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  • Rappelez-vous toujours que les culbutes vous rendent humble

    Rappelez-vous toujours que les culbutes vous rendent humble



    Tout le monde veut réussir et personne ne veut échouer. C’est un fait que l’échec fait partie intégrante de la vie. De plus, il est essentiel d’échouer dans la vie pour grandir en tant que leader individuel et conscient. Par conséquent, nous discuterons de l’échec à cet égard.

    Importance des échecs dans la vie

    Lorsque vous voulez réussir, écoutez les histoires d’échec, pas les histoires de réussite, car les échecs apprennent beaucoup de choses aux gens. Ils vous avertissent de prendre les précautions appropriées pour vous améliorer et réussir. Lorsque vous échouez, vous comprenez qui sont vos vrais amis et qui sont vos vrais parents. Vous filtrez les parents et amis indésirables.

    Vous comprenez les réalités du terrain. Vous éliminez votre ego. Vous devenez humble. Vous commencez à sympathiser avec les autres. Vous respectez les gens. Vous comprenez votre vraie valeur. Surtout, vous comprenez qui sont vos vrais amis et parents.

    Le succès ne vient pas sur un plateau. Les gens disent souvent des gens qui réussissent que c’est grâce à leur chance qu’ils ont réussi, ce qui n’est pas correct. Chacun a une histoire à raconter sur ses luttes.

    Steve Jobs n’était pas doué pour les universitaires et Steven Spielberg a été rejeté de l’école de théâtre, de cinéma et de télévision de l’Université de Californie du Sud… trois fois. Mais il excellait comme l’un des meilleurs réalisateurs au monde.

    C’est parce qu’il a appris les leçons des rejets et des échecs et qu’il s’est amélioré.

    « L’échec est une option ici. Si les choses n’échouent pas, vous n’innovez pas assez » – Elon Musk

    Perception des échecs

    Ne percevez pas négativement les échecs. Au lieu de cela, considérez-les comme des leçons d’apprentissage. Thomas Edison a perçu les échecs de manière positive lorsqu’il a échoué plusieurs fois en inventant l’ampoule comme suit : « Je n’ai pas échoué 10 000 fois – j’ai réussi à trouver 10 000 façons qui ne fonctionneront pas. »

    Lorsque vous rencontrez des refus répétés, soyez prêt à travailler plus fort pour réussir au lieu de ruminer sur des échecs fréquents. Tout le monde a rencontré des échecs et la plupart des gens ne comprennent pas combien de douleur et d’efforts les gens qui réussissent ont pris pour arriver à un tel niveau.

    J’ai envoyé mes propositions de livres à de nombreux éditeurs. Malheureusement, la plupart d’entre eux ont été rejetés. J’étais mentalement préparé aux refus, mais une réponse positive de l’éditeur a assuré la publication de mon livre avec succès.

    Quand vous regardez JK Rowling, son manuscrit a été rejeté à plusieurs reprises mais elle n’a jamais perdu espoir. Elle a continué à essayer d’atteindre et est finalement devenue l’auteur le plus vendu au monde.

    Soyez résilient

    Quand les gens échouent, ils prennent les autres pour boucs émissaires. Ils blâment leurs amis et leurs proches. Ils accusent la technologie. Ils attribuent leurs échecs au manque de contacts, d’argent, de la bonne équipe et de leurs dirigeants. Ils attribuent également leurs échecs au manque de ressources.

    Ils doivent être créatifs pour créer des ressources. Ils doivent comprendre que leur passion, leur temps, leur intégrité et leur créativité sont leurs ressources. Ils doivent analyser leurs erreurs pour éviter de les répéter la prochaine fois et en tirer des leçons.

    Ils doivent prendre des feedbacks régulièrement pour comprendre les raisons de leurs échecs à les surmonter. Ils doivent faire l’inventaire de leurs forces et en tirer parti. Ils doivent passer de leur état d’esprit fixe à un état d’esprit de croissance.

