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  • Comment devenir plus productif en gérant votre énergie, pas votre temps

    Comment devenir plus productif en gérant votre énergie, pas votre temps

    énergie mentale

    C’est une croyance commune de nos jours que si quelqu’un travaille plus d’heures, il deviendra plus productif et produira de meilleurs résultats. De nombreux entrepreneurs prospères soutiennent cet argument en travaillant jusqu’à 16 heures par jour. La lecture de cet article vous aidera à réaliser que travailler de plus longues heures ne se traduit pas nécessairement par le succès, et en fait, cela pourrait être un blocage.

    Les principales raisons derrière cela sont que travailler de plus longues heures peut entraîner une augmentation de votre niveau de stress et nuire à votre santé mentale et physique. Cela peut même entraîner de faibles niveaux de concentration et une mauvaise qualité de travail. Essentiellement, il ne s’agit pas du temps que vous consacrez à différentes tâches, mais de la qualité.

    Afin de mieux gérer votre énergie mentale et physique qui se traduira par conséquent par une meilleure productivité, voyons les quatre principales sources d’énergie qui peuvent être un facteur déterminant pour le succès de quelqu’un:

    1. Votre corps stocke et produit de l’énergie physique

    Notre corps est la principale source de stockage et de production constante d’énergie. Les trois principales façons dont nous pouvons augmenter l’énergie physique dans notre corps comprennent : une alimentation saine, l’exercice et le sommeil. À moins que vous ne concentriez votre attention sur ces trois domaines clés, vous vous fatiguerez facilement, vous aurez du mal à gérer vos émotions et votre niveau de concentration, et vous serez plus productif.

    Alors faites le premier pas en ne sautant (presque) jamais le petit déjeuner, que les nutritionnistes santé considèrent comme le repas le plus important de la journée. Assurez-vous de dormir une nuit complète en éteignant votre téléphone au moins deux heures avant le coucher. Enfin, incluez des exercices réguliers dans votre routine hebdomadaire afin de maintenir un niveau d’énergie élevé.

    2. Reconnaissez la qualité de vos émotions

    Si vous voulez produire des résultats de qualité dans tout ce que vous faites, vous devez vous sentir bien. Si vous êtes submergé par des sentiments de négativité ou même de tristesse, il est plus probable que vous soyez inefficace. C’est tout un défi car nous sommes souvent confrontés à de longues heures de travail et à la nécessité de répondre à plusieurs demandes de travail à temps. En conséquence, nous avons parfois tendance à plonger dans des émotions négatives plusieurs fois par jour, en particulier face au stress et à l’anxiété.

    La tension mentale constante à laquelle nous mettons involontairement notre esprit peut épuiser notre énergie, avoir un impact sur nos progrès et même affecter nos relations personnelles. Trois actions que vous pouvez pratiquer pour lutter contre les émotions négatives incluent : la respiration profonde, l’appréciation et la sortie de la boucle mentale. Examinons-les rapidement un par un.

    • Respiration profonde vous aidera à vous détendre et à vous calmer lors d’une situation stressante. Inspirez simplement profondément et expirez lentement. La respiration consciente peut réduire instantanément votre niveau de stress et votre niveau « à fleur de peau ».
    • Exprimer son appréciation car les choses et les personnes que nous avons dans nos vies peuvent nous aider à développer une énergie positive. Essayez d’éviter de faire des commérages ou de critiquer d’autres personnes, car cela pourrait entraîner une augmentation de la tension ou même de l’anxiété.
    • Sortir des boucles mentales qui peuvent être causés par des événements ou des situations quotidiennes. Une situation n’est négative que si nous la percevons comme telle. Si quelque chose de grave se produit, nous avons tendance à nous considérer comme les victimes en rejouant l’histoire dans notre esprit encore et encore. Qu’un tel événement se produise, essayez d’y trouver quelque chose de positif.

    «Vous continuez à pousser. Vous continuez à pousser. J’ai fait toutes les erreurs possibles. Mais j’ai juste continué à pousser. – René Descartes

    3. Concentrez votre énergie mentale sur la pensée positive

    Notre esprit est la raison derrière la puissance mentale dont nous avons besoin pour faire et apprécier les tâches. Penser de manière positive peut entraîner des résultats positifs comme des relations saines, une progression de carrière réussie et même une bonne santé physique. De même, la pensée négative peut entraîner des résultats négatifs et un comportement « triste ». Afin d’être plus productif, il est important que vous utilisiez le pouvoir de votre esprit en disant non aux distractions et en faisant des activités qui ont un avantage à long terme.

