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  • La gratitude est la clé du succès financier

    La gratitude est la clé du succès financier

    La pandémie de coronavirus a perturbé nos vies d’une manière que la plupart d’entre nous n’auraient jamais imaginée possible. COVID-19 ne nous a pas seulement affecté physiquement. Cela nous affecte également émotionnellement et financièrement. Pourtant, tous ces effets n’étaient pas mauvais. Cela nous a également incités à nous sentir reconnaissants. Pour certains, la gratitude était un mécanisme d’adaptation. Pour d’autres, la gratitude signifiait se concentrer sur ce qu’ils avaient au lieu de ce qu’ils avaient perdu.

    Nous serons très heureux d’abandonner de nombreuses habitudes que nous avons développées pendant les blocages du coronavirus. Mais cette habitude n’est pas qu’une à garder. C’est aussi une application à appliquer à d’autres domaines de votre vie. La gratitude pour ce que vous avez modifie votre perspective financière de plusieurs manières. Après tout, la réussite financière ne consiste souvent pas à obtenir plus. Au lieu de cela, les personnes qui réussissent financièrement savent généralement comment conserver ce qu’elles ont. Un changement d’attitude pourrait révéler ce secret dans votre vie.

    Effets directs de la gratitude

    La plupart des annonceurs tentent de déclencher des réactions émotionnelles qui incitent les gens à acheter certains produits. Par exemple, de nombreuses publicités automobiles ne disent presque rien sur le véhicule annoncé. Au lieu de cela, les publicités se concentrent sur l’utilisation du produit, comme des voyages amusants sur la route, qui déclenchent cette réponse émotionnelle.

    La gratitude redirige ces réponses émotionnelles. Si vous êtes reconnaissant pour le véhicule dans votre garage et les voyages sur la route que vous avez effectués, vous êtes moins susceptible de contacter un concessionnaire.

    Les impulsions de gratification instantanée sont un problème connexe. Lorsque vous passez devant un restaurant de restauration rapide sur le chemin du retour après une longue journée, vous êtes probablement tenté de prendre le dîner. Cette décision est aussi assez facile à rationaliser. Les effets publicitaires latents nous rappellent la commodité offerte par la restauration rapide.

    La gratitude atténue ces tentations. Une étude récente a indiqué que la gratitude augmente la patience et rend la gratification différée plus attrayante. Sur une note connexe, la gratitude diminue les achats impulsifs. Les produits soigneusement exposés dans les épiceries semblent beaucoup moins attrayants si vous êtes reconnaissant pour la nourriture qui est déjà dans votre réfrigérateur.

    L’adaptation hédonique est un concept étroitement lié. Essentiellement, nous avons tous un niveau de bonheur de base. Les hauts et les bas de la vie ne changent pas définitivement cette ligne de base. Nous nous sentons simplement mieux, ou pire, pendant une brève période de temps. Certes, cette « brève période de temps » peut sembler une éternité dans certains cas.

    Ainsi, la gratitude vous aide à éviter le piège du bonheur d’achat. Une fois que nous réalisons que l’acquisition n’est qu’une solution rapide, nous cherchons normalement le bonheur à l’intérieur.

    Il y a aussi d’autres effets directs. Par exemple, la gratitude augmente généralement la générosité. Dans ce contexte, la « générosité » ne signifie pas nécessairement donner des choses. Au lieu de cela, la générosité consiste davantage à respecter les personnes dans votre vie qui ont eu un impact positif. Ce respect incite généralement les gens à avoir un impact positif dans la vie des autres.

    Une telle générosité vous revient toujours. Certaines personnes appellent cela le karma. D’autres appellent cela récolter ce que vous semez ou le payer en avant. Cet avantage pourrait être financier. La générosité vous rend également mémorable pour les autres, ils sont donc plus susceptibles de penser à vous lorsqu’ils embauchent, ont besoin d’un entrepreneur, etc.

    « N’oubliez pas que le bonheur ne dépend pas de qui vous êtes ou de ce que vous avez ; cela dépend uniquement de ce que vous pensez. Alors commencez chaque journée en pensant à toutes les choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant. – Dale Carnegie

    Effets indirects

    Comme mentionné, la gratitude est souvent liée au respect. Ce respect inclut le respect de soi. Plusieurs études suggèrent que les personnes reconnaissantes ont une meilleure alimentation, font plus d’exercice, dorment mieux et prennent soin d’elles. Ainsi, ils ont moins de symptômes de maladie. Une meilleure santé physique et des impulsions matérialistes plus faibles sont une bonne combinaison pour tout le monde.

