Notre désir humain le plus profond est de donner un sens à nos vies. Notre besoin humain le plus profond est de survivre.
C’est la source de notre conflit le plus profond.
Nos cerveaux sont des machines de survie et rien de plus. Ils sont conçus pour nous maintenir en vie. Dans le cadre de ce câblage, nous sommes également des machines efficaces. Notre cerveau cherche le chemin de moindre résistance.
C’est un désir primordial de conserver les calories.
Plus quelque chose est efficace, moins il consomme de carburant. Tout ce qui provoque de la peur ou de l’inconfort brûle plus de calories et, en tant que tel, doit être évité.
Mais, au-delà de notre cerveau, il y a une attraction gravitationnelle intrinsèque vers le sens.
Nous voulons désespérément que nos expériences, et à leur tour, nos vies signifient quelque chose.
Je crois que nous avons tous une vocation, c’est la chanson qui chante dans nos âmes. Enfant, il chantait plus fort; en tant qu’adulte, ce n’est qu’un murmure.
Mais ce n’est jamais parti.
« Le courage n’est pas l’absence de peur mais plutôt l’évaluation que quelque chose d’autre est plus important que la peur. » —Franklin D. Roosevelt
Je crois que nous cultivons le sens de nos vies lorsque nous poursuivons notre appel.
Qu’il s’agisse de vous connecter avec votre amour de la composition, de l’écriture, de la sculpture, de la peinture, de l’entrepreneuriat ou d’être au service des autres.
C’est libérer la chanson à l’intérieur de vous et insuffler la vie dans sa manifestation physique externe et la partager avec le monde.
Une vie de sens est une vie de nouveauté, de défi, de risque, de peur, d’incertitude et d’inconnu.
Toutes les choses que notre cerveau de survie méprise, toutes les choses qui menacent notre survie. Nous savons peut-être intellectuellement que poursuivre notre vocation ne nous tuera pas, mais dites-le à notre cerveau.
Le lion dans la brousse est maintenant le scénario que vous voulez écrire.
Pour nos cerveaux efficaces survivants, la décision de mettre enfin la plume sur papier et d’écrire le premier mot du roman de la guerre civile qui brûle dans votre âme équivaut à se tenir au bord d’un abîme infini en envisageant de sauter ou non.
C’est la tête contre le cœur. C’est la survie de l’espèce contre le sens. C’est un bras de fer existentiel. Malheureusement, la survie finit par tirer le drapeau au-dessus de la ligne le plus souvent.
La tête gagne alors que le cœur pleure.
Nous choisissons le chemin de moindre résistance, qui, à première vue, ne ressemble en rien à la voie facile.
La bonne école, la bonne entreprise, le bon titre de poste, avec un chemin clair vers le prochain bon titre de poste, la Mercedes et la bonne maison.
Nous cochons toutes les cases de toutes les choses dont nous avons été conditionnés à croire qu’elles nous rendront heureux.
L’acquisition de toutes ces choses est une énorme quantité de travail.
Et pourtant, si vous avez pour vocation d’écrire, de peindre, de sculpter, de concevoir, de composer, d’entreprendre, et que vous ignorez de manière proactive votre chanson, vous avez choisi la voie facile.
Lorsque nous permettons à la survie de gagner le bras de fer existentiel, nous nous retrouvons avec un vide existentiel au centre de notre être.
Et il n’y a rien d’extérieur qui comblera jamais ce vide.
La seule façon de combler ce vide est de sauter dans l’abîme.
Mais comment saute-t-on dans l’abîme ?
Nous cultivons le courage.
Le courage est composé de nombreux éléments, mais je vais me concentrer sur les 3 principaux que j’ai mis à profit lors de la reconstruction et de la réinvention de ma vie après la prison.
Ces 3 pratiques sont le fondement du courage.
1. Cultiver la confiance en soi
Certaines personnes appellent cela la foi. Cependant, la confiance en soi et la foi ne signifient pas que nous savons que quelque chose fonctionnera comme nous le souhaitons.
Nous ne pouvons pas le savoir. Nous n’avons aucun contrôle sur le résultat, seulement l’effort que nous y mettons.
Non, la confiance en soi et la foi sont la profonde conviction intérieure que, quelle que soit la façon dont les événements se déroulent, nous naviguerons dans ce qui vient et nous sortirons de l’autre côté. Nous pouvons être heurtés et meurtris, mais nous savons que tout ira bien.
Lorsque vous êtes terrifié à l’idée de faire quelque chose de significatif dans votre vie, sachant que vous irez bien, peu importe ce qui vous donne du pouvoir.
Nous cultivons la confiance en soi en prenant et en tenant des engagements envers nous-mêmes et envers les autres. Nous devenons la personne qui fait ce qu’elle dit qu’elle va faire.
2. Pratiquez la gratitude
Il existe une énorme quantité de contenu dans le monde autour des vertus d’une pratique de gratitude régulière, et à juste titre. Mais il y a quelque chose que je n’ai jamais vu écrit sur la gratitude.
La gratitude est un élément fondamental du courage.
Lorsque nous pratiquons la gratitude de manière cohérente, nous recâblons notre cerveau d’un état d’esprit de rareté à un état d’esprit d’abondance.
Sera-t-il facile de faire appel au courage lorsque nous nous sentons rares ?
Sera-t-il facile de faire appel au courage lorsque nous nous sentons abondants ?
Grande différence entre les deux.
Essayez ceci tous les jours; écrivez cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Alors prenez-en une et demandez-vous,
« Pourquoi suis-je reconnaissant envers X ? »
Demander « Pourquoi ? » ajoute une nouvelle dimension à la pratique et cultive le courage.
3. Incarnez vos valeurs fondamentales
Les valeurs fondamentales sont votre étoile polaire.
Ils éclairent le chemin vers une vie pleine de sens, remplie de passion, de but et d’épanouissement.
Lorsque vous prenez le temps de réfléchir à vos valeurs fondamentales, le chemin à travers les choses avec lesquelles vous luttez (se sentir coincé, pas de direction, peur) devient limpide.
Les valeurs sont le fondement de la motivation et de la résilience (faire le premier pas et continuer à relever les défis) et servent de filtre perceptif extrêmement puissant.
Lorsque vous reliez vos plans et objectifs futurs à vos valeurs fondamentales, vos objectifs deviennent plus convaincants.
Ils deviennent moins accablants et intimidants. La voie à suivre devient plus apparente.
Ne choisissez pas plus de 7 caractéristiques que vous aimeriez incarner dans votre vie ; ce sont vos valeurs fondamentales.
Intégrez ces trois pratiques dans votre propre vie, vous ferez le saut dans l’abîme avec facilité.
Et vous découvrirez quelque chose d’extraordinaire :
Ce que votre cerveau vous a dit qu’il vous tuerait vous fera vous sentir plus vivant que jamais.
addicted2success.com
