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Le plan pour augmenter votre chance et réussir

Le succès échappe à tout le monde. La plupart des gens recherchent le succès et seuls quelques-uns y parviennent finalement. Tout le monde veut réussir alors que personne ne veut rencontrer l’échec. Le succès vient quand vous apprenez de vos échecs. Si le succès vient facilement, il s’en va facilement. Lorsque le succès vient de beaucoup de travail acharné, de luttes et de sacrifices, il reste avec vous pour toujours. Même si vous avez des revers pour le moment, vous pourrez retrouver votre position et l’atteindre à nouveau car vous savez que cela en vaut la peine. Par conséquent, visez à réussir grâce à un travail acharné pour assurer la longévité de votre succès.

Le succès a de nombreux pères tandis que l’échec est comme une mère qui vous enseigne de nombreuses leçons. Le succès a de nombreuses définitions et cela dépend de personne à personne, de ses passions et de ses priorités. Le succès signifie que la bonne personne est au bon endroit au bon moment. Le succès a besoin à la fois du bon moment et du bon timing. Le succès vient lorsque vous pouvez visualiser et relier efficacement vos points. Le succès est la capacité d’aligner vos capacités avec vos résultats. En bref, le succès est un alignement de vos objectifs avec vos résultats souhaités.

La plupart des gens échouent parce qu’ils ne parviennent pas à gérer leurs perturbations et distractions externes. Ils perdent leur concentration lorsqu’ils sont confrontés à des échecs fréquents. La plupart des gens travaillent dur pour faire leurs preuves et réussir. Cependant, seuls quelques-uns réussissent parce qu’ils peuvent anticiper les risques et les perturbations externes et rester motivés pour atteindre leurs objectifs. Ils prennent des commentaires lorsqu’ils ne parviennent pas à faire mieux la prochaine fois. Ils font partie de la solution, pas du problème. Ils investissent leur temps et leurs efforts pour atteindre leurs buts et objectifs passionnés.

Pour eux, le succès est un sous-produit, pas un produit final. Lorsque vous aspirez excessivement au succès, vous y parvenez rarement. Au lieu de cela, si vous vous concentrez sur vos passions et vos objectifs, vous pourrez réussir. Pour les accomplisseurs extraordinaires, leurs passions sont leurs priorités, pas le succès.

Croyez au courage, pas à la chance

Le courage est la capacité de surmonter les perturbations externes. Lorsque les facteurs externes favorisent, les gens peuvent réussir. L’aspect favorable de ces facteurs externes peut être appelé chance. Parfois, les personnes talentueuses et travailleuses rencontrent la malchance et finissent par échouer. C’est pourquoi certaines personnes peuvent être en panne à cause de leur malchance, mais elles ne seront jamais absentes car elles ont investi leurs efforts et leur temps de manière constante.

« Les hommes superficiels croient en la chance. Les hommes forts croient en la cause et l’effet. » —Ralph Waldo Emerson

Un plan pour augmenter votre chance et réussir

Certaines personnes pensent que la chance est essentielle pour réussir. Bien sûr, la chance est un facteur mineur qui fait tout basculer et fait pencher la balance vers votre succès. La chance vient de votre courage. Lorsque vous osez poursuivre vos rêves malgré les perturbations extérieures, vous pourrez réussir. Voici un plan pour augmenter vos chances de chance et réussir.

Sortez de votre zone de confort car votre zone de confort ne crée jamais de performants et de leaders. Prenez des risques dans vos domaines de passion. Ne vous inquiétez pas si vous échouez. Mais apprenez vite les leçons pour avancer. Lorsque vous êtes confronté à des échecs, pensez à la suite plutôt que de ressasser vos échecs. Créez un cercle d’amis positifs pour créer des vibrations positives. Construire un réseau de relations solides. Aidez-les et demandez leur aide. Soyez aimable d’être un donneur. Appréciez les gens pendant votre voyage.

L’appréciation ne coûte rien sauf investir votre temps précieux. Parlez aux gens quels que soient leur rang, leur position et leur profil. Soyez malin pour prendre le meilleur et laisser le reste tout en écoutant. Prenez les meilleures idées et notez-les. Explorez les idées. N’oubliez pas que votre chance vient de votre courage. En un mot, changez votre attitude envers la chance. Sois positif. Soyez prêt à prendre le risque et à échouer. Élevez votre barre. Mettre l’accent sur l’excellence. Évitez de pleurnicher, de critiquer, de vous plaindre et de condamner. Appréciez les autres. Surtout, soyez magnanime.