    Que signifie cette combinaison pour vos finances ? La gratitude augmente la productivité. Au lieu de vous soucier de votre santé ou de votre prochain achat, vous vous concentrez sur la tâche à accomplir.

    Les personnes qui réussissent financièrement prennent généralement de bonnes décisions et ont une forte volonté. La gratitude soutient ces traits.

    Il y a eu un certain nombre d’expériences de gratification différée au fil des ans. Par exemple, les participants à l’étude pourraient avoir le choix entre un paiement de 50 $ aujourd’hui et un paiement de 75 $ dans trente jours. Ces études montrent systématiquement que les personnes qui sont reconnaissantes pour ce qu’elles ont et qui peuvent résister aux impulsions immédiates « obtenir plus maintenant » sont plus heureuses et plus productives.

    Sur une note connexe, les patrons savent à quel point les simples expressions de gratitude augmentent la productivité. Un ancien président des États-Unis a noté que les membres du Congrès et les sénateurs étaient beaucoup plus susceptibles de soutenir de nouvelles propositions controversées s’il les remerciait pour leur soutien à une initiative précédente. Les preuves ne sont pas seulement anecdotiques. Une étude a suggéré que de telles expressions augmentaient la productivité d’une équipe de travail de 50 pour cent.

    Comment être plus reconnaissant

    Connaître les bienfaits de la gratitude est une chose. Intégrer la gratitude dans votre vie quotidienne est autre chose. Comment pouvez-vous débloquer ces avantages et récolter les avantages financiers qu’ils apportent ?

    Vers la fin de chaque journée, écrivez, sans taper, cinq événements ou choses pour lesquels vous êtes reconnaissant. Les éléments eux-mêmes ne sont pas nécessairement importants. Ces listes aident à nous convaincre que dans l’ensemble, la vie est plutôt bonne. Cette compréhension est généralement le fondement de la gratitude.

    Laissez votre humeur influencer vos décisions. Lorsque vous vous sentez bien, c’est le bon moment pour prendre des décisions de dépenses. Faites une contribution supplémentaire à l’IRA ou donnez de l’argent à une œuvre caritative. Plus tard, si vous vous sentez déprimé, vous risquez moins de dépenser de l’argent de manière frivole, puisque vous l’avez déjà « dépensé » ailleurs.

    Enfin, concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie quotidienne. Évitez les personnes négatives et les publications négatives sur les réseaux sociaux. L’énergie positive que ces habitudes génèrent permet d’être plus facilement une personne reconnaissante.

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  • Pourquoi Defi est chaud en ce moment et comment Safemoon dominera la crypto

    Pourquoi Defi est chaud en ce moment et comment Safemoon dominera la crypto

    Il y a une nouvelle vague de financement qui arrive, et cela va changer la façon dont l’argent est géré. Avez-vous déjà pensé au fait que vous ne possédez pas réellement l’argent sur votre compte bancaire ? Si vous y avez pensé, alors la Finance Décentralisée est faite pour vous.

    La finance décentralisée (DeFi) est l’évolution la plus récente de la crypto-monnaie. Pourquoi est-ce une évolution ? C’est un système où le logiciel est codé pour couper le courtier au milieu.

    La base de DeFi est un système où le codage est écrit pour interagir directement avec les acheteurs, les vendeurs et les prêteurs afin de permettre aux emprunteurs d’interagir entre eux ou directement avec une application logicielle. Ceci est différent de tous les systèmes bancaires où les utilisateurs doivent interagir avec une entreprise, ce qui la rend décentralisée.

    DeFi a été créé comme une extension de la technologie blockchain, où DeFi est un système décentralisé contenant un mélange de technologies open source. Ces transactions sont effectuées à l’aide de contrats intelligents qui permettent des accords automatiques et des transactions rapides entre acheteurs/vendeurs ou prêteurs/emprunteurs.

    C’est ainsi que DeFi est capable de supprimer les intermédiaires et de fonctionner comme une transaction peer-to-peer.

    Considérez le système de financement décentralisé comme un processus comme celui-ci : lorsque vous entrez dans un café et que vous payez un café avec une carte Visa, ces paiements passent par Visa, qui agit en tant qu’intermédiaire pour envoyer l’argent au destinataire. Ils contrôlent la transaction et détiennent en fin de compte le pouvoir d’effectuer le paiement. Avec DeFi et la crypto-monnaie, le détenteur de la crypto reste l’autorité de la transaction, ce qui, à son tour, vous permet de posséder votre argent.

