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  • Le secret derrière être le meilleur, l’élite et le riche

    Le secret derrière être le meilleur, l’élite et le riche



    Lorsque vous souhaitez obtenir un succès incroyable à l’échelle mondiale, vous devez constituer une équipe de relations et de réseaux solides. Après avoir terminé vos études, les parents ont un rôle limité à jouer dans votre vie, sauf pour soutenir votre famille et vos finances.

    Cependant, lorsque vous souhaitez accélérer votre carrière, vous devez constituer une équipe de relations à l’échelle mondiale pour leur ajouter de la valeur et tirer parti de leurs relations.

    Avantages des connexions

    Les relations sont cruciales pour votre carrière et le succès de votre leadership. Ils vous aident à rester au bon endroit au bon moment. Ils vous aident en temps opportun et immensément. Lorsqu’une goutte de pluie tombe dans un océan, elle perd sa signification.

    Au contraire, si la même goutte de pluie tombe dans un coquillage, elle devient une perle. Les bonnes relations, les coachs et les mentors vous aident à accélérer votre carrière. De plus, les recherches montrent que la plupart des emplois sont disponibles en fonction de votre réseau plutôt que par le biais de publicités.

    Même si vous n’avez pas d’argent, vos relations vous aident grandement. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens investissent leur temps, leur énergie et leurs ressources pour établir des liens. Certaines personnes assistent à des événements et à des fonctions pour réseauter avec d’autres.

    Il y a des événements de réseautage à la fin de chaque programme pour se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées et explorer les opportunités. C’est un fait bien admis que derrière le succès de chaque personne, il y a quelqu’un qui a posé les jalons de son succès.

    Par conséquent, le succès n’est pas un jeu en solo. C’est une confluence de divers facteurs, notamment le travail acharné, la persévérance et les relations.

    Outils pour se connecter avec les autres

    Voici quelques outils pour construire votre réseau. Ne soyez pas timide pour parler avec des inconnus. Soyez à l’aise de vous ouvrir avec eux. Ne soyez pas trop conscient de faire des erreurs. Être de bonne humeur. Souriez pour vous connecter avec les autres.

    Commencez votre conversation en fonction de vos connaissances, de vos compétences et de vos capacités. Initiez également votre conversation en décrivant les domaines d’intérêt des autres. Être un bon auditeur. N’interférez pas lorsque les autres discutent avec vous. Présentez un langage corporel positif pour vous connecter avec les autres. Adoptez une technique de mise en miroir pour vous connecter rapidement avec les autres.

    Évitez de vous mêler de leurs problèmes personnels et de leur vie. Votre conversation doit être professionnelle et mettre l’accent sur l’éthique et l’étiquette. Gardez votre réseau aussi diversifié que possible pour le rendre puissant et inspirant. Ayez une stratégie et exécutez-la efficacement.

    « Les personnes les plus riches du monde recherchent et construisent des réseaux, tout le monde cherche du travail. Faites mariner dessus pendant une minute. —Robert T. Kiyosaki

    Le secret derrière le fait d’être le meilleur, l’élite et le riche

    Les gens préfèrent poursuivre leurs études dans des institutions prestigieuses. En plus d’acquérir des connaissances auprès des meilleurs professeurs et d’échanger des connaissances avec leurs pairs, ils bénéficient de relations de qualité.

    Certaines de leurs connexions atteignent des positions plus élevées à long terme. Ils se servent eux-mêmes puisqu’ils sont issus de la même institution. Les anciens élèves de ces institutions aident leurs institutions à devenir plus fortes et plus grandes.

    De cette façon, ils élèvent leur marque et renforcent leurs relations. De plus, si vous voulez rester riche pour toujours, l’un des meilleurs moyens est d’acquérir une éducation de qualité dans des institutions prestigieuses, car les anciens élèves s’aident eux-mêmes.

    N’oubliez pas qu’un seul contact avec la bonne personne au bon moment vous gardera au bon endroit pour toucher votre point de basculement.