    Chaque personne est unique dans ce monde. Pour vous démarquer des autres, vous devez faire preuve de créativité pour construire votre marque. Vous devez vous démarquer des autres en vous réinventant régulièrement. Vous devez rester en avance sur votre temps et vos technologies.

    L’échec n’est qu’une virgule, pas un point

    Rédigez un résumé des échecs pour répertorier les échecs de votre vie et comment vous les avez surmontés avec succès. Énumérez les points à retenir de vos échecs pour exceller en tant que leader conscient. Rappelez-vous que l’échec n’est qu’une virgule, pas un point.

    Acceptez les réalités de la vie et préparez-vous aux échecs et tirez des leçons pour grandir en tant qu’individu et leader efficace.

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  • Besoin d’aide pour atteindre vos objectifs ? Ce processus en 6 étapes est fait pour vous

    Besoin d’aide pour atteindre vos objectifs ? Ce processus en 6 étapes est fait pour vous

    comment atteindre vos objectifs

    Personne ne veut échouer et tout le monde veut réussir. Chaque jour, les gens luttent pour atteindre leurs objectifs et réussir. Un échec est un événement douloureux que presque tous nous travaillons sans relâche pour éviter. Cependant, peu importe qui vous êtes, l’échec est inévitable. Non seulement cela, mais même si vous détestez échouer, l’échec est toujours nécessaire à votre succès. Il ne peut y avoir de succès sans échec.

    En effet, lorsque nous échouons, nous avons tendance à réfléchir, nous recherchons des significations plus profondes et nous grandissons dans le processus. Par conséquent, ne fuyez pas l’échec. La clé n’est pas d’éviter l’échec, mais d’apprendre à le gérer quand il se présente.

    Ainsi, lorsque vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs, voici le processus en 6 étapes que vous pouvez utiliser pour rebondir plus haut :

    1. L’échec n’est que votre perception

    La première chose que vous devez comprendre lorsque vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs est que l’échec n’est que votre perception. Comme l’a si bien dit Henry Ford : « Que vous pensiez pouvoir ou non, vous avez raison. Vous devez comprendre qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise nouvelle, ce ne sont que des nouvelles.

    Par conséquent, lorsque vous échouez, ne le traitez pas comme un échec, mais choisissez plutôt de le considérer comme une opportunité d’apprendre et une leçon de croissance. La différence entre les personnes qui réussissent et les personnes qui échouent est que les personnes qui réussissent voient les choses d’un point de vue positif tandis que les personnes qui échouent voient les choses d’un point de vue négatif.

    Lorsque vous échouez, cela ne signifie pas que vous êtes un échec. Vous n’êtes un échec que lorsque vous choisissez d’arrêter et d’abandonner. N’oubliez pas que l’échec n’est qu’un événement, pas une personne. Changez votre perception de l’échec et les choses commenceront à changer.

    2. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez apprendre

    La prochaine étape que vous devez faire est de découvrir ce que vous pouvez apprendre de votre échec. Ce n’est pas facile, mais une fois que vous changez votre perception et que vous considérez l’échec comme quelque chose de bien, les choses peuvent changer. Beaucoup de gens voient l’échec comme le contraire du succès, ce qui n’est pas vrai du tout. L’échec n’est pas le contraire du succès, il en fait partie.

    Tony Robbins l’a dit avec sagesse : « Le succès dans la vie est le résultat d’un bon jugement. Le bon jugement est généralement le résultat d’une expérience. L’expérience est généralement le résultat d’un mauvais jugement. Par conséquent, lorsque vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs, demandez-vous : « Qu’est-ce que cela signifie et qu’est-ce que je peux en apprendre ? »

    Concentrez-vous sur ce que vous pouvez apprendre et non sur le problème. Lorsque vous traitez l’échec comme une leçon et que vous en tirez une nouvelle perspective, vous devenez quelqu’un de meilleur et de plus digne de l’objectif.

