Étiquette : Reconnaissance

La pandémie de coronavirus a perturbé nos vies d’une manière que la plupart d’entre nous n’auraient jamais imaginée possible. COVID-19 ne nous a pas seulement affecté physiquement. Cela nous affecte également émotionnellement et financièrement. Pourtant, tous ces effets n’étaient pas mauvais. Cela nous a également incités à nous sentir reconnaissants. Pour certains, la gratitude était un mécanisme d’adaptation. Pour d’autres, la gratitude signifiait se concentrer sur ce qu’ils avaient au lieu de ce qu’ils avaient perdu.

Nous serons très heureux d’abandonner de nombreuses habitudes que nous avons développées pendant les blocages du coronavirus. Mais cette habitude n’est pas qu’une à garder. C’est aussi une application à appliquer à d’autres domaines de votre vie. La gratitude pour ce que vous avez modifie votre perspective financière de plusieurs manières. Après tout, la réussite financière ne consiste souvent pas à obtenir plus. Au lieu de cela, les personnes qui réussissent financièrement savent généralement comment conserver ce qu’elles ont. Un changement d’attitude pourrait révéler ce secret dans votre vie.

Effets directs de la gratitude

La plupart des annonceurs tentent de déclencher des réactions émotionnelles qui incitent les gens à acheter certains produits. Par exemple, de nombreuses publicités automobiles ne disent presque rien sur le véhicule annoncé. Au lieu de cela, les publicités se concentrent sur l’utilisation du produit, comme des voyages amusants sur la route, qui déclenchent cette réponse émotionnelle.

La gratitude redirige ces réponses émotionnelles. Si vous êtes reconnaissant pour le véhicule dans votre garage et les voyages sur la route que vous avez effectués, vous êtes moins susceptible de contacter un concessionnaire.

Les impulsions de gratification instantanée sont un problème connexe. Lorsque vous passez devant un restaurant de restauration rapide sur le chemin du retour après une longue journée, vous êtes probablement tenté de prendre le dîner. Cette décision est aussi assez facile à rationaliser. Les effets publicitaires latents nous rappellent la commodité offerte par la restauration rapide.

La gratitude atténue ces tentations. Une étude récente a indiqué que la gratitude augmente la patience et rend la gratification différée plus attrayante. Sur une note connexe, la gratitude diminue les achats impulsifs. Les produits soigneusement exposés dans les épiceries semblent beaucoup moins attrayants si vous êtes reconnaissant pour la nourriture qui est déjà dans votre réfrigérateur.

L’adaptation hédonique est un concept étroitement lié. Essentiellement, nous avons tous un niveau de bonheur de base. Les hauts et les bas de la vie ne changent pas définitivement cette ligne de base. Nous nous sentons simplement mieux, ou pire, pendant une brève période de temps. Certes, cette « brève période de temps » peut sembler une éternité dans certains cas.

Ainsi, la gratitude vous aide à éviter le piège du bonheur d’achat. Une fois que nous réalisons que l’acquisition n’est qu’une solution rapide, nous cherchons normalement le bonheur à l’intérieur.

Il y a aussi d’autres effets directs. Par exemple, la gratitude augmente généralement la générosité. Dans ce contexte, la « générosité » ne signifie pas nécessairement donner des choses. Au lieu de cela, la générosité consiste davantage à respecter les personnes dans votre vie qui ont eu un impact positif. Ce respect incite généralement les gens à avoir un impact positif dans la vie des autres.

Une telle générosité vous revient toujours. Certaines personnes appellent cela le karma. D’autres appellent cela récolter ce que vous semez ou le payer en avant. Cet avantage pourrait être financier. La générosité vous rend également mémorable pour les autres, ils sont donc plus susceptibles de penser à vous lorsqu’ils embauchent, ont besoin d’un entrepreneur, etc.

« N’oubliez pas que le bonheur ne dépend pas de qui vous êtes ou de ce que vous avez ; cela dépend uniquement de ce que vous pensez. Alors commencez chaque journée en pensant à toutes les choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant. – Dale Carnegie

Effets indirects

Comme mentionné, la gratitude est souvent liée au respect. Ce respect inclut le respect de soi. Plusieurs études suggèrent que les personnes reconnaissantes ont une meilleure alimentation, font plus d’exercice, dorment mieux et prennent soin d’elles. Ainsi, ils ont moins de symptômes de maladie. Une meilleure santé physique et des impulsions matérialistes plus faibles sont une bonne combinaison pour tout le monde.

Que signifie cette combinaison pour vos finances ? La gratitude augmente la productivité. Au lieu de vous soucier de votre santé ou de votre prochain achat, vous vous concentrez sur la tâche à accomplir.

Les personnes qui réussissent financièrement prennent généralement de bonnes décisions et ont une forte volonté. La gratitude soutient ces traits.

Il y a eu un certain nombre d’expériences de gratification différée au fil des ans. Par exemple, les participants à l’étude pourraient avoir le choix entre un paiement de 50 $ aujourd’hui et un paiement de 75 $ dans trente jours. Ces études montrent systématiquement que les personnes qui sont reconnaissantes pour ce qu’elles ont et qui peuvent résister aux impulsions immédiates « obtenir plus maintenant » sont plus heureuses et plus productives.

Sur une note connexe, les patrons savent à quel point les simples expressions de gratitude augmentent la productivité. Un ancien président des États-Unis a noté que les membres du Congrès et les sénateurs étaient beaucoup plus susceptibles de soutenir de nouvelles propositions controversées s’il les remerciait pour leur soutien à une initiative précédente. Les preuves ne sont pas seulement anecdotiques. Une étude a suggéré que de telles expressions augmentaient la productivité d’une équipe de travail de 50 pour cent.

Comment être plus reconnaissant

Connaître les bienfaits de la gratitude est une chose. Intégrer la gratitude dans votre vie quotidienne est autre chose. Comment pouvez-vous débloquer ces avantages et récolter les avantages financiers qu’ils apportent ?

Vers la fin de chaque journée, écrivez, sans taper, cinq événements ou choses pour lesquels vous êtes reconnaissant. Les éléments eux-mêmes ne sont pas nécessairement importants. Ces listes aident à nous convaincre que dans l’ensemble, la vie est plutôt bonne. Cette compréhension est généralement le fondement de la gratitude.

Laissez votre humeur influencer vos décisions. Lorsque vous vous sentez bien, c’est le bon moment pour prendre des décisions de dépenses. Faites une contribution supplémentaire à l’IRA ou donnez de l’argent à une œuvre caritative. Plus tard, si vous vous sentez déprimé, vous risquez moins de dépenser de l’argent de manière frivole, puisque vous l’avez déjà « dépensé » ailleurs.

Enfin, concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie quotidienne. Évitez les personnes négatives et les publications négatives sur les réseaux sociaux. L’énergie positive que ces habitudes génèrent permet d’être plus facilement une personne reconnaissante.