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Les 50 citations inoubliables de Betty White pour l’inspiration

Betty White était une actrice et comédienne américaine. Sa carrière d’actrice a duré 7 décennies et a été l’une des premières à être représentée à la télévision ! Betty est connue pour son jeu d’acteur humoristique; avec des doublures hilarantes. Elle restera à jamais dans les mémoires comme la petite vieille dame qui a dit des lignes inappropriées mais hilarantes. RIP Betty White.

Addicted2success présente les citations étonnantes de Betty White sur l’humour, le succès et la joie !

Voici 50 grandes citations de Betty White :

1. « La retraite ne fait pas partie de mon vocabulaire. Ils ne vont pas se débarrasser de moi de cette façon. – Betty Blanche

2. « Le rire permet à tout le monde de se sentir bien. » – Betty Blanche

3. «Je sais que cela semble ringard, mais j’essaie de voir le côté amusant et le bon côté, pas le côté négatif. Je m’ennuie des gens qui se plaignent de ceci ou de cela. C’est une telle perte de temps. – Betty Blanche

4. « Je me fais simplement un devoir de m’entendre avec les gens pour pouvoir m’amuser. C’est si simple. » – Betty Blanche

5. « Faire du drame est, dans un sens, plus facile. En faisant de la comédie, si vous n’obtenez pas ce rire, il y a quelque chose qui ne va pas. – Betty Blanche

6. « Je pense que tout le monde a besoin d’une passion. Que ce soit une passion ou une centaine, c’est ce qui rend la vie intéressante. – Betty Blanche

sept. « Vous pouvez mentir à n’importe qui dans le monde et même vous en tirer, peut-être, mais lorsque vous êtes seul et que vous vous regardez dans les yeux dans le miroir, vous ne pouvez pas contourner la vérité. Assurez-vous toujours que vous pouvez rencontrer ces yeux directement. Sinon, c’est un gros problème, ma fille. – Betty Blanche

8. « L’humour est comme la musique. C’est un rythme, et vous obtenez juste le rythme de celui-ci, et vous devez savoir ne pas laisser le rythme trop long, mais laisser un rythme là-dedans pour qu’il se fige, vous savez. » – Betty Blanche

9. « Je n’ai pas choisi d’avoir des enfants parce que je me concentre sur ma carrière. Et je ne pense tout simplement pas, aussi compulsif que je sois, que je pourrais gérer les deux. » – Betty Blanche

dix. « C’est votre vision de la vie qui compte. Si vous vous prenez à la légère et ne vous prenez pas trop au sérieux, vous pourrez bientôt trouver l’humour dans notre vie de tous les jours. Et parfois, cela peut être une bouée de sauvetage. – Betty Blanche

11. « Je sais que si je ne suis pas fidèle à moi-même, je ne pourrais pas être heureux. Trop d’accent est mis aujourd’hui sur les extérieurs et trop peu sur le caractère. – Betty Blanche

12. « C’est amusant de temps en temps de jouer un rôle sérieux, mais j’aime vraiment faire de la comédie parce que j’aime rire. » – Betty Blanche

13. « Je n’avais aucune idée que je serais toujours là à ce stade pour une chose, mais que je serais toujours assez privilégié pour être toujours dans cette entreprise. » – Betty Blanche

14. « Les gens m’ont dit ‘Betty, Facebook est un excellent moyen de rester en contact avec de vieux amis…’ À mon âge, si je voulais rester en contact avec de vieux amis, j’aurais besoin d’une planche Ouija. » – Betty Blanche

15. « Si on n’a pas le sens de l’humour, on a des ennuis. » – Betty Blanche

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17. « Ma philosophie pour rester jeune est [to] agissez pétillant tous les jours, buvez du pétillant à chaque anniversaire ! » – Betty Blanche

18. « Je fais des exercices mentaux. Je n’ai aucun problème à mémoriser les lignes à cause des mots croisés que je fais tous les jours pour garder mon esprit un peu souple. – Betty Blanche

19. «Ma mère disait toujours : ‘Plus on vieillit, mieux on s’améliore. À moins que vous ne soyez une banane.’” – Betty Blanche

20. «Ça a été phénoménal, mais tout le monde continue de me féliciter pour ma résurgence et mon grand retour. Je ne suis pas parti, les gars. Je travaille régulièrement depuis 63 ans. – Betty Blanche

21. « Je ne semble pas avoir besoin de beaucoup de sommeil… Si j’ai quatre ou cinq bonnes heures, ça va. Mais dormir est un peu ennuyeux. Il y a beaucoup d’autres bonnes choses que vous pouvez faire sans simplement vous allonger et fermer les yeux. – Betty Blanche

22. « J’ai eu la chance d’avoir une mère et un père qui m’ont dit de goûter les bonnes choses maintenant et de réaliser à quel point les choses sont chanceuses et merveilleuses cette minute-là, car suffisamment de minutes ne sont pas merveilleuses pour que vous deviez économiser toutes les bonnes pour que cela s’équilibre. » – Betty Blanche

23. « Vous connaissez des gens qui disent déjà : « Je vais avoir 30 ans – oh, qu’est-ce que je vais faire ? » Eh bien, utilisez cette décennie ! Utilisez-les tous ! » – Betty Blanche