    3. Souvenez-vous de votre rêve

    La troisième étape que vous pouvez faire est de vous rappeler votre rêve. Lorsque vous vous voyez atteindre vos objectifs et que vous vivez votre style de vie idéal, vous vous sentez motivé. Ceci est important car l’une des principales raisons pour lesquelles les gens n’atteignent pas leurs objectifs est qu’ils se désintéressent de ce qu’ils veulent.

    Ils ont commencé fort au début, mais au fil des jours, leur motivation a commencé à s’estomper et ils ont été distraits par tout ce qui se passait dans leur vie quotidienne. En conséquence, ils perdent le lien avec leurs objectifs et, finalement, ils cessent d’agir et ils abandonnent.

    Ne laissez jamais cela vous arriver. Assurez-vous de penser à vos rêves et de mettre vos objectifs dans votre esprit à chaque instant.

    4. Rappelez-vous votre but et redécouvrez votre passion

    La prochaine étape que vous devriez franchir est de vous rappeler votre objectif et de raviver votre passion. Rappelez-vous, ce qui vous fait démarrer est votre objectif et ce qui vous motive est votre objectif. Et vous ne pouvez pas continuer sans les deux. Votre but est le phare qui vous guide contre vents et marées. Et votre passion est le carburant qui vous pousse à agir chaque jour.

    Alors redécouvrez votre objectif. Pourquoi voulez-vous atteindre les objectifs ? Pourquoi voulez-vous atteindre vos rêves ? Plus votre objectif est fort et émotionnel, plus la motivation est forte.

    5. Planifier et recalibrer

    Une fois que vous avez ravivé votre passion, il est temps de planifier à nouveau et de recalibrer vos étapes d’action. À ce stade, vous devriez mieux comprendre pourquoi vous échouez en premier lieu. Peut-être que vous n’agissez pas assez. Peut-être que votre approche n’a pas fonctionné. Ou peut-être devriez-vous simplement réessayer une fois de plus.

    Quoi que vous fassiez, créez un nouveau plan et recommencez. Ne sous-estimez jamais le pouvoir de la planification. Comme l’a dit Larry Winget : « Personne n’a jamais écrit un plan pour être fauché, gros, paresseux ou stupide. Ces choses sont ce qui arrive quand vous n’avez pas de plan. Votre plan vous indique ce que vous devez faire pour atteindre vos objectifs. Et bien sûr, la dernière étape consiste à passer à l’action.

    6. Agissez et rebondissez

    La dernière étape consiste à rebondir en prenant des mesures massives. À l’heure actuelle, vous n’avez que deux options. Premièrement, vous choisissez de vous asseoir et de ne rien faire. Cela ne vous mènera jamais nulle part. Si vous êtes coincé dans une ornière, ne rien faire ne va pas vous aider du tout. Vous devez faire des progrès, ce qui vous amène à la deuxième option : prendre des mesures massives.

    Même si vous êtes sur la bonne voie, vous vous ferez écraser si vous restez assis là. Comprenez que les gens ne se noient pas en tombant à l’eau. Ils se noient parce qu’ils restent là. C’est pourquoi vous devez continuer à bouger. Par conséquent, prenez des mesures massives et cohérentes selon le plan que vous avez créé.

    Utilisez ces outils pour atteindre vos objectifs

    Ne pas atteindre ses objectifs est quelque chose de commun. Même Thomas Edison aurait échoué plus de 10 000 fois. Cependant, la différence était qu’Edison n’a pas abandonné. Il savait gérer ses échecs et il ne considérait pas ses échecs comme des échecs. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est de suivre des étapes simples pour atteindre vos objectifs et créer la vie de vos rêves !

    Comme toutes les personnes qui réussissent, Edison a choisi de considérer les échecs comme une opportunité d’apprendre et de grandir. Si vous souhaitez renverser la situation et rebondir pour atteindre vos objectifs, intégrez ces 6 étapes dans votre vie.

    Ne laissez pas la peur de l’échec vous arrêter ! Apprenez à changer votre état d’esprit pour être plus axé sur le succès avec Addicted 2 Success !

