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  • Vous souffrez de ballonnements fréquents ? Ca peut-être grave !

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    Les ballonnements sont l’un des troubles les plus répandus et la plupart du temps, ils sont passagers et ne constituent pas une source d’inquiétude. Ils surviennent généralement suite à certaines intolérances alimentaires ou après des repas trop copieux. Mais parfois, ils peuvent indiquer des troubles de santé beaucoup plus sérieux, incluant le cancer. Comment faire la différence entre les ballonnements « inoffensifs » et les ballonnements « dangereux » ?

    Les ballonnements courants et inoffensifs sont des troubles digestifs ponctuels qui peuvent apparaître suite à une alimentation non équilibrée riche en aliments gras ou transformés, difficiles à digérer, ou suite à certaines intolérances alimentaires comme au gluten ou au lactose.

    Mais quand ce trouble est accompagné d’autres symptômes, il faut absolument consulter pour en déterminer la cause exacte et mettre toutes les chances de votre côté pour réussir votre traitement.

    Voici quelques signes alarmants qu’il ne faut jamais ignorer :

    • L’ascite : Quand vous souffrez de ce trouble, c’est comme si vous aviez pris du poids et que votre tour de taille s’était élargi. Il est généralement causé par l’excès de liquide au niveau de votre abdomen. Dans certains cas sévères, les ballonnements peuvent vous donner l’air d’être à votre dernier semestre de grossesse. Donc si vous souffrez de ce symptôme, vous devez absolument consulter. Les ballonnements peuvent indiquer une maladie du foie telle que l’hépatite. Quant au cancer du foie, il est souvent accompagné des symptômes suivants : la jaunisse (yeux et peau), et bien évidemment, des ballonnements.
    • Nausées, vomissements ou douleurs abdominales : si vous souffrez de ces symptômes, vous devez consulter un médecin en urgence, car ils peuvent indiquer une tumeur ou une obstruction intestinale qui, si elles ne sont pas traitées, peuvent conduire à une perforation des intestins. Il est important de noter que la douleur qui accompagne ces troubles devient plus intense à chaque fois que les aliments ou fluides essaient de passer à travers l’obstruction.
    • Saignements vaginaux ou présence de sang dans les selles : Les ballonnements peuvent également survenir chez les femmes qui ont des saignements en dehors de leurs règles ou après la ménopause. Ces signes sont rarement dangereux et sont souvent dus aux hémorroïdes, à l’atrophie de l’endomètre, à des fibromes ou à un cycle menstruel irrégulier.
    • La fièvre : Si vous souffrez de fièvre et de ballonnements, cela peut être lié à une infection ou à une inflammation. C’est pourquoi vous devez faire un bilan sanguin pour vérifier le nombre de globules blancs et savoir si vous souffrez d’une infection gastro-intestinale, urinaire ou pelvienne.

    Les causes les plus graves des ballonnements :