24. « L’amitié prend du temps et de l’énergie si elle doit fonctionner. Vous pouvez avoir de la chance dans quelque chose de grand, mais cela ne dure pas si vous ne le valorisez pas correctement. » – Betty Blanche

25. « Je suis peut-être une personne âgée, mais et alors ? J’ai encore chaud. – Betty Blanche

26. « Une chose qu’ils ne vous disent pas sur le fait de vieillir – vous ne vous sentez pas vieux, vous vous sentez juste comme vous-même. Et c’est vrai. Je n’ai pas l’impression d’avoir quatre-vingt-neuf ans. J’ai simplement quatre-vingt-neuf ans. – Betty Blanche

27. « Il n’y a pas de formule. Restez occupé avec votre travail et votre vie. Gardez la personne dans votre cœur tout le temps. Rejouez les bons moments. Soyez reconnaissant pour les années que vous avez eues. – Betty Blanche

28. « Je me soucie juste du genre d’être humain que vous êtes. » – Betty Blanche

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30. « Gardez à l’esprit le bien-être de l’autre personne lorsque vous sentez venir une attaque de vérité purificatrice d’âme. » – Betty Blanche

31. « J’ai toujours aimé les hommes plus âgés. Ils sont juste plus attrayants pour moi. Bien sûr, à mon âge, il n’en reste plus beaucoup ! – Betty Blanche

32. « Si vous marchez avec votre dame sur le trottoir, j’aime toujours voir un homme marcher du côté de la rue, pour protéger la dame de la circulation… J’aime toujours voir qu’un homme ouvre la porte. J’aime ces touches de chevalerie qui disparaissent rapidement. – Betty Blanche

33. « Juste je rigole. Est-ce que je les ai dupés ? » – Betty Blanche

34. « Pourquoi les gens disent « faire pousser des boules » ? Les balles sont faibles et sensibles. Si tu veux être dur, fais pousser un vagin. Ces choses peuvent prendre un coup. – Betty Blanche

35. « Cependant, si l’on a la chance d’être en bonne santé, il ne faut pas se plaindre de vieillir. Ce n’est pas une surprise, nous savions que ça allait arriver, profitez-en. Donc, vous n’êtes peut-être pas aussi rapide sur vos pieds et l’image dans votre miroir peut être un peu décevante, mais si vous fonctionnez toujours et que vous ne souffrez pas, la gratitude devrait être le nom du jeu. – Betty Blanche

36. « Vous n’avez pas de chance dans l’intégrité. Vous y travaillez. – Betty Blanche

37. « Il est important que vous ne croyiez pas à votre propre publicité. Soyez reconnaissant pour tout éloge que vous recevez, mais prenez-le avec un grain de sel. » – Betty Blanche

38. « Pourquoi se retirer de quelque chose si vous l’aimez tellement et l’appréciez tellement… Que ferais-je de moi-même ? » – Betty Blanche

39. « N’essayez pas d’être jeune. Ouvrez simplement votre esprit. Restez intéressé par les choses. Il y a tellement de choses que je ne vivrai pas assez longtemps pour découvrir, mais je suis toujours curieuse à leur sujet. – Betty Blanche

40. « Les papillons sont comme les femmes – nous avons l’air jolis et délicats, mais bébé, nous pouvons voler à travers un ouragan. » – Betty Blanche

41. « Je n’ai aucun regret. Rien. Je me considère comme le plus chanceux large sur deux pieds. – Betty Blanche

42. « Restez occupé et ne vous concentrez pas tout sur vous, cela s’estompe assez rapidement. Il n’est pas difficile de trouver des choses qui vous intéressent, mais appréciez-les et faites-leur plaisir. – Betty Blanche

43. « Eh bien, je veux dire, si une blague ou un humour est vulgaire, il doit être assez drôle pour le justifier. Vous ne pouvez pas simplement l’avoir débauche ou sale juste pour le plaisir d’être ça – ça doit être drôle. » – Betty Blanche

44. « Le public d’aujourd’hui a entendu toutes les blagues. Ils connaissent chaque intrigue… C’est beaucoup plus compétitif maintenant, parce que le public est tellement plus – je veux dire sophistiqué. – Betty Blanche

45. « Toujours là, salopes. » – Betty Blanche

46. «Je ne sais pas comment les gens peuvent devenir si anti-quelque chose. Occupez-vous de vos affaires, occupez-vous de vos affaires et ne vous souciez pas autant des autres. – Betty Blanche

47. « Est-ce que le désir se fond avec l’âge ? J’attends que ce jour vienne. – Betty Blanche

48. «Je suis dans le métier d’acteur. C’est l’affaire de l’ego. Lorsque vous recevez des offres, la façon dont les choses se passent maintenant, vous devez en profiter. Il faut prendre le temps de le goûter, de l’apprécier et d’en profiter au maximum. – Betty Blanche

49. « Maintenant que j’ai 91 ans, au lieu d’en avoir 90, je suis beaucoup plus sage. Je suis beaucoup plus consciente et je suis beaucoup plus sexy. – Betty Blanche

50. « La gentillesse et la considération de quelqu’un d’autre que vous-même. Je pense que ça te fait te sentir jeune. Je fais vraiment. » – Betty Blanche

Quelle citation de Betty White est votre préférée et pourquoi ? Commentaires ci-dessous!