    Les paiements ne sont pas le seul aspect de la finance décentralisée qui intrigue cette évolution de la technologie blockchain.

    Voici quelques-unes des façons les plus populaires de l’utiliser

    1. Plateformes de prêt

    Ce sont des plateformes qui permettent aux utilisateurs de prêter leur crypto aux utilisateurs sous forme de prêts en fonction du montant qu’ils détiennent sur leur compte. Il s’agit d’un domaine qui fonctionne comme une banque, où au lieu d’avoir à passer par une vérification de crédit, l’utilisateur peut emprunter un certain pourcentage de son compte sans retirer ses avoirs. Exemple – Les utilisateurs ont 100 000 $ et peuvent emprunter jusqu’à 50 % de leurs avoirs à un taux d’intérêt de 3 %. Si l’utilisateur effectue des paiements dans les délais, le compte est complètement restauré à sa pleine valeur. Si l’utilisateur n’est pas en mesure d’effectuer les paiements à temps, le prêteur prendra le contrôle du montant prêté sur ses avoirs.

    2. L’agriculture de rendement

    Il s’agit d’une plate-forme sur laquelle un investisseur collectera des crypto-monnaies/tokens et les prêtera aux emprunteurs, en remboursant à leur tour des intérêts à l’investisseur. Ces taux peuvent être fixes ou variables, en fonction de l’actif cryptographique et de la plate-forme. Cette stratégie est basée sur l’obtention d’un rendement élevé sur les actifs du compte. C’est un moyen direct de gagner jusqu’à 100% APY sur un actif crypto. Ces types de retours peuvent être retournés dans la même pièce ou dans une pièce différente. Les retours des pièces peuvent aider à augmenter le taux de rendement à mesure que la valeur de la pièce augmente avec le temps. Ceci est différent d’un compte bancaire ordinaire, où l’argent peut accumuler des intérêts sur l’argent dont la valeur ne fera que diminuer avec le temps.

    3. Tokenomique

    Il s’agit d’un aspect de la crypto-monnaie où elle crée une stabilité des prix au fil du temps, ce qui a été le plus grand sujet de préoccupation – la volatilité des prix.

    • Il redistribue l’actif cryptographique pour aider à récompenser les validateurs ou les détenteurs pour le maintien de la pièce spécifique.
    • Cela limite l’inflation et crée une pièce déflationniste qui prend de la valeur au fil du temps.
    • Cet aspect peut être considéré comme une récompense en bloc ou comme un reflet du volume des échanges.

    Un exemple de ceci serait une récompense en bloc pour l’extraction (validateur) d’une certaine quantité de Bitcoin au fil du temps. Si un mineur complète un certain nombre d’équations au fil du temps, la Blockchain Bitcoin récompensera le mineur avec un bloc de Bitcoin.

    Un autre exemple de ceci est avec un jeton déflationniste, où un pourcentage de la transaction est collecté et redistribué au détenteur. Une pièce/jeton perçoit une somme modique et au lieu de conserver cette commission, elle est redistribuée à chaque détenteur en récompense de son investissement.

    Le plus grand nom de la nouvelle vague de Tokenomics est un jeton crypto appelé Safemoon. Ce jeton cryptographique est un projet communautaire lancé au début de 2021. Il y a actuellement plus de 2,3 millions de détenteurs selon BSCScan.com et plus d’un million de plus sur divers échanges.

    Soutenu par d’anciens employés du département américain de la Défense, le directeur général, John Karony, et le directeur général de la blockchain, Thomas Smith, le principe de Lune de sécurité est un jeton déflationniste. Les détenteurs sont récompensés pour avoir conservé des jetons dans leurs portefeuilles, et une partie de chaque transaction est renvoyée au détenteur, tandis qu’une autre partie est détruite.

     

     

    Cette action contribuera à créer la stabilité des prix et à lutter contre l’inflation, car l’offre disparaît complètement à chaque combustion automatique. Cela agit également comme une récompense pour le portefeuille et décourage la vente.

    C’est leur plus grande caractéristique – la réflexion.

    Les réflexions ou les récompenses statiques sont basées sur la taille du portefeuille et le montant du volume échangé.

    1. Plus grand le portefeuille – plus grande la récompense
    2. Encourage la détention pour la plus grande récompense et augmente la stabilité des prix au fil du temps

    D’autres facteurs de séparation sont l’adoption et l’utilité.

    Safemoon vient de terminer les inscriptions aux tests bêta sur son portefeuille et prévoit de publier un échange plus tard cette année.