    • Le cancer de l’intestin : Nous aimons tous garder la ligne et avoir un corps svelte et harmonieux. Mais si vous perdez 10% de votre poids sans que vous ayez changé votre régime alimentaire ou pratiqué une activité physique, cela devrait vous inquiéter. En effet, des ballonnements combinés à une perte de poids excessive peuvent être le signe d’un cancer intestinal, qui oppresse votre estomac et vous procure une sensation de satiété persistante. De plus, cela peut indiquer la présence d’une tumeur responsable de la baisse de votre appétit.
    • Le cancer des ovaires : Selon les dernières statistiques, le cancer des ovaires est le 5e type de cancer le plus répandu chez les femmes. Sa présence est indiquée par des ballonnements et une douleur au niveau du pelvis. Le risque de développer le cancer des ovaires est accru chez les femmes génétiquement prédisposées (qui ont un antécédent familial de cancer ovarien), obèses, âgées de 50 ans et plus, qui ont suivi un traitement hormonal prolongé, qui n’ont jamais eu d’enfants ou qui les ont conçus à un âge avancé.
    • Le cancer de l’utérus : Les symptômes les plus fréquents du cancer de l’utérus sont les sensations de douleurs pendant l’urination ou les rapports sexuels, des écoulements vaginaux avec présence de sang ou saignements vaginaux anormaux. Ce type de cancer est souvent lié aux antécédents familiaux de cancer du côlon (syndrome de Lynch) ou de cancer de l’utérus, à une supplémentation en œstrogènes, ou suite à la prise de certains traitements hormonaux (tels que le Tamoxifène, un anti-œstrogène).
    • Le cancer du côlon : Pouvant toucher le côlon dans son milieu ou plus vers les extrémités, il est généralement accompagné de ballonnements et/ou de saignements plus ou moins abondants. Pour prévenir son apparition, il faut adopter un régime alimentaire équilibré, riche en légumes à feuilles, et améliorer son mode de vie.
    • Le cancer du pancréas : Considéré comme l’un des types de cancer les plus agressifs et les plus mortels, il est primordial de connaître ses symptômes afin d’assurer son dépistage précoce. Si vous souffrez de ballonnements accompagnés d’une perte de poids importante, de jaunisse, d’une perte d’appétit et de douleurs localisées en haut de l’abdomen, il faut consulter en urgence.
    • Le cancer de l’estomac : Sa présence est indiquée par des ballonnements accompagnés d’une sensation de plénitude dans la partie supérieure de l’abdomen, et de brûlures d’estomac. Malheureusement, ces signes n’apparaissent pas au début de la maladie, ce qui retarde considérablement son diagnostic.
    • La diverticulite : C’est une inflammation des diverticules (petites poches) situées au niveau du gros intestin ou du côlon. Ballonnements, fièvre, douleurs abdominales, constipation et diarrhée sont ses principaux symptômes. Elle peut être soignée par des antibiotiques et la consommation d’une grande quantité de liquides aiderait à la soulager.
    • La maladie inflammatoire du pelvis : elle a généralement lieu suite à une infection des ovaires ou des trompes de Fallope par la gonorrhée ou la chlamydia ou toute autre infection sexuellement transmissible. Elle peut également être due à l’utilisation de certains appareils intra-utérins, à une fausse-couche, un accouchement ou un avortement. Cette inflammation est traitée avec des antibiotiques pour éviter qu’elle ne provoque une grossesse ectopique (extra-utérine) ou l’infertilité.
    • La maladie de Crohn : C’est une maladie inflammatoire chronique du système digestif, dont les principaux symptômes sont les ballonnements, les vomissements après les repas, la diarrhée, les nausées, la présence de sang dans les selles et la perte de poids. D’autres signes peuvent également faire leur apparition, tels que les ulcères buccaux, des lésions cutanées et des inflammations oculaires et articulaires.

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  • Elle applique de la vaseline sur un meuble en bois, le résultat est étonnant !

    L’effet patiné du bois vieilli est très  élégant et très à la mode.Il n’est pas facile à obtenir et nécessite une grande technicité. Du papier de verre pour affiner les marques profondes  et des heures de travail. Mais voici une astuce qui vous évitera tout ce travail pour un résultat extraordinaire.

    Sur la pièce en bois  appliquez la vaseline à l’aide d’un pinceau. Appliquez une couche épaisse.Puis utilisez votre peinture pour le bois : en bonbonne, acrylique ou peinture à l’huile.

    Avec un chiffon humide enlever l’excèdent de peinture. Vous obtenez un effet patiné de vieux bois naturel en quelque seconde.

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  • Buvez ceci une heure avant de vous coucher. Les résultats le matin… Incroyables !

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    Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Et pour prévenir ou soigner certains maux du quotidien, il existe des astuces naturelles très efficaces. Voici un mélange pour améliorer la digestion, prévenir les brûlures d’estomac et le reflux acide.

    Les causes de la mauvaise digestion 

    La digestion est un processus biologique durant lequel les aliments sont décomposés et transformés en nutriments qui passent à travers le sang pour nourrir tous les organes du corps. Toutefois, certains facteurs peuvent altérer ce processus et causer des épisodes d’inconfort digestif, parmi lesquels :

    • Une mauvaise alimentation (riche en sucre, en aliments transformés, trop salée…)
    • Le stress et l’anxiété
    • Certains traitements

    Une recette pour améliorer la digestion

    Ingrédients :

    • 2 tasses de lait de coco
    • Une cuillère à café de curcuma
    • Une cuillère à café de gingembre râpé
    • Une cuillère à soupe de miel Bio

    Préparation :

    Dans une casserole, versez le lait de coco et ajoutez le reste des ingrédients sauf le miel. Laissez chauffer pendant 15 min à feu doux, retirez du feu pour laisser tiédir avant d’ajouter le miel (qui perd ses propriétés en environnement trop chaud). Buvez ce mélange chaque soir, une heure avant de vous coucher.
    Outre les troubles digestifs, cette boisson est riche en nutriments qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme et aident à prévenir plusieurs maux. 

