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Conscience de soi : pourquoi en avons-nous peur et comment la maîtriser

Pouvez-vous imaginer une vie où vous êtes complètement honnête avec vous-même à propos de qui vous êtes ? Je parle d’une totale transparence avec soi-même tout en se sentant bien quoi qu’on découvre.

C’est une question que j’ai évitée pendant la majeure partie de ma vie car elle m’a fait peur et m’a intimidé.

Est-ce que je voulais m’admettre que j’utilise la colère comme moyen de dominer les gens ? Non. Ou que j’ai utilisé le traitement silencieux pour punir ceux qui ne m’ont pas obtenu ce que je voulais ? Un autre non. Ou que j’ai tendance à rester dans des relations toxiques pour ressentir de la douleur et me punir inconsciemment à cause du traumatisme de mon enfance ? Je te laisse deviner.

Nous ne voulons pas admettre que nous nous manipulons, contrôlons ou auto-sabotons nous-mêmes. Personne ne le fait parce que cela ne procure pas de gratification instantanée, et cela ne nous dit pas que nous sommes incroyables et que nous pouvons être tout ce dont nous rêvons.

Non. La conscience de soi est un mauvais service à notre ego car souvent, il s’agit de vérité brutale et de découvertes de soi intimidantes. Et c’est là que réside l’opportunité pour nous tous.

Pourquoi fuyons-nous la vérité ?

Il y a une mince frontière entre la conscience de soi et le jugement de soi. Pour beaucoup d’entre nous, la culpabilité devient un mode de vie. Que ce soit à la suite d’un traumatisme de l’enfance, d’un discours intérieur négatif ou de quelqu’un qui nous critique constamment, nous avons du mal à nous juger. Par conséquent, reconnaître nos lacunes, nos comportements manipulateurs ou contrôlants, ou nos traits toxiques devient presque impossible à affronter.

Permettez-moi de préciser quelque chose. Il n’y a rien de mal à admettre que vous manipulez les gens ou les situations, que vous tergiversez à cause du doute de vous-même, que vous avez des traits toxiques ou que vous prenez des douches excessivement longues.

Comprenez que tout trait indésirable que vous possédez est souvent le résultat de ce qui vous est arrivé, et non de ce qui ne va pas chez vous. Si vous vous trouvez toxique comme moi, cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne, cela ne vous rend pas moins précieux, cela ne diminue pas votre valeur, cela vous rend simplement conscient.

La « vérité » est-elle vraiment vraie ?

Pour vous offrir une perspective différente, permettez-moi d’utiliser un exemple statistique. Selon le site Web de la Coalition nationale contre la violence domestique, 1 enfant sur 15 est exposé à la violence conjugale chaque année, et 90 % de ces enfants sont témoins oculaires de cette violence.

Cela représente 90 % des enfants qui ont subi un traumatisme quelconque qui a un impact sur leur développement sain, leur estime de soi et leur santé mentale en général.

Considérant que ces enfants ne traitent jamais de leur passé, comment pensez-vous qu’ils agiront comme des adultes ? La majorité d’entre eux adopteront de nombreuses habitudes et croyances malsaines à l’âge adulte.

Avec ces informations à l’esprit, permettez-moi de vous demander ceci : ces expériences les façonnent-elles ou les définissent-elles ?

Ils les façonnent définitivement. Ils façonnent leur comportement, leur attitude et même leur personnalité. Mais ils ne les définissent pas en termes de qui ils sont dans leur noyau. Et c’est une distinction importante que je veux que vous considériez.

Si qui vous êtes aujourd’hui est le résultat de votre éducation, de la façon dont vous avez grandi et de qui vous a le plus marqué, comment pouvez-vous vous sentir coupable de ce que vous avez accumulé au fil des ans ? Ce n’est pas à toi. C’est quelque chose qui vous a été donné. C’est pourquoi j’ai dit que ces expériences peuvent vous façonner mais ne vous définissent pas. Grâce à la conscience de soi, vous avez la possibilité de voir ce que vous pouvez transformer et de retrouver votre chemin vers vous-même.