    Maintenir votre réseau est plus difficile

    Construire votre réseau est difficile et entretenir votre réseau est plus difficile car vous devez investir votre temps, votre argent et votre énergie pour que vos connexions continuent de croître et de donner des fruits à la prochaine génération.

    J’ai rencontré des personnes de la deuxième génération appréciant les fruits des relations de leur première génération dans divers domaines de la vie. Par conséquent, ne sous-estimez pas le pouvoir des connexions.

    « Qui vous connaissez » contre « Ce que vous savez »

    Dans le scénario mondial actuel, ce qui fait le succès et l’échec, c’est la capacité de réseauter efficacement avec les autres. Certaines personnes sont devenues des stars grâce à leurs relations. Par la suite, ils ont travaillé dur; ont développé leurs compétences et capacités; et ont conservé leurs postes. Par conséquent, ne sous-estimez pas la puissance des réseaux et des connexions.

    En fait, « qui vous connaissez » compte plus que « ce que vous savez » dans ce monde concurrentiel et acharné.

    On observe que certaines personnes sont très fortes dans leurs domaines mais elles ne savent pas comment nouer des liens et les mettre en valeur auprès des autres. Ils trouvent cela difficile et restent inaperçus et non reconnus tout au long de leur vie.

    D’un autre côté, certaines personnes ont les bonnes relations et mettent en valeur le peu qu’elles ont et obtiennent rapidement la reconnaissance et le succès. Par conséquent, « qui vous connaissez » compte certainement plus que « ce que vous savez ». Si ‘ce que vous savez’ est le roi du succès, ‘qui vous connaissez’ est la reine du succès.

    Le roi et la reine sont essentiels pour gérer avec succès votre empire professionnel. Pour résumer, la façon dont les compétences techniques et générales sont essentielles pour réussir votre carrière, «ce que vous savez» et «qui vous connaissez» est essentielle pour accélérer votre carrière.

    Les médias sociaux sont une plate-forme puissante pour établir vos connexions et améliorer votre réseau. Par conséquent, utilisez-le efficacement en constituant une équipe de relations de qualité à l’échelle mondiale avec une attitude positive, juste et forte. Aidez-les et demandez leur aide.

    Remaniez votre équipe avec l’évolution des temps et des technologies selon vos principes et philosophies et sur la base de leur réponse réciproque pour réussir dans toutes les sphères de votre vie.

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  • Comment rebondir après une crise et devenir un meilleur vous

    Comment rebondir après une crise et devenir un meilleur vous



    Chacun d’entre nous traversera une crise à un moment donné de sa vie. Le plus important est de savoir nettoyer son gâchis, se ressaisir et se relever pour affronter le monde et réaliser ses rêves.

    Plutôt que de sombrer dans votre propre culpabilité et votre apitoiement jusqu’à ce que vous vous perdiez.

    C’est bien de se donner du temps pour pleurer et pleurer quoi que ce soit ou qui que ce soit que vous avez perdu, mais ne vous laissez pas atteindre un niveau où, se relever semble impossible, il y a une ligne fine entre la réalité et la dépression et vous ne devriez jamais la franchir.

    Voici quelques piliers sur lesquels vous appuyer chaque fois que vous sentez que vous avez atteint votre limite :

    1. Ayez la foi

    Parfois, lorsque nous nous trouvons dans des situations difficiles, nous commençons à nous demander pourquoi les choses difficiles n’arrivent qu’à nous, mais nous ne réalisons pas à ce moment-là que tout le monde dans le monde traverse des épreuves dans sa vie, c’est juste que nous sommes trop immergés dans la nôtre lutter pour s’en souvenir.

    Les plans de Dieu pour nous ne sont jamais mauvais, et nos plans ne sont pas toujours bons, ils ne se réaliseront pas simplement parce que nous le voulons, surtout si Dieu ne prévoit pas qu’ils se réalisent. C’est pourquoi, si nous croyons que les plans de Dieu sont ce qu’il y a de mieux pour nous, nous ressentirons un certain soulagement et une certaine satisfaction chaque fois que quelque chose nous arrivera, car nous savons avec certitude que cela aurait été une mauvaise chose pour nous si cela devait arriver. .

