Nous avons tous notre vision du monde et cela peut faire une grande différence dans ce que nous ressentons. Êtes-vous optimiste, pessimiste ou réaliste ? Avez-vous déjà réfléchi à quel type de personne vous êtes ?
Dans cet article, je vais explorer ce que signifient ces termes et pourquoi être capable d’identifier et d’améliorer vos perspectives contribuera à améliorer votre vie.
Pourquoi devriez-vous identifier vos perspectives?
Il y a de nombreux avantages à pouvoir identifier votre vision de la vie. Être conscient de soi est toujours une bonne chose car vous pouvez alors prendre de meilleures décisions. Savoir quel type de personne vous êtes peut également vous aider à mieux comprendre les autres.
Plus vous en saurez sur vos perspectives, mieux vous serez en mesure de comprendre vos points forts. Vous pourrez également travailler sur l’amélioration de vos zones les plus faibles.
Qu’est-ce qu’un pessimiste, un optimiste ou un réaliste ?
Il existe de nombreuses façons de voir le monde qui nous entoure. Certaines personnes voient un verre d’eau à moitié vide, tandis que d’autres le voient à moitié plein. Certains se blâmeront quand quelque chose de mauvais se produit, tandis que d’autres blâmeront automatiquement des facteurs externes.
Certains peuvent voir le bon côté des choses et trouver une lueur d’espoir dans chaque nuage, tandis que d’autres ont tendance à s’inquiéter de choses qui pourraient ne jamais arriver. Certains peuvent changer d’avis facilement et s’adapter rapidement à de nouvelles situations. Ces différentes perspectives sont souvent classées en pessimisme, optimisme ou réalisme.
Pour définir ce que cela signifie, un pessimiste croit que l’avenir sera pire que le présent ou le passé. Un optimiste croit que l’avenir sera meilleur que le présent ou le passé, et un réaliste croit que l’avenir pourrait être meilleur ou pire que le présent.
Comment identifier vos perspectives
Un pessimiste est quelqu’un qui prédit généralement le pire résultat possible dans la plupart des situations. Ils se concentrent toujours sur le négatif et recherchent ce qui pourrait mal se passer au lieu de ce qui pourrait bien se passer.
Si vous avez répondu oui à au moins trois de ces questions, vous êtes peut-être pessimiste :
- Vous sentez-vous souvent déprimé ou négatif ?
- Trouvez-vous difficile d’être heureux?
- Êtes-vous toujours à la recherche des inconvénients de chaque situation ?
- Vous attendez-vous souvent à ce que les choses tournent mal ?
Un optimiste est quelqu’un qui a tendance à s’attendre au meilleur résultat possible dans la plupart des situations. Ils se concentrent toujours sur le positif et recherchent ce qui pourrait bien se passer au lieu de ce qui pourrait mal se passer.
Si vous avez répondu oui à au moins 3 de ces questions, vous êtes peut-être optimiste :
- Vous considérez-vous comme une personne heureuse ?
- Trouvez-vous facile d’être positif?
- Cherchez-vous toujours le bon côté de chaque situation ?
- Vous attendez-vous souvent à ce que les choses se passent bien ?
Le réalisme est un juste milieu entre le pessimisme et l’optimisme. Les réalistes soutiennent que le verre est généralement à moitié plein, mais ils sont prêts à faire face aux échecs. Ils prennent des décisions basées sur des faits, pas sur des émotions, et essaient de tout prendre en compte.
Si vous avez répondu oui à 3 ou plus de ces questions, alors vous pourriez être réaliste :
- Vous considérez-vous comme ayant une approche équilibrée de la vie?
- Prenez-vous des décisions basées sur des faits ?
- Avez-vous tendance à voir les aspects positifs et négatifs de chaque situation ?
- Vous attendez-vous à ce que les choses se passent mal ou bien selon la situation ?
Forces et faiblesses d’être un optimiste
Études de recherche ont découvert que les personnes positives sont généralement en meilleure santé et plus résistantes que leurs homologues négatives. Les optimistes ont tendance à vivre plus longtemps, à récupérer plus rapidement après une intervention chirurgicale ou une maladie, à mieux rebondir après des revers financiers et à avoir une meilleure vie sociale.
Cependant, lorsque les optimistes sont trop positifs, cela peut entraîner un biais d’optimisme, ce qui pourrait les amener à prendre des risques inutiles. Ils peuvent sous-estimer le temps et les efforts nécessaires pour réaliser quelque chose.
D’autres avantages d’être optimiste sont d’être plus susceptibles d’atteindre leurs objectifs. Il a également été démontré qu’avoir une attitude positive attire d’autres personnes positives dans votre vie. Les optimistes sont également plus susceptibles de trouver des solutions créatives aux problèmes.
« Pour mener une action positive, nous devons développer une vision positive » – Dalaï Lama
Forces et faiblesses d’être pessimiste
Être pessimiste signifie que vous êtes souvent préparé lorsque les choses tournent mal. Ils ont souvent un Plan B ou même un Plan C et n’ont pas peur du changement. Les pessimistes ont également tendance à être plus soucieux des détails et peuvent être très organisés.
Les pessimistes peuvent avoir une faible estime de soi et peuvent être autocritiques. Ils voient souvent le côté négatif des choses et croient que l’avenir sera pire que le présent ou le passé. Cette perspective peut les empêcher d’atteindre leur plein potentiel et de profiter de la vie, et peut causer un stress inutile.
Cela étant dit, les pessimistes sont souvent mieux préparés à gérer des circonstances difficiles, car ils ont appris à reconnaître quand les choses ne sont pas comme elles apparaissent. Ils sont également moins susceptibles d’être exploités par d’autres.
Forces et faiblesses d’être un réaliste
Le principal avantage de s’identifier en tant que réaliste est que vous serez capable de voir les choses pour ce qu’elles sont vraiment et de tout prendre en compte avant de prendre une décision. Les réalistes sont généralement des gens très pratiques et terre-à-terre car ils prennent tout en compte avant de prendre des décisions. Ils sont souvent doués pour résoudre les problèmes car ils peuvent évaluer leurs options.
Les réalistes ne sont souvent pas influencés par les émotions et peuvent être critiques. Ils peuvent également rater des opportunités parce qu’ils sont trop réalistes quant aux risques encourus.
Les réalistes sont souvent capables de prendre des décisions basées sur des faits et non sur des émotions. Cela les rend moins susceptibles de faire des erreurs et d’être préparés à tout ce qui vient. Ils peuvent voir à la fois les aspects positifs et négatifs de chaque situation, ce qui les rend flexibles.
Comment améliorer vos perspectives
Le meilleur type de perspective serait d’avoir une vision positive de la vie, tout en étant équilibrée avec les sensibilités pratiques d’un réaliste. Cela vous permet de vivre pleinement votre vie tout en vous préparant à d’éventuels revers. Si vous trouvez que vous vous penchez trop d’un côté ou de l’autre, il est temps de faire un changement.
Pour devenir plus optimiste, commencez à chercher le bien dans chaque situation et entraînez-vous à penser positivement. Vous pouvez également pratiquer la visualisation, qui consiste à vous imaginer en train d’atteindre vos objectifs. Enfin, écrivez une liste de gratitude et soyez reconnaissant pour les bonnes choses dans votre vie, même si elles sont petites.
Pour devenir plus réaliste, commencez à tout prendre en compte lorsque vous prenez de grandes décisions et ne laissez pas vos émotions vous gêner. Faites une liste de tous les aspects positifs et négatifs de chaque situation. Vous pouvez également pratiquer la pleine conscience, qui est l’acte d’être conscient de vos pensées et de vos sentiments dans le moment présent.
Que vous soyez optimiste, pessimiste, réaliste ou quelque part entre les deux, il est important de réaliser vos forces et vos faiblesses. La connaissance de soi, de ses compétences et de ses axes d’amélioration est importante car elle permet de progresser continuellement. Vous pouvez toujours faire un changement et améliorer votre vision de la vie.
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