« Les conversations les plus importantes que vous aurez jamais sont celles que vous aurez avec vous-même. » —David Goggins

Trouver le courage de se réveiller

Je suis arrivé à la conclusion que la majorité des gens ne changent pas parce qu’ils n’ont aucune idée de ce qui doit changer. Étant donné que la prise de conscience peut être intimidante, nous nous désactivons souvent et vivons dans le déni tout en nous sentant épuisés de faire semblant aux autres et à nous-mêmes.

Alors comment surmonter cette peur de se connaître et viser une transformation réelle et durable ? Décomposons-le en trois étapes simples :

Étape #1 La qualité de votre entourage

Une fois que vous commencez à reconnaître la vérité, vous voulez vous entourer de personnes qui ont la même mission de transformation que vous ou une mission similaire. C’est pour deux raisons. Tout d’abord, vous provoquerez un effet «moi aussi», où la personne se sentira comprise simplement en sachant qu’elle n’est pas seule et également inspirée à faire de même. Deuxièmement, vous ferez l’expérience de la liberté d’expression.

Étant donné que faire face à nos ombres nous déclenche, apporte des sentiments de culpabilité ou de honte, ou cela ne ressemble tout simplement pas à un voyage à Disneyland, il est impératif de créer un espace sûr. Plus vous pratiquez le partage avec les bonnes personnes, plus il deviendra facile de maîtriser la compétence de la conscience de soi. Vous découvrirez que ces traits ou comportements que vous pourriez avoir peur de regarder sont les mêmes traits et comportements que beaucoup d’entre nous traitent quotidiennement.

Étape #2 Optez pour une zone sans jugement

Je suis sûr qu’à ce stade, vous comprenez à quel point il est important de rester à l’écart du jugement lors de la pratique de la conscience de soi.

Certains des moments de transformation les plus significatifs se sont produits lorsque j’en ai eu marre de mes propres conneries et que j’ai reconnu l’état d’esprit négatif que j’entretenais. Cependant, ce n’était pas facile au début. Comme j’ai été programmé pour me juger constamment, j’ai tendance à passer de la conscience au jugement de soi et à tomber dans l’un de mes comportements culpabilisants. Heureusement, j’ai pu en prendre conscience. Parlez de la doublure argentée.

Votre voyage vers la conscience de soi doit être sans jugement. La culpabilité est envahissante, toxique et décourageante, surtout si elle se répète encore et encore. Ce que nous visons, c’est l’amour et la gentillesse. S’approcher de nous-mêmes depuis le lieu de la compréhension et de la compassion n’est pas facultatif mais nécessaire lorsqu’il s’agit de faire face à nos ombres. Nous ne pouvons grandir que si nous venons d’un endroit positif et édifiant dans nos têtes.

Étape #3 Utiliser ce que nous découvrons

Une fois que vous avez trouvé le courage d’affronter les traits et les comportements que vous souhaitez changer, puis de les reconnaître avec amour et compassion, il est temps de les accepter. Rappelez-vous qu’il n’y a rien de mal avec vous. C’est seulement ce qui t’est arrivé qui t’a amené à cet endroit de la vie.

Maintenant que vous savez comment vous vous comportez, observez-le et détendez-vous. Observez-vous dans des situations inconfortables ou sous pression et notez vos sentiments, vos pensées et votre comportement. Devenez observateur

Une fois que vous deviendrez plus attentif, vous serez capable de choisir consciemment différents modes de comportement. Et plus vous le ferez, plus vous vous sentirez fier et confiant dans votre capacité à changer. La sensibilisation change la donne si vous l’utilisez correctement.

Conclusion

Bien que la conscience de soi concerne les côtés positifs et négatifs de notre personnalité, je voulais souligner les domaines que nous avons peur de regarder.