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janvier 3, 2022
72 citations épiques de George Orwell que vous devriez savoir

George Orwell, de son vrai nom Eric Arthur Blair, était un romancier, journaliste et critique anglais. Orwell était connu comme un critique socialiste, un critique du totalitarisme et un défenseur du socialiste démocrate.

Découvrez ces citations de George Orwell sur le monde dont nous avons besoin !

Voici 72 citations impressionnantes de George Orwell :

1. « L’homme ne sert les intérêts d’aucune créature sauf lui-même. » – George Orwell

2. « Il n’est pas possible pour une personne réfléchie de vivre dans une société comme la nôtre sans vouloir la changer. » – George Orwell

3. « La nation est liée par une chaîne invisible. » – George Orwell

4. « Nous sommes maintenant descendus à une profondeur où la reformulation de l’évidence est le premier devoir des hommes intelligents. » – George Orwell

5. « Pour voir ce qu’il y a devant son nez, il faut une lutte constante. » – George Orwell

6. « En pratique, personne ne se soucie de savoir si le travail est utile ou inutile, productif ou parasite ; la seule chose exigée, c’est qu’elle soit profitable. – George Orwell

sept. « Chaque génération s’imagine être plus intelligente que celle qui l’a précédée, et plus sage que celle qui la suit. C’est une illusion. – George Orwell

8. « C’est cette peur d’une foule prétendument dangereuse qui rend presque toutes les personnes intelligentes conservatrices dans leurs opinions. » – George Orwell

9. « En général, plus la compréhension est grande, plus l’illusion est grande ; le plus intelligent, le moins sain d’esprit. – George Orwell

dix. « L’imagination, comme certains animaux sauvages, ne se reproduira pas en captivité. » – George Orwell

11. « À une époque de tromperie, dire la vérité est un acte révolutionnaire. » – George Orwell

12. « Pensez à la vie telle qu’elle est réellement, pensez aux détails de la vie ; et alors pensez qu’il n’y a aucun sens en lui, aucun but, aucun but sauf la tombe. Assurément, seuls les imbéciles ou les sceptiques, ou ceux dont la vie est exceptionnellement chanceuse, peuvent affronter cette pensée sans broncher. » – George Orwell

13. « L’homme de la rue sentira-t-il jamais que la liberté de l’esprit est aussi importante et a autant besoin d’être défendue que son pain quotidien ? – George Orwell

14. « La masse des riches et des pauvres se différencie par leurs revenus et rien d’autre, et le millionnaire moyen n’est que le lave-vaisselle moyen vêtu d’un nouveau costume. » – George Orwell

15. « On n’établit pas une dictature pour sauvegarder une révolution ; on fait la révolution pour établir la dictature. – George Orwell

16. « Il y avait la vérité et il y avait le mensonge, et si vous vous accrochiez à la vérité même contre le monde entier, vous n’étiez pas fou. » – George Orwell

17. « Le pouvoir consiste à déchirer les esprits humains et à les réassembler sous de nouvelles formes de votre choix. » – George Orwell

18. « Dans tous les discours modernes sur l’énergie, l’efficacité, les services sociaux et le reste, quel sens y a-t-il à part « Obtenez de l’argent, obtenez-le légalement et obtenez-en beaucoup » ? L’argent est devenu le grand test de la vertu. – George Orwell

19. « Il me semble qu’on bat le fanatique justement en n’étant pas fanatique soi-même, mais au contraire en utilisant son intelligence. – George Orwell

20. « Des concepts tels que la justice, la liberté et la vérité objective sont toujours crus. Ce sont peut-être des illusions, mais ce sont des illusions très puissantes. » – George Orwell

21. « Il y a des occasions où il vaut mieux se battre et être battu que de ne pas se battre du tout. » – George Orwell

22. « Le pouvoir n’est pas un moyen ; c’est une fin. – George Orwell

23. « Ce qu’il faut, c’est le droit d’imprimer ce que l’on croit être vrai, sans avoir à craindre l’intimidation ou le chantage de quelque côté que ce soit. » – George Orwell

24. « La pauvreté les libère des normes de comportement ordinaires, tout comme l’argent libère les gens du travail. » – George Orwell

25. « Nous savons que personne ne s’empare du pouvoir avec l’intention d’y renoncer. » – George Orwell

26. « Si la liberté signifie quoi que ce soit, cela signifie le droit de dire aux gens ce qu’ils ne veulent pas entendre. » – George Orwell

27. » Que le choix pour l’humanité se situait entre la liberté et le bonheur, et que, pour la grande majorité de l’humanité, le bonheur était meilleur. » – George Orwell

28. « L’honnêteté intellectuelle est un crime dans tout pays totalitaire ; mais même en Angleterre, il n’est pas exactement profitable de dire et d’écrire la vérité. – George Orwell

29. « Nous vivons dans un monde dans lequel personne n’est libre, dans lequel presque personne n’est en sécurité, dans lequel il est presque impossible d’être honnête et de rester en vie. » – George Orwell

30. « Tu dois juste te dire : ‘Je suis un homme libre ici’ – il s’est tapoté le front – ‘et tu vas bien’. » – George Orwell

31. « Tous les animaux sont égaux, mais certains animaux sont plus égaux que d’autres. » – George Orwell

32. « L’essence de l’être humain est que l’on ne cherche pas la perfection. » – George Orwell

