Étiquette : quelque

Les choses dans la vie ne se passent pas toujours comme vous le souhaitez. Parfois, ce sont de petits accrocs ou des revers. Dans d’autres cas, une catastrophe peut frapper – comme la pandémie de COVID – et peut vous mettre dans un état de piégeage, de perte et de peur. Bien que tout niveau d’échec ou de problèmes que nous rencontrons soit douloureux, il est important que vous recherchiez des opportunités pendant ces moments et ces moments. C’est quelque chose que je fais constamment en me rappelant :

Quand quelque chose ne fonctionne pas, je choisis de voir cela comme une opportunité plutôt que comme un échec.

Voici comment vous pouvez recâbler votre cerveau pour créer les percées dont vous avez besoin pour surmonter ces échecs.

Une opportunité pour un nouveau départ

L’une des merveilles de notre société est que nous continuons à nous développer à des rythmes de plus en plus rapides. Même pendant les périodes où nous avons l’impression que nous n’allons pas très loin, il existe de nombreuses opportunités pour nous de faire des choses. Des choses qui n’étaient autrefois que de simples pensées sont maintenant notre réalité. À maintes reprises, les gens ont brisé les frontières et les stéréotypes. Ce qui est étonnant dans tout cela, c’est que cela n’a rien à voir avec notre âge ou notre éducation. Tout ce que vous avez à faire est de perfectionner vos compétences et vos capacités à relever de nouveaux défis.

Utilisation du cadre de vie complète

Le cadre de la vie complète est ce que j’enseigne aux étudiants de la Lifehack Academy pour transformer leurs limites en opportunités. Je suis passé d’un travail constant qui m’a mis dans une position physiquement compromettante à devenir quelqu’un qui peut trouver un équilibre entre le travail, le temps passé avec ma femme et mes enfants et être en meilleure forme physique.

Vous ne cherchez peut-être pas exactement la même chose que moi, mais ce cadre peut être appliqué dans n’importe quel aspect de votre vie. Voici comment c’est fait.

1. Trouvez L’opportunité

Lorsqu’un problème se présente, il est facile pour toute notre attention de se concentrer là-dessus. Reconnectez votre pensée en procédant comme suit :

• Obtenez de nouvelles perspectives – Avant de pouvoir accepter de nouveaux défis, il est important de changer vos limites actuelles. Parce que les limitations sont ce qui définit votre vie actuelle, vous pouvez changer votre vie en changeant la façon dont vous voyez ces limitations. En façonnant votre façon de voir les choses, vous pouvez voir de petites actions qui pourraient changer votre façon d’aborder les problèmes. De petits changements dans l’estime de soi, la confiance ou la motivation peuvent faire une grande différence.
• Identifiez vos défis – Ce sont de nouveaux chemins auxquels vous devez faire face pour emprunter un nouveau chemin. Il y a plusieurs façons d’atteindre la même chose dans ce monde. Par exemple, lorsque je souffrais d’une mauvaise posture, je pouvais soit faire des étirements, soit aller à la salle de sport et faire de la musculation entre autres. La clé est de connaître les options qui s’offrent à vous.

Au lieu d’examiner le problème, trouvez des moyens de changer la situation lorsque vous commencez à repartir à zéro.

« Pour réussir, sautez aussi vite sur les opportunités que sur les conclusions. » – Benjamin Franklin

2. Planifiez vos progrès

Si vous connaissez vos valeurs et vos priorités dans la vie, vous aurez une idée claire de ce que vous voulez accomplir. Par exemple, lorsque j’ai commencé à sortir avec ma femme, mon objectif était de la rendre heureuse. Une fois que nous nous sommes mariés et avons eu des enfants, mes objectifs se sont déplacés vers son bonheur et être là pour mes enfants. Même si j’ai consacré plus de temps à les soutenir financièrement en travaillant dur, j’ai pensé à l’époque que c’était pour le mieux.

Mettez vos valeurs et vos priorités sur papier. Une fois que vous connaissez votre opportunité, il s’agit de vous fixer des objectifs à long terme avec des objectifs à court terme plus petits sur lesquels vous pouvez travailler de mois en mois.

3. Investissez et priorisez

Ensuite, assurez-vous de consacrer votre temps et votre énergie aux plans et aux objectifs qui façonneront votre nouvelle réalité. Concentrez-vous sur ce que vous faites à chaque instant et faites en sorte que tout compte. La création de délais peut également vous assurer de savoir quoi prioriser.

4. Utilisez la motivation et les bonnes habitudes

Même avec tous ces progrès, cela ne fonctionnera que si vous avez de bonnes sources de motivation et des habitudes positives. Des choses comme l’établissement d’objectifs, les réflexions quotidiennes, la persévérance, entre autres, sont essentielles. De plus, avoir des raisons claires et personnelles de faire quelque chose crée une base solide pour commencer une habitude.

Par exemple, j’ai souffert de graves maux de dos à cause d’une mauvaise posture pendant des années. J’ai grandement amélioré mes maux de dos (et ma posture) en m’étirant le dos et en faisant de l’exercice tous les jours pour renforcer les muscles de mon dos. La façon dont j’ai pu faire ces exercices était due à mon désir de suivre mes enfants et de m’impliquer dans leur éducation.

Même si les choses ne se passent pas comme vous l’aviez prévu à l’origine, cela ne veut pas dire que c’est fini. Je crois qu’il n’y a pas de moyen spécifique pour nous d’être complètement coincés dans nos vies. Il y a toujours quelque chose que vous pouvez faire pour changer.

Avec cette stratégie, je vous encourage à ne pas laisser passer votre vie ou à abandonner lorsque des problèmes se présentent. Nous sommes capables de grandes choses si nous nous y mettons.