant de vouloir essayer de changer votre situation ou même d’améliorer votre vie.

Prenez au sérieux la résolution de vos problèmes et développez des habitudes de changement, car vous abandonnez une résolution de nouvelle année pour trouver les solutions à ces choses qui vous ont empêché de réaliser tout ce que vous avez toujours voulu accomplir.

Qu’allez-vous faire différemment cette année pour que cette année soit la meilleure à ce jour ? Laissez vos pensées ci-dessous!

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janvier 7, 2022