Explorer de manière innovante pour réussir

Parfois, les gens reprochent à leur heure de naissance de ne pas avoir réussi. Il existe des opportunités à chaque étape de l’histoire pour établir et atteindre le succès. Tout ce que les gens doivent faire est d’explorer les lacunes existantes et de s’efforcer de combler ces lacunes pour réussir. Certaines personnes reprochent à leurs parents de ne pas leur offrir une éducation et des opportunités. Il ne convient pas de blâmer les parents. Dans mon cas, je n’ai pas eu la chance d’acquérir une éducation quand je le voulais.

Ensuite, j’ai exploré mes voies et j’ai rejoint l’Indian Air Force à l’âge de 19 ans pour servir ma nation, gagner de l’argent et apprendre des choses. J’ai acquis plusieurs qualifications tout en servant dans l’armée de l’air indienne, telles que DME, BSc, MA, PGDCLL, PGDBM et MBA. Après avoir quitté l’Indian Air Force, j’ai obtenu mon doctorat. en Soft Skills en 2011 malgré des difficultés financières. Vous devez trouver des moyens d’atteindre vos objectifs plutôt que de blâmer les autres.

Pour certaines personnes, le succès arrive tôt alors que pour d’autres, le succès arrive tard. Le succès touchera certainement vos orteils lorsque vous serez prêt à travailler dur, à prendre des risques et à explorer vos domaines de passion. Thomas Jefferson a fait remarquer à juste titre : « Je suis un grand partisan de la chance, et je trouve que plus je travaille dur, plus j’en ai. » N’oubliez pas que si vous réussissez du jour au lendemain, il disparaît du jour au lendemain. Par conséquent, atteignez le succès lentement et régulièrement pour le maintenir.

La chance et le courage sont intangibles et sont essentiels pour atteindre le succès qui est encore une fois intangible. Le succès viendra le moment venu. Par conséquent, faites de votre mieux de manière cohérente et constante sans trop vous concentrer sur vos résultats. Pour résumer, le succès vous procure un soulagement à court terme et répond à vos tentations à court terme, tandis que la valeur ajoutée pour les autres donne un sens à votre vie. Pour conclure, mettez l’accent sur l’ajout de valeur aux autres. On se souviendra de vous au-delà de votre vie pour votre contribution.

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mars 29, 2022
3 façons d’apprendre des relations ratées pour renforcer votre style de leadership
Lorsque vous pensez à votre style de leadership, des images de salles de réunion, d’appels Zoom et de réunions de mentorat peuvent immédiatement vous venir à l’esprit. Mais votre leadership ne s’exprime pas seulement dans des situations de travail. La façon dont vous vous présentez en tant que leader touche tous les domaines de votre vie. Et vos relations, en particulier vos relations ratées, peuvent vous donner le meilleur aperçu de la façon dont vous pouvez devenir un leader plus fort. Voici comment prendre ces échecs et les transformer en or.

1. Soyez curieux

La curiosité est l’une des plus grandes qualités qu’un leader puisse avoir. Selon recherche, il garde votre esprit agile et créatif tout en restant ouvert aux nouvelles idées et solutions, tout en favorisant des relations plus positives sur le lieu de travail. En fait, plus des questions vous demandez aux autres, plus ils sont susceptibles de vous considérer comme compétent et attentionné. En utilisant cette curiosité, vous pouvez faire certaines choses pour voir où vos relations défaillantes peuvent conduire à de meilleures compétences en leadership à l’avenir.

La première étape, soyez curieux de votre rôle dans les relations qui ont pris fin. Si vous êtes aussi objectif que possible, y a-t-il quelque chose que vous avez fait qui a contribué à la rupture de la relation ? Vos paroles et vos actions ont-elles permis à l’autre personne de se sentir valorisée et appréciée ? Vous êtes-vous intéressé à cette personne, à ses intérêts et aux choses qui étaient importantes pour elle ? Leur avez-vous posé des questions sur leurs expériences, leurs sentiments, leurs pensées et leurs idées ? Avez-vous apprécié leur apport et leur contribution ?