33. « Face à la douleur, il n’y a pas de héros. – George Orwell

34. « Peut-être n’a-t-on pas tant voulu être aimé qu’être compris. – George Orwell

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36. « Vous tombez ici sur le fait important que toute opinion révolutionnaire tire une partie de sa force d’une secrète conviction que rien ne peut être changé. – George Orwell

37. « Les meilleurs livres… sont ceux qui vous disent ce que vous savez déjà. » – George Orwell

38. « Il en est de même dans toutes les guerres ; les soldats se battent, les journalistes crient, et aucun vrai patriote ne s’approche jamais d’une tranchée de première ligne, sauf lors de la plus brève des tournées de propagande. – george Orwell

39. « C’est la seule chose qu’ils ne peuvent pas faire. Ils peuvent vous faire dire n’importe quoi, n’importe quoi, mais ils ne peuvent pas vous le faire croire. – George Orwell

40. « Les masses ne se révoltent jamais d’elles-mêmes, et elles ne se révoltent jamais simplement parce qu’elles sont opprimées. En effet, tant qu’il ne leur est pas permis d’avoir des normes de comparaison, ils ne se rendent même jamais compte qu’ils sont opprimés. – George Orwell

41. « Dans chacune de ces petites boîtes en stuc, il y a un pauvre salaud qui n’est jamais libre que lorsqu’il dort profondément et qu’il rêve. George Orwell

42. « Car après tout, qu’y a-t-il derrière, sinon de l’argent ? De l’argent pour une bonne éducation, de l’argent pour des amis influents, de l’argent pour les loisirs et la tranquillité d’esprit, de l’argent pour des voyages en Italie. L’argent écrit des livres, l’argent les vend. Ne me donne pas la justice, ô seigneur, donne-moi de l’argent, seulement de l’argent. – George Orwell

43. « Personne ne croit plus fermement que le camarade Napoléon que tous les animaux sont égaux. Il ne serait que trop heureux de vous laisser prendre vos décisions par vous-mêmes. Mais parfois, vous pourriez prendre de mauvaises décisions, camarades, et alors où devrions-nous être ? – George Orwell

44. « La pauvreté est une halitose spirituelle. » – George Orwell

45. « La marque distinctive d’un homme est la main, l’instrument avec lequel il fait tous ses maux. » – George Orwell

46. « Si vous voulez garder un secret, vous devez aussi vous le cacher. » – George Orwell

47. « Personne ne peut s’enthousiasmer pour un gouvernement qui vous met en prison si vous ouvrez la bouche. » – George Orwell

48. « C’est un esclave avec un semblant de liberté qui est pire que le plus cruel des esclavages. » – George Orwell

49. « La foi, l’espérance, l’argent, seul un saint peut avoir les deux premiers sans avoir le troisième. » – George Orwell

50. « L’homme est la seule créature qui consomme sans produire… Pourtant, il est le seigneur de tous les animaux. Il les met au travail, il leur rend le strict minimum qui les empêchera de mourir de faim, et le reste il garde pour lui. – George Orwell

51. « Dans l’ensemble; les êtres humains veulent être bons, mais pas trop bons, et pas tout le temps. – George Orwell

52. « Les gens ne peuvent prévoir l’avenir que lorsqu’il coïncide avec leurs propres souhaits, et les faits les plus manifestes peuvent être ignorés lorsqu’ils ne sont pas les bienvenus. » – George Orwell

53. « C’est le sort inévitable du sentimental. Toutes ses opinions se transforment en leurs contraires au premier contact de la réalité. – George Orwell

54. « La liberté, c’est la liberté de dire que deux plus deux font quatre. Si cela est accordé, tout le reste suit. » – George Orwell

55. « Toute la propagande de guerre, tous les cris, les mensonges et la haine, viennent invariablement de gens qui ne se battent pas. » – George Orwell

56. « Je pense parfois que le prix de la liberté n’est pas tant la vigilance éternelle que la saleté éternelle. » – George Orwell

57. « Il y avait avant tout une croyance en la révolution et en l’avenir, le sentiment d’être soudainement entré dans une ère d’égalité et de liberté. – George Orwell

58. « Si tous les autres acceptaient le mensonge imposé par le Parti – si tous les documents racontaient la même histoire – alors le mensonge passait dans l’histoire et devenait vérité. » – George Orwell

59. « Mourir en les haïssant, c’était la liberté. » – George Orwell

60. « Un monde dans lequel il est mal d’assassiner un civil et le droit de lâcher mille tonnes d’explosifs puissants sur une zone résidentielle me fait parfois me demander si notre terre n’est pas une poubelle utilisée par une autre planète. » – George Orwell

61. « Pour haïr l’impérialisme, vous devez en faire partie. » – George Orwell

62. « Dans certaines limites, il est vrai que moins vous avez d’argent, moins vous vous inquiétez. » – George Orwell

63. « Il est curieux de voir comment les gens tiennent pour acquis qu’ils ont le droit de vous prêcher et de prier pour vous dès que votre revenu tombe en dessous d’un certain niveau. » – George Orwell

64. « … … … – George Orwell

65. « Si vous vous y mettez, vous pouvez vivre la même vie, riche ou pauvre. Vous pouvez toujours continuer avec vos livres et vos idées. Tu dois juste te dire : « Je suis un homme libre ici ». . . et tu vas bien. – George Orwell

66. « Vous pouvez posséder de l’argent, ou vous pouvez mépriser l’argent ; la seule chose fatale est d’adorer l’argent et de ne pas l’obtenir. – George Orwell

67. « Les hommes ne peuvent être heureux que s’ils ne supposent pas que l’objet de la vie est le bonheur. » – George Orwell

68. « La guerre, c’est la paix. La liberté est l’esclavage. L’ignorance est une force. » – George Orwell

« Ce qui est vraiment effrayant dans le totalitarisme, ce n’est pas qu’il commette des « atrocités » mais qu’il attaque le concept de vérité objective ; il prétend contrôler le passé aussi bien que l’avenir. – George Orwell

69. « Tu es libre d’être un ivrogne, un oisif, un lâche, un médisant, un fornicateur ; mais vous n’êtes pas libre de penser par vous-même. – George Orwell

70. « En regardant le monde dans son ensemble, la dérive depuis de nombreuses décennies n’a pas été vers l’anarchie mais vers la réimposition de l’esclavage. » – George Orwell

71. « La double pensée signifie le pouvoir de maintenir simultanément deux croyances contradictoires dans son esprit et de les accepter toutes les deux. » – George Orwell

72. « S’il y a de l’espoir, il réside dans les prolétaires. – George Orwell

Quelle citation de George Orwell est votre préférée et pourquoi ? Commentaires ci-dessous!

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janvier 3, 2022
Comment prendre soin de soi est le secret pour devenir une centrale de productivité

Les activités de soulagement du stress peuvent ne pas être suffisantes pour capitaliser sur le temps et l’énergie. Devenir un être productif exigera une routine de soins personnels qui combine la santé physique, mentale et émotionnelle. Les exercices de respiration et les promenades dans la nature sont quelques tactiques de soulagement mental qui peuvent fonctionner pour tout le monde.

Il existe d’autres moyens d’obtenir des soins personnels efficaces sans surcharger notre corps. Le secret est de faire de nous le facteur principal dans n’importe quel aspect de la production. Vous trouverez ci-dessous les raisons pour lesquelles les soins personnels sont notre arme secrète pour la productivité. Ne partez pas tout de suite : nous avons gardé le meilleur pour la fin.

Prendre soin de soi peut améliorer la santé physique

La santé physique est en tête de notre liste de raisons pour lesquelles nous devrions être attachés à l’importance des soins personnels pour la productivité. Par exemple, comment peut-on s’attendre à ce que les joueurs soient à leur maximum s’ils s’exercent pendant l’entraînement ? Une semaine entière d’entraînement avec plus de 3 matchs est une routine écrasante, et se faire dorloter ne correspond pas toujours à nos attentes.

Lorsque nous travaillons dans un environnement stressant, les muscles de notre corps se tendent en tant que mécanisme défensif. Malheureusement, un stress constant ne détendra pas notre corps et la tension musculaire peut entraîner des maux de tête, des maux de dos et des douleurs corporelles globales. Avant de vous tourner vers les médicaments, essayez des techniques d’auto-soins qui peuvent avoir un impact positif sur notre humeur.

Prendre soin de soi améliore la santé mentale

Quel est l’impact de la santé mentale sur la productivité ? L’état d’esprit est l’un des ingrédients fondamentaux de nos vies. L’utilisation d’applications de productivité aide à contrôler l’anxiété dans le processus de gestion au travail.

Nous aimons tous travailler, mais travailler sous la contrainte peut réduire notre productivité. Prendre soin de soi pour la productivité sauvera sans aucun doute la situation et améliorera notre santé mentale. Après tout, nous avons besoin de la santé mentale pour travailler et atteindre nos objectifs.

Plus de défilement de téléphone tôt le matin

Nous passons la plupart du temps la majorité du temps sur nos téléphones ou devant des ordinateurs. Pour que nous ayons un impact positif sur la productivité, nous devons ajuster notre routine. Prenez l’habitude de ne pas décrocher un téléphone dès le matin. Au lieu de cela, nous devrions développer une routine matinale dans laquelle nous privilégions notre santé mentale aux gadgets électroniques. Encore une fois, nous devrions saisir cette occasion pour faire quelque chose pour nous-mêmes, même si ce n’est que pour quelques minutes.

Comment faire un mouvement productif

Parfois, nous nous impliquons dans des choses qui diminuent notre estime de soi. Nous devons apprendre à lâcher prise. En tant qu’entrepreneurs, nous dressons des listes d’objectifs qui nécessitent toute notre attention. Dans une certaine mesure, nous manquons de temps pour des vacances ou des retraites, le tout au nom du travail acharné. Ce faisant, nous vivons jusqu’au mantra, « tout fonctionne, pas de jeu ! »

Qui a dit que se tourmenter d’ambitions complexes était un signe de triomphe ? Arrêtez ce que vous faites et faites une pause. Un mode de vie paisible est comme la médecine, et abandonner certaines choses peut être juste l’antidote.

« Aimez-vous d’abord, et tout le reste s’aligne. Il faut vraiment s’aimer pour accomplir quoi que ce soit dans ce monde. – Boule de Lucille

Assez de sommeil signifie que nous nous soucions

Lorsque nous dormons suffisamment la nuit, nous nous sentons revigorés et prêts à relever les défis de la journée. Le sommeil améliore l’énergie et la concentration. Ainsi, en retour, nous nous sentons plus productifs. D’autre part, le manque de sommeil entraîne des troubles mentaux et physiques.