    Bienfaits :

    –  Le curcuma est une épice bien connue pour ses bienfaits santé :

    • Soulager l’arthrite. Une étude effectuée à l’Université d’Arizona a prouvé que l’application régulière d’huile essentielle de curcuma (mélangée avec une huile végétale support) et la consommation de cette épice aidait à soulager les douleurs liées à cette maladie et l’enflure des articulations.
    • Améliorer la circulation sanguine.
    • Détoxifier l’organisme en stimulant le fonctionnement du foie.
    • Soulager la douleur.
    • Prévenir les ulcères en raison de ses propriétés antiseptiques.
    • Propriétés anti-cancer. Une étude publiée dans le Journal of Nutritional Biochemistry en 2011 a prouvé que la curcumine aidait à inhiber une forme rare de cancer du cerveau appelée glioblastome. Les scientifiques ont effectué des essais sur des souris qui souffraient de cette maladie, ils ont noté que cet ingrédient réduisait la tumeur chez 81% des souris sans montrer aucun signe de toxicité.

    Le curcuma est également utilisé pour soulager les troubles digestifs, notamment les troubles gastro-intestinaux. En effet, il empêche la sécrétion d’acide gastrique et prévient la formation d’ulcères. Par ailleurs, ses propriétés anti-inflammatoires aident à réduire les brûlures d’estomac.

    Attention : le curcuma est un fluidifiant. Il est donc déconseillé aux femmes enceintes ou aux personnes qui suivent un traitement spécifique. Il est conseillé de ne pas en abuser car il pourrait alors avoir l’effet inverse et sérieusement endommager votre tube digestif et causer des crises d’ulcères.

    Le lait de coco possède de nombreux bienfaits santé, il est riche en fibres alimentaires qui favorisent une bonne digestion et aident à contrôler votre poids. Cet ingrédient possède également des propriétés anti-ulcéreuses.

    – Le miel est très prisé pour ses propriétés antibactériennes et curatives. Il contient une enzyme appelée glucose-oxydase qui produit du peroxyde d’hydrogène et aide à détruire les bactéries qui favorisent les ulcères.

    – Le gingembre est un tonique très efficace, il facilite la digestion grâce à sa teneur en fibres, élimine les gaz intestinaux et soulage les douleurs d’estomac. Dans la médecine chinoise, les racines de gingembre sont depuis longtemps utilisées pour soulager les douleurs à l’estomac car elles relaxent les muscles qui entourent l’œsophage. Toutefois, le gingembre est déconseillé aux personnes qui souffrent de maladie du sang ou de diabète, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes.

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  • Ce qu’il faut manger selon votre groupe sanguin

    Ce qu’il faut manger selon votre groupe sanguinEt si votre groupe sanguin pouvait vous aider à maigrir ? Difficile à croire, mais c’est ce que suggère la théorie d’un naturopathe américain. Il s’agit d’un nouveau type de régime : le régime des groupes sanguins développé par Peter D’Adamo.

    Zoom sur son principe, son fonctionnement, ses avantages et… ses limites !

    À l’origine de ce régime…

    Le régime adapté au groupe sanguin a été conçu par le naturopathe américain Dr James D’Adamo, mais fut développé par la suite par son fils Peter D’Adamo (naturopathe également).

    Son ouvrage Eat Right 4 Your Type, ou « 4 groupes sanguins, 4 régimes » en français, est le livre qui a fait connaître cette théorie de régime adapté au groupe sanguin.

    Le principe du régime adapté aux groupes sanguins

    Le concept de James D’Adamo part du principe que chaque groupe sanguin possède sa propre composition chimique avec des antigènes différents.

    Selon lui, certains composés chimiques contenus dans les aliments, les lectines notamment, peuvent favoriser la production d’anticorps par les antigènes. Ce qui pourrait avoir des effets néfastes sur la santé s’ils sont consommés par le mauvais groupe sanguin.