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  • 3 étapes simples pour recâbler votre cerveau pour créer la vie que vous voulez

    3 étapes simples pour recâbler votre cerveau pour créer la vie que vous voulez



    Les humains sont câblés pour éviter et échapper à la douleur.

    En tant que tel, nous recherchons l’itinéraire le plus rapide et le plus efficace pour éviter et nous échapper.

    Nous recherchons des solutions à court terme au lieu de solutions à long terme et de paix intérieure.

    Quand nos vies sont insatisfaisantes, quand nous savons que nous ne remplissons pas notre plein potentiel, quand nous demandons, « Est-ce tout ce qu’il ya? » ou « Ne suis-je pas destiné à plus?nous éprouvons de la douleur.

    Le désir le plus profond de notre âme est de créer du sens ; c’est intrinsèque à nous.

    L’une des façons dont nous créons du sens est de poursuivre l’appel de notre vie, alimenté par notre mission.

    Je délimite les deux comme suit :

    L’appel d’une vie est la tâche (écrire, parler, enseigner, composer, sculpter, etc.).

    La mission est le pourquoi (servir quelque chose de plus important que nous-mêmes).

    Combinés, ils sont l’énergie qui nous tire du lit chaque matin et pour laquelle nous sommes prêts à tout mettre en jeu.

    La douleur que nous ressentons, l’angoisse, la frustration, la désillusion, le sentiment de trahison (j’ai fait tout ce que j’étais censé faire, WTF ?), Et le vide sont des produits de ne pas avoir d’appel et de mission ou d’avoir un appel et la mission – mais être paralysé par la peur et incapable d’agir.

    Parce que notre vie nous appelle, la raison pour laquelle nous sommes ici est terrifiante.

    Cela va à l’encontre de la façon dont nos cerveaux sont câblés. Nos cerveaux ne se soucient pas du but, du sens et de l’accomplissement.

    Ils se soucient de nous garder en vie et font un sacré bon travail.

    Malheureusement, cela se fait au détriment de nos âmes et de la qualité globale de nos vies.

    Nous recherchons donc des solutions à court terme, qui ne sont rien de plus que des évasions à court terme :

    Nous nous échappons à travers la superficialité des médias sociaux, de l’alcool, de la drogue, des affaires, du porno et de la frénésie sur Netflix.

    Quelque chose, n’importe quoi, pour ne pas avoir à affronter la seule personne que nous ne pouvons pas fuir, la seule personne à qui nous ne pouvons pas échapper – mais nous faisons de notre mieux pour nous échapper :

    Nous-mêmes.

    Parce que peu importe à quelle vitesse nous courons, nous ne nous dépasserons jamais.

    Voici 3 raisons pour lesquelles :

    1. Le sommet à court terme de l’évasion à court terme est, devinez quoi ? Court terme. Lorsque le high s’estompe, lorsque la fuite échoue, nous nous retrouvons face à nous-mêmes et à la vérité que nous ne voulons pas affronter, et nous reprenons la chasse. C’est le tapis roulant doré de l’évasion sans fin.
    2. Chaque évasion à court terme crée des conséquences douloureuses à long terme. Vous pensez que le défilement des réseaux sociaux est anodin et inoffensif ? Lorsque nous perdons notre temps précieux à faire défiler, nous ne serons jamais reconnaissants de l’avoir fait lorsqu’il sera temps de rendre notre dernier souffle. Nous mourrons de regret.
    3. Lorsque nous essayons habituellement d’échapper à notre réalité et à nous-mêmes par le superficiel, nous ignorons l’expression la plus profonde de nous-mêmes. Nous vivons hors de l’alignement.

    Nous créons un fossé entre qui nous sommes et qui nous savons que nous voulons être.

    Plus l’écart est important, plus le besoin d’évasion est grand.

    Alors les questions deviennent :

    • Comment arrêter de chasser les évasions à court terme et commencer à créer des solutions à long terme afin que nous puissions être la personne que nous désirons être et vivre la vie qui nous appelle ?
    • Comment abandonner le superficiel et atteindre notre plein potentiel ?
    • Comment réduire l’écart ?