La définition de la productivité diffère du travail acharné. Qu’entendons-nous? Nous pouvons travailler toute la journée, mais sans efficacité, nous ne faisons que gaspiller notre énergie. Nous, les Américains, sommes bien connus pour travailler trop fort pour payer les factures. Finalement, de nombreux citoyens souffrent d’hypertension et de diabète, mais nous pouvons nous remettre sur pied grâce à des techniques d’autosoins.

Assurez-vous d’établir des limites

À quelle fréquence consacrons-nous notre temps à prendre soin de nous-mêmes ? Éteindre nos téléphones ne signifie pas toujours que nous sommes impoli. Tout ce que nous désirons, c’est quelques minutes, voire des heures, de tranquillité d’esprit. Sur le lieu de travail, nous pouvons choisir de refuser toute invitation à une réunion de dernière minute.

Si notre emploi du temps se lit comme suit : « faites du camping avec la famille », allez-y et amusez-vous. Si quelque chose devait présenter un conflit d’intérêts, déclinez simplement l’offre poliment. Après tout, nous exerçons des tactiques d’auto-santé qui peuvent stimuler la production et la prise de décision tout en renforçant les liens familiaux.

Comment augmenter la productivité en utilisant des astuces pour prendre soin de soi

Si nous voulons gérer notre temps correctement, nous devons devenir sérieux. Il est difficile de maîtriser les techniques d’autosoins, mais d’autres peuvent y voir un signe de paresse. Être plus productif a beaucoup à voir avec le fait de se traiter plutôt que de se forcer à travailler davantage. Dans cet esprit, envisagez les moyens suivants pour gérer la culpabilité liée à l’efficacité.

1. Comment réaliser la liste des tâches quotidiennes

Alors, de quoi parlons-nous exactement ? Commençons par donner un excellent exemple de la façon d’augmenter l’ambition de productivité. Nous avons tous besoin du nécessaire pour survivre. Heureusement que nous les avons, et c’est pourquoi nous sommes toujours en vie. D’un autre côté, nous nous surchargeons d’une liste de choses luxueuses qui sont irréalisables en une seule journée. Évitez le stress et respectez la liste principale ; après tout, il y a demain.

2. Garder une trace de ce qu’il faut réaliser dans une journée donnée

Réfléchissez un instant à ce mouvement. Ici, nous créons une liste de tâches avec environ 20 sections plus petites. Résoudre la moitié du problème sur la table est un exploit, et les tâches ou objets restants inspireront le lendemain. Voilà comment générer une liste productive.

3. Décidez quand poursuivre l’objectif

Une préparation précoce peut renforcer la confiance en soi.

« Celui qui est le mieux préparé pourra le mieux servir son moment d’inspiration », a déclaré Samuel Taylor.

Si nous voulons atteindre nos objectifs, nous avons besoin d’un minimum de 5 jours pour planifier et repenser. Avec une échéance à venir, nous pouvons réduire la culpabilité de la productivité.

Conclusion

La plupart du temps, les soins personnels ont quelques répercussions. La culpabilité de la productivité peut nous amener à deviner notre décision. Lâcher prise sur certaines choses est un signe d’auto-soin. Avec la tranquillité d’esprit, nos éléments physiques et mentaux peuvent mieux prendre des décisions judicieuses. Maximiser notre temps avec moins d’effort nécessite un changement dans notre routine quotidienne.

Une question à nos lecteurs : à quelle fréquence abandonnons-nous nos objectifs à la recherche du bonheur ? Nous serions ravis de poursuivre la conversation dans les commentaires !

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janvier 2, 2022
Commencer par la fin : comment votre résultat affecte votre productivité
La plupart des sages sagesses des âges vous diront quelques variations à ce sujet :

Commencez par le début.

Il n’y a rien vraiment tort avec ce conseil. Il y a du vrai dans l’idée que lorsque vous vous sentez dépassé ou réticent à commencer, penser au plus petit « premier pas » que vous puissiez faire vous aidera à surmonter l’obstacle et à vous mettre sur la bonne voie.

Ce n’est pas un mauvais conseil.

Mais je vais vous confier un petit secret :

Si vous voulez augmenter votre motivation et votre autodiscipline, commencez par la fin.

En d’autres termes? Commencer en ayant la fin à l’esprit.

Crédit où il est dû : C’est l’un des films de Stephen Covey 7 habitudes des personnes très efficaces.

Comment commencer par la fin pour augmenter la productivité

Il est super facile de mettre en œuvre cette stratégie dès maintenant. Voici comment ça fonctionne:
1. Avant de commencer quelconque tâche, faites une pause et demandez-vous : « Quel est mon résultat souhaité ici ? »
2. Trouvez la réponse à cette question et énoncez-la vous-même, ou notez-la sur un bloc-notes.
3. Commencer.
C’est ça. Trois étapes simples. Prend moins d’une minute.