Si vous n’êtes pas sûr de l’une de ces choses et que vous pensez que cela serait utile (et sûr), contactez d’anciens partenaires (personnels et professionnels), ainsi que d’anciens amis ou collègues, et demandez leur avis. Cela peut vous donner un aperçu des endroits où vous avez développé des modèles de relations avec les autres qui fonctionnent contre vous dans vos rôles de leadership.

Par exemple, si vous deviez parler avec un ancien ami, vous pourriez être surpris de constater qu’au cours de sa relation avec vous, il s’est souvent senti ignoré ou rejeté. Ces types d’expériences peuvent engendrer des sentiments de ressentiment, conduisant à une rupture de la relation. Si vous deviez recevoir ce genre de commentaires, soyez curieux de savoir où vous pourriez le faire dans vos autres relations, y compris au travail lorsque vous dirigez l’équipe.

Une équipe qui se sent ignorée ou rejetée est une équipe qui arrête de se poser des questions, a peur d’innover et perd son engagement envers l’entreprise parce que sa contribution est sous-évaluée. Plus vous êtes curieux des lacunes de vos relations ratées, plus vous avez de chances de ne pas répéter ces mêmes erreurs dans votre relation avec votre équipe.

« La curiosité est le moteur de la réussite. » –Ken Robinson

2. Soyez honnête

Avant tout, vous devez être honnête avec vous-même dans ce processus. Y a-t-il des angles morts qui doivent être corrigés ? Y a-t-il un domaine de votre communication ou de votre comportement sur lequel vous avez reçu des commentaires d’anciens partenaires, amis ou membres de la famille que vous avez ignorés ou qui vous ont déclenché ? Il peut s’agir de choses qui vous ont fait vous sentir incompris ou de choses qui vous frustrent avec un sentiment de « c’est reparti ! ». Bien que vous n’ayez pas à accepter ces choses comme entièrement vraies pour vous, elles peuvent valoir la peine d’être examinées pour voir s’il existe peut-être un noyau de vérité qui pourrait vous aider à développer votre conscience pour devenir un meilleur leader.

Il est important de noter que tout le monde a des angles morts. Rester ouvert à les découvrir et à les surmonter est ce qui sépare les leaders du peloton. Le leadership consiste à être capable de prendre des décisions saines pour le collectif tout en donnant l’exemple du comportement que vous attendez du groupe. Cependant, vous ne pouvez le faire que si vous apprenez à écouter intentionnellement et à investir dans votre croissance personnelle. Ce ne sont peut-être pas les aspects les plus amusants de vous-même à découvrir, mais découvrir où se trouvent vos angles morts et être honnête avec vous-même sur ce que vous devez apprendre à faire mieux fera toute la différence dans votre style de leadership.

Au cours de ce processus, rappelez-vous que ce n’est pas personnel. Tous ces retours et toutes ces découvertes arrivent pour vous aider à grandir. C’est dans ce processus que vous deviendrez un leader plus fort, et votre équipe vous respectera davantage pour cela.

3. Soyez clair

Maintenant que vous avez les informations dont vous aviez besoin sur vos relations ratées, il est temps de mettre en place un plan d’action. Si vous avez contacté d’anciens partenaires, amis, collègues ou membres de votre famille, remerciez-les pour leur expérience et leur transparence. Présentez des excuses et faites amende honorable si nécessaire, et rappelez-vous que ce n’est pas une information pour vous punir. Ces commentaires sont simplement des données que vous pouvez filtrer afin que vous puissiez prendre des mesures pour devenir un meilleur leader.

Demande toi:
- Quels sont les modèles ou les traits qu’il est le plus urgent de changer maintenant ?
- Que puis-je faire pour modifier ces habitudes de manière saine ?
- Ai-je besoin d’aide pour effectuer ces changements, et si oui, à quoi cela ressemble-t-il ? Thérapie? Encadrement? Graphiques? Etc.
- Comment vais-je me tenir responsable de ces changements ?
- Comment puis-je mettre en place un système de feedback qui permette aux membres de mon équipe de se sentir en sécurité, mais aussi d’être entendus ?
Une fois que vous aurez répondu à ces questions, vous aurez créé votre liste de priorités, identifié le système de soutien dont vous avez besoin et noté les systèmes de changement et de responsabilisation qui vous soutiendront dans ce processus.