    Éliminer toutes les distractions pendant que vous travaillez est la première étape pour entrer dans « la zone ». Concentrez-vous simplement sur une chose à la fois – de préférence, commencez par les plus importantes. Le multitâche interrompra le flux de travail de qualité. Essayez donc d’éviter les distractions d’autres personnes ou médiums et de passer d’une tâche à une autre pendant que vous travaillez.

    Concentrez-vous sur les tâches et les activités qui auront des avantages à long terme. Cela peut inclure l’apprentissage d’une nouvelle compétence technique ou non technique ou même construire votre réseau professionnel. Développer la capacité de penser à long terme sera quelque chose dont votre futur moi vous remerciera.

    4. Écoutez votre cœur Et suivez un objectif

    Il est essentiel que vous travailliez sur quelque chose que vous aimez. Évitez de vous retrouver piégé dans un cheminement de carrière qui ne vous complète pas. Il convient de noter cependant que votre travail n’est peut-être pas toujours aussi excitant que vous le souhaiteriez, et c’est normal. Mais la majorité devrait idéalement être épanouissante et vous donner le bonheur et la motivation dont vous avez besoin pour devenir plus productif.

    Pour suivre notre passion de manière ciblée, nous devons toujours avoir trois facteurs déterminants à l’esprit. Nous devrions faire le travail que nous aimons et dans lequel nous excellons ; allouer du temps aux aspects importants de notre vie et mettre nos valeurs en pratique au quotidien.

    « Si vous faites ce que vous aimez, vous ne travaillerez jamais un seul jour de votre vie. » – Marc Anthony

    Pensez aux expériences professionnelles passées et trouvez les moments où vous vous êtes senti le plus heureux, le plus inspiré et le plus naturellement impliqué dans ce sur quoi vous avez travaillé. Pour ces exemples d’expériences, identifiez les talents qui se sont démarqués et qui vous ont aidé à prospérer. Si la planification était l’attribut déterminant par exemple, adoptez un « rituel » personnel quotidien qui vous aidera à planifier encore plus au travail.

    Il est important de consacrer du temps à votre progression de carrière, mais essayez de ne jamais oublier qu’il est tout aussi important de passer du temps avec votre famille, de faire de l’exercice et de redonner aux autres. Enfin, rapprochez-vous de votre objectif de vie en alignant votre travail quotidien avec ce que vous appréciez le plus. Si le travail compte vraiment pour quelqu’un, il est plus susceptible de ressentir une énergie positive et de mieux se concentrer tout en persévérant dans les moments difficiles.

    Comment gérez-vous votre énergie tout au long de la journée ? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!

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  • 7 des meilleurs discours de motivation de tous les temps

    7 des meilleurs discours de motivation de tous les temps



    Que pourrions-nous éventuellement réaliser en écoutant des discours de motivation ? N’est-ce pas une perte de temps ? Ce n’est pas. Un bon discours de motivation peut être un déclencheur d’action. Il vous inspire à faire quelque chose. Des discours puissants vous font réaliser que vous n’êtes pas seulement un individu inutile dans ce monde. Tout le monde compte. Vous comptez aussi.

    Ressentez-vous depuis longtemps cette envie intérieure de rechercher un objectif supérieur ? Si c’est le cas, vous devez agir. Tout d’abord, vous avez besoin d’un déclencheur qui vous mènera à cette action. Essayez de penser à une personne influente. Prenons un exemple : Jim Morrison. Il était l’un des personnages les plus charismatiques de son époque.

    « Exposez-vous à votre peur la plus profonde ; après cela, la peur n’a plus de pouvoir, et la peur de la liberté rétrécit et disparaît. Tu es libre. » Ce n’est qu’un des nombreux morceaux de sagesse qu’il a donné à l’humanité. Ce ne sont pas que des mots. Ils se rétractent au plus profond de vous. Ils font réfléchir. Ils vous font agir.

    Jim Morrison a déclaré cela lors d’une interview. À l’époque, les discours de motivation n’étaient pas une grande chose. Maintenant, de grands individus essaient de faire la différence grâce à cette méthode spécifique. Êtes-vous prêt à commencer à explorer les meilleurs discours de motivation qui vous feront agir ?