    Nous commençons par ces 3 premières étapes simples :

    Clarté:

    Rappelez-vous comment notre cerveau est câblé pour éviter et échapper à la douleur ?

    La plupart des gens ne savent pas ce qu’ils veulent réellement dans leur vie. Ils ne savent pas comment ils veulent se sentir, et ils ne savent pas ce qu’ils veulent créer.

    Nous n’aimons pas ne pas savoir; C’est douloureux.

    Atteindre la clarté rend l’inconnu connu et élimine la douleur de ne pas savoir.

    Qu’est-ce qui compte vraiment le plus pour vous ? Que veux-tu?

    Conseil de pro : Attention à ne pas lister tout ce que vous ne voulez pas. Soyez clair sur ce que vous voulez.

    Cassez le motif :

    Retour au câblage de notre cerveau ; nous avons des machines de survie.

    Vivre sa vie sur pilote automatique est le modèle d’efficacité et de survie, mais pensez-vous que vous êtes ici pour vivre une vie efficace ?

    Lorsque vous faites la même chose jour après jour, vous devenez un passager inconscient dans votre vie.

    Vous existez, vous ne vivez pas.

    Une vie réglée sur pilote automatique est l’ennemi du but, du sens et de l’accomplissement.

    Brisez votre modèle, changez votre vie.

    Faites l’expérience de l’émerveillement et de l’émerveillement :

    Vous devez vous rappeler à quoi ressemble le sens dans votre corps et votre esprit.

    Mais comment?

    Vous pouvez cultiver le sens à travers les expériences que vous choisissez de vivre.

    Lorsque ces expériences sont inédites, lorsqu’elles suscitent l’admiration et l’émerveillement, lorsqu’elles sont des moments de vérité et de beauté, vous créez du sens.

    Immergez-vous dans la nature, les musées ou les concerts.

    Essayez de faire la chose que vous dites que vous ne feriez jamais.

    Lorsque vous faites l’expérience de la nouveauté, de la crainte, de l’émerveillement, de la vérité et de la beauté, vous faites l’expérience du sens.

    Vous allez enflammer quelque chose à l’intérieur de vous.

    Vous vous rappellerez ce que c’est que d’être en vie.

    Prime: En faisant l’expérience de la crainte et de l’émerveillement, vous briserez les schémas et faciliterez la clarté.

    Ce n’est pas parce que notre cerveau est câblé d’une certaine manière que nous sommes enfermés dans ce câblage pour toujours.

    Même savoir que nous sommes câblés de cette façon est une étape vers la création de la vie que nous voulons vivre.

    Un rappel amical:

    Au moment où vous décidez de changer le cours de votre vie, le cours de votre vie change.

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  • Comment prospérer et survivre lorsque vous travaillez pour un mauvais patron

    Comment prospérer et survivre lorsque vous travaillez pour un mauvais patron



    Être un bon leader des autres est plus important que jamais. Les grands leaders ont des entretiens individuels réguliers avec leur personnel, ils donnent et demandent des commentaires, ils fixent des objectifs et communiquent régulièrement sur les progrès. Pourtant, nous avons presque tous travaillé pour un mauvais leader : quelqu’un qui n’a pas de temps pour nous, a toujours une « meilleure » façon de faire une tâche assignée, crée un travail d’urgence de dernière minute pour l’équipe et a une disponibilité limitée pour parlez-nous de votre travail de projet ou, plus important encore, de notre carrière.

    Adam Grant, psychologue organisationnel de renom à la Wharton Business School, nous rappelle que « les mauvais patrons maintiennent les gens coincés dans le même travail ; les bons patrons créent des opportunités de croissance et d’avancement. Les statistiques des recherches de 2022 de DDI, une société de conseil en leadership, ont révélé que 57 % des employés qui quittent leur emploi le font parce qu’ils ne supportent pas leur patron.