Regarder les échecs passés peut être difficile, surtout quand il s’agit de relations. Mais c’est une occasion de renforcer vos relations présentes et futures afin que vous puissiez assumer davantage votre rôle de leadership avec la confiance que vous faites bien avec votre équipe.
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mars 23, 2022
Appliquez ces 5 conseils pour améliorer n’importe quelle relation dans votre vie

Si vous cherchez à améliorer vos relations, ne cherchez pas plus loin ! Les 5 langages de l’amour peuvent vous aider à faire exactement cela. Ces cinq langages d’amour ont été développés par le Dr Gary Chapman et ils représentent comment différentes personnes donnent et reçoivent de l’amour. Dans cet article de blog, nous discuterons de chacun des cinq langages de l’amour et de la manière dont vous pouvez les appliquer à votre propre vie.

Les 5 langages de l’amour

1. Mots d’affirmation

Ce sont des mots qui se construisent. Ils peuvent être parlés en personne ou écrits. Voici quelques exemples : » Tu es superbe aujourd’hui ou » Je t’aime « . Vous pouvez également envoyer une note, une lettre, un e-mail, un SMS avec ces mots à votre partenaire ou ami. Par exemple, si quelqu’un dit quelque chose de gentil sur la façon dont il aime votre tenue et que cela le rend heureux, c’est un exemple d’utilisation de la langue.

En tant qu’êtres humains, nous avons tous besoin d’être validés de temps en temps, ce langage nous aide donc à nous sentir bien lorsque les autres disent des choses positives sur ce que nous portons ou sur ce que nous faisons bien au travail/à l’école, etc. C’est important non seulement pour les relations amoureuses, mais aussi pour l’amitié puisque Parfois, les amis ne s’entendent pas toujours parfaitement les uns avec les autres, donc cette façon de faire les aidera également à mieux communiquer.

2. Temps de qualité

En ce qui concerne le temps de qualité du langage amoureux, il s’agit de passer du temps avec votre partenaire ou votre ami. Que vous alliez à un rendez-vous amoureux ou que vous dîniez simplement ensemble à la maison, les deux sont tout aussi importants. Le temps de qualité peut aider à améliorer votre relation en approfondissant votre connexion avec la personne que vous aimez.

Il est important de prendre du temps l’un pour l’autre et d’être présent lorsque vous êtes ensemble. Cela signifie éteindre votre téléphone et mettre de côté toutes les distractions, afin que vous puissiez vous concentrer sur la personne avec qui vous êtes. Passer du temps de qualité ensemble est une excellente façon de montrer à quelqu’un que vous tenez à lui et qu’il est important pour vous.

« Le sens le plus profond de la vie ne se trouve pas dans les réalisations, mais dans les relations. » – Gary Chapman

3. Recevoir des cadeaux

En ce qui concerne le langage amoureux de la réception de cadeaux, il s’agit d’obtenir des objets physiques de la personne qu’ils aiment. Cela peut être quelque chose de petit, comme une note ou un porte-clés, ou cela peut être plus grand comme un bijou coûteux.

Certaines personnes peuvent se sentir aimées lorsque leur partenaire leur achète des cadeaux, tandis que d’autres peuvent ne pas se soucier autant des choses matérielles et préféreraient autre chose, comme du temps de qualité ensemble.

Peu importe le langage amoureux de votre partenaire, il est important de se rappeler que c’est la pensée qui compte. Donc, si vous n’avez pas beaucoup d’argent à dépenser en cadeaux, essayez autre chose, comme cuisiner un dîner romantique à la maison ou vous promener ensemble dans le parc. Tout ce qui montre à votre partenaire que vous tenez à lui est ce qui compte vraiment.

4. Actes de service

En ce qui concerne le langage amoureux des actes de service, il s’agit de faire des choses pour quelqu’un d’autre. Il peut s’agir de préparer le dîner après une longue journée de travail ou de nettoyer la maison pendant que votre partenaire s’occupe des enfants.

C’est une excellente façon de montrer à quelqu’un que vous tenez à lui et que vous êtes prêt à faire tout ce qu’il faut pour le rendre heureux. C’est aussi un moyen d’aider à la maison et d’alléger certains fardeaux des épaules de votre partenaire.