    Voici une liste de 7 des meilleurs discours de motivation de tous les temps:

    1. Discours d’ouverture de Steve Jobs à Stanford en 2005

    C’est l’un des discours les plus émouvants et inspirants que vous n’entendrez jamais. Bien que Jobs l’ait présenté bien avant que les conférences TED ne deviennent populaires, vous remarquerez qu’il a un flux similaire à une conférence TED inspirante. Il est relativement court, il a un thème et il prouve un point à travers une histoire.

    À travers ce discours, Jobs nous dit comment nous pouvons trouver le triomphe par la lutte. Jobs a prononcé ce discours un an après avoir reçu un diagnostic de cancer. Il a été opéré et il allait bien à ce moment-là. C’est la partie la plus importante de ce discours : comprendre que notre temps ici est limité. Qu’allons-nous faire avec ça? C’est ce qui compte.

    2. d’Al Pacino Petit à petit

    As-tu vu le film N’importe quel dimanche? C’est un grand. Le moment où Al Pacino prononce l’un des plus grands discours vus sur grand écran n’a pas de prix. Ce n’est pas qu’un discours sur le football. Il s’agit de gagner. Il s’agit de surmonter les obstacles. Il s’agit de devenir plus fort. Il s’agit de la vie en général !

    « … Dans la vie de jeu ou dans le football, la marge d’erreur est si petite. Je veux dire un demi-pas trop tard ou trop tôt, vous n’y arrivez pas tout à fait. Une demi-seconde trop lente ou trop rapide et vous ne comprenez pas tout à fait. Les pouces dont nous avons besoin sont partout autour de nous. Ils sont à chaque pause du match, à chaque minute, à chaque seconde. Ce n’est qu’une partie de ce grand discours. Assez drôle, cela commence par « Je ne sais pas quoi dire, vraiment. »

    3. Discours d’ouverture de JK Rowling à Harvard

    Celui-ci vous fera rire au début. JK Rowling a un talent rare pour faire rire et réfléchir les auditeurs en même temps. À un moment donné, l’écrivain devient sérieux et donne le point principal de ce discours : partager des choses qu’elle aurait aimé savoir lors de sa propre remise des diplômes et les leçons importantes qu’elle a apprises entre ce jour et le jour du discours.

    Il y a un aspect de ce discours qui le rend différent de la plupart des autres sur notre liste : le discours sur la pauvreté. L’écrivain dit la vérité à ce sujet. Il n’y a pas de romantisme de la pauvreté. Comme elle le dit, seuls les imbéciles font ça. Cette situation entraîne la peur, le stress et la dépression… « cela signifie mille petites humiliations et épreuves. » Cependant, ce qu’elle craignait le plus pour elle-même quand elle était jeune n’était pas la pauvreté. C’était un échec.

    Il s’agit essentiellement d’un discours sur les avantages de l’échec. Oui ici est une telle chose comme un avantage de l’échec. JK Rowling en est la preuve vivante.

    4. Discours d’ouverture de Bill Gates à Harvard en 2007

    « J’ai attendu plus de 30 ans pour dire ceci : ‘Papa, je t’ai toujours dit que je reviendrais et que j’obtiendrais mon diplôme.’ » C’est l’une des parties les plus amusantes de ce discours. Gates n’a pas obtenu son diplôme. Il est le décrocheur le plus réussi de Harvard. Il insiste cependant sur un point important : le fait qu’il ait abandonné ses études ne rend pas la vie universitaire moins importante. Gates avait l’habitude d’assister à des cours auxquels il ne s’était même pas inscrit.

    Comme il le dit dans son discours, l’un de ses souvenirs les plus précieux de Harvard est d’être au milieu de tant d’énergie et d’intelligence. L’éducation est importante et c’est un privilège. Cependant, apprendre à connaître le monde au sens large est également important, même si c’est choquant pour la plupart.

    5. Discours d’ouverture de Jim Carrey lors de la remise des diplômes du MUM 2014

    Vous vous attendriez à un discours amusant de la part de l’un des hommes les plus drôles de la Terre, n’est-ce pas ? Eh bien, voici une surprise : Jim Carrey est profond. Ce discours est pour le moins éclairant. Le message principal est de choisir l’amour plutôt que la peur.