    Le portefeuille permettra un accès plus facile aux achats et inclura Apple Pay, ce qui signifie que de nombreux magasins en ligne accepteront Safemoon comme mode de paiement. C’est important car il adopte immédiatement Safemoon comme moyen de paiement via Apple Pay.

     

     

    L’échange intégrera la tokenomics dans toutes les pièces/tokens de la plate-forme. Cela peut être fait en prenant une partie des frais de négociation et en restituant une partie des pièces à l’utilisateur. Des frais de négociation sont communs à tous les échanges, mais le retour d’une partie des pièces au détenteur est révolutionnaire pour l’industrie. Il s’agit d’un processus connu sous le nom de Cryptonomie.

    Safemoon a également sa propre blockchain, son portefeuille froid et ses NFT prévus à l’avenir.

    L’adoption et l’utilité sont les forces motrices de tous les aspects de la crypto-monnaie, et Safemoon en aura réalisé une grande partie dans un avenir très proche.

     

    ** VEUILLEZ NOTER: Cet article n’est pas un conseil financier. Vous devez faire vos propres recherches. Ce sont des observations sur ce qui se passe dans le monde de la crypto-monnaie et de la DeFi et c’est un domaine passionnant qui mérite d’être exploré et d’en apprendre davantage.

     

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  • Pourquoi l’équilibre travail-vie est obsolète et que faire à la place

    Pourquoi l’équilibre travail-vie est obsolète et que faire à la place

    Après un certain temps sur le marché du travail, vous commencez à entendre parler de cette idée d’équilibre travail-vie personnelle. Sur le papier, c’est une bonne idée : vous séparez votre travail de votre temps personnel. Et même si c’était quelque chose que je cherchais, j’ai réalisé à quel point cette poursuite était mauvaise après un certain temps. Cette humble quête de trouver un équilibre entre le travail et la vie s’est terminée par une mauvaise passe pour moi. Au-delà des expériences personnelles, je trouve la poursuite de cette idée encore dépassée et il y a des choses bien meilleures à poursuivre. Voici ce que je propose.

    L’équilibre travail-vie vous fait beaucoup sacrifier

    Tout d’abord, pourquoi s’efforcer de concilier vie professionnelle et vie privée est-il une si mauvaise idée ? Eh bien, c’est une mauvaise idée principalement en raison de la façon dont les gens pensent qu’un travail et une vie équilibrés devraient être. Quand vous pensez à trouver un équilibre entre les deux, vous penseriez automatiquement que les deux côtés doivent être bons. Vous voulez une vie positive tout autant que vous voulez que le travail soit également positif. En plus de cela, vous voulez que votre vie personnelle et votre vie professionnelle soient séparées.

    Viser cette façon de penser est impossible d’après mes expériences. J’ai vu de nombreux résultats de personnes à différents niveaux de bonheur dans leur vie professionnelle en prenant notre évaluation complète de la vie chez Lifehack, et j’ai reçu des résultats prévisibles après avoir suivi nos cours à la Lifehack Academy.

    Si les gens sont vraiment satisfaits de leur travail, d’autres aspects de leur vie s’effondrent, comme la santé et les relations. Si les gens sont heureux dans la vie, ce qui a tendance à être le problème, c’est la richesse et la satisfaction professionnelle sont plus faibles. Ces sacrifices sont trop importants et ne sont pas pratiques pour que les gens y vivent à long terme.

    L’alternative : l’harmonie travail-vie

    Ce cycle d’abandon de quelque chose pour accomplir quelque chose n’a aucun sens. D’après mes propres expériences personnelles, c’est un chemin qui n’est pas bon pour vous à long terme. Une fois que j’ai réalisé cela, j’ai commencé à travailler sur des alternatives et des options pour ce que les gens peuvent faire.

    Parce que tous les emplois et la vie ne sont pas satisfaisants et que les choses que nous voulons faire constamment, j’ai réalisé que notre équilibre tourne davantage autour de l’harmonisation des deux aspects. Dans mon livre Le cadre de la vie complète (le guide essentiel), je parle de l’importance de prendre le bon et le mauvais dans diverses parties et de les équilibrer.

    Voici quelques recommandations que j’ai énumérées dans mon livre pour obtenir l’harmonie entre le travail et la vie :

    1. Repenser la gestion du temps

    La première consiste à changer votre façon de penser à la gestion du temps. Nous avons tous un temps limité ici et les gens nous disent constamment d’en profiter au maximum. Mais comment en tirer le meilleur parti ? Devriez-vous essayer de manger le plus de temps possible de votre journée en faisant beaucoup de bonnes choses ? Ou devriez-vous essayer de faire moins de choses et les rendre vraiment géniales ?

    C’est une question de quantité contre qualité quand on y pense pour la première fois. Mais et si je te disais au lieu de lutter avec ça tu te concentres sur donner la priorité. Passez tout votre temps sur les actions qui mèneront à créer des moments plus précieux plus tard dans la vie.

    Cette idée n’a rien de nouveau. Il a été autour. Mais peu de gens ont pensé autant à cela. Je parie que c’est la première fois que tu penses à ça. Je vous encourage donc à regarder cela. Trouvez les actions qui vous apporteront plus de résultats.

    « L’équilibre n’est pas une meilleure gestion du temps, mais une meilleure gestion des limites. L’équilibre signifie faire des choix et profiter de ces choix. – Betsy Jacobson

    2. Explorez vos passions

    Une autre chose que les gens nous disent est de suivre nos passions. Ce n’est pas le meilleur conseil car nous avons tous des passions et des intérêts multiples. Et nous pouvons également continuer à favoriser de nouvelles passions et de nouveaux intérêts au fil du temps. Au lieu de suivre aveuglément les passions, je vous encourage à les considérer toutes. Mais d’abord, regardez ce que vous faites actuellement dans la vie. Est-ce que ce que vous faites en ce moment dans la vie vous passionne vraiment ? Est-il possible pour vous de trouver un sens plus profond à ce que vous faites dans votre vie ? Posez-vous ces questions avant de penser aux autres domaines que vous pouvez explorer. Considérez tout, de ce qui vous apporte de la joie, de l’excitation et du bonheur. Y a-t-il des secteurs particuliers dans lesquels vous aimeriez être bon ?

    3. N’ayez pas peur des limites

    Créer une harmonie travail-vie, c’est aussi se connaître soi-même. Cela inclut les obstacles passés ainsi que les limites que vous vous êtes imposées. Si vous avez une compréhension de ces choses, vous pouvez devenir plus résilient à l’avenir. Si vous n’avez jamais connu de luttes ou de problèmes, alors vous n’avez pas été amené à vous adapter ou à mûrir de quelque façon que ce soit. En théorie, vous auriez rencontré des obstacles à ce stade, car ils font partie de nos vies si nécessaires. A partir de là, il s’agit de dépasser ces limites. Il s’agit de recâbler notre pensée pour voir les limites comme des opportunités de croissance et les surmonter peut nous aider à atteindre nos objectifs. Plus vous renforcez cette idée, plus vous développerez une attitude résiliente face aux inévitables revers et problèmes.

    4. Déléguez si nécessaire

    Le dernier aspect de l’harmonie entre le travail et la vie personnelle consiste à déléguer des tâches lorsque cela est nécessaire. Si vous souhaitez augmenter la productivité et minimiser le temps ou les efforts consacrés à quelque chose, la délégation est une méthode simple.

    Que ce soit au travail ou à la maison, si vous perdez beaucoup de temps sur quelque chose qui pourrait être délégué, vous perdez un temps précieux. Encore une fois, le but est d’avoir une situation de travail et de vie harmonieuse et de trouver du sens à tout ce que nous faisons.

    Même si un objectif global peut être significatif, cela ne signifie pas que les jalons que vous définissez automatiquement le sont. Nous avons tous des forces et des faiblesses, des goûts et des aversions. Si une partie de quelque chose vous dérange ou prend beaucoup de temps, trouvez quelqu’un qui aime faire cette partie.

    Le véritable équilibre entre le travail et la vie ne devrait pas consister à sacrifier une chose plutôt qu’une autre. Il devrait s’agir de travailler à travers le mal et de profiter du bien. Obtenir un certain niveau d’harmonie avec votre vie et votre travail est plus gratifiant et épanouissant en fin de compte. Et en suivant ces étapes, il vous sera plus facile d’y parvenir.

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  • L’entrepreneuriat est l’avenir de l’emploi

    L’entrepreneuriat est l’avenir de l’emploi

    Nous sommes au milieu d’une révolution de l’emploi due au changement de l’industrie et à l’évolution rapide de la technologie. Les technologies exponentielles telles que l’IA, la robotique et l’automatisation devraient remplacer de nombreux emplois et les nouvelles inventions rendront les anciennes technologies obsolètes. Le rapport McKinsey indique que 15 à 30 % des emplois pourraient être supprimés d’ici 2030.