Si vous n’êtes pas sûr du langage amoureux de votre partenaire, essayez de faire des choses qui entrent dans cette catégorie. Vous pourriez être surpris de voir à quel point ils l’apprécient.

5. Toucher physique

Le toucher physique est l’un des moyens les plus élémentaires de montrer à quelqu’un que vous l’aimez. Cela peut être quelque chose d’aussi simple qu’un câlin ou un bisou sur la joue, ou quelque chose de plus intime.

Peu importe le type de contact physique que vous choisissez, il est important d’être conscient des besoins de votre partenaire et de vous assurer que vous êtes tous les deux à l’aise avec ce qui se passe. Ne forcez rien si votre partenaire n’est pas prêt et assurez-vous toujours de demander avant d’essayer quelque chose de nouveau.

Le toucher physique est un excellent moyen de montrer à quelqu’un que vous l’aimez et que vous voulez être proche de lui. Si vous n’êtes pas sûr du langage amoureux de votre partenaire, essayez d’utiliser le toucher physique pour lui montrer que vous tenez à lui et que vous voulez être ensemble.

Comment appliquer les langages de l’amour pour améliorer les relations

Nous savons tous que les relations peuvent être difficiles à maintenir, et parfois il semble impossible de changer certains aspects de votre relation pour le meilleur ou pour le pire.

Les langages de l’amour sont un excellent moyen d’améliorer la qualité de vos relations, car ils nous aident à comprendre ce qui fait que les autres se sentent aimés de différentes manières – qu’il s’agisse de contacts physiques (comme des câlins), d’actes de service (faire des choses pour eux), de recevoir des cadeaux régulièrement de votre part, passer du temps de qualité ensemble lors de sorties nocturnes ou simplement à la maison en profitant de la compagnie des autres sans distractions comme les téléphones, etc.

Il ne s’agit pas d’être parfait, il s’agit d’essayer et c’est la clé. Si votre partenaire n’a pas de langage amoureux ou s’il en a un mais que vous ne le partagez pas, demandez-lui simplement ce qui le fait se sentir aimé et essayez de faire plus de ces choses pour lui. C’est aussi simple que cela.

Si vous cherchez des moyens d’améliorer vos relations avec les autres, qu’il s’agisse de partenaires amoureux, d’amis, de membres de la famille ou de collègues, alors apprendre et appliquer les langages de l’amour est certainement un excellent moyen de commencer. Et qui sait? Vous pourriez même apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même au cours du processus.

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février 24, 2022
Comment être à votre meilleur lorsque de mauvaises choses se produisent

Les deux dernières années ont été difficiles, c’est le moins qu’on puisse dire. Entre les personnes qui perdent leur emploi, les entreprises qui font faillite et l’état de santé du monde qui menace nos libertés, nous avons dû nous adapter à une quantité importante de traumatismes en tant que collectif. Du côté positif des choses, si tant est qu’il y en ait, les deux dernières années nous ont appris le pouvoir de la résilience.

Mais survivre ne suffit pas. S’en sortir n’est pas un mode de vie. Alors, comment pouvez-vous apprendre à être à votre meilleur lorsque de mauvaises choses vous arrivent et autour de vous ? Comment pouvez-vous vous montrer pour vous assurer que vous êtes dans la meilleure position possible pour être agile et pivoter si nécessaire, mais aussi rester en alignement avec qui vous êtes vraiment ?

Ce sont les secrets pour rester au sommet de votre art lorsque la vie devient encore plus difficile.

Ce qu’il faut pour être à son meilleur

Lorsque la vie a une saison qui vous met à genoux à plusieurs reprises, la toute première chose que vous voulez faire est de revenir à l’essentiel, car lorsque les choses deviennent difficiles, votre esprit revient par défaut à vos habitudes d’adaptation les plus enracinées, allant de contre-productives à dangereusement. destructeur. Cela peut ressembler à une réduction du sommeil, à des séries télévisées pour s’évader et à s’isoler des autres. Les gens ont également tendance à manger des aliments réconfortants comme le macaroni au fromage, le poulet frit et la crème glacée qui les font se sentir en sécurité mais ne soutiennent pas réellement leur corps.