    Et oui, le discours est drôle. C’est Jim Carrey, après tout. Cependant, c’est aussi très, très sérieux. « Je suis ici pour planter une graine qui vous incitera à avancer dans la vie avec un cœur enthousiaste et un sens clair de la plénitude. »

    Même si vous empruntez la voie sûre à travers la vie, vous pourriez échouer. Si vous suivez vos rêves, vous pourriez aussi échouer. Mais, vous pourriez les atteindre – et c’est ce qui fait la différence. Dans le discours, Jim partage un exemple : son père. Il aurait pu être un grand comédien, mais il a fait un choix sûr : comptabilité. Lorsque Kim avait 12 ans, son père a perdu ce travail qui était censé être sûr. C’est à ce moment-là que l’acteur a appris la leçon la plus importante de la vie : « … Vous pouvez échouer dans ce que vous ne voulez pas, alors autant tenter votre chance en faisant ce que vous aimez. »

    Si vous êtes au milieu d’un carrefour et que vous vous demandez quelle route choisir, écoutez ce discours. Cela vous inspire à choisir la bonne chose. Cela vous incite à choisir l’amour plutôt que la peur.

    6. Discours à la poursuite du bonheur de Will Smith

    Si vous n’avez pas vu Le Poursuite du bonheur, allez le regarder tout de suite. C’est incroyable! Will Smith joue un vendeur sans-abri faisant tout ce qu’il peut pour subvenir aux besoins de son fils. Will Smith donne un discours court mais percutant à son fils dans le film sur le fait de sortir et d’obtenir ce que vous voulez de la vie.

    Il dit : « Ne laissez jamais quelqu’un vous dire que vous ne pouvez pas faire quelque chose. Vous avez un rêve ? Tu dois le protéger. Les gens ne peuvent pas faire quelque chose eux-mêmes, ils veulent vous dire, vous ne pouvez pas le faire. Si tu veux quelque chose, va le chercher. Point final. »

    7. Sheryl Sandberg’s Discours d’ouverture à la remise des diplômes de la Harvard Business School 2012

    Sandberg a offert aux diplômés de 2012 une sagesse pratique avant qu’ils n’entrent dans le monde des affaires. Elle les a exhortés à se rappeler de toujours communiquer et de pratiquer l’honnêteté avec les autres, ce qui n’est pas la norme dans la plupart des lieux de travail. En fait, ce n’est probablement pas la norme pour la plupart des gens, même avec leurs amis ou leur famille.

    Elle a également parlé de penser à votre carrière en tant que « jungle gym » et encourage les gens à sauter au lieu de suivre le chemin traditionnel que la plupart des gens ont suivi.

    J’espère que cela vous incitera à repousser vos propres limites et à ne pas avoir peur de recommencer votre chemin, de faire pivoter votre carrière et de trouver différentes façons de faire les choses.

    Lequel des six discours ci-dessus est votre préféré ? Partagez votre opinion dans les commentaires.

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  • Arrêtez de glorifier « occupé » et de saboter vos objectifs

    Arrêtez de glorifier « occupé » et de saboter vos objectifs

    À quand remonte la dernière fois où vous avez spontanément rencontré un ami pour un café ? Si vous êtes comme moi, vous ne pouvez probablement pas vous rappeler quand. Vous vous précipitez probablement de rendez-vous en rendez-vous, calendrier numérique et agenda en main… et vous envisagez au moins trois mois à l’avance si vous voulez faire venir un ami. Ai-je raison ?

    Si je devais faire une supposition, je dirais que vous ne travaillez probablement pas non plus vers les objectifs et les réalisations les plus élevés sur votre liste de seaux. D’une manière ou d’une autre, vous n’avez pas trouvé le temps entre votre travail (votre patron ne peut pas se passer de vous), votre travail bénévole (si vous ne le faites pas, il ne sera probablement pas fait !) et tout le reste que vous êtes censé faire faire.

    Être occupé nous fait nous sentir importants et nécessaires. Mais en disant « oui » à tout, nous nous sabotons également activement nous-mêmes, nos rêves et nos objectifs, endommageant notre bien-être mental et physique et nous détournant de ce que nous voulons vraiment, vraiment.

    Qu’est-ce que l’auto-sabotage ?