    Cependant, cela ne signifie pas que les emplois vont disparaître complètement ; ils seront remplacés par de nouveaux emplois dans de nouvelles industries. De plus, la structure du « travail » changera. En fait, cela a déjà commencé. Avec les emplois de « gig économie », comme conduire pour Uber ou livrer pour InstaCart, l’emploi traditionnel à temps plein devient de moins en moins la norme, à la fois pour les employeurs et les employés.

    Cela signifie que, quel que soit le secteur dans lequel vous travaillez actuellement, il serait sage de faire attention aux changements sur le marché et à la direction que prend votre secteur. De nombreuses personnes devront réoutiller leurs compétences pour se lancer dans de nouvelles industries, au fur et à mesure que les anciennes disparaissent.

    Il n’y a pas lieu de paniquer cependant; Nous sommes déjà venus ici. Et à chaque nouvelle vague d’innovation, les anciennes technologies et industries ont disparu. Mais chaque fois que des industries sont mortes, de nouvelles sont nées.

    Le réfrigérateur électrique a bouleversé l’industrie de la glace. L’automobile à essence a remplacé le cheval et le buggy. De la même manière, la robotique automatise les emplois autrefois occupés par des personnes, et les smartphones ont remplacé le besoin de CD, journaux, livres, magazines, appareils photo, calculatrices, GPS, etc.

    La génération de nos grands-parents avait tendance à occuper 1 emploi dans leur vie. Nos parents ont probablement changé de travail plusieurs fois. Aujourd’hui, occuper un emploi plus de 10 ans est rare. Pour nos enfants, ils sont beaucoup plus susceptibles d’occuper plusieurs emplois ou concerts à la fois que d’avoir un poste à temps plein et à long terme.

    Alors qu’est-ce que cela signifie pour vous?

    Nous pensons que cela signifie que peu importe qui vous êtes, MAINTENANT est le meilleur moment pour commencer à apprendre à jouer au jeu de l’entrepreneuriat.

    En fait, nous croyons que le travail indépendant est la forme ultime d’autonomisation!

    « L’entrepreneuriat consiste à transformer ce qui vous passionne dans la vie en capital, afin que vous puissiez en faire plus et aller de l’avant. » – Richard Branson

    Voici pourquoi:

    Même si vous n’avez pas envie d’être un propriétaire d’entreprise indépendant à part entière, démarrer une activité secondaire est le meilleur moyen de capitaliser sur les opportunités de l’économie croissante des concerts et des nouvelles tendances du marché tout en minimisant votre risque d’être dans une industrie qui est perturbée.

    PRENEZ EN MAIN VOTRE SÉCURITÉ FINANCIÈRE : Dans une économie incertaine, la pire des situations est de dépendre d’un salaire d’une entreprise qui pourrait rapidement devenir obsolète. Bien sûr, vous pouvez vous adapter à une nouvelle industrie ou à un nouveau poste, mais un moyen encore meilleur de vous protéger est de trouver un moyen de gagner de l’argent par vous-même.

    • Peu importe ce qui se passe dans l’économie au sens large, vous disposez à la fois d’un flux de revenus dont vous avez le contrôle.
    • Plus important encore, vous savez en vous que vous êtes capable de créer vous-même un revenu.
    • VIVEZ LA VIE À VOS CONDITIONS : Même sans risque de perturbation rapide de l’industrie, avoir une activité secondaire vous donne plus de contrôle sur votre temps, votre argent et votre qualité de vie.
    • Être travailleur autonome comporte du stress et beaucoup de responsabilités, mais cela vous redonne également le pouvoir de déterminer votre propre emploi du temps et la façon dont vous passez votre temps.
    • Créer votre propre flux de revenus signifie que vous n’êtes plus limité à ce que quelqu’un d’autre estime que votre temps vaut. L’argent supplémentaire peut être utilisé pour profiter davantage de la vie ou investir dans votre avenir.
    • Même si votre travail est banal et peu gratifiant, une activité secondaire peut vous aider à gagner de l’argent en faisant ce que vous aimez en parallèle.

    Il y a tellement de raisons de développer une activité secondaire :

    • Reprenez votre pouvoir
    • Augmentez vos revenus
    • Protégez votre avenir
    • Soyez payé pour faire ce que vous aimez

    Mais il y a aussi beaucoup de raisons pour lesquelles les gens résistent à l’entrepreneuriat. Internet regorge de « gourous » des affaires et parle de création d’entreprise, de levée de capitaux et de moyens de gagner de l’argent. Malheureusement, beaucoup de conseils sont faux ou ne s’appliquent tout simplement pas. De plus, avec autant d’options et autant de pression, cela peut sembler compliqué et accablant, sans parler du coût et du temps !