Avoir des moments de ces choses, c’est bien. Tout le monde a parfois besoin d’une pause. Mais si ceux-ci sont devenus vos principaux mécanismes d’adaptation, il est temps de revenir à l’essentiel afin de soutenir un système nerveux fort et sain qui peut vous aider à gérer le stress.

Des choses comme manger des aliments riches en nutriments, avoir un sommeil de qualité (et suffisant) et bien prendre soin de votre corps sont des facteurs importants dans votre gestion du stress, ainsi que pour rester adaptable. Prendre soin de son corps peut ressembler à beaucoup de choses différentes. Cela peut signifier sortir un peu dans la nature tous les jours, se faire masser pour aider à relâcher la tension de vos muscles ou faire de l’exercice pour que votre corps soit assez fort pour faire face à ce que la vie vous réserve. Faites attention aux activités qui permettent à votre corps de se sentir soutenu et intégrez-les dans votre emploi du temps comme non négociables.

Pour passer au niveau supérieur, intégrez des pratiques qui prennent soin de votre esprit et gèrent votre énergie. Votre esprit affecte votre corps. Si vous voulez que votre machine fonctionne correctement, vous devez prendre soin de son système d’exploitation, votre esprit. Vous pouvez le faire grâce à la journalisation, à la méditation, aux conversations, au travail de développement personnel et à l’apprentissage de nouvelles compétences pour garder votre esprit en pleine forme. De même, vous devez faire attention à votre énergie et à la façon dont vous la dépensez. Il y a certaines choses qui vous coûteront plus d’énergie que d’autres, même si ces activités prennent le même temps. Par exemple, il vous faudra peut-être moins d’énergie pour lire un livre pendant une heure que pour avoir une conversation avec votre mère pendant une heure. Lorsque vous comprenez comment vous dépensez de l’énergie, vous êtes en mesure d’organiser vos journées de manière plus intentionnelle afin de ne pas trop dépenser une journée et de vous priver d’énergie pour le reste de la semaine.

Toutes ces choses renforceront votre base afin que, lorsque les choses tournent mal, vous ayez les meilleures chances de les gérer.

« Votre réalité est telle que vous la percevez. Il est donc vrai qu’en modifiant cette perception, nous pouvons modifier notre réalité. -Guillaume Constantin

Prises d’urgence

En plus d’avoir une base solide, vous avez besoin de pratiques dans votre boîte à outils qui peuvent vous attraper en cas d’urgence. Ces pratiques que vous pouvez faire lorsque les choses se gâtent et que vous avez besoin d’aide maintenant. Nos deux catégories préférées de captures d’urgence sont les exercices de mise à la terre et de respiration.

Si vous ne vous êtes pas appris à respirer consciemment, vous êtes probablement un respirateur superficiel. Cela signifie que vous respirez dans votre poitrine sans inspirer complètement. Une bonne respiration va plus profondément dans le ventre, faisant bouger le diaphragme. C’est ainsi que vous oxygénez correctement votre sang, votre corps et votre cerveau. Cela compte parce que respiration profonde peut en fait vous aider à évacuer le stress, ce qui favorise un système immunitaire plus sain. Des exercices de respiration comme vous allonger sur le dos, placer vos mains sur votre bas-ventre et respirer dans vos mains pour les éloigner de vous en comptant jusqu’à huit sur l’inspiration, maintenez pendant quatre et expirez pendant huit vous aideront à développer une respiration plus profonde. habitudes.

Les exercices de mise à la terre sont également excellents dans les situations d’urgence. En période de traumatisme ou de stress, les gens peuvent se dissocier de leur corps. Cela signifie que le monde peut ne pas vous sembler réel, il peut sembler que vous êtes en dehors de votre corps, ou vous pouvez ne pas vivre la réalité telle qu’elle est vraiment à cause de la déconnexion des sentiments de votre corps. Les choses peuvent devenir vides et votre esprit peut refuser de se concentrer. Si vous avez du mal avec ces choses, des exercices de mise à la terre peuvent vous aider en ramenant la conscience de votre corps. Ceci est particulièrement important à noter si vous vous trouvez dans l’espace où vous devez prendre une décision. Votre corps vous donne des informations à travers vos sentiments. Si vous êtes déconnecté de votre corps, il devient difficile de lire ces signes qui peuvent conduire à faire des choix mal alignés ou à avoir une perspective biaisée. En ancrant votre corps, vous vous reconnectez à ses messages et pouvez faire de meilleurs choix.

