Votre-Succes

Étiquette : résolu

  • 5 indicateurs de traumatisme d’attachement non résolu

    5 indicateurs de traumatisme d’attachement non résolu

    Traumatisme de l'attachement émotionnel

    Les traumatismes causés à des stades spécifiques du développement d’un enfant, appelés traumatismes de l’attachement, peuvent avoir des effets durables sur le sentiment de sécurité, de prévisibilité et de confiance d’une personne. Ce type de traumatisme est souvent le résultat d’abus, de négligence ou de soins incohérents de la part d’un soignant principal.

    Les personnes qui n’ont pas entièrement traité le traumatisme de l’attachement peuvent afficher des comportements similaires et des symptômes physiques ou psychologiques qui ont un impact négatif sur leur vie d’adulte, y compris les choix qu’ils font dans les relations et les affaires.

    Malheureusement, de nombreuses personnes ne sont peut-être même pas conscientes qu’elles sont aux prises avec un traumatisme. La recherche estime que 6% de la population souffrira de SSPT au cours de sa vie, la majorité des hommes et des femmes ayant subi un traumatisme important.

    Un traumatisme d’attachement non résolu peut altérer considérablement la qualité de vie globale d’une personne, y compris sa capacité à nouer des relations saines et à faire des choix positifs pour elle-même. Un effet bien connu du traumatisme de l’attachement non guéri est la compulsion à répéter les blessures passées en sélectionnant inconsciemment des partenaires romantiques qui déclenchent leur traumatisme développemental.

    Cependant, il existe d’autres signes moins reconnus mais tout aussi préjudiciables de traumatisme développemental non traité.

    Les cinq indications possibles d’un traumatisme de l’attachement non résolu sont :

    1. Sabotage inconscient

    L’auto-sabotage est un schéma courant chez les personnes souffrant d’un traumatisme de l’attachement non traité. Ce cycle commence souvent par blesser les autres, suivi ensuite de se blesser soi-même. Il est également courant que les personnes souffrant d’un traumatisme de l’attachement aient une sensibilité émotionnelle accrue, ce qui peut déclencher ce cycle.

    Ce schéma peut se manifester par un comportement violent, fermé ou impulsif qui conduit à des sentiments de culpabilité, de honte et de dégoût de soi.

    De nombreuses personnes atteintes d’un traumatisme de l’attachement ne sont pas conscientes de leurs blessures et fonctionnent en mode de survie, testant ou défiant inconsciemment l’investissement émotionnel de ceux qui les entourent et les repoussant par auto-préservation et par peur de l’abandon.

    Cela peut conduire à une tendance à faire de mauvais choix pour eux-mêmes basés sur l’impulsivité.

    2. Douleur persistante

    La douleur chronique est un symptôme courant qui peut provenir d’un traumatisme précoce. Des études ont montré un lien entre des conditions physiques telles que la fibromyalgie, les maux de tête, les problèmes gastro-intestinaux, l’insomnie, les douleurs musculaires, les maux de dos, les douleurs thoraciques et la fatigue chronique avec les séquelles d’un traumatisme chronique du développement, en particulier la violence physique.
    La recherche a révélé que les personnes ayant des styles d’attachement insécures, tels que l’anxiété, l’évitement ou la désorganisation, ont une incidence plus élevée de symptômes somatiques et des antécédents de violence physique et émotionnelle dans l’enfance par rapport à celles ayant un style d’attachement sécure.

    3. Comportements qui bloquent les traumatismes

    Les pratiques de blocage des traumatismes sont utilisées pour éviter la douleur et les souvenirs liés aux événements traumatisants.
    L’engourdissement émotionnel, l’évitement et la fuite via des activités brièvement agréables qui détournent l’attention de souvenirs ou de souffrances terribles en sont des exemples courants. Malheureusement, cette habitude d’évasion empêche les gens de réussir à traiter et à se remettre de leur traumatisme.
    De plus, lorsque la douleur refait surface, de plus en plus de détournements sont nécessaires pour continuer à l’ignorer. Cela peut être observé dans des comportements compulsifs tels que la toxicomanie ou l’alcoolisme, l’alimentation émotionnelle, l’engourdissement dans les relations, le travail excessif, les routines d’exercice excessives ou dangereuses, l’utilisation compulsive d’Internet ou de la technologie, ou tout autre comportement compulsif utilisé pour vous distraire des pensées et des émotions intrusives. .
    Ces actions ont le potentiel de prolonger un cycle d’évitement et de répression, empêchant les personnes de guérir et de progresser.