    La bonne nouvelle est que gagner de l’argent selon vos propres conditions ne doit pas être difficile ou accablant. En fait, il existe littéralement des centaines de façons de commencer à gagner de l’argent DEMAIN pendant votre temps libre en utilisant des informations et des outils facilement accessibles.

    La technologie: La technologie a permis de se connecter facilement aux concerts existants qui rapportent de l’argent. Que vous souhaitiez créer une boutique en ligne ou devenir un fournisseur de services pour un employeur de concerts, comme Uber, il suffit de télécharger une application ou de vous inscrire à une plate-forme de site Web pour commencer.

    Informations: Google, YouTube et les cours en ligne rendent les stratégies tactiques et les étapes que vous devez connaître pour commencer facilement accessibles et gratuites ou à faible coût, vous n’avez donc pas à le découvrir par vous-même. Apprenez d’un mentor qui a fait ce que vous voulez faire.

    Indépendant: Indépendamment de votre expérience ou de vos compétences (qu’il s’agisse de conception, de comptabilité, de rédaction, de recherche, de soutien administratif ou de toute forme d’expertise, il existe des sites Web comme Upwork, Fiverr et bien d’autres où vous pouvez trouver des opportunités pour prendre en charge des projets parallèles ou des postes contractuels .

    Concerts locaux: Vous pouvez servir votre communauté locale et gagner de l’argent supplémentaire en offrant des services, tels que des cours particuliers, la garde d’animaux, le nettoyage, une voiture de jardin ou des réparations.

    Infopreneurariat: Si les entreprises en ligne vous intéressent davantage, il existe de nombreuses façons de gagner de l’argent avec les produits d’information. Vous pouvez créer un blog, devenir affilié, créer des cours en ligne ou écrire un ebook.

    Monétisez vos affaires ou votre espace: Il existe des dizaines d’applications qui vous permettent de louer ou de vendre vos affaires :

    • Louez une chambre dans votre maison via AirBNB
    • Louez votre équipement de pelouse via MyEquipment4Rent ou votre équipement de sport via Sinlister
    • Vendez vos vêtements de marque sur ThredUp ou Poshmark
    • Livrer des repas ou des personnes utilisant votre voiture via Uber ou Instacart

    Il n’y a jamais eu de meilleur moment pour devenir entrepreneur, à la fois parce qu’il offre une sécurité dans un monde en évolution rapide et parce que les outils et les ressources sont à portée de main.

    Que vous souhaitiez gagner cent dollars de plus par mois ou planter les graines d’une entreprise qui pourra un jour remplacer votre travail, sachez que votre avenir est entre vos mains. Tu peux le faire!

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  • L’épuisement professionnel est réel. Voici cinq stratégies pour le gérer

    J’ai récemment vérifié avec quelques collègues pour demander, « Comment allez-vous… vraiment ? » Alors que j’avais espéré qu’ils avaient trouvé un nouveau rythme meilleur au milieu d’une pandémie, j’ai été surpris de voir combien étaient exactement où ils étaient il y a un an, mentalement et émotionnellement parlant, et certains encore pire.

    On a accentué ce dernier point en partageant :« Je suis toujours épuisé. Cela dure 14 mois. Je suis inquiet pour… tout. Et je ne me sens toujours pas en sécurité avec mon travail.

    Mon ami est un leader très performant qui a survécu à plusieurs séries de licenciements dans l’industrie pétrolière et gazière. Son mari a été licencié au début de la crise ; ses enfants ont souffert d’un manque de connexion dans leur environnement d’apprentissage virtuel. Son histoire, malheureusement, n’est pas unique dans ce monde COVID. Ni le stress cumulatif qu’elle a acquis tout au long de ce processus.

    La surcharge allostatique est le terme utilisé pour décrire notre existence pandémique. En bref, c’est le prix que notre corps paie pour vivre dans des environnements très stressants pendant de longues périodes. Notre stress peut également être exacerbé par des sentiments négatifs constants et des pensées sur des résultats infructueux. L’impact peut ressembler à un épuisement professionnel et peut avoir des implications à long terme sur notre santé globale.

    Les signes d’épuisement professionnel peuvent inclure l’oubli, un sentiment de démotivation, des difficultés à se concentrer, un sentiment d’impartialité envers des choses qui vous tenaient à cœur. Et, comme mon collègue, l’épuisement complet. Nous n’avons pas à succomber à ce niveau d’épuisement professionnel, cependant. Il y a encore des actions que nous pouvons prendre pour nous diriger vers un meilleur endroit afin que notre existence quotidienne puisse être améliorée et que nous puissions être plus présents dans notre propre vie, ainsi que dans la vie des autres. Comment vas-tu… vraiment ?