Un exercice de mise à la terre consiste à s’asseoir confortablement et à chaque partie de votre corps qui touche le sol, imaginez qu’elle s’enracine dans la terre. Imaginez que ces racines attirent les nutriments et nourrissent le pouls de la Terre, alors que vous apportez votre conscience à votre respiration. Ressentez ce que c’est que de respirer profondément dans votre ventre. Faites attention à la façon dont votre cage thoracique se dilate. Ensuite, commencez consciemment à relâcher toute tension que vous ressentez dans vos pieds, puis vos mollets, puis vos cuisses, et remontez tout le long de votre corps. En vous concentrant sur votre corps, vous vous ramenez au moment présent et remplissez votre vase.

Il est important de se rappeler que tout n’a pas besoin d’une réponse maintenant. Il vaut mieux venir d’un lieu calme que d’opérer depuis un lieu de peur ou de colère. Si vos émotions commencent à basculer de cette façon, ce sont des exercices puissants à mettre en œuvre dans votre boîte à outils.

La pratique énergétique quotidienne souvent négligée

Il existe des moyens puissants de déplacer et de diriger votre énergie. L’une des pratiques les plus négligées que vous pouvez mettre en œuvre est le pouvoir de la parole.

Votre voix a une résonance, ce qui signifie que vous pouvez ordonner à votre énergie de se concentrer d’une manière spécifique en utilisant votre voix. N’oubliez pas que votre esprit est le facilitateur de la santé du corps. Ainsi, lorsque vous prenez le temps dans votre journée de prendre vos pensées et de les mettre en paroles pour diriger l’énergie, vous pouvez créer un changement.

Par exemple, si vous vous sentez fatigué, vous pouvez commander de l’énergie pour recharger vos niveaux d’énergie. Si vous sentez qu’il y a de l’énergie négative dans votre espace, vous pouvez ordonner à cette énergie de partir et de remplir l’espace de bonheur et de paix. Gardez à l’esprit que vous devez croire en ce que vous dites pour que cela change votre réalité.

Cela prend du temps et de la pratique, et ce n’est pas grave. Les résultats proviennent d’une action cohérente, et ce nettoyage de l’énergie verbale créera des résultats plus vous l’utiliserez souvent.

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février 21, 2022
39 citations de Neymar pour vous motiver tout au long de votre journée

Neymar da Silva Santos Júnior, connu sous le nom de Neymar, est l’un des meilleurs joueurs de football au monde. Il a fait ses débuts professionnels à 17 ans avec l’équipe brésilienne Santos. Il a ensuite joué pour Barcelone et joue maintenant avec le Paris Saint-Germain.

Découvrez ces 39 citations motivantes de Neymar sur la vie et le succès:

1. « J’ai Messi et Cristiano Ronaldo comme idoles. Si je peux prendre un peu du jeu de chaque joueur et me l’approprier, je serais très heureux. – Neymar

2. « Le secret est de croire en vos rêves ; dans votre potentiel que vous pouvez être comme votre star, continuez à chercher, continuez à croire et ne perdez pas confiance en vous. – Neymar

3. « Neymar est massivement surestimé. »- Neymar

4. « Ce moment que nous vivons en ce moment passera aussi. Nous devons profiter, profiter de tout ce que nous pouvons. – Neymar

5. « Le secret est de croire en vos rêves ; dans votre potentiel que vous pouvez être comme votre star, continuez à chercher, continuez à croire et ne perdez pas confiance en vous. »- Neymar

6. « Individuellement, je veux toujours donner le maximum. »- Neymar

sept.