Une transformation authentique ne peut se produire que si nous sommes assez courageux pour reconnaître ce que nous voulons améliorer et changer tout en l’abordant d’un point de vue sain de compréhension et d’empathie.

Rappelez-vous qu’il n’y a rien de mal avec vous en trouvant des choses que vous n’aimez peut-être pas chez vous. La conscience de soi est une compétence profonde à maîtriser car elle vous offre un aperçu puissant de la personne la plus importante de votre vie – vous-même.

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février 25, 2022
5 astuces pour vaincre la peur et devenir plus prospère et abondant

La peur et le succès ne vont généralement pas de pair. Lorsque nous regardons ceux que nous pensons avoir du succès, ils ont l’air si confiants et parfois moins comme nous-mêmes. Lorsque nous commençons cette comparaison, nous avons tendance à nous replier sur nous-mêmes et à douter de nous-mêmes. C’est souvent à ce moment-là que la peur s’installe. Nous le faisons quotidiennement dans de nombreux domaines de notre vie.

Parfois, ce sont les petites choses qui nous effraient comme les araignées ou les petits espaces, mais celles-ci ne valent pas la peine d’être mentionnées lorsque nous voulons encore concevoir une vie abondante et réussie, il nous est si difficile de changer ces peurs irrationnelles.

C’est une chose d’avoir peur des araignées, mais qu’en est-il de monter sur scène et de prononcer un discours ou simplement de créer une vidéo pour vendre notre dernière offre ? Nous pouvons dire à quel point nous voulons réussir, mais en général, c’est la peur d’aller au bout qui nous bloque. En parler est très différent d’agir réellement dessus.

Pensez à votre propre vie et demandez à quelle fréquence cela vous arrive. Vous avez vraiment bon espoir de réussir en tant qu’entrepreneur, mais vous avez trop peur de faire toutes les tâches qui vous propulseront comme démarrer un podcast ou écrire un livre.

Il y a une citation de Les Brown que j’aime beaucoup : « Trop d’entre nous ne vivent pas nos rêves parce que nous vivons nos peurs ».

Lorsque vous laissez cela pénétrer, cela touche à la maison dans trop de domaines de notre vie. Avouons-le, la peur prend tout simplement trop de temps et d’énergie. Cela prend tellement de notre vie que nous commençons à être contrariés par la façon dont nous perdons du temps. Lorsque nous permettons à la peur de bloquer notre succès, nous mourons lentement parce que la peur nous empêche littéralement de faire les choses difficiles dans la vie et dans nos entreprises. Une chose est sûre, nous ne recevrons jamais toute l’abondance, le bonheur ou le succès jusqu’à ce que nous nous débarrassions de rester coincés dans la peur.

Me souvenant quand j’étais sans abri et que je ne savais pas où j’aurais mon prochain repas, je ne me suis même pas rendu compte que j’avais franchi une étape de changement aussi puissante. J’avais tellement peur de quitter l’abus que je suis resté beaucoup trop longtemps jusqu’au jour où la peur a été remplacée par la marre de ma vie. « Je préfère être sans abri que d’être maltraité », me suis-je dit.

Puis, de nombreuses années plus tard, j’ai conservé mon entreprise de spas pour la peau de brique et de mortier pendant trop longtemps parce que j’avais trop peur de faire quoi que ce soit à ce sujet. Je voulais désespérément avoir une entreprise de style liberté où je pourrais travailler à domicile pour aider les gens à avoir une vie et des entreprises plus réussies. Une fois que j’ai regardé la peur dans les yeux, j’ai pu mettre mon entreprise en vente et lancer l’entreprise de coaching et de conseil qui est ma passion depuis près de sept ans.

« La peur bat plus de gens que toute autre chose dans le monde. » — Ralph Waldo Emerson

Si vous avez déjà eu tant de mal à surmonter la peur dans votre propre vie que vous aviez l’impression qu’elle avait une emprise paralysante sur vous, je veux partager avec vous cinq astuces super simples pour vous aider à vaincre la peur et à avancer vers vos objectifs.