    « L’épuisement est la façon dont la nature vous dit que vous avez traversé les mouvements que votre âme a quittés. » – Sam Keen

    Voici cinq stratégies que vous pouvez déployer pour vous aider à gérer tout niveau d’épuisement professionnel que vous pourriez rencontrer :

    1. Arrêtez de vous moquer. Beaucoup d’entre nous ont du mal à admettre que les choses ne vont pas tout à fait bien. Les plus performants, en particulier, ont tendance à considérer le travail acharné comme le meilleur remède pour se sortir d’une mauvaise passe. Ce n’est tout simplement pas le cas. Si vous ressentez des signes d’épuisement professionnel, soyez réaliste : affrontez-le. Soyez d’accord avec le fait de ne pas être d’accord.
    1. Familiarisez-vous avec Non… rapidement. Lorsque nous nous sentons épuisés, nous avons besoin de temps. La seule façon de le récupérer est de commencer à dire « non » et de trouver l’espace dont vous avez besoin pour revenir au centre. Pour vous aider, commencez par clarifier vos priorités et les activités qui doivent être réalisées. Pour toute autre chose, commencez à dire « non ». Non ne veut pas dire jamais ; cela signifie souvent tout simplement pas maintenant. Utilisez votre « non » pour contrôler le volume d’opportunités et de demandes qui se présentent à vous afin que vous puissiez trouver le temps dont vous avez besoin pour récupérer.
    1. Déconnectez-vous numériquement. Nous avons tous entendu parler du redoutable écran bleu et de son impact sur la qualité de notre sommeil, sans parler de la qualité du temps que nous essayons d’investir avec les autres. La technologie peut être un excellent outil administratif; trop, cependant, et cela peut être une source supplémentaire de stress car cela nous rappelle bien trop souvent ce qui n’est pas fait. Lorsque nous nous déconnectons de la technologie, nous nous reconnectons à nous-mêmes. C’est le moment idéal pour rétablir une relation saine avec la technologie et créer des limites avec elle. Nous voudrons tous cela pendant nos vies post-pandémiques, donc mettre en place certaines disciplines aujourd’hui peut également aider à créer un avenir meilleur.
    1. Programmez vos promenades. Nous ne ferions jamais sauter un rendez-vous important avec un collègue ; quand quelque chose est sur notre calendrier, nous l’honorons de notre mieux. Prenez cet esprit et appliquez-le à vous-même. Planifiez plusieurs promenades au cours de votre semaine de travail sur votre calendrier et ne reprogrammez pas. Traitez-vous comme un élément prioritaire. La marche a de profonds bienfaits sur notre santé mentale ; ses qualités méditatives peuvent calmer nos esprits et aider à créer une perspective indispensable qui nous rappelle ce qui est le plus important en ce moment dans nos vies.
    1. Faites-le écrire. Commencez et terminez votre journée en tenant un journal. Lorsque vous vous réveillez, avant de faire quoi que ce soit, notez vos intentions pour la journée. De cette façon, vous définissez votre agenda – pas de courrier électronique, pas de médias sociaux. Vous aurez toujours d’autres personnes qui vous diront ou vous recommanderont ce qui est important ; en menant votre vie intentionnellement, vous vous rappelez ce que vous jugez important pour vous. Puis, à la fin de la journée, réfléchissez à votre gratitude en identifiant trois choses pour lesquelles vous appréciez le plus au cours de votre journée. Ces pratiques simples vous permettent de réfléchir au bien et de vous recentrer sur les opportunités pour vous aider à atteindre un endroit où vous vous sentez reposé et rechargé.

    Il n’y a pas de véritable solution rapide à l’épuisement professionnel que nous ressentons. Et bien que ces cinq stratégies puissent vous mettre sur la bonne voie, vous avez également la possibilité de vous connecter avec votre employeur pour renégocier votre emploi du temps et/ou de parler à un fournisseur de soins de santé mentale pour obtenir un soutien supplémentaire pour ce que vous vivez.

    Nous ne pouvons pas contrôler le monde qui nous entoure. Nous pouvons toujours, cependant, contrôler notre réponse au monde. Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous pouvez contrôler, vous vous retrouverez dans un meilleur endroit pour vous diriger, vous, votre équipe et votre famille vers un avenir meilleur.

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