    L’auto-sabotage se manifeste par toute pensée ou comportement qui vous empêche d’atteindre vos objectifs et d’atteindre votre vision du succès.

    Pour beaucoup d’entre nous, être occupé et se concentrer sur la vérification des éléments de ces listes de tâches renforce notre sentiment d’estime de soi tout en nous empêchant de nous engager dans des pratiques de soins personnels significatives. Nous nous empêchons d’atteindre un succès authentique en nous engageant dans des distractions insensées et insatisfaisantes, jour après jour. Cela entraîne souvent des symptômes physiques et un épuisement qui ne semblent pas avoir de cause directe.

    J’avais l’habitude d’être l’une de ces personnes qui étaient tellement occupées que je devais programmer des rendez-vous avec un café trois mois plus tard. Je me précipitais toujours de A à B à Z, m’écrasant violemment la nuit, puis tout recommencer le lendemain. J’ai essayé d’être tout pour tout le monde et j’ai défini à quel point ma journée était bonne par le nombre de tâches barrées sur ma liste de choses à faire.

    Bien que mes patrons aimaient mon attitude proactive de « faire les choses » et que je pensais que mon comportement m’avait permis de réussir, mon corps a finalement commencé à souffrir. J’ai connu des migraines chroniques qui ont fait dérailler ma vie pendant des jours. J’étais perpétuellement fatigué et j’avais des nausées presque tous les jours.

    La goutte d’eau est venue quand je mangeais mon troisième dîner d’affilée dans ma voiture. Entouré de serviettes écrasées et nauséeux d’indigestion, j’ai décidé que quelque chose devait vraiment changer. Assez était assez.

    « Il ne suffit pas d’être occupé. La question est : à quoi sommes-nous occupés ? – Henry David Thoreau

    Abandonner votre comportement d’auto-sabotage

    Parfois, il faut du temps pour reconnaître que nous nous engageons dans des schémas destructeurs. Ce n’est pas surprenant, car c’est souvent notre cerveau subconscient qui dirige le spectacle. Bien que notre cerveau conscient puisse identifier un désir ou un besoin, il existe souvent une barrière subconsciente profondément enracinée qui nous dit : « Ce n’est pas sûr et je n’aime pas ça. Battre en retraite! Battre en retraite! »

    Mais en prenant conscience de ce schéma de pensée et en effectuant quelques changements fondamentaux, nous pouvons briser cette résistance et changer notre comportement improductif.

    1. Planifiez moins d’événements et arrêtez de vous précipiter d’une chose à l’autre

    Je sais, je sais, c’est donc C’est évident, mais si vous planifiez trop longtemps comme je l’étais, vous devez consciemment déterminer où vous pouvez laisser des trous dans votre emploi du temps. L’actrice Kate Walsh (de Grey’s Anatomy renommée) appelle cela un « horaire ventilé » et j’adore ce terme. Cette pratique est indispensable et pourtant elle n’est pas non plus facile.

    Faites de la place pour les temps d’arrêt dans votre calendrier pour recalibrer et réfléchir (les dimanches fonctionnent bien pour moi), et puis, surtout, ne programmez rien pendant ces heures ! Si quelqu’un vous demande de faire quelque chose ou d’aller quelque part, vous pouvez lui dire que vous avez un engagement préalable (ce que vous faites, envers vous-même !).

    2. Ne dites « oui » qu’aux choses en accord avec vos objectifs et vos valeurs

    Prenez l’un de ces nouveaux intervalles imprévus dans votre emploi du temps et asseyez-vous avec vous-même pendant un moment. Que voulez-vous vraiment, vraiment de votre vie ? Quels objectifs voulez-vous accomplir ? Acceptez-vous des tâches parce qu’elles sont importantes pour vous personnellement ? Ou assumez-vous des tâches parce que vous voulez rendre les autres heureux ? Avec cette nouvelle connaissance à l’esprit, commencez à dire non aux choses qui ne vous poussent pas sur la voie que vous avez choisie.

    Quand on dit Oui à tout ce qui vient, nous disons en fait non aux choses que nous faire vouloir. Nous divisons et diluons notre énergie au lieu de la concentrer sur nos véritables objectifs. Nous ne pouvons pas être à notre meilleur et atteindre un succès réel et durable. Et étant fatigué et surbooké, nous sommes trop occupés pour célébrer les succès que nous obtenons. Vous pouvez contribuer à éliminer ce problème par vous-même en réfléchissant soigneusement à l’endroit où vous souhaitez investir votre temps et votre énergie.

