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  • Un remède efficace pour les aphtes et les ulcérations buccales.

    Un remède efficace pour les aphtes et les ulcérations buccalesLes aphtes et les ulcères  de la  bouche sont des affections douloureuses dues à plusieurs agents viraux ou bactériens.Ils sont polymorphes de différentes tailles,dus à un Herpes ou causée par un virus de la grippe,une carence en vitamine C,vitamine B12,en fer ou à un déséquilibre hormonal .Voici quelques remèdes naturels qui vous aideront à guérir rapidement ce problème.

    – Rinçage à l’eau salée :Elle soulage immédiatement et le sel antiseptique guérit et aide à la cicatrisation rapide.

    – Le Miel :Il apaise la douleur et guérit l’infection.Rincez la bouche à l’eau chaude salée puis appliquez un peu de miel sur l’aphte 2 à 3 fois par jour.

    – Huile de coco et miel :Mélangez 1 cuillère d’huile de noix de coco et de miel, appliquez sur  l’ulcère pendant 40 minutes. -Citron et bicarbonate de soude : Mélangez ½ cuillère de bicarbonate et 1 cuillère de jus de citron,ceci brulera un peu mais guérira l’ulcère immédiatement.

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  • La sérotonine Facteur majeur de la joie de vivre ! : comment activer la production

    La sérotonine est un neuromédiateur qui régule l’humeur,apaise et entre dans l’équilibre émotionnel et comportemental ‘est un agent anti déprime,anti insomnie et anti angoisse.

    La sérotonine est fabriquée dans le cerveau par les neurones du tronc cérébral, certaines activités favorisent sa production et maintiennent une concentration adéquate pour un meilleur équilibre de l’humeur.

    Voici quelques activités et quelques conseils pour stimuler et réguler la production de sérotonine.

    1. Le sport et l’activité physique : Pratiquez régulièrement une intensité qui vous est agréable. Marchez 30 minutes par jour,nagez ou faites du vélo en plein air
    2. Pratiquez le rire,et le sourire c’est le meilleur activateur de production de sérotonine. Faites comme si vous étiez joyeux et vous le deviendrez vraiment !
    3. Pratiquez une activité artistique
    4. Adoptez un comportement pragmatique et conscient et soyez présent à votre vie.Restez à l’écoute, ouvert et ressentez chaque émotion.
    5. Soyez disponible pour vos amis et vos proches :les liens sociaux augmentent aussi la production de sérotonine.
    6. Restez à l’écoute de vos émotions et de votre corps.
    7. Soyez positifs et optimiste, éloignez- vous des personnes négatives.
    8. Face aux difficultés établissez des plans en étapes sans angoisse, ni peur.
    9. Trois fois par jour au réveil, pendant la journée et avant de vous coucher répétez –vous ces quelques mots :Je suis de plus en plus à l’écoute des autres. J’assume l’entièreté de mes actes. Je demande ce dont j’ai besoin sans hésiter. Je prends la place qui est la mienne. 

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  • Débarrassez-vous définitivement des souris et des araignées grâce à ces sachets ..voici comment

    Vous avez la phobie des araignées et une peur bleue des rongeurs, moi aussi et je leur ai déclaré la guerre par tous les moyens. Voici pourquoi en trouvant cette solution naturelle j’ai tenu à la partager avec vous! C’est une solution utilisée depuis très longtemps par nos grands-mères :

    – Il vous suffira de préparer votre infusion de thé et de récupérer le sachet et de déposer dans un coin de la pièce. Pour ma part j’en place plusieurs dans tous les coins de la maison ! Essayez cette astuce,pour moi les résultats sont sans appel! Plus aucune souris ni araignées dans les parages!

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  • Les remèdes naturels pour lutter contre le jet lag et profiter de vos voyages !

    Voici quelques astuces et remèdes naturels qui vous aideront à atténuer l’effet JetLag. Si vous voyagez en Asie ,pensez à décaler votre réveil pour vous réveiller plus tôt les jours précédant le voyage pour mieux vous adapter à l’heure locale en régulant votre horloge biologique interne.

    – Durant le vol : Préparez-vous lentement à votre destination : réglez votre montre sur l’heure locale  et visualisez votre atterrissage. Pensez également à bien vous hydrater durant le vol.

    – Arrivé à destination il est normal que vous soyez un peu décalé,si vous voyagez à l’est votre horloge biologique sera en retard sur l’heure locale, vous serez somnolant le matin et insomniaque la nuit. Commencez par régler votre heure de coucher sur l’heure locale. Si vous arrivez en plein jour faites une sieste de 20 minutes. Vous pouvez vous aidez avec de la mélatonine en gélules, avant de vous coucher.

    – Pour mieux préparer votre voyage prenez ce mélange que vous pourrez respirer simplement quelques secondes avant de vous coucher ; Huile de Camomille, Huile essentielle de Basilic Huile de petit grain bigarade. Respirez le mélange le soir avant de vous coucher, à l’atterrissage de votre vol pour préparer une sieste

    Ajoutez quelques gouttes de ce mélange à votre tisane ou votre thé avant de vous coucher et massez votre plexus solaire avec ces huiles vous procurera calme et bien être pour mieux vous endormir et atténuer ce jet lag

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  • Elle a utilisé cette solution naturelle pour se laver le visage pendant un mois et le résultat est époustouflant !

    C’est un ingrédient simple, pas cher et naturel, mais très riche en bienfaits. Ses propriétés anti septiques anti-inflammatoires et hydratante en font le meilleur allié de votre santé et e votre beauté. cette fille l’a utilisé en savon pendant un mois et le résultat était une peau de bébé fraiche sublime et rajeunie:

     Sur une peau propre appliquez une noisette de miel, et frottez le visage délicatement comme pour faire un gommage. Laissez agir 10minutes puis lavez à l’eau tiède.

    Refaites le rituel matin et soir pendant un mois.

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