Par Leo Babauta Chaque jour de ce monde constitue un paysage instable, incertain et en constante évolution, ce qui nous oblige à essayer de prendre le contrôle de la situation. Nous créons des listes, des systèmes, des routines, des horaires, des aliments réconfortants, des environnements confortables… Nous construisons notre vie entière et identifions autour de […]
S'entraîner avec la peur et la douleur de ne pas saisir les opportunités: les habitudes zen
Par Leo Babauta J'ai un ami qui travaille sur un projet significatif sur lequel il veut se concentrer… et il a donc refusé des opportunités excitantes. Ce sont des projets dans lesquels il respecte beaucoup les personnes qu'il souhaite respecter. Comment pouvez-vous dire non à ça?! Naturellement, il a eu du mal à dire non […]
Vous n'avez pas besoin de dégager les ponts pour vous concentrer sur le travail important: les habitudes zen
Par Leo Babauta Nous l’avons tous fait: nous avons une tâche importante à accomplir, mais nous devons faire mille autres choses avant de pouvoir commencer: Traiter le courrier électronique et répondre aux messages Assurez-vous que nous sommes au courant des dernières nouvelles Payer des factures et vérifier sur nos comptes bancaires Assurez-vous que la cuisine […]
Entraînez-vous à avoir des relations plus ouvertes: les habitudes zen
Par Leo Babauta Bien que les relations puissent être un lieu d’intimité, de joie et d’amour enrichissant, il est également vrai qu’elles peuvent nous amener à fermer les cœurs. C'est une lutte constante pour beaucoup de gens et aussi un lieu de potentiel pour notre plus grande croissance personnelle. Comment serait-il d'ouvrir votre coeur au […]
Le plaisir de traiter avec une personne négative: les habitudes zen
"C’est délicieux, c’est délicieux, c’est délirant." -Cole Porter Par Leo Babauta Nous avons tous ressenti la frustration d’avoir dans notre vie une personne qui semble constamment négative – se plaindre, s’offusquer de petites choses, en colère, pessimiste. Cela peut être très difficile, cela nous enlève de l'énergie et nous oriente également vers la négativité. Une […]
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