    Forbes a récemment identifié quatre comportements clés que les mauvais patrons démontrent et qui encouragent les employés à quitter leur emploi : ils diminuent les employés en les microgérant, ils ne sollicitent pas l’avis des employés, ils encouragent l’accord tout en décourageant la dissidence, et ils ne se soucient pas d’éliminer les obstacles.

    En outre, HR.com rapporte que quarante-sept pour cent des nouveaux superviseurs ne reçoivent aucune formation de superviseur avant d’être promus. Et, selon le Corporate Executive Board, soixante pour cent des nouveaux managers échouent au cours de leurs 24 premiers mois.

    Je me souviens d’un mauvais patron que j’ai eu. Les signes étaient là avant que je commence : les entretiens n’arrêtaient pas d’être reprogrammés, même après mon arrivée ! L’offre a duré des semaines et s’est trompée quand je l’ai reçue. Mon manager adorait être responsable, mais il ne voulait pas faire le travail qui allait avec. Il passait rarement du temps avec chacun d’entre nous individuellement parce qu’il était trop occupé à facturer les heures des clients.

    « Vous n’êtes pas votre CV, vous êtes votre travail. » — Seth Godin

    Il a confié un travail inintéressant et discret. Une fois, il a voulu représenter mon travail dans une autre entreprise comme son propre travail. Inutile de dire que je suis parti au bout de 9 mois.

    Je commence mes programmes de leadership en demandant aux participants de penser à un grand leader pour lequel ils ont travaillé. Qu’ont-ils fait de si convaincant ? Inévitablement, quelqu’un dit : « Et si vous n’aviez jamais travaillé pour un bon patron ? Tout le monde rit, mais malheureusement c’est vrai ! Pourquoi? C’est probablement parce que les organisations ne prennent pas le temps de former leurs futurs leaders.

    Donc, vous vous sentez coincé. Vous travaillez pour l’un de ces mauvais managers, mais vous aimez votre travail et vous vous connectez à la mission de l’entreprise. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour travailler avec un gestionnaire difficile, voire mauvais. Ceux-ci vous permettent de vivre l’expérience et de continuer à apprendre par vous-même en cours de route.

    Prenez les devants vous-même.

    Tous les employés méritent des interactions régulières avec leurs employés. Ces interactions ne peuvent pas seulement se concentrer sur le travail et les tâches à accomplir, elles doivent également se concentrer sur vous. Voici un cadre simple pour un tête-à-tête avec votre patron : décrivez comment vous allez et votre bien-être. Si vous vous sentez constamment surmené, dites-le.

    Partagez les réalisations récentes. Discutez de ce que vous avez appris et de ce que vous feriez différemment la prochaine fois. Discutez de vos défis et décrivez les moyens de les relever, demandez à votre responsable de vous aider. Convenez des prochaines étapes.

    Si cela ne se produit pas régulièrement, prenez les devants. Prévoyez 30 minutes avec votre manager toutes les deux semaines. Soyez prêt et envoyez une liste de sujets comme ceux ci-dessus.

    Trouvez un exutoire au stress.

    Entraînez-vous, passez du temps dans la nature, pratiquez un passe-temps, créez de l’art, tenez un journal, méditez – tout ce qu’il faut pour rester ancré. Prendre soin de soi est essentiel.

    N’y allez pas seul.

    Trouvez un groupe de personnes à qui vous pouvez parler de la situation en toute sécurité afin de rester sain d’esprit tout en essayant de faire fonctionner les choses. Pour ceux qui ont besoin de parler, il est essentiel de disposer d’un endroit sûr pour le faire. Envisagez une thérapie par la parole. Parfois, ce n’est pas seulement le problème de votre manager ; vous vivez peut-être une période difficile dans votre vie et les interactions difficiles avec votre patron aggravent la situation.

    La plupart des employeurs ont un programme d’aide aux employés (PAE) inclus dans leurs avantages sociaux. Les ressources qu’ils recommandent sont généralement couvertes par votre régime d’avantages sociaux et votre conversation avec eux sera entièrement confidentielle.