Quelques exemples

D’après mon expérience, cette stratégie est mieux utilisée dans trois scénarios spécifiques :
1. Lorsque vous vous préparez à traiter ou à communiquer avec d’autres personnes, en particulier lorsque la conversation peut être un peu gênante, animée ou axée sur les conflits
2. Lorsque vous êtes sur le point de commencer une partie du travail créatif sur un projet ou un objectif
3. Lorsque vous faites un travail auquel vous résistez naturellement ou que vous vous sentez moins que motivé à le faire
Voici quelques exemples de chacune de ces catégories, et comment commencer par la fin peut vous aider à obtenir de meilleurs résultats dans chacune.

Communications interpersonnelles délicates

Disons que vous devez envoyer une réponse par courrier électronique à un client qui pense que vous devriez fournir un travail supplémentaire sur un projet sans compensation supplémentaire.

En vous demandant « Qu’est-ce que je veux qu’il se passe ici lorsque cet e-mail est reçu et lu ? » peut vous aider à choisir et à élaborer avec soin le Ton de l’e-mail. Vous utiliseriez probablement un langage très différent s’il s’agit d’un client que vous voulez vraiment garder par rapport à un client qui a toujours fait des demandes déraisonnables et qui a généralement été un cauchemar avec lequel travailler.

Cela vous aide également à vous centrer émotionnellement et ainsi à limiter le contenu de votre e-mail aux seuls points pertinents.

Cela aidera à son tour à prévenir le « syndrome de dumping » – où vous et la personne avec qui vous vous disputez finissez par amener toutes sortes de conneries du passé dans le débat actuel et que les choses dérèglent inévitablement complètement. Dans le contexte commercial, se jeter les uns sur les autres ne fera que perdre votre temps et celui de vos clients.

Projets créatifs

Penser au produit fini potentiel – quelle que soit la forme ou le support avec lequel vous travaillez – vous aidera à plonger et à atteindre un état de concentration de type zen : ce que Mihaly Csikszentmihalyi a appelé « flux ».

Le flux est cet état idéal d’über-productivité, où vous êtes complètement absorbé par ce que vous faites, sans aucune pensée périphérique ou distraction entrant dans votre conscience ou votre conscience. C’est très propice à une plus grande créativité.

Et le simple fait d’articuler le résultat souhaité avant de commencer vous aidera à y arriver plus rapidement.

Tâches auxquelles vous résistez

Commencer en pensant à la fin est particulièrement utile lorsque vous vous attardez sur une tâche redoutée, quelque chose que vous ne voulez pas faire, quelque chose que vous obligé faire.

De telles tâches sont difficiles à démarrer. Faire ce premier pas est absolument difficile.

Mais prendre un moment pour réfléchir « Quel est mon résultat préféré ici ? Pourquoi est-ce que je fais cela? » peut littéralement vous donner une raison d’aller de l’avant.

Particulièrement puissant ? Aller plus loin et déterminer quel objectif vous poursuivez avec cette tâche – même si l’objectif est l’un de ces objectifs « eh bien, duh » que vous n’avez même pas pris la peine de noter. Des choses comme « élever des enfants en bonne santé et confiants ». Ou « garder mon entreprise en marche ». Ou « assurer ma bonne réputation dans mon domaine ».

Vous devrez peut-être faire preuve d’un peu de créativité dans votre réponse. Ce n’est peut-être pas un lien direct entre la tâche et l’objectif, mais si vous pouvez comprendre comment les deux sont connectés, vous avez une motivation instantanée pour le faire.

Et s’il y a vraiment est pas de connection? Ensuite, vous avez un problème différent, et vous devriez passer un peu de temps à comprendre comment et pourquoi vous vous êtes obligé de le faire en premier lieu. Ensuite, décidez de ne pas laisser des éléments comme celui-ci revenir sur votre liste de tâches à l’avenir.

Conclusion : mise en œuvre de la productivité basée sur les résultats

Pendant une journée complète, prenez un moment avant de le faire quelconque tâche et demandez « pourquoi est-ce que je fais ça ? Quel est mon résultat préféré ? »

Sérieusement. N’IMPORTE QUELLE tâche. Même se brosser les dents.

Oui, cela ajoutera trente secondes par action à votre journée. Non, je ne te recommande pas de faire ça toujours. Mais il est une excellente façon de commencer à vous conditionner à penser de cette façon, et je parie qu’à la fin de la journée, vous ferez l’expérience d’un état d’esprit nettement plus positif et d’une plus grande efficacité personnelle.

Utilisez-vous déjà cette stratégie ? Quelle est votre expérience avec ça? Partagez votre histoire dans les commentaires !
addicted2success.com
janvier 1, 2022
Comment vous autoriser à travailler dans un état optimisé

Il y a un changement global qui se produit dans les organisations et les entreprises. Les employés déclarent qu’ils veulent plus de liberté, non seulement en ce qui concerne l’endroit où ils travaillent, mais aussi la manière et le moment de leur travail. C’est une révolution où de plus en plus d’employés veulent travailler à distance, au moins une partie du temps. Les organisations qui offrent au moins des opportunités hybrides ou une flexibilité de travail à distance à temps plein sont celles qui sont capables d’attirer, de maintenir et de conserver leur main-d’œuvre. Les organisations qui attendent que les choses reviennent aux routines, aux règles et aux horaires d’avant la pandémie perdent des employés et les dirigeants ont du mal à lutter contre les marées changeantes.