1. Utilisez la respiration

Généralement, lorsque nous éprouvons de la peur, vous remarquerez de l’anxiété. Vous le sentirez dans tout votre corps dans votre système nerveux. Cela peut vous faire perdre le contrôle, alors avant que cela ne se produise et que vous ayez un moment de panique, prenez un moment pour utiliser la respiration pour calmer vos nerfs. C’est simple à faire, inspirez profondément et expirez lentement. Si vous pensez être confronté à quelque chose de particulièrement éprouvant pour les nerfs un jour donné qui vous terrifie, essayez simplement la respiration ou même une courte méditation. Cela ouvre généralement un chemin de confiance calme pour moi afin que je puisse prendre des mesures pour les tâches difficiles.

2. Apprivoisez la voix intérieure

Nous avons tendance à faire ce que nous pouvons pour donner toutes sortes de raisons de nous éloigner de ce dont nous avons peur. Au lieu de cela, travaillez plus consciemment pour remarquer que vous énumérez toutes les raisons de reculer, puis commencez à énumérer pourquoi cela pourrait fonctionner et être en fait une expérience positive. Le but ici est de vous en convaincre. Je dis toujours à mes clients de se rappeler qu’ils peuvent tout faire. Vous pouvez voir tellement de gens qui réussissent faire ce que vous voulez faire et remarquer qu’ils ne sont pas meilleurs ou plus intelligents que vous. Déclarez-vous à plusieurs reprises que vous êtes audacieux et courageux et que vous avez ceci !

3. Le cadeau du travail bien fait

C’est malheureusement un hack négligé. C’est tellement difficile pour nous de nous récompenser ou de célébrer nos victoires. Pourtant, c’est une stratégie de réussite que la plupart des gens riches pratiquent avec chaque objectif atteint. Comme avec le conseil ci-dessus, recadrez cette voix intérieure et dans ce cas, dites-vous que vous obtiendrez une récompense très spéciale une fois que vous aurez atteint cet objectif. Même la récompense la plus simple comme un repas spécial dans votre restaurant préféré est de mise. Lorsqu’une récompense spéciale nous attend, il est tellement plus facile de continuer à avancer avec engagement.

4. Allez visiter le futur VOUS

Parfois, vous avez besoin d’un peu d’aide. Un petit coup de main est nécessaire lorsque nous n’arrivons tout simplement pas à trouver le courage. C’est mon hack préféré et il emprunte la force et le courage de la future version de vous-même. Vous voyez, il y a une version de vous qui fait tout ce que vous voulez et qui a tout l’argent, la joie et le succès. L’astuce ici est de puiser dans cette future version de vous-même en vous imaginant dans l’état d’esprit d’avoir déjà réussi. Imaginez comment vous vous sentiriez et agiriez si vous aviez déjà atteint ces objectifs. C’est aussi ce que font les athlètes gagnants, car ce hack fonctionne vraiment !

5. Adoptez la volonté d’obtenir du soutien

Comme pour tout, parfois vous ne pouvez pas réussir sans un peu d’aide. Il ne fait aucun doute que vous pouvez bricoler à peu près n’importe quoi, mais lorsque vous êtes vraiment en difficulté, vous pouvez commencer à chercher un groupe de soutien pour vous aider à traverser cette situation. Peut-être que vous avez du mal à passer devant la caméra pour faire une diffusion en direct ou créer une vidéo, accordez-vous de la grâce et allez chercher un mentor. Vous devez vous rappeler que même les athlètes champions et les plus riches des plus riches ont des entraîneurs. BEAUCOUP de cette peur est simplement ancrée dans votre subconscient, donc un peu d’aide d’un groupe de soutien où vous pouvez travailler peut être ce qui vous rapprochera de la prochaine étape.

La peur est normale, elle fait partie de la vie de tout le monde. Cela peut être paralysant quand il s’accroche à nous, mais quand il semble que cela ne veut tout simplement pas nous lâcher, il est tout simplement trop facile de rester complaisant, mais ce n’est pas de là que viennent l’abondance et le succès. Nous pouvons prendre des mesures pour faire face à la peur et même la vaincre afin que nous puissions aller dans le sens de l’expérience de tout ce que nous voulons de la vie. Choisissez de dire à la peur de prendre la route afin que vous puissiez commencer à vous libérer et vous sentir plus épanoui et avoir plus de succès.

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novembre 23, 2021
Le niveau suivant : répondre à l’appel pour modifier l’historique

Comme nous le savons tous, les deux dernières années ont été très intéressantes. En tant que personne qui consulte et conseille les dirigeants du monde entier, dire que j’ai été occupé est un euphémisme. Lorsque la pandémie mondiale a commencé, j’ai été contacté par des dirigeants du monde entier alors qu’ils étaient confrontés à une grande incertitude quant à l’avenir. J’ai pensé qu’il était important de leur donner l’espace pour partager leurs préoccupations et leurs inquiétudes. Cependant, je me suis également assuré de changer le récit et de leur rappeler qu’il s’agit toujours d’un moment de grandes possibilités et opportunités dans le monde. J’ai vu dans les vingt prochaines années et le monde ne sera plus jamais vraiment le même. Je veux partager quelques idées avec vous pour embrasser et prospérer au prochain niveau. Les leaders remarquables ne restent jamais coincés dans le passé. Les dirigeants révolutionnaires conçoivent les possibilités de demain !

La peur est le plus grand ennemi du futur. Comme vous venez de m’entendre partager, de nombreux dirigeants étaient anxieux, craintifs et incertains quant à l’avenir. Alors que certaines personnes me considèrent comme une anomalie, je crois simplement que je suis optimiste. En tant que leader d’opinion respecté et voix prophétique, je ne permets pas à l’avenir ou à l’incertitude de me secouer. Même si j’admets que les deux dernières années ont été tout sauf normales, je refuse de permettre aux événements culturels ou aux constructions sociales de cadrer mon récit. En d’autres termes, vous ne pourrez peut-être pas contrôler ce qui se passe dans le monde. Cependant, vous avez toujours le pouvoir de contrôler ce qui se passe en vous. Alors je vous mets au défi de faire taire la peur. Pourquoi est-ce si important? La peur est le plus grand ennemi de votre avenir. De plus, la peur est une monnaie tout comme la foi est une monnaie. Tout ce dans quoi vous êtes enraciné déterminera votre réalité. Refusez de laisser la peur vous gouverner ou d’écrire le récit de ce qui est possible pour votre vie. La peur veut vous paralyser et paralyser votre potentiel.

La foi est un muscle qui doit être développé. Lorsque vous mentionnez la foi à certaines personnes, vous commencez à avoir des regards cyniques et vides. Cependant, ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c’est que la foi est à la fois une monnaie et une force spirituelle. Tout ce que vous attirerez dans votre vie sera le résultat de la foi ou de la peur. Cela dit, la foi est un aimant tout comme la peur est un aimant. Pour que la peur soit réduite au silence dans votre vie, vous devez l’affamer. Remarquez que je n’ai pas dit que vous deviez l’ignorer. Ce que nous ignorons nous emprisonne souvent dans des cycles de frustration, d’échec et de défaite. D’un autre côté, ce à quoi nous sommes confrontés, nous avons le pouvoir de le conquérir. Il y a des décennies, j’ai fait une découverte incroyable sur la foi qui a changé ma vie.

La foi est un principe spirituel et une loi spirituelle. Le pouvoir d’un principe est qu’il fournit une voie éprouvée vers les résultats et le succès. En d’autres termes, je peux appliquer un principe à plusieurs reprises et voir des résultats dans ma vie. Puis un jour j’ai pris conscience que la foi est un muscle. La force de votre foi est déterminée par les investissements que vous faites pour la nourrir. La réalité est que nous nourrissons tous quelque chose. Nous n’avons que deux réponses à la vie. Nous pouvons soit répondre par la foi, soit par la peur. La peur renversera toujours votre vie et créera des cycles de regret.

La foi fera toujours avancer votre vie et deviendra le catalyseur pour embrasser votre avenir prophétique. Si vous développez le muscle de la foi, alors vous pouvez affamer le doute dans votre vie et vous pouvez saisir votre destin. La force de n’importe quel muscle est développée par la résistance. Les défis sont des opportunités de construire une résistance et de percer dans de nouveaux domaines de vie.

« Une vision n’est pas seulement une image de ce qui pourrait être ; c’est un appel à nous améliorer, un appel à devenir quelque chose de plus. – Rosabeth Moss Kanter

Vous ne pouvez pas embrasser le prochain royaume de votre vie sans crise. Alors que la pandémie mondiale secouait le monde, j’ai rappelé aux dirigeants un message que je prononce depuis des années. Je crois que la crise est un trésor précieux. La plupart des gens ont une connotation négative de crise. J’ai découvert que la plupart des gens voient une crise comme une perturbation, une perturbation ou un préjudice pour leur vie.

Personnellement, je vois une crise comme un outil de développement qui vous fait entrer dans des domaines de grandeur et de possibilités illimitées. Votre perception de la crise déterminera les progrès et les changements que vous voyez se manifester dans votre vie. Je parle à tellement de gens qui disent qu’ils veulent passer au niveau supérieur. Cependant, au moment où l’adversité apparaît dans leur vie, ils commencent à retomber dans la médiocrité.

Afin d’embrasser le prochain royaume de votre vie, vous allez devoir vivre une crise. Une crise est simplement une opportunité de se développer et de passer à la dimension suivante. Une crise n’est jamais envoyée dans votre vie pour vous paralyser. Une crise apparaît comme le catalyseur qui vous amène à la croissance, à la transformation et à la maîtrise. Votre perception de la crise déterminera en fin de compte votre promotion et le déblocage de votre véritable capacité.

Vivre au niveau supérieur nécessitera une vision. Alors que nous nous dirigeons vers les derniers jours de 2021, nous regardons en arrière sur les deux dernières années comme une période de grandes turbulences, d’incertitude et de changement dans le monde. En fait, j’ai dit à mes clients du monde entier que nous venions de vivre l’un des plus grands changements et pivots de l’histoire. Tout dans le monde a changé.

Quand j’ai eu cette vision des vingt prochaines années, j’ai vu la transformation totale des industries, des systèmes, des institutions et des nations. L’une des compétences les plus importantes que nous devons posséder dans cette nouvelle ère est la vision. Bien que nous ayons compris la vision dans une certaine mesure, la plupart des gens ne vivent pas leur vie avec un vrai sens de la vision. J’ai découvert que lorsque vous vivez sans vision, vous vivez une vie sans frontières et sans priorités clairement définies.

Malheureusement, vivre sans vision fera toujours de vous une victime de la vision de quelqu’un d’autre. Alors que nous nous dirigeons vers 2022 et au-delà, je veux vous mettre au défi d’avoir une vision claire de votre vie. La vision met l’accent sur nos vies, la clarté de nos journées et l’intention de nos moments. Plus important encore, la vision nous permet de donner une mission à chaque jour de notre vie. La vision est l’une des formes de monnaie les plus puissantes de la planète. Vision vous permet de voir, de collaborer avec et de donner naissance à un avenir qui n’est pas encore né au temps.

Le monde a désespérément besoin d’un leadership visionnaire. Les leaders visionnaires inspirent l’espoir, réveillent les rêveurs et activent ceux qui défendront le changement.

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novembre 18, 2021
Comment surmonter la peur financière dans votre vie et votre entreprise

De quoi craignez-vous le plus ? Est-ce que vous n’obtiendrez jamais le travail de vos rêves ? Ou que vous n’obtiendrez jamais la femme/l’homme pour qui vous avez le béguin ? Il existe de nombreux types de peurs et l’un des types de peur que nous allons vaincre aujourd’hui est la peur financière.