    2. Faites-vous confiance

    Il y a une citation arabe qui dit « La permanence de l’État est impossible », cela signifie que peu importe le temps qu’une situation prend, vous devez croire que tôt ou tard elle se terminera. C’est pourquoi vous devez vous préparer pour ce moment et renaître de vos cendres en tant que personne renaissante, car si Dieu savait que vous ne survivriez pas à ce qui vous est arrivé, vous seriez déjà mort.

    3. Croyez en vous

    Savoir que vous êtes capable de réaliser tout ce que vous avez en tête vous donnera un grand coup de pouce de motivation. Se souvenir de ce que vous avez accompli jusqu’à présent, aussi petit soit-il, renforcera votre confiance.

    Qu’il s’agisse de réparer une ampoule ou de sauver la vie de quelqu’un, vous devez reconnaître vos actions et les créditer pour le bien de votre estime de soi et de votre avenir. Je suggère de faire un tableau de vision et d’inclure toutes les réalisations dont vous êtes fier, cela vous aidera à rester concentré sur votre objectif final et vous aidera à garder la motivation pour y arriver.

    PS : le simple fait de survivre à votre naissance est la plus grande réussite.

    4. Construire un système de soutien solide

    Les systèmes de soutien peuvent vous aider et être le coup de pouce dont vous avez besoin pour vous remettre sur pied. Il ne faut jamais sous-estimer ce qu’un bon système de soutien peut faire en cas de besoin. Dire que vous n’avez besoin de personne dans votre vie et que vous iriez bien seul est une erreur que vous regretterez à l’avenir. Les humains sont des êtres sociaux par nature donc ils ne prospèrent pas seuls.

    Vous avez juste besoin de vous assurer que votre système de soutien est rempli de personnes positives et bonnes qui feraient réellement une différence dans votre vie plutôt que de vous enfoncer davantage dans la négativité dans laquelle vous pourriez vous trouver.

    5. Continuez à travailler quoi qu’il arrive

    Il y a une citation que j’ai sur l’écran d’accueil de mon ordinateur portable qui dit « Les résultats se produisent au fil du temps, pas du jour au lendemain », comprenant que cette citation vous aidera à vaincre la procrastination et à travailler aussi dur que possible pour réaliser vos rêves, même si je ne fais que commencer, mais J’ai l’intention de continuer jusqu’à ce que je puisse dire : « Ok, c’est là où je veux être et comment je veux être ».

    « Transformez chaque revers en retour » – Kobe Bryant

    6. N’arrêtez jamais d’apprendre

    Qu’il s’agisse d’apprendre de ses erreurs ou d’apprendre complètement de nouvelles choses, l’éducation est la clé, c’est la méthode la plus simple et la plus accessible, surtout à notre époque moderne, il suffit d’allumer youtube et vous êtes prêt à partir. La connaissance est l’outil le plus sous-estimé pour faire face à vos difficultés, mais elle peut être la meilleure, surtout si vous l’utilisez à bon escient.

    7. Travaillez sur votre santé mentale et physique

    Avoir une santé mentale et physique stable et solide est très important, surtout si vous n’avez personne qui puisse prendre soin de vous si vous tombez malade. Vous devez donc d’abord prendre soin de vous et éviter tout ce qui pourrait vous affaiblir. Rappelez-vous toujours les bénédictions que vous avez avant de les prendre pour acquises car sans elles, même la plus sous-estimée comme l’eau, peut faire de la vie un enfer.

    Je recommande d’avoir un programme d’exercice, il n’est pas nécessaire de s’entraîner lourdement et de soulever des poids, mais le simple fait d’avoir une marche quotidienne de 30 minutes et de l’air frais est très utile.

    Je suggère également d’éviter de manger quoi que ce soit de manière excessive comme le sucre et le sel, ils sont très mauvais pour la santé, il est bon d’avoir des repas nutritifs composés de protéines, de glucides et de légumes, vous pouvez toