Votre-Succes

Étiquette : JOURS

  • Comment perdre une équipe en 10 jours : êtes-vous un vrai leader ?

    Comment perdre une équipe en 10 jours : êtes-vous un vrai leader ?



    « Si vous n’aimez pas travailler ici, je ne vais forcer aucun de vous à rester. Mettez vos papiers de transfert ou de démission et je les signerai aujourd’hui et vous pourrez aller travailler ailleurs.

    Mon ancien chef administratif dans une pièce pleine de ses agents de la paix arrivant au travail.

    Parlé comme le vrai leader toxique qu’il était. Qu’il exerçait l’autorité qu’il possédait pour déplacer le personnel dans l’agence comme des pièces d’échecs ou qu’il gonflait son ego en rappelant à ses subordonnés quel honneur c’était de travailler pour lui en comparant la position privilégiée dans laquelle nous étions tous aux millions de personnes qui étaient travaillant dur et honnêtement dans les industries de la restauration ou de la vente au détail, ou dans toute autre profession qu’il méprisait, son approche a toujours semblé contradictoire et arrogante. Sans surprise, le roulement du personnel était élevé, la rétention du personnel était faible et le moral du personnel avait chuté à tous les nouveaux creux sous sa direction.

    Mais travailler pour lui était néanmoins une expérience d’apprentissage.

    Conduire la culture du lieu de travail dans le sol et anéantir le moral de votre équipe ne devrait pas être un sujet de fierté. Nous connaissons tous ou avons déjà travaillé avec un manager comme celui-ci.

    C’était de la flexibilité bureaucratique, pas de la direction.

    Donc, pour aider à identifier les différences entre un leader et un bureaucrate, veuillez consulter cette liste :

    Les leaders s’engagent à diriger.

    Les bureaucrates s’adonnent à la politicaillerie.

    Les leaders mènent indépendamment de leur rang, de leur position, de leur titre ou de leur pedigree.

    Les bureaucrates recherchent le titre, la position et le pouvoir.

    Les dirigeants s’efforcent d’améliorer la culture d’entreprise de leurs employés.

    Les bureaucrates font avancer les agendas personnels au détriment de la culture du lieu de travail.

    Les leaders sont motivés par les gens.

    Les bureaucrates sont motivés personnellement.

    « Un leader est celui qui connaît le chemin, suit le chemin et montre le chemin. » —John Maxwell

    Les dirigeants se soucient de leur peuple.

    Les bureaucrates se soucient de la façon dont leurs gens les font paraître.

    Les dirigeants se sacrifient pour leur peuple.

    Les bureaucrates sacrifient leur peuple.

    Les leaders sont au service de la croissance et du succès de leurs peuples.

    Les bureaucrates servent la ligne de fond.

    Les leaders font de nouveaux leaders.

    Les bureaucrates rassemblent des adeptes.

    Les leaders créent des équipes et valorisent leurs employés.

    Les bureaucrates fléchissent leur position et leur pouvoir et font que les gens se sentent petits.

    Les dirigeants sont proactifs.

    Les bureaucrates sont réactifs.

    Les dirigeants établissent des relations.

    Les bureaucrates créent des liens.

    Les dirigeants inspirent les gens.

    Les bureaucrates exploitent les gens.

    Les leaders inspirent la confiance.

    Les bureaucrates gardent leur peuple dans l’ignorance et ne montrent jamais leur pleine main.

    Les dirigeants travaillent avec leur peuple.

    Les bureaucrates rivalisent avec leur peuple.

    Les dirigeants s’unissent.

    Les bureaucrates divisent.

    Les leaders cultivent l’innovation, le talent et la pensée créative pour améliorer le rendement et le succès de l’équipe.

    Les bureaucrates récoltent des personnes malléables, dociles et serviles qui ne menacent pas leur autorité.

    Les dirigeants aident leur peuple à gagner.

    Les bureaucrates utilisent leur peuple pour les aider à gagner.

    Les dirigeants retiennent leurs employés et favorisent leur avancement.

    Les bureaucrates incitent leur peuple à chercher des opportunités ailleurs.

    Les leaders dirigent organiquement.

    Les bureaucrates gèrent par le biais de réglementations et de restrictions prédéfinies.

    Les leaders attirent des coéquipiers de grande valeur en raison de la façon dont ils traitent leurs employés.

    Les bureaucrates font défiler les candidats de faible valeur en utilisant le bassin de candidats excédentaires ou de réserve de l’organisation.

    Les dirigeants se tiennent à un niveau élevé et coachent leurs employés lorsque des erreurs sont commises.

    Les bureaucrates tiennent leurs employés à un niveau élevé et imposent des conséquences strictes lorsqu’un règlement est enfreint. Leur conduite personnelle relève de leur affaire privée.

    Les dirigeants valorisent les gens.

    Les bureaucrates valorisent la procédure.

    Les dirigeants sont accessibles.

    Les bureaucrates ne sont pas disponibles.

    Les leaders font partie de l’équipe.

    Les bureaucrates sont au-dessus de l’équipe.

    Les dirigeants sont adaptables.

    Les bureaucrates ont peu ou pas de flexibilité.

    Les dirigeants gagnent le respect et font preuve de respect envers leur peuple.

    Les bureaucrates exigent le respect d’une politique écrite.

    La dichotomie entre un bon leadership et un mauvais leadership est que soit vous vous présentez pour votre peuple, soit vous vous attendez à ce que votre peuple se présente pour vous.

    « Si vous n’aimez pas travailler ici, je ne vais forcer aucun de vous à rester. Mettez vos papiers de transfert ou de démission et je les signerai aujourd’hui et vous pourrez aller travailler ailleurs.

    Les bons leaders ont une chose en commun avec cette déclaration et une seule :

    Ils ne forcent pas non plus les gens à travailler avec eux. Ils leur donnent envie de le faire.

    addicted2success.com

  • Comment atteindre vos objectifs en seulement 90 jours

    Comment atteindre vos objectifs en seulement 90 jours



    Elon Musk a un grand dicton :

    « Arrêtez d’être patient et commencez à vous demander, ‘comment puis-je accomplir mon plan de 10 ans en 6 mois?’ Vous échouerez probablement, mais vous serez beaucoup plus en avance sur la personne qui a simplement accepté que cela allait prendre 10 ans.

    Musc avait raison. Vous n’avez pas à jouer la sécurité et à être comme tout le monde. Et si vous pouviez atteindre vos objectifs en seulement 90 jours ? Et si vous pouviez changer votre vie en seulement 90 jours ? Allez-vous le faire?

    Eh bien, dans cet article, je vais partager avec vous 5 étapes ultimes pour atteindre vos objectifs en seulement 90 jours…

    1. Concentrez-vous sur UN SEUL objectif

    Si vous voulez créer des résultats étonnants et créer des percées en seulement 90 jours, vous ne pouvez pas vous permettre de disperser votre énergie et votre concentration. Vous devez vous concentrer sur UN SEUL objectif.

    La clé est de concentrer votre énergie, votre temps et vos efforts sur le seul objectif qui aura le plus d’impact sur votre vie.

    Par conséquent, la première étape que vous devriez faire est de vous demander : « Quel est le seul objectif que si j’atteins, tout dans ma vie changera ? »

    Et votre mission est alors de vous concentrer de manière monomaniaque sur l’accomplissement de cet objectif en seulement 90 jours.

    C’est vrai, un seul objectif. Pas deux ou trois.

    Pensez-y, un projet terminé a un impact plus puissant sur votre vie que 10 projets inachevés, n’est-ce pas ?

    Si vous souhaitez créer une entreprise Internet, vous n’avez pas besoin de commencer avec 10 sites Web ou 10 idées. Vous avez juste besoin de vous concentrer sur un seul. Créez un site Web et concentrez-vous sur sa construction et sa croissance.

    Il en va de même pour l’écriture d’un livre. Vous n’êtes pas obligé de commencer par écrire 5 livres. Concentrez-vous uniquement sur la réalisation d’un livre. Un livre terminé a le pouvoir de changer des vies plus que 5 livres à moitié terminés.

    Alors, quel est le seul objectif que vous souhaitez atteindre et qui améliorera grandement votre vie ?

    2. Compressez vos objectifs en 90 jours

    Ensuite, vous voulez compresser vos objectifs en seulement 90 jours. Peu importe qu’il s’agisse d’un objectif annuel ou d’un objectif sur 3 ans, la clé est de l’atteindre en seulement 90 jours.

    C’est vrai, 90 jours. Ce sera difficile, mais ce sera amusant et cela en vaut la peine.

    Au lieu de vous fixer un objectif annuel pour créer une chaîne YouTube avec 10 000 abonnés, visez à le faire en 90 jours.