    Soyez clair sur vos objectifs.

    Vous travaillez avec quelqu’un qui n’est pas particulièrement favorable et même difficile, alors prenez un moment pour décrire par vous-même pourquoi vous aimez votre travail. Vous êtes une personne intelligente et capable, mais même les meilleurs des meilleurs peuvent être battus par des situations difficiles et des personnes difficiles.

    Évitez de vous battre si fort et si longtemps que vous perdez qui vous êtes dans le processus. Qu’est-ce que vous en apprenez ? Même si vous travaillez pour un mauvais patron mais que vous apprenez tous les jours et que vous faites un travail engageant, le mauvais patron peut être tolérable.

    Trouvez un mentor au sein de votre organisation.

    Les mentors sont généralement plus expérimentés que vous et dans un département différent. Ils comprennent la politique de l’organisation et « comment nous faisons les choses ici ». Leur perspicacité peut vous aider à mieux comprendre votre propre gestionnaire. Évitez de vous plaindre de votre manager auprès de votre mentor ; c’est juste une mauvaise forme.

    Au lieu de cela, concentrez-vous sur vos aspirations. Votre mentor peut même suggérer d’autres rôles dans l’organisation que vous pourriez poursuivre. Bien que la plupart des hauts dirigeants aiment encadrer, ils ne vous contacteront pas, vous devez donc les contacter.

    Parlez aux RH si ça devient trop grave.

    Un langage grossier, des insinuations sexuelles ou simplement le fait de ne pas être disponible ne sont jamais des comportements acceptables. Parlez aux RH de vos défis. Si vous rencontrez un mauvais patron, il est fort probable que d’autres le soient aussi. Ils garderont vos informations confidentielles, mais ne vous diront probablement pas quelles mesures ils pourraient prendre, car il s’agit également de questions confidentielles.

    Trouver un autre rôle dans l’entreprise.

    Vous aimez l’entreprise, mais détestez votre patron ? Cherchez d’autres rôles au sein de l’entreprise. Certaines organisations exigent que vous occupiez un poste pendant un an avant de chercher un autre poste, ce qui peut limiter vos options. Cependant, vous feriez bien mieux de rester dans l’entreprise que vous connaissez plutôt que de déménager dans une autre que vous ne connaissez pas.

    Sachez quand couper l’appât.

    Il peut arriver un moment où vous en avez assez. C’est OK. Cela ne fait pas de vous un lâcheur; cela fait de vous un survivant. Mettez à jour votre profil LinkedIn ; laissez les autres vous trouver. Interagissez régulièrement sur LinkedIn en trouvant de nouvelles relations dans des organisations que vous admirez.

    N’oubliez pas : vous n’êtes pas obligé d’accepter un emploi simplement parce qu’il vous est proposé ! Obtenir cette offre peut vous donner la tranquillité d’esprit de savoir que vous avez de la valeur sur le marché.

    Ne faites pas la même erreur deux fois.

    Lorsque nous finissons par travailler pour un mauvais patron, nous pouvons souvent regarder en arrière et voir des signes de problèmes avant même d’avoir accepté le poste. Interviewez votre manager potentiel après l’extension de l’offre : quels sont les objectifs de l’équipe ? Parlez-moi de vos 1:1. Comment se déroulent vos réunions d’équipe ? Ces questions vous donneront un aperçu du rôle dans lequel vous évoluez, afin d’éviter à nouveau un mauvais manager.

    Avouons-le, nous avons tous travaillé pour un mauvais patron. Il n’est cependant pas nécessaire que ce soit la misère totale tous les jours. Soyez clair sur vos aspirations professionnelles et évaluez si elles sont satisfaites, malgré votre mauvais patron. Initiez des vérifications régulières 1: 1 avec votre patron ; visez à élargir la conversation de « qu’avez-vous fait pour moi dernièrement » à « voici un peu plus sur moi et ce qui m’intéresse ».