La peur financière est à peu près la peur de prendre des risques dans votre vie qui peut avoir un impact positif sur votre vie financière. Cela est vrai pour les employés ainsi que les propriétaires d’entreprise. Votre peur financière peut vous empêcher de gagner plus d’argent.

Examinons plus en profondeur ce qu’est la peur financière et comment vous pouvez la surmonter.

La peur est un facteur de motivation

Quoi qu’il en soit, la peur est une émotion qui peut souvent nous motiver à l’action, parfois positive et parfois négative. Cela peut aussi nous laisser paralysés dans l’instant, ce qui est rarement bon. La peur est un facteur de motivation. Mais nous ne devrions pas laisser cela être une motivation négative, surtout lorsqu’il s’agit de nos finances.

Pour moi, la peur financière se dresse de plusieurs manières. Par exemple, alors que je travaille vers l’indépendance financière, la peur de choses comme des périodes importantes d’inflation et de stagnation économique et les pertes potentielles qui en résultent pour mes investissements est préoccupante.

La peur peut également vous empêcher de participer à des opportunités d’investissement ou vous faire investir de manière irrationnelle.

La peur peut vous tenir à l’écart

L’un de mes plus grands regrets est de ne pas avoir investi mon argent pendant quelques années en pensant qu’un krach boursier allait arriver, vous pouvez peut-être comprendre. J’ai vécu deux récessions, 2000 et 2008, qui ont fait plonger le marché boursier, ce qui m’a fait penser qu’une autre allait bientôt arriver.

Au lieu d’investir mon argent, je laisse la peur m’empêcher de manière irrationnelle d’investir dans certaines des meilleures offres d’une génération. Si j’avais pratiqué ce que je prêche maintenant, que j’avais doublé et investi massivement sur ce marché, et que le coût en dollars était en moyenne à la hausse, je pourrais probablement déjà être assez proche d’atteindre l’indépendance financière.

Ne laissez pas la peur vous tenir à l’écart.

La peur peut vous inciter à vous écarter de vos plans

La peur peut également vous amener à investir en dehors de votre plan d’investissement. Lorsque le marché est en baisse, vous pourriez être enclin à vendre plutôt qu’à acheter. Selon votre horizon temporel pour la retraite, cela peut avoir du sens.

Mais si vous êtes à des décennies de la retraite et que le coût moyen en dollars vous mène à la liberté financière, un marché boursier en baisse peut être une excellente opportunité d’achat. Alternativement, la peur de manquer (FOMO) peut vous amener à surinvestir dans l’appréciation du marché.

De longues périodes de hausse des prix des investissements (actions, obligations, fonds communs de placement, immobilier, etc.) peuvent entraîner un type d’optimisme irrationnel appelé « euphorie du marché » où les gens commencent à penser que le marché ne peut que monter.

Il en résulte un manque de perception du ou des risques potentiels d’un investissement et un surinvestissement dans l’actif par rapport aux objectifs financiers d’une personne. Ne laissez pas la peur de passer à côté de vous amener à investir en dehors de votre plan d’investissement.

« La plus grande cause de la lutte financière humaine est la peur de perdre de l’argent. » – Robert Kiyosaki

Peur et entrepreneuriat

Un autre domaine financier dans lequel j’ai vu la peur se manifester dans ma propre vie est celui de la propriété d’entreprise. Il peut être assez décourageant lorsqu’on songe à créer sa propre entreprise de se rendre compte qu’environ 19 entreprises sur 20 échouent en 10 ans.

Je pense que nous devons tempérer le type de peur qui pourrait accompagner cette dure réalité avec un optimisme à la fois courageux et prudent. Bien sûr, nous devons considérer les risques et compter le coût avant d’investir de l’argent et du temps dans une entreprise.

Mais, si vous avez une idée qui pourrait améliorer considérablement la vie des autres et peut-être même la vôtre, cela vaut peut-être la peine de la poursuivre ou au moins de l’étudier.

Combattre la peur en atténuant les risques

Presque toutes les actions que nous pouvons entreprendre comportent des risques. Lorsque vous montez dans votre voiture tous les jours, par exemple, il y a un risque que vous ne rentriez pas chez vous. Mais cela n’empêche pas la plupart d’entre nous de conduire. Pourquoi pensez-vous que c’est?

Lorsque nous prenons les mesures appropriées pour atténuer les risques, la peur devient généralement un facteur moins important. Par exemple, si je conduis la limite de vitesse dans un véhicule mécaniquement sain avec des coussins gonflables et des dispositifs de retenue de sécurité, je me sens relativement confiant sur la route.

Atténuer les risques d’investissement grâce à la diversification et à la moyenne des coûts en dollars

Alors, quelles mesures pouvez-vous prendre pour atténuer les risques d’investissement ? Dans le monde de l’investissement, il existe un certain nombre de façons d’atténuer les types de risques qui pourraient nous faire peur. La diversification du portefeuille est un excellent moyen de réduire le risque et la peur qui y est associée. La moyenne des coûts en dollars est un autre excellent moyen d’atténuer les risques.

Si une personne reçoit une manne d’argent, environ deux fois sur trois historiquement, il valait mieux aller de l’avant et investir la somme forfaitaire de l’argent dès que possible. En choisissant un horizon temporel pour entrer sur le marché, vous achèterez plus d’actifs lorsque les prix baissent et moins lorsque les prix augmentent.

Mais vous ne mettrez pas tout votre argent dans les plus hauts sommets (ou les plus bas les plus bas).

Atténuer les risques commerciaux grâce à une planification et une mise à l’échelle solides

Si vos craintes financières sont liées aux affaires, comme certaines des miennes, il existe également des moyens d’atténuer ces risques. Un moyen simple d’atténuer les risques commerciaux consiste à élaborer un plan d’affaires solide.

Si vous pouvez fournir une preuve de concept que votre entreprise doit être rentable, vous aurez à la fois une certaine tranquillité d’esprit et une feuille de route vers un succès potentiel. Les propriétaires d’entreprise expérimentés et les organisations qui soutiennent les entreprises et l’entrepreneuriat vous aideront souvent à développer et à affiner ces plans pour vous aider à réussir.

Un autre moyen pratique d’atténuer les risques commerciaux consiste à démarrer petit et à développer l’entreprise au fil du temps. Ce n’est pas faisable pour toutes les entreprises, mais c’est souvent possible.

Plus votre investissement initial est petit et moins vous abandonnez pour le reste de votre vie, plus les enjeux sont faibles. Plus les enjeux sont faibles, plus le risque et la peur qui en résulte sont faibles. Vous feriez également bien d’adopter cette approche avec un grain de sel, cependant. Les faibles enjeux signifient souvent abandonner lorsque les choses se corsent.

La peur en tant que facteur de motivation positif

N’oubliez pas que la peur peut aussi être un facteur de motivation positif. Par exemple, si vous ne craigniez pas un gros animal sauvage, vous ne saurez peut-être pas garder vos distances. La façon dont vous réagissez à l’émotion de la peur a souvent beaucoup plus à voir avec le résultat que le stimulus qui a causé la peur elle-même.

Pour moi, « éloigner les loups » me motive à continuer à travailler pour payer les factures. Au lieu de craindre les dépenses du mois prochain, j’utilise la réalité qu’elles viendront comme une motivation positive pour continuer à travailler vers la liberté financière.

Ne laissez pas la peur vous empêcher de poursuivre et d’atteindre vos objectifs financiers. Reconnaître la peur financière, la comprendre et prendre des mesures pratiques pour atténuer les risques et surmonter les peurs irrationnelles.

Quelles sont certaines de vos craintes financières ? Que faites-vous pour atténuer les risques sous-jacents qui accompagnent ces craintes ?

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novembre 11, 2021