    3. Reconnaître qu’être « occupé » est un problème culturel, pas votre problème

    Notre société glorifie le fait d’être si occupé que nous ne pouvons pas voir clair. Nous célébrons les listes de contrôle sans fin et l’épuisement dans l’espoir d’être perçus comme des employés, des amis, des bénévoles et des parents productifs et fiables. Mais il n’est pas nécessaire que ce soit ainsi, et le changement commence avec vous.

    Oui, les gens repousseront vos nouvelles priorités, et vous pouvez même vous remettre en question face à quelque chose à quoi vous diriez normalement oui. Croyez-moi, désapprendre nos vieilles habitudes prend du temps. J’y travaille depuis un bon bout de temps, et même j’échoue lamentablement parfois ! Mais je sais aussi comment me remettre sur les rails dès que possible, et vous pouvez le faire aussi.

    De l’auto-sabotage à l’autosuffisance

    La vérité est que nous devons être nos propres plus grands fans et supporters. Prendre du recul et ralentir est un exercice qui change la vie et qui sera votre billet pour plus d’épanouissement, de bonheur et de réussite professionnelle. Et même si vous serez toujours confronté à de nombreux obstacles tout en travaillant vers les objectifs que vous avez choisis, vous vous sentirez plus en confiance en sachant que vous n’êtes pas celui qui les a mis là.

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  • 30 citations les plus célèbres de tous les temps pour vous motiver

    30 citations les plus célèbres de tous les temps pour vous motiver

    Il semble qu’au cours de la dernière décennie, les citations de motivation et les citations inspirantes soient au centre des flux Facebook et Instagram. Ce n’est pas étonnant pourquoi. Ils ont vraiment ce coup de pied percutant pour vous faire vous lever et faire des choses !

    Je sais pour moi, c’était toutes ces citations que j’ai continué à lire que:

    • m’a poussé hors de ma zone de confort
    • m’a donné le courage de briser les objectifs
    • m’a aidé à croire en moi
    • a apaisé mon cœur brisé parfois
    • m’a aidé à sortir du fond, et
    • m’a gardé fort dans les moments difficiles

    Des légendes comme Les Brown, Joel Brown et Tony Robbins m’ont motivé. Je suis resté fort et concentré à cause de leurs mots puissants. Je veux dire, ils ont cité tous ces mots inspirants pour nous motiver, non ?

    Bien sûr qu’ils l’ont fait. J’ai donc cherché haut et bas les citations les meilleures et les plus valorisantes de tous les temps dans l’espoir qu’elles vous inspirent comme elles l’ont fait moi.

    Les citations sont-elles vraiment utiles ?

    La réponse est oui et non. Non, ils ne fonctionneront pas si vous les lisez, les balayez et ne ressentez jamais le pouvoir de leurs mots.

    Oui, ils fonctionneront si vous les faites travailler pour vous et que vous les voulez aussi. Les citations sont comme des affirmations. Beaucoup d’entre nous rétractent les affirmations dans le cadre de notre routine matinale, de notre routine du soir ou simplement chaque fois que nous avons besoin d’un coup de pouce.

    Lorsque vous les lisez et les répétez à haute voix et que vous ressentez chaque mot dans chaque once de votre être, ils fonctionnent !! En plus, je suis la preuve vivante qu’ils aident. Des citations stimulantes m’ont aidé à sortir du fond du gouffre à deux reprises, de la dépression à quelques reprises, et m’ont aidé à briser et à atteindre des objectifs.

    Alors oui, ils fonctionnent. Et ces citations les plus célèbres que j’ai choisies sont célèbres pour une raison. Ils ont inspiré, motivé et habilité des millions de personnes à travers le monde à poursuivre leurs rêves, à croire en eux et à ne jamais abandonner.