Les entreprises qui adoptent ce nouveau système de croyance selon lequel « nous ne revenons pas aux anciennes méthodes » sont celles qui attirent les employés, retiennent les employés et ont des niveaux de satisfaction plus élevés. Ce sont les entreprises qui devanceront leurs concurrents parce qu’elles ont vu la nouvelle voie est l’évolution de la façon dont les employés seront le plus engagés et généreront les meilleurs résultats commerciaux.

Avec toutes ces preuves indiquant que cette nouvelle façon de travailler est devenue notre nouvelle norme, des effets psychologiques surprenants et inattendus sont apparus. L’une de ces émotions sous-jacentes est le sentiment de culpabilité et l’incapacité à vous donner la permission de travailler dans votre état le plus optimisé. Cela peut sembler bizarre si vous en êtes frappé : « Pourquoi est-ce que je me sens coupable ? Je peux travailler de n’importe où et selon mon propre horaire. N’est-ce pas ce que j’ai toujours rêvé d’avoir ?

Vous pouvez ressentir des sentiments de culpabilité, que vous en soyez conscient à un niveau conscient ou inconscient, et cela peut perturber votre psychisme. D’où vient cette culpabilité ? La culpabilité vient du fait que nous avons été programmés toute notre vie pour nous présenter dans un bureau et être productifs pendant un certain temps, généralement de 9 h à 17 h, et dans un environnement de bureau avec un patron qui établit toutes les règles. Cela nous a été endoctriné depuis que nous avons commencé à fréquenter l’école où nous devions être à nos places dès que la cloche sonnait pour commencer la classe et ne pas être libres de partir avant la dernière cloche. Ce même conditionnement psychologique d’obtenir la permission en dehors de nous-mêmes a été programmé dans nos choix, nos pensées, nos comportements et, plus important encore, nos croyances sous-jacentes sur ce que signifie la permission.

Avec la pandémie mondiale, de nombreuses organisations ont dû permettre à leurs employés de travailler à distance, ce qui a provoqué un tout nouveau changement culturel dans la culture d’entreprise. Désormais, les employés sont autonomes et responsables de leur temps, de leur lieu et de leur emploi du temps.

« Le plaisir dans le travail met la perfection dans le travail. » – Aristote

Qu’est-ce que cela signifie de vous permettre de travailler selon vos propres conditions ? Beaucoup de gens n’ont jamais eu à se poser cette question auparavant. Je sais que j’ai vécu cela de première main lorsque je travaillais dans un travail d’entreprise très exigeant avec des délais serrés et des objectifs ambitieux ; J’ai fini par avoir une panne complète à l’hôpital avec une pneumonie. Cette rupture m’a amené à réévaluer l’ensemble de mes habitudes de travail et de vie, y compris les croyances sous-jacentes et l’état d’esprit pour lequel je les avais créées en premier lieu.

Il s’avère que me permettre de travailler où je voulais et aussi chaque fois que je choisissais de le faire au lieu d’être attaché à un emploi du temps ou à un environnement obsolète était l’un des changements psychologiques les plus difficiles que j’ai dû surmonter. Je devais regarder pourquoi était-ce si difficile de me permettre? La permission vient de votre abandon de la culpabilité. Il est logique d’avoir de la culpabilité parce que nous avons été endoctrinés dans ce système de croyances selon lequel vous ne pouvez être productif que dans un laps de temps spécifique et dans un environnement défini. Dans l’ancien paradigme, si vous vous aventuriez en dehors de cette boîte rigide de conformité, vous étiez considéré comme un fainéant ou un briseur de règles. Il est logique que cette culpabilité soit là, mais ce que vous découvrirez, c’est que cette culpabilité vous empêche d’atteindre vos plus hauts niveaux de productivité.

Ainsi, en vous permettant de travailler lorsque vous êtes le plus optimisé émotionnellement, mentalement, physiquement et même spirituellement, selon qu’il fait jour ou nuit ou dans quel environnement vous vous trouvez, vous obtiendrez des résultats plus rapides avec un impact plus important. Que vous soyez un leader qui dirige des équipes à travers le monde ou un employé qui souhaite maximiser votre efficacité afin d’avoir plus de temps pour votre vie personnelle, permettez-vous d’être la version la plus optimisée de vous-même.

En laissant tomber la culpabilité et en abandonnant les chaînes du 9 à 5, vous ne ferez que monter en flèche votre succès. Au fur et à mesure que de plus en plus de gens adopteront cette nouvelle façon de penser et d’être, ces anciens modèles commenceront à devenir exactement cela – à l’ancienne. Et tout comme nous savons maintenant que fumer est dangereux pour la santé, nous reviendrons sur nos vieilles idées archaïques sur la façon dont nous étions productifs dans le monde de l’entreprise en tant que système de croyances destructeur qui a créé l’accablement, l’épuisement et des causes sans fin de panne. et le stress.

Permettez-vous de laisser tomber la culpabilité la prochaine fois que vous trouverez une opportunité de travailler de n’importe où et n’importe quand. Vous constaterez que cette simple phrase « Je me permets d’être libre » vous préparera à un succès à long terme. Aujourd’hui, donnez-vous la permission de travailler comme votre version la plus optimisée de vous-même. Cela inclura tous les facteurs nécessaires pour y arriver. Vous trouverez plus de créativité, de joie, d’énergie et d’efficacité dans vos résultats quotidiens.

addicted2success.com

décembre 31, 2021