« OMG! C’est tellement moi! » Avez-vous déjà dit cela après avoir obtenu vos résultats à un test de personnalité ? Si vous regardez autour de vous dans l’espace numérique, vous verrez des personnes s’identifier par leur type de personnalité dans toutes sortes de situations, des affaires aux rencontres. Que ce soit leur type de personnalité Myers-Briggs, leur personnalité DISC, leur type Ennéagramme ou même leur signe du zodiaque, les types de personnalité sont devenus un moyen pour les gens de montrer qui ils sont aux autres.
C’est là que cela devient problématique : s’identifier trop fortement à votre personnalité peut vous déconnecter de qui vous êtes. Vous n’êtes pas votre personnalité ; vous avez une personnalité. Votre personnalité grandit et évolue avec vous. C’est pourquoi vous entendrez souvent les gens dire : « Je ne suis plus la même personne que j’étais il y a cinq ans.
Les humains ont un besoin profond de comprendre et de refléter qui ils sont aux autres, et les tests de personnalité permettent aux gens de se sentir vus, entendus et compris, tout en leur donnant également un moyen de partager cette information avec les autres. Cela peut servir de point de connexion, mais cela peut aussi servir à vous retenir ou à créer des barrières dans vos relations.
La connaissance ne facilite pas le changement
Connaître votre type de personnalité est un outil utile. Ces tests diagnostiquent vos forces et vos faiblesses et peuvent même prédire vos attitudes et comportements. Cette information est puissante car elle peut vous indiquer où le changement doit se produire dans votre vie. Mais le problème survient lorsque la connaissance devient le point d’arrêt.
La raison pour laquelle les gens apprennent n’est pas pour devenir plus informés. Il s’agit d’appliquer ces connaissances d’une manière qui rend la vie meilleure. Ainsi, le simple fait de prendre conscience de votre personnalité, de vos forces et de vos faiblesses ne changera pas votre attitude ou votre comportement. Créer un changement dans votre vie nécessite la mise en œuvre de techniques et d’exercices de transformation afin que vous puissiez devenir la meilleure version de vous-même.
Voici quelques techniques de transformation qui peuvent vous aider à tirer parti des informations que vous tirez des tests de personnalité et à les transformer en catalyseurs pour libérer votre potentiel.
1. Méditation transformationnelle
Lorsque j’ai été certifié pour enseigner l’Ennéagramme en 1994, lors de ma présentation à Don Riso et Russ Hudson (les principaux auteurs et enseignants de l’Ennéagramme), j’ai pris une personne dans la classe qui était aux prises avec l’une des limitations communes de son type de personnalité. . Afin de changer le système de croyances qui la retenait, je l’ai emmenée à travers la technique de la Méditation Transformationnelle™.
La méditation transformationnelle ™ est une technique spirituelle de PNL qui utilise un pouvoir supérieur pour transformer les croyances limitantes, les émotions négatives et pour briser les obstacles à la performance de quelqu’un. À la fin de l’exercice, son système de croyances avait complètement changé.
Les résultats du test de personnalité ont indiqué où elle avait besoin de soutien pour pouvoir agir et changer les choses qui la retenaient. La méditation transformationnelle ™ était l’outil qu’elle utilisait pour apporter les changements qu’elle souhaitait voir en elle-même.
2. Structure d’apprentissage et de mise en œuvre
C’est peut-être une technique surprenante pour changer votre vie, mais la structure enferme l’énergie chaotique. Lorsque vous n’avez pas de structure dans votre vie, cela peut conduire à des choses comme la procrastination, le stress et l’accablement. Certaines personnalités sont plus sensibles à la structure et à l’organisation que d’autres. Ainsi, lorsque vous avez un type de personnalité qui n’excelle pas naturellement dans les processus, les systèmes et les cadres, c’est une compétence que vous pouvez développer. Plus vous devenez fort dans la mise en œuvre d’une structure positive dans votre vie, plus il deviendra facile de grandir continuellement.
La structure parle de votre capacité à être discipliné et à tenir parole. Lorsque vous avez le pouvoir de faire ces deux choses, vous débloquez le code pour créer un changement profond, car vous vous serez conditionné à continuer lorsque la nouvelle habitude ou norme devient difficile.
« D’abord vient la pensée ; puis organisation de cette pensée, en idées et en plans ; puis transformation de ces plans en réalité. Le début, comme vous le remarquerez, est dans votre imagination. – Colline Napoléon
3. Sensibiliser et faire des choix éclairés
Lorsque vous cherchez à transformer votre vie, vous devez d’abord comprendre où vous voulez mettre en œuvre le changement. Quels sont les schémas et les cycles qui vous freinent ou sabotent vos progrès ? Si vous n’avez pas identifié ces choses, vous ne pouvez pas les résoudre.
Afin de cultiver plus de conscience, vous devez créer une pratique régulière, où vous allez à l’intérieur pour explorer vos actions, vos émotions et vos schémas de pensée. Comment ces choses se sont-elles déroulées tout au long de votre journée ? Écrivez-les dans un journal, puis demandez-vous : « Est-ce que ces choses m’ont aidé à me rapprocher de mes objectifs ou m’ont-elles éloigné de mes objectifs ? » Une fois que vous avez ces réponses, demandez-vous si ce sont des modèles que vous aimeriez continuer.
Avoir la conscience de ce qui ne fonctionne pas pour vous et faire un choix éclairé pour changer révolutionnera votre croissance. Définissons ce qu’est faire un choix habilité. Les choix habilités se produisent lorsque vous prenez le temps de peser les options et de décider quelle voie est la bonne pour vous au lieu de réagir instinctivement aux situations.
Comment tout cela fonctionne ensemble
La méditation vous aide à cultiver la conscience et la structure vous aide à développer la discipline pour faire des choix responsabilisés qui transforment votre vie. Ces éléments s’imbriquent les uns dans les autres pour vous aider à changer de vie au lieu de rester coincé dans des traits de personnalité qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. La vie est trop courte pour qu’un test de personnalité dicte votre destin. Tu es plus puissant que ça.
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