    Sans plus tarder…

    10 citations célèbres pour passer à l’action et ne pas abandonner

    1. La façon de commencer est d’arrêter de parler et de commencer à faire. ~ Walt Disney

    2. Quiconque a déjà accompli quelque chose de grand ou de nouveau ou qui valait la peine de lever le poing en l’air l’a fait depuis sa zone de confort. Ils risquaient le ridicule et l’échec et parfois même la mort. ~Jen Sincero

    3. Que vous pensiez pouvoir ou non, de toute façon, vous avez raison. ~Henri Ford

    4. La femme que je suis aujourd’hui tient à remercier la femme que j’étais il y a 5 ans de ne pas avoir abandonné. Vous êtes génial. ~Iva Ursano

    5. Je vais essayer, c’est le cri de guerre des mauviettes. ~ Tony Robbins

    6. Vous devez être le changement que vous souhaitez voir dans le monde ~Ghandi

    7. Si vous jugez les gens, vous n’avez pas le temps de les aimer. ~ Mère Teresa

    8. Ceux qui osent échouer lamentablement peuvent accomplir de grandes choses. ~John Kennedy

    9. Soyez gentil dans la mesure du possible. C’est toujours possible. ~ Dalaï Lama

    10. Je veux être dans l’arène. Je veux être courageux dans ma vie. Et quand on fait le choix d’oser grandement, on s’inscrit pour se faire botter le cul. Nous pouvons choisir le courage, ou nous pouvons choisir le confort, mais nous ne pouvons pas avoir les deux. Pas en même temps. ~Brené Brun

    10 citations célèbres sur la vie

    11. Il n’y a pas de plus grande agonie que de porter en vous une histoire inédite. ~Maya Angélou

    12. Si vous regardez ce que vous avez dans la vie, vous en aurez toujours plus. Si vous regardez ce que vous n’avez pas, vous n’en aurez jamais assez. ~ Oprah Winfrey

    13. Le voyage de mille miles commence par un pas. ~ Lao Tseu

    14. L’esprit est tout. Ce que vous pensez devenir. ~Bouddha

    15. Tout ce que vous faites et chaque décision que vous prenez doit provenir d’un lieu de bien. Vous devriez toujours vous efforcer de rendre le monde meilleur. ~Les Bruns

    16. Vous ne vivez qu’une fois, mais si vous le faites bien, une fois suffit. ~Mae Ouest

    17. Lorsque nous nous efforçons de devenir meilleurs que nous ne le sommes, tout ce qui nous entoure devient meilleur aussi. ~Paulo Coelho

    18. Lorsque vous atteignez le bout de votre corde, faites-y un nœud et accrochez-vous. ~Franklin D. Roosevelt

    19. Si vous ne pouvez pas faire de grandes choses, faites de petites choses d’une manière formidable. ~Colline Napoléon

    20. La vie ne consiste pas à se trouver. La vie consiste à se créer soi-même. ~ George Bernard Shaw

    10 citations célèbres sur le succès

    21. Le secret pour aller de l’avant, c’est de commencer. ~Mark Twain

    22. Tous nos rêves peuvent devenir réalité si nous avons le courage de les poursuivre. ~ Walt Disney

    23. Les ténèbres ne peuvent chasser les ténèbres ; seule la lumière peut le faire. La haine ne peut pas chasser la haine ; seul l’amour peut le faire. ~Martin Luther King Jr

    24. Le ressentiment, c’est comme boire du poison et espérer que cela tuera vos ennemis. ~ Nelson Mandela

    25. Si vous vous entourez de personnes positives qui vous construisent, le ciel est la limite. ~ Joël Brown

    26. Les moments difficiles ne durent jamais, mais les gens durs le font. ~Robert H. Schuller

    27. Vous ratez 100 % des photos que vous ne prenez jamais. ~Wayne Gretzky

    28. Si vous vivez un enfer, continuez. ~Winston Churchill

    29. Je n’ai pas échoué. Je viens d’en trouver 10 000 qui ne fonctionneront pas. ~ Thomas A. Edison

    30. Souvent, nos rêves les plus gratifiants nous regardent en face, mais pour une raison quelconque, nous nous concentrons sur la difficulté des choses, la peur de l’inconnu et ce qui se passerait si nous échouions. ~ Joël Brown

    Écrivez-les !

    Je dis toujours aux gens d’écrire cela et de le coller dans un endroit où vous pourrez le voir et le lire tous les jours. C’est ainsi que fonctionnent les guillemets.

    Ma citation célèbre préférée de tous les temps et que vous devriez lire encore et encore, Que vous pensiez pouvoir ou non, de toute façon vous avez raison. Lisez cela lorsque le doute de soi s’installe.

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