Crédit d’image: wallpapercave

8. « Je ne suis pas un homme méchant, je ne l’ai jamais été. Je pardonne toujours. La décision finale n’est pas la mienne, mais celle de Dieu. Dieu sait ce qu’il fait. » – Neymar

9. « Il y a des joueurs qui essaient d’imiter les autres, mais au moment du coup franc, c’est une affaire personnelle. Chaque personne a sa propre technique et sa propre routine lorsqu’elle se tient au-dessus du ballon et j’ai la mienne, je n’essaie pas de copier qui que ce soit. »- Neymar

dix. « Je veux juste être meilleur chaque jour, m’améliorer chaque jour, pas être meilleur que n’importe qui d’autre. »- Neymar

11. « Quand on perd, il ne faut pas tout changer mais corriger les choses en travaillant dur. »- Neymar

12. « Ce à quoi je pense, c’est mon bonheur, avec ma famille. Je veux que nous soyons heureux. – Neymar

13. « Je suis un peu triste car je quitte mon équipe chérie dans une ville où j’ai grandi et où j’ai joué pendant neuf ans à Santos. Mais je suis encore plus heureux de relever un nouveau défi et de réaliser un rêve. – Neymar

14. « Notre objectif est toujours de gagner. Chaque jour, chaque match et chaque compétition. »- Neymar

15. « Je n’aime pas mettre un titre au-dessus de l’autre. Chaque compétition que je participe et gagne est importante. – Neymar

16. « J’essaie d’être moi-même sans être différent. »- Neymar

17. « En ce moment, je vis mon rêve d’enfant, qui était de jouer pour un club européen. Le fait que ce soit un grand club comme Barcelone en fait un immense honneur. J’aime tout dans la ville : le climat, les gens. C’est assez similaire au Brésil, ce qui aide beaucoup. Il y a même une plage ! – Neymar

18. « Je suis Messi Football Club. » – Neymar

19. « Jouer avec les meilleurs est très facile. » – Neymar

20. « Il n’y avait pas beaucoup d’options en grandissant, alors je portais tout ce qui était possible. Une fois, j’ai vu un petit garçon porter des baskets Jordan dans un film… et ça m’a fait rêver. »- Neymar

21. « Je veux tracer mon propre chemin en faisant ce que j’ai fait, en remportant des titres, en atteignant des objectifs. » – Neymar

22. « J’ai commencé à jouer au football dans une école de Sao Vicente quand j’avais cinq ans, vers six ans. C’étaient mes premiers pas, parmi ces enfants, et puis j’ai continué. »- Neymar

23. « Le premier match est toujours le plus difficile, pour les nerfs que vous avez avant de commencer à jouer. »- Neymar

24. « Je fais toujours ce que mon coeur me dit. » – Neymar

25. « Quand on perd, il ne faut pas tout changer mais corriger les choses en travaillant dur. » – Neymar

26. « Messi est un grand joueur. Jouer contre lui n’est pas bon, c’est mauvais. – Neymar

27. « Je veux seulement être le meilleur possible. » – Neymar

28. « Je ne suis pas le genre de personne qui laisse la pression l’atteindre. J’essaie de le voir comme mon ami. Je m’aligne avec pour me calmer.

29.

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30. « Quand nous serons en vacances – peu importe où – j’irai chercher un match. »– Neymar

31. « Je ne veux surpasser personne. Je ne veux pas être meilleur que les autres. »– Neymar

32. « Mon père veut juste que je me consacre au jeu et que je me concentre sur le ballon. »– Neymar

33. « Vous savez toujours ce qui est le mieux pour vous. »– Neymar

34. « Le fait que je sois le joueur le plus cher n’est pas un fardeau. »– Neymar

35. « Je dois suivre mon cœur. »– Neymar

36. « Individuellement, je veux toujours donner le maximum. Je veux aider l’équipe nationale brésilienne de la meilleure façon possible, que ce soit avec des buts, des passes décisives ou même un tacle glissé, peu importe. Tout ce qui compte, c’est d’aider l’équipe.– Neymar

37. « Je suis un gars qui n’aime pas être seul, et la joie que mes amis me transmettent, avec eux étant toujours à mes côtés, est gigantesque. »– Neymar

38. « Maintenant, je suis plus sage, je pense que c’est l’âge, tu vieillis, tu es plus responsable, plus calme. Mais si je veux me teindre les cheveux, par exemple, en rouge ou en bleu, sois sûr que je les teindrai ! »– Neymar

39. « Tout dans ma vie s’est passé très tôt. Personnellement et professionnellement. J’apprends toujours : je dois le faire.– Neymar

Laquelle de ces citations de Neymar vous parle le plus et pourquoi ?

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janvier 22, 2022