    De ce fait, ce régime suggère de consommer les aliments dont les lectines sont compatibles avec son groupe sanguin.

    D’Adamo a définit un profil propre à chaque groupe sanguin, en fonction de l’époque où il est apparu, et pour chacun d’entre eux, les aliments sont classés en 3 catégories :

    • Aliments bénéfiques
    • Aliments neutres
    • Aliments à éviter

    Il faut noter que ce régime n’est pas à suivre pendant une période précise, c’est plutôt un mode de vie à adopter au long terme. Si vous ne connaissez toujours pas votre groupe sanguin, il est peut être temps de le découvrir.

    Application du régime par groupe sanguin :

    Groupe O

    Le groupe O, ou le groupe des chasseurs-cueilleurs, est le plus ancien des groupes sanguins selon D’Adamo. Son régime alimentaire se base sur une importante consommation de protéines.

    • Les aliments à privilégier :

    L’alimentation des personnes de ce groupe est essentiellement basée sur les protéines animales, soit beaucoup de volaille (poulet et dinde), un peu de viande rouge, poissons et fruits de mer (saumon, sardine, maquereaux…).
    Elles peuvent également manger des fruits et légumes comme le brocoli, le chou frisé, les épinards, les patates douces, les artichauts, les figues et les prunes.

    • Les aliments à éviter :

    Les céréales et les graines comme les noix de cajou, les cacahuètes et les pistaches, sont à proscrire pour ce groupe sanguin. Les personnes de groupe O doivent également éviter les légumineuses ainsi que certains fruits et légumes tels que les oranges, pommes de terre et aubergines.
    Les produits laitiers sont aussi déconseillés parce qu’ils ne sont pas tolérés par le système digestif du groupe O.

    Groupe A

    Selon le docteur d’Adamo, le groupe sanguin A serait apparu lorsque l’agriculture fut découverte. Son alimentation est plutôt végétarienne.

    • Les aliments à privilégier :

    Les personnes de ce groupe doivent manger beaucoup de fruits et légumes comme les figues, pruneaux, baies, pamplemousse, carottes, betteraves, brocolis, poireaux et cerises. Les céréales conviennent aussi à leur régime alimentaire.

    • Les aliments à éviter :

    La consommation de protéines animales, viande surtout, doit être limitée. Il faut aussi éviter de consommer les produits laitiers ainsi que les haricots.

    Groupe B

    Le groupe sanguin B est celui des nomades qui consommaient beaucoup de viandes et de produits laitiers.

    • Les aliments à privilégier :

    Les personnes appartenant au groupe B doivent consommer des poissons comme le colin ou la truite de mer. Les produits laitiers comme le yaourt, le lait et le fromage de chèvre sont aussi un bon choix pour eux, tout comme certains fruits et légumes (brocolis, poivrons, betteraves, bananes, ananas…).

    • Les aliments à éviter :

    Si vous appartenez au groupe B, vous devez vous éloigner de quelques céréales comme le maïs, le seigle, le blé et le couscous. Vous devez aussi éviter le poulet, les cacahuètes et les lentilles.

    Groupe AB

    Le groupe AB représente le groupe sanguin le pus récent. Son régime alimentaire est en réalité un mélange de celui du groupe A et du groupe B. Les personnes appartenant à ce groupe peuvent donc manger une variété d’aliments.

    • Les aliments à privilégier :

    Dinde, poissons, fruits de mer et tofu sont tous des sources de protéines qui conviennent aux personnes appartenant au groupe AB. Elles doivent aussi mettre l’accent sur les fruits et légumes comme les pruneaux, les raisins, les figues et les aubergines.

    • Les aliments à éviter :

    En matière de protéines, le poulet et le bœuf sont à éviter. Du côté des fruits et céréales, les personnes de groupe AB ne doivent pas manger de maïs, d’oranges ou de clémentines.

    Bienfaits et limites du régime adapté aux groupes sanguins

    Selon D’Adamo, ce régime permettrait de perdre du poids et de prévenir plusieurs maladies virales et chroniques comme le cancer ou les problèmes cardiovasculaires.

    Mais jusqu’à aujourd’hui, aucune étude clinique ne corrobore scientifiquement sa théorie. Le régime adapté aux groupes sanguins comporte des points négatifs et d’autres positifs.