    4. Un fort besoin de contrôle

    Il est compréhensible que certaines personnes puissent avoir des problèmes de contrôle dans leur vie d’adulte, surtout si elles se sont senties impuissantes ou vulnérables pendant leur enfance.
    Cela peut se produire si quelqu’un avait un soignant autoritaire qui ne la laissait pas faire ses propres choix, attendait trop d’elle ou ne s’occupait pas d’elle correctement. En tant qu’adultes, ils pourraient essayer de tout contrôler dans leur vie pour se sentir plus en contrôle et moins anxieux ou effrayés. C’est peut-être parce qu’ils n’avaient pas l’impression de contrôler leur vie lorsqu’ils étaient enfants.
    Il est important de se rappeler que les expériences de chacun sont différentes et que vous pouvez demander de l’aide si vous avez des problèmes de contrôle.

    5. Symptômes psychologiques non expliqués

    Les personnes ayant des antécédents de traumatisme développemental peuvent présenter une gamme de symptômes psychologiques, notamment un comportement obsessionnel-compulsif, des sautes d’humeur intenses, de l’irritabilité, de la colère, de la dépression, un engourdissement émotionnel ou une anxiété sévère.
    Ces symptômes peuvent varier en intensité et peuvent survenir par intermittence tout au long de la journée. Les personnes atteintes de ce type de traumatisme peuvent tenter de se « distraire » de ces symptômes en les niant ou en les rationalisant, ou peuvent recourir à la toxicomanie ou aux dépendances comportementales comme mécanismes d’adaptation. Cela peut être une façon inadaptée d’essayer d’engourdir leurs symptômes.

    Que faire ensuite si vous souffrez d’un traumatisme de l’attachement émotionnel ?

    L’expérience de chacun en matière de guérison d’un traumatisme est unique. Il est important de savoir si vous avez subi un traumatisme développemental dans l’enfance et comment cela peut affecter vos relations à l’âge adulte. Parfois, les effets d’un traumatisme peuvent être accablants et nous pouvons essayer de les repousser ou de les éviter.
    Si vous remarquez que vous adoptez ces comportements, il est important de demander l’aide d’un thérapeute en traumatologie qui peut vous aider dans votre cheminement vers la guérison. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul et qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à guérir.

    Les gens peuvent travailler de plusieurs manières pour surmonter le traumatisme de l’attachement émotionnel :

    1. Thérapie: L’un des moyens les plus efficaces de surmonter les traumatismes liés à l’attachement émotionnel est la thérapie. Un thérapeute peut vous aider à traiter vos expériences, à comprendre l’impact de votre traumatisme sur votre vie et à développer des stratégies d’adaptation pour gérer les symptômes.
    2. Groupes de soutien: Rejoindre un groupe de soutien composé de personnes qui ont vécu des expériences similaires peut être un excellent moyen de trouver de la validation, de l’empathie et un sens de la communauté.
    3. Pratiques de pleine conscience : Les pratiques de pleine conscience telles que la méditation, le pilates, le temps de prière avec Dieu ou la tenue d’un journal peuvent vous aider à devenir plus conscient de vos pensées, de vos émotions et de vos sensations physiques, et à développer un sentiment de connexion spirituelle et d’autorégulation.
    4. Thérapie cognitivo-comportementale centrée sur les traumatismes (TF-CBT): Il s’agit d’un type de thérapie spécialement conçu pour aider les individus à traiter et à se remettre d’événements traumatisants.
    5. Construire un filet de sécurité : Construire un système de soutien composé de personnes de confiance, qui sont là pour vous quand vous en avez besoin, peut vous aider à vous sentir plus en sécurité dans votre vie.

    Il est important de se rappeler que la guérison d’un traumatisme lié à l’attachement émotionnel est un processus qui peut prendre du temps. Il est également important de trouver un thérapeute expérimenté dans le traitement des traumatismes, avec qui vous vous sentez à l’aise de parler et qui peut vous aider à élaborer un plan de traitement personnalisé.

    Si vous souhaitez travailler avec moi pour guérir vos blessures et déverrouiller les aspects de vous qui n’ont jamais été réalisés afin que vous puissiez obtenir plus de succès dans votre vie, rendez-vous sur awebliss.com et rejoignez mes appels hebdomadaires de mentorat en ligne EN DIRECT.

    addicted2success.com

  • 4 façons dont un traumatisme non résolu sabote votre compte bancaire

    4 façons dont un traumatisme non résolu sabote votre compte bancaire

    Il peut être facile de sombrer dans l’épuisement professionnel lorsque vous vivez dans une culture agitée où l’on vous dit que la réponse à tous vos problèmes financiers est simplement de travailler plus dur. Le problème, c’est que votre travail acharné peut en fait faire partie de ce qui étouffe votre compte bancaire.

    En affaires, il y aura toujours des moments où vous travaillerez plus fort que les autres. Les nuits blanches arrivent, et il y a en effet des moments pour se bousculer. Mais il doit y avoir un équilibre pour que vous puissiez maintenir votre santé, continuer à grandir et profiter de votre vie.

    Pour les propriétaires d’entreprise et les entrepreneurs du monde entier, l’état d’esprit a été un grand domaine d’intérêt, et il a été puissant de voir l’industrie se mobiliser pour éliminer les croyances sabotantes qui retiennent les gens. Mais que se passe-t-il s’il y a quelque chose d’autre – quelque chose de plus profond – qui doit être abordé afin que vous puissiez pleinement libérer votre potentiel de gains ?

    C’est là qu’intervient le travail de traumatologie non résolu. Voici les quatre façons dont un traumatisme non résolu peut saboter votre compte bancaire en ce moment.

    1. Le traumatisme est souvent mal compris

    Tout d’abord, vous devez comprendre ce qu’est un traumatisme et comment il affecte votre esprit, votre corps et votre énergie. Un traumatisme est un événement qui laisse une empreinte négative que vous n’avez pas été en mesure de traiter complètement à ce moment-là et, par conséquent, a laissé dans votre esprit ou votre corps des émotions, des pensées et des systèmes de croyance non traités qui peuvent vous faire reculer. devinez vous-même et le monde qui vous entoure.

    Cela peut être mental, émotionnel ou physique. Un traumatisme peut se produire de plusieurs manières, qu’il s’agisse d’une déclaration qui vous est faite, d’une trahison de votre confiance, d’une altercation physique, d’un accident soudain ou même d’un moment stressant. L’une des plus grandes idées fausses concernant le traumatisme est qu’il doit être considéré comme un grand événement.

    Le traumatisme ne doit pas nécessairement provenir d’un événement chaotique qui bouleverse la vie. Cela peut être beaucoup plus simple que cela, se produire dans un moment qu’il est facile de rater complètement, ce qui peut le rendre si insidieux. Maintenant que vous savez ce qu’est un traumatisme, vous pouvez mieux comprendre ce qu’il fait à votre esprit, votre corps et votre énergie.

    Lorsqu’un traumatisme est introduit dans votre système, il provoque une fracture dans votre énergie, choque votre système nerveux et peut marquer un moment dans votre esprit où vous n’étiez pas en sécurité. Afin de corriger le sabotage qui peut résulter du traumatisme initial et des retombées ultérieures, vous devez aborder le traumatisme de manière holistique. Si vous omettez l’un de ces éléments (l’esprit, le corps, l’énergie), ce n’est qu’une question de temps avant que vous ne répétiez le schéma de sabotage et que vous vous enleviez de l’argent.

    2. Un traumatisme non résolu compromet votre estime de soi

    L’argent est lié à notre relation avec qui nous sommes et à notre estime de soi. Parce qu’un traumatisme peut compromettre des aspects de votre confiance en vous et vous faire remettre en question votre valeur, il crée une barrière contre l’argent. Remettre en question votre valeur peut ne pas toujours ressembler à « Je ne me sens pas digne ». Parfois, cela ressemble ou ressemble à :

    • « Ce n’est pas pour les gens comme moi. »
    • « Les choses ne fonctionnent pas pour moi. »
    • « Bien sûr que ça m’est arrivé ! »
    • « Je n’ai pas encore gagné ça / je dois travailler dur pour l’avoir. »
    • « Je ne mérite pas ça. »
    • « Les gens comme moi ne comprennent pas ça. »

    Chaque fois que vous avez le sentiment de ne pas être suffisant de quelque manière que ce soit, cela peut compromettre le flux d’argent que vous recevez.

    « Le traumatisme est une réalité de la vie. Cependant, il ne doit pas s’agir d’une peine d’emprisonnement à perpétuité. » – Peter A. Levine

    3. Un traumatisme non résolu crée des œillères inconscientes

    Les traumatismes non résolus entraînent des blocages et des schémas inconscients qui vous empêchent de faire ce que vous voulez en créant des angles morts dans votre vision mentale, émotionnelle et créative. Lorsqu’un traumatisme non résolu existe dans le subconscient, il crée une chaîne cohérente d’événements qui vous maintiennent déclenché juste en dessous de votre conscience.

    Votre subconscient se souvient de tout, donc n’importe quelle partie de la vie devient le terrain de jeu des déclencheurs. Tout ce qui ressemble aux pensées, aux images, aux sensations corporelles et aux émotions que vous avez eues pendant l’expérience traumatisante, de marcher dans la rue et d’aller à l’épicerie à travailler sur vos objectifs et avoir une conversation, peut créer un déclencheur subconscient. Ainsi, tout au long de la journée, sans le savoir, vous effectuez des micro-mouvements qui vous protègent et vous empêchent également d’atteindre le succès financier que vous recherchez.

    En permettant à un traumatisme non résolu de s’envenimer, vos décisions viennent du passé (le traumatisme ou la peur) au lieu d’un lieu de choix et d’opportunité. Guérir cela, vous aide à voir plus clair. Cela s’est produit avec un propriétaire d’entreprise qui avait du mal à dépasser son plafond de revenu au-delà de six chiffres. En plongeant dans son enfance, elle a découvert qu’il y avait un traumatisme non guéri lorsqu’on lui a crié dessus parce qu’elle en demandait plus.

    Elle a développé un système de croyances autour de l’idée que demander plus était égoïste, ce qui s’est poursuivi dans son entreprise. Elle essayait d’augmenter ses revenus, mais rien n’a fonctionné parce que son système de croyance fondamental du traumatisme non résolu était que «faire plus et demander plus était égoïste». Une fois qu’elle a résolu le traumatisme et le système de croyances qui l’accompagnaient, son plafond de verre s’est effondré.

    4. Un traumatisme non résolu provoque un sentiment d’insécurité

    Un traumatisme non résolu perturbe le «chakra racine» de votre corps qui est votre identification de la sécurité et de l’appartenance à ce monde. Ce centre énergétique est directement connecté à l’argent. Cela se produit souvent lorsque vous avez un traumatisme non guéri de votre enfance qui ébranle le fondement de votre sécurité à la fois physiquement et émotionnellement.

    Lorsque cela se produit, cela peut vous empêcher de vous sentir en sécurité dans votre vie et vous obliger à avoir des difficultés à recevoir de l’argent. Lorsque vous êtes habitué à vous sentir en danger, ce sentiment est réconfortant et votre subconscient se battra pour maintenir le statu quo. C’est pourquoi vous résisterez à gagner plus d’argent.

    La deuxième façon dont ce drapeau rouge apparaît est lorsque vous recevez de l’argent et que vous le dépensez rapidement ou qu’il sort peu après que vous l’ayez reçu. Il y a un problème sous-jacent de se sentir indigne lorsque ce scénario se produit.

    Il existe toutes sortes de façons dont les traumatismes peuvent créer des situations financières difficiles pour vous, mais vous connaissez maintenant les signaux d’alarme à rechercher pour pouvoir traiter le traumatisme sous-jacent. Les séquelles d’un traumatisme ne sont pas des choses que vous devez subir ou vivre avec le reste de votre vie. Ce n’est pas ainsi que les choses doivent être. Si vous pouvez identifier où le traumatisme crée un problème, vous pouvez obtenir le soutien dont vous avez besoin pour guérir. Guérissez le traumatisme et vous pourrez guérir les cycles créés par le traumatisme.

    .

    addicted2success.com