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  • Ce concept vous rendra plus heureux et plus productif

    Ce concept vous rendra plus heureux et plus productif



    Il est toujours tentant de répondre à un e-mail de plus avant de se coucher ou de répondre à un autre SMS d’un ami pendant le travail. Néanmoins, de nombreuses études ont montré que le multitâche, qui consiste en fait à changer constamment de tâche, est épuisant. Comme l’affirme l’American Psychological Association dans un article sur le multitâche: « Les psychologues qui étudient ce qui arrive à la cognition (processus mentaux) lorsque les gens essaient d’effectuer plus d’une tâche à la fois ont découvert que l’esprit et le cerveau n’étaient pas conçus pour le multitâche intensif. »

    Certaines versions de « jamais complètement allumé, jamais complètement éteint » existent depuis plus longtemps que nous ne le pensons. Heureusement, ce problème a été examiné longuement par la tradition de la sagesse juive, offrant cette solution simple : diviser le temps entre l’effort (le travail) et le plaisir reposant (Shabbat). La pratique traditionnelle du jour de repos peut nécessiter quelques ajustements pour s’adapter à votre vie, cependant, l’objectif de base reste bénéfique : le temps qui est complètement « éteint » et le temps qui est complètement « allumé ».

    Vous n’avez pas besoin d’être juif ou spirituel (ou quoi que ce soit d’autre que pratique) pour profiter des avantages de ces 3 conseils, inspirés du passé, mais adaptés à aujourd’hui :

    Astuce 1 : Limitez les distractions pour améliorer la concentration au travail

    Le barrage constant de notifications et d’alertes, y compris les bonnes nouvelles ou les invitations d’amis, peut rendre difficile de rester concentré sur ce qui est à portée de main. Pour améliorer votre concentration et votre productivité, désactivez les notifications pour les applications non essentielles pendant les heures de travail.

    Planifiez des moments précis tout au long de la journée pour vérifier les messages et les e-mails. Cela vous permettra de vous concentrer sur une tâche à la fois et d’en faire plus en moins de temps. En d’autres termes, travaillez plus intelligemment.

    Astuce 2 : Protégez votre temps de repos

    Tout comme il est important de fixer des limites autour du temps de travail, il est tout aussi important de protéger notre temps de repos. Lorsque nous sommes constamment connectés à des activités liées au travail, nous ne nous permettons pas de nous ressourcer complètement. Si nous ne sommes pas complètement rechargés, notre travail en souffrira également lorsque nous y reviendrons.

    Le repos et le jeu sont essentiels pour notre bien-être physique et mental, alors prévoyez du temps pour eux dans votre emploi du temps. Lorsque nous n’obtenons pas assez de joie et de rafraîchissement, nos fonctions cognitives et notre humeur en souffrent.

    Ainsi, tout en vous amusant, en vous faisant plaisir ou en passant du temps de qualité avec vos proches, installez un panneau interne et externe « ne pas déranger ». Votre bien-être mental est essentiel.

    Astuce 3 : Communiquez vos limites

    Faites savoir à vos collègues, amis et membres de votre famille que vous faites un effort conscient pour limiter les distractions au travail et pendant les temps morts. Cela les aidera à comprendre pourquoi vous ne répondez peut-être pas aux messages ou aux e-mails aussi rapidement qu’ils en ont l’habitude.

    Parler de votre nouvelle façon d’être contribuera également à promouvoir une culture plus saine et plus durable. Cela peut prendre un certain temps pour que les autres s’adaptent, mais à long terme, c’est une étape vers la productivité et le bien-être de chacun.

    Alors que les humains ne peuvent pas s’attendre à se décrire comme « toujours » heureux, nous ne devrions certainement pas nous contenter de « jamais » heureux ou même « rarement » heureux. Je propose que nous fassions une expérience sur nous-mêmes : limitons les distractions, protégeons notre temps de repos, communiquons nos limites, puis découvrons à quel point nous pouvons être plus heureux (et productifs) !

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