    Suivi à la lettre, ce régime peut augmenter la sensation de satiété, parce qu’il présente un grand choix de sources de protéines.

    Il permet également de manger sain et propre, puisqu’il bannit tous les aliments industriels. Et c’est justement ce point qui favorise la perte de poids !

    Par ailleurs, en raison des restrictions au niveau des choix d’aliments, les 4 groupes sanguins pourraient être sujets de carences nutritionnelles, mis à part le groupe AB, dont l’alimentation est variée.

    • Le groupe O : interdit de consommer les laitages, peut présenter un manque de calcium et de vitamine D.
    • Le groupe A : végétarien, pourrait manifester des carences en protéines et en fer.
    • Le groupe B : peut présenter un manque de magnésium et de vitamine B.

    Si vous êtes tenté d’essayer ce régime adapté au groupe sanguin, sachez que cela demande de la patience, de l’assiduité et beaucoup de volonté. De plus, un suivi médical est important, si vous décidez d’adopter ce régime.

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  • Voici ce que signifie ce petit angle rose au coin de votre œil

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    Le commun des mortels ne fait pas attention à cette zone rose sous forme de minuscule croissant, située au coin de l’œil. De son nom scientifique plica semilunaris ou tertia palpebra, elle est plus connue sous le nom de membrane nictitante, et joue un rôle très important dans le fonctionnement de cet organe.

    La membrane nictitante est ce pli translucide de couleur rosée et prolongé de la caroncule lacrymale. Elle se situe au coin de l’œil et se retrouve chez plusieurs espèces de mammifères, les oiseaux, les reptiles, les amphibiens, les poissons, ainsi que chez l’homme. Elle demeure une curiosité scientifique – comme la dent de sagesse – et exerce une fonction essentielle pour le maintien de la santé de la surface de l’œil en l’occurrence.

    Les différents rôles de la membrane nictitante

    Le plica semilunaris assure la mobilité, la protection et le nettoyage du globe oculaire. Mais il tient une fonction assez particulière chez certains animaux. Ses missions principales sont :

    La membrane nictitante protège des rayons lumineux agressifs et des traumatismes oculaires. Chez certains animaux, elle agit comme une lunette de protection sous l’eau ou à travers les buissons (protection de la cornée).

    La membrane ou glande nictitante favorise l’humidification de l’œil et le drainage des larmes, via le canal lacrymal.

    La membrane nictitante stimule l’action des follicules lymphoïdes, qui sont une variété de médiateurs immunologiques recouvrant la surface de l’œil. Ceux-ci assurent la réponse immunitaire face à diverses infections oculaires, grâce à la production de lactoferrines –hormones aux propriétés bactéricides et bactériostatiques.

    Le mouvement de la membrane nictitante, lors des battements de paupières, permet de drainer la saleté et tout corps étranger vers le canthus interne, favorisant ainsi leur évacuation.

    Les pathologies de la membrane nictitante et leurs conséquences

    La préservation de la relation entre la membrane nictitante, la caroncule lacrymale, les paupières et la conjonctive est cruciale, car tout dysfonctionnement pourrait affecter la santé du globe oculaire. Les principales pathologies auxquelles cette partie de l’œil peut être confrontée sont :

    La conjonctive est une muqueuse transparente qui tapisse l’intérieur des paupières. Elle produit un mucus qui entre dans la composition du liquide lacrymal et participe ainsi à la lubrification de l’œil. Partant, la conjonctivite est une inflammation de la conjonctive, occasionnant des brûlures, des écoulements et une irritation de la caroncule lacrymale. Elle peut entraîner des troubles du système de drainage lacrymal.

    Le traitement de la conjonctivite se fait à l’aide de compresses et d’une solution physiologique ou d’un collyre antibiotique. La conjonctivite est une infection fortement contagieuse ; il est donc nécessaire d’éviter tout contact avec un sujet atteint ou tout objet qu’il a touché et il faut impérativement se laver les mains après, le cas échéant.

    • L’hypertrophie de la caroncule

    L’hypertrophie de la caroncule est une inflammation caractérisée par la formation d’une masse au niveau de cette zone de l’œil. Elle peut influer sur la mécanique du globe oculaire et perturber l’excrétion de corps étrangers.

    Une prise en charge médicale est obligatoire et une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

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