    Plutôt que d’écrire un livre en un an, faites-le en 90 jours.

    Vous voyez, l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens n’atteignent pas leurs objectifs est qu’ils se donnent trop de temps et de flexibilité pour l’objectif.

    Ne vous fixez pas d’objectif annuel. Fixez-vous un objectif de 90 jours. Pourquoi? Parce que trop de choses peuvent arriver en un an. Il est difficile de prévoir et de planifier ce qui se passera dans un an plutôt que dans 3 mois.

    De plus, lorsqu’un objectif est trop éloigné, il manque d’urgence.

    Pensez-y, si vous voulez vous remettre en forme et que vous avez une année entière pour le faire, que ferez-vous ? Vous procrastinez.

    Si vous ratez votre cap de janvier, vous vous direz que tout va bien car il reste encore 11 mois à parcourir.

    Et c’est pourquoi 90 % des personnes qui se fixent des résolutions pour le Nouvel An échouent à les accomplir. C’est pourquoi les objectifs annuels ou la pensée annualisée sont improductifs.

    Par conséquent, compressez votre objectif et engagez-vous à l’atteindre en seulement 90 jours.

    3. Agissez dès le matin

    Ensuite, vous voulez prendre des mesures massives dès le matin. Vous voulez en faire votre mission ultime de travailler sur l’objectif dès le réveil.

    Pourquoi? La raison est simple – si cela doit arriver, cela doit être la première chose le matin.

    Au fur et à mesure que vous progressez dans la journée, il y aura beaucoup de distractions. Vos enfants vous interrompront. Vos collègues vous appelleront. Vos amis vont buzzer sur les réseaux sociaux. Il y a des e-mails auxquels vous devez répondre. Vous vous sentirez affamé et épuisé.

    C’est pourquoi Robin Sharma, l’auteur à succès de The 5 AM Club, suggère à ses lecteurs de se lever à 5 heures du matin pour travailler sur leurs objectifs les plus importants.

    Vous êtes frais tôt le matin. Il n’y a pas de distractions et le reste du monde dort encore. Et c’est le meilleur moment pour travailler sur votre objectif le plus important. Et cela vous donnera un avantage injuste sur les autres.

    Savez-vous que des gens extraordinaires comme Kobe Bryant se sont levés à 5 heures du matin pour s’entraîner au gymnase ? Le PDG d’Apple, Tim Cook, se réveillerait à 3h45 tous les matins pour travailler. Et la PDG de Xerox, Ursula Burns, se lève à 17h15 pour faire de l’exercice et répondre aux e-mails.

    Ainsi, levez-vous tôt pour travailler sur votre magnum opus.

    4. Engagez-vous à au moins 90 minutes d’action chaque jour

    Les gens qui réussissent réussissent parce qu’ils sont prêts à faire ce que la plupart des gens ne veulent pas faire. Si vous voulez atteindre votre objectif, vous devez vous engager à agir, chaque jour.

    Les personnes qui réussissent et celles qui échouent ont des objectifs et des rêves. Ce qui les sépare alors, ce ne sont pas les objectifs, les rêves ou les aspirations, mais l’action. Les gens qui réussissent sont des preneurs d’action.

    Les personnes qui échouent, en revanche, ne rêvent que de ce qu’elles veulent, mais elles n’agissent pas.

    Alors, engagez-vous à prendre au moins 90 minutes d’action pour progresser vers votre objectif chaque matin. Si vous n’avez pas le temps ou si vous pensez que vous êtes trop occupé, alors réveillez-vous tôt pour le faire.

    Mettez-vous au défi de vous lever à 5 heures du matin pendant les 90 prochains jours, puis travaillez sur votre objectif pendant au moins 90 minutes chaque jour.

    Si vous pouvez faire cela pendant seulement 90 jours, croyez-moi, vous ferez tellement de progrès et votre vie ne sera plus jamais la même après 3 mois.

    5. Suivre, mesurer et pivoter

    Et enfin, vous devez suivre et mesurer vos progrès, et surtout, vous devez pivoter en fonction des retours.

    En d’autres termes, vous devez mesurer votre succès chaque semaine, puis vous ajuster en fonction des commentaires que vous recevez.

    Il y aura des problèmes et des obstacles, et vous ferez des erreurs. Et c’est pourquoi vous devez suivre vos progrès pour savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Changez ce qui ne fonctionne pas, améliorez votre stratégie et faites plus de ce qui fonctionne.

    C’est ainsi que se crée le succès. Le succès est créé par la conception, pas par des accidents.

    Emporter

    Et ce sont les 5 étapes ultimes pour vous aider à atteindre tous les objectifs que vous souhaitez en seulement 90 jours. Lorsque vous vous concentrez sur la réalisation d’un objectif et que vous vous engagez à prendre des mesures massives en 90 jours, vous ferez beaucoup plus de progrès que la plupart des gens.

    Si vous vous mettez au défi de suivre les principes que vous avez appris dans cet article, vous pouvez changer votre vie et créer des résultats massifs en 90 jours.

    addicted2success.com

  • Ce que me réveiller à 5h du matin tous les jours m’a appris

    Ce que me réveiller à 5h du matin tous les jours m’a appris



    J’ai toujours été surpris par les gens qui se lèvent tôt. J’aime penser que je suis une personne matinale, mais je vais être honnête, c’est assez difficile de se lever du lit à 5 heures du matin tous les matins. Après avoir fait une tonne de recherches sur les avantages de se réveiller tôt, la conclusion est arrivée à la même chose. Les gens qui réussissent se lèvent tôt. Les gens heureux se lèvent tôt. Et les personnes les plus productives se lèvent tôt.

    Tout le monde d’Oprah, Michelle Obama, le PDG de Twitter Jack Dorsey, le PDG d’Apple Tim Cook, le président d’Ariel Investments, Mellody Hobson et même Kris Jenner se lèvent à 4h30 du matin pour commencer son programme d’exercice. Tous se réveillent entre 4h et 5h.

    Maintenant, je devais me demander : « Qu’est-ce qu’ils font tous si tôt le matin ? »

    Tout se résumait à une chose. Ils investissaient tous en eux-mêmes avant le début de la journée. Et deux d’entre eux revenaient sans cesse, à savoir l’exercice et la médiation.

    Michelle Obama a dit : « Si je ne fais pas d’exercice, je ne me sentirai pas bien. Je vais déprimer. Kris Jenner a déclaré: «J’ai donc l’impression d’avoir fait mon cardio; Je suis prêt mentalement, émotionnellement et physiquement pour aller affronter une journée.

    La science prouve que se réveiller tôt équivaut à une meilleure qualité de vie

    Tim Cook a même dit qu’il allait au gymnase tous les matins pour garder son « stress à distance ». Même Oprah dit qu’elle médite pendant environ 20 minutes et fait ensuite une séance d’entraînement le matin. Ok, il y a clairement quelque chose ici qui me manque.

    Maintenant, c’est là que ça devient intéressant. La science le prouve. Une étude publiée dans le revue de Harvard business ont conclu que ceux dont les performances culminent au petit matin sont, en moyenne, dans une meilleure position pour réussir leur carrière. De plus, il a révélé que les gens du matin sont généralement plus proactifs et sont plus susceptibles d’anticiper les problèmes et de les traiter efficacement.

    Et pour ajouter, selon une étude réalisée à l’Université de Leipzig – il a prouvé qu’il existe une forte association entre les lève-tôt et une plus grande satisfaction avec la vie et une vulnérabilité réduite aux problèmes de santé mentale.

    Maintenant, je me suis dit : « eh bien, j’aimerais avoir du succès, être heureux et productif, alors je devrais peut-être essayer ce truc qui se lève tôt.

    Je savais que la seule différence entre ces personnes super réussies et moi était leurs habitudes. (Et bien sûr, leur argent, leur pouvoir et leur renommée).

    Mais je savais que si je pouvais modéliser leurs habitudes, un changement positif se produirait inévitablement dans ma vie, me procurant plus de satisfaction, de santé et de productivité. C’est donc ce que j’ai fait.

    Je pense que j’ai essayé tous les manuels « stratégie de réveil précoce » que j’ai pu.

    De déplacer mon alarme dans une autre pièce, me forcer à me lever du lit pour aller dans une autre pièce pour éteindre l’alarme. Pour régler trois alarmes à moins de 10 min d’intervalle. J’ai même disposé tous mes vêtements de gym la veille pour qu’il soit plus facile de sortir par la porte.

    Chacun d’eux en quelque sorte, j’ai trouvé une issue de secours. Parce que j’avais deux téléphones, je réglais une alarme et la déplaçais dans une autre pièce, mais quand elle s’éteignait le matin, j’utilisais mon autre téléphone dans ma chambre pour appeler mon téléphone d’alarme afin qu’il s’éteigne.

    Il y a même eu des moments où je me suis réveillé et je me disais « juste cinq minutes de plus ». Vous savez comment cela se passe. Cinq minutes se sont transformées en 45 minutes supplémentaires. Finalement, je finirais par me lever et être en colère contre moi-même tout au long de la journée.

    J’ai aussi dû me remettre de m’endormir à une heure décente. J’avais besoin d’une heure de coucher. C’était nouveau pour moi. Honnêtement, je pensais que « l’heure du coucher » n’était qu’un truc d’enfance. Tort!

    Avec toutes les distractions, les pings, les chronologies des médias sociaux – vous pouvez facilement vous distraire jusque tard dans la nuit, ce qui peut avoir d’énormes ramifications lorsque vous vous réveillez le matin.

    Me sentir groggy, fatigué et mes yeux brûlants étaient quelque chose que je détestais absolument, mais je continuais à me le faire tous les soirs pour une raison étrange. S’endormir avec mon téléphone – essayer de faire défiler pour voir cette dernière photo sur Instagram ou terminer un e-mail que je dois envoyer le matin.

    Je me suis mis au défi de me réveiller tôt pendant environ deux mois. C’était dur, mais ce n’est qu’un matin que ça l’a vraiment fait pour moi.

    Quelque chose devait changer

    Un matin, je me suis levé et, comme je le fais toujours, l’alarme de mon téléphone a sonné dans l’autre pièce et je me suis réveillé tranquillement en essayant de ne pas réveiller ma fiancée, Kiara, pour qu’elle se dirige vers l’autre pièce pour éteindre l’alarme.

    Après l’avoir éteint, je me suis glissé dans notre chambre et Kiara a dit : « encore une fois dans le lit, hein ?

    C’est alors que ça m’a frappé. J’étais pathétique. Tout ce que je pouvais voir dans ma tête était un mari pathétique et un futur père qui ne pouvait pas se présenter pour être un gardien et un pourvoyeur. Ok, comme vous pouvez le voir, mon esprit a certainement un peu exagéré ! Mais c’est ce que je ressentais, debout dans la chambre froide et sombre, essayant de me mettre au lit à 5 heures du matin.

    Je n’arrêtais pas de penser que quelque chose allait changer, mais rien ne l’était. Je savais que je devais faire un changement si je voulais vraiment voir des résultats dans ma vie.

    C’est comme ce dicton célèbre : « La définition de la folie est de faire la même chose encore et encore et d’attendre des résultats différents. »

    Eh bien, c’était moi, et selon cette citation, j’étais fou de penser que ma vie changerait si je ne me changeais pas d’abord. Je n’ai pas changé, donc les mêmes résultats ont continué à se manifester. De qui je plaisantais.

    Après que Kiara ait dit cela, j’ai immédiatement mis mes vêtements et je suis allé directement à la salle de sport. Quelque chose a cliqué et ma volonté est entrée en action.

    Après mon entraînement et ma douche, j’ai commencé à travailler à domicile et j’ai ressenti un énorme sentiment de satisfaction vers 9 heures du matin ce jour-là.

    La satisfaction vient du fait de savoir que je peux rassembler la volonté même quand j’ai l’impression de ne rien vouloir faire et, bien sûr, le fameux « high des coureurs » après un bon entraînement.

    Après m’être réveillé à 5 heures du matin pendant une semaine après ce jour-là, j’avais l’impression d’avoir un peu de « peps dans ma démarche ». J’avais l’impression de ne pas être sous l’effet des circonstances de ma vie. J’avais l’impression de contrôler ma vie. Non seulement cela, mais j’avais aussi l’impression que la vie travaillait pour moi, plutôt que contre moi.

    C’était un sentiment de facilité qui a coulé tout au long de ma journée, dont je suis tombé amoureux. Ce contrôle sur ma journée m’a permis de rebondir plus rapidement face aux adversités.

    Depuis ce matin froid et sombre de mars 2020, j’ai continué à me réveiller vers 5 heures du matin tous les matins en raison des avantages qu’il m’a procurés.

    Voici quelques suggestions que vous pouvez mettre en œuvre dans votre routine matinale :

    • Journal de gratitude
    • Méditation (mon habitude préférée et de loin la plus importante qui a joué un rôle dans mon succès et ma santé.)
    • Aller au gymnase
    • Lire un livre inspirant, d’auto-assistance ou de leadership pendant 20 minutes
    • Exercices de visualisation sur vos objectifs futurs

    addicted2success.com

  • 25 choses que vous pouvez faire tous les jours pour devenir le meilleur de vous-même

    25 choses que vous pouvez faire tous les jours pour devenir le meilleur de vous-même

    Chacun de nous veut vivre une vie longue et heureuse. Vous pouvez atteindre l’harmonie générale en créant pas à pas votre chemin idéal. Chaque déménagement est une nouvelle journée qui doit être bien planifiée. Un grand bâtiment attrayant est conçu à partir de petites briques.

    Essayons de comprendre comment devenir la meilleure version de vous-même et passer cette vie avec joie simplement en créant une routine quotidienne intelligente :

    1. Souriez à vous-même et souhaitez le meilleur jour

    Cette façon simple de programmer votre cerveau pour une bonne humeur. Et si la première émotion du matin est positive, cette épreuve le restera toute la journée.

    2. Commencez par les exercices du matin

    Les exercices du matin aident à se remonter le moral, à se charger d’hormones du bonheur, à améliorer la concentration et à s’adapter aux bons choix au cours de la journée.

    3. Mangez bien et buvez plus d’eau

    Nous connaissons tous le dicton « Vous êtes ce que vous mangez ». Ainsi, essayez de manger judicieusement, en calculant la bonne quantité de calories. Essayez de faire un choix en faveur d’aliments sains riches en vitamines et minéraux. Planifiez votre alimentation bien à l’avance et ne mangez pas trop. Aussi, hydratez-vous et buvez autant d’eau que votre corps en a besoin.

    4. Écrivez vos plans

    Lorsque vous écrivez des choses à faire, ces informations entrent dans la mémoire tampon de votre cerveau, vous empêchant d’oublier ce que vous prévoyez de faire aujourd’hui. Cela vous permettra également d’évaluer plus facilement vos progrès de cette façon.

    5. Fixez-vous des objectifs pour la journée et évaluez-les le soir

    Comme mentionné ci-dessus, faites un effort pour réfléchir à vos tâches que vous avez prévues. Cette pratique vous permet de ne pas vous perdre sur votre chemin et de mettre en évidence vos retards ou ce que vous pouvez essayer différemment.

    6. Faites des pauses régulières

    N’en faites pas trop : accordez-vous du temps pour vous reposer, quoi que vous fassiez. Ceci est bénéfique non seulement pour garder les muscles engourdis, mais aussi pour la santé mentale en général.

    7. Allez vous promener

    Marcher au grand air est incroyable pour vous aider à vous détendre, à « digérer » ce qui s’est passé pendant la journée, à penser à la vie ou à ne penser à rien du tout. De plus, il renforce votre corps et vous permet d’accélérer votre métabolisme.

    8. Prenez le temps de discuter avec votre famille et vos amis

    Même en période de troubles, n’oubliez pas ceux que vous aimez. Il y a toujours cinq minutes pour appeler votre maman sur le chemin du retour. Un sentiment d’appartenance et d’estime de soi remplit l’âme et donne la force de surmonter.

    9. Pratiquez la méditation

    Ralentissez, inspirez, lâchez prise, détendez-vous et prenez conscience de vous-même. La méditation nous apporte des sensations qu’aucune autre activité au monde ne peut procurer. C’est une excellente pratique pour abandonner tous les ennuis et se rapprocher de votre version idéale de vous-même.

    10. Éloignez votre téléphone pendant les heures de bureau

    Si vous voulez bien faire quelque chose, faites-le de manière réfléchie. À quelle fréquence êtes-vous distrait par les notifications sur votre téléphone, manquant quelque chose de remarquable au travail ou dans une conversation avec des amis ? Faites-en une règle de ranger votre téléphone et d’être entièrement dans l’instant.

    11. Ne travaillez pas en dehors des heures de bureau

    C’est quelque chose que nous négligeons tous en travaillant à distance. Ne remarquant pas le temps passé au travail, nous commençons lentement à nous épuiser. Ne laissez pas le travail prendre complètement le dessus sur votre vie. Établissez un programme clair pour la journée et respectez-le.

    12. Écoutez de la musique et laissez-vous inspirer

    Avez-vous déjà rencontré des gens qui n’aiment pas la musique ? Écouter vos chansons préférées, c’est éveiller ces sentiments que vous ne pouvez révéler d’aucune autre manière. Vous vous sentez littéralement plus joyeux et actif pendant et après avoir écouté des compositions appropriées.

    « Vous ne changerez jamais votre vie tant que vous ne changerez pas quelque chose que vous faites quotidiennement. Le secret de votre réussite se trouve dans votre quotidien. – John C. Maxwell

    13. Entourez-vous de choses agréables

    Connaissez-vous ce frisson d’avoir une nouvelle plante mignonne sur votre table ? Qu’en est-il de la sensation lorsqu’une image dessinée par votre ami apparaît sur le mur d’en face ? Entourez-vous des choses que vous aimez et inconsciemment, vous vous sentirez plus à l’aise de vivre.

    14. Soyez dans la nature

    Chacun de nous est une partie unique de la nature. En fusionnant avec la forêt, l’océan et les montagnes, vous vous sentez impliqué, trouvez de nouvelles significations et êtes inspiré. Ne négligez pas la nature et sentez-vous chanceux d’être sur cette planète.

    15. Trouvez un passe-temps que vous aimez

    Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous adorez vraiment, vous devenez involontairement la meilleure version de vous-même. Tout passe-temps développe le cœur, l’esprit et l’âme. Cherchez et trouvez ce qui vous apporte vraiment le bonheur.

    16. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour

    Le développement cognitif et le renforcement du cerveau sont la voie du succès et d’une meilleure compréhension du monde. Plus vous apprenez, plus vous devenez intelligent. Et cela, à son tour, aide à vivre plus facilement et plus efficacement.

    17. Lire

    La lecture de livres augmente le vocabulaire d’une personne et contribue au développement de la pensée, ce qui vous permet de formuler et d’exprimer vos pensées plus clairement. En outre, il élargit les horizons, enrichit votre monde intérieur, vous rend plus intelligent et a un effet positif sur la mémoire.

    18. Pratiquez la gratitude

    Tout dans cette vie arrive pour une raison. Soyez reconnaissant pour vos efforts, les actions des autres ou la chance que quelque chose de bien se soit produit aujourd’hui. Cette pratique aidera à développer la bonté dans votre cœur, vous rendant encore plus significatif.

    19. Dormez suffisamment

    Il y a beaucoup de controverse sur le nombre d’heures de sommeil dont vous avez besoin. Trouvez votre équilibre, dormez suffisamment pour vous sentir bien pendant la journée. Nous savons de première main que lorsque nous avons passé une bonne nuit, une humeur agréable reste pour toute la journée.

    20. Permettez-vous de déconner

    Garder une emprise sur soi en permanence, c’est ne pas se laisser vivre jusqu’au bout. Détendez-vous et accordez-vous des heures ou des jours où vous pouvez vous permettre de ne rien faire. Le corps et l’esprit vous seront très reconnaissants.

    21. Entourez-vous de personnes motivantes

    Un homme est connu de la société qu’il garde. Qu’est-ce qui peut inspirer plus si ce n’est la communication avec des gens incroyables ? L’expérience incroyable de quelqu’un d’autre, des pensées intéressantes vous poussent à grandir intellectuellement et moralement.

    22. Visualisez

    Lorsque vous vous imaginez dans un endroit merveilleux, avec des gens incroyables, faisant ce que vous aimez, l’univers commence à vous aider à mettre en œuvre vos idées. En vous dessinant une image dans votre tête, vous avez une meilleure idée de ce que vous voulez et de qui vous voulez être.

    23. Prenez soin de vous

    Les contraintes peuvent finalement drainer votre force vitale. Permettez-vous d’obtenir votre glace préférée, d’acheter de jolies petites choses et de faire ce qui peut être inutile mais agréable.

    24. Apportez quelque chose de nouveau chaque semaine

    Diversifiez votre vie avec de nouvelles activités qui colorent votre routine. Vous vous sentirez certainement mieux avec de nouvelles émotions et de nouvelles choses.

    25. Écoutez votre corps et votre esprit

    Chacun de nous est absolument unique. Chacun a besoin de son approche. Il n’y a pas une seule instruction pour différentes personnes. Écoutez-vous pour être heureux.

    Le respect de ces règles ne sera pas difficile et le résultat peut dépasser toutes les attentes. Soyez la meilleure version de vous-même facilement !

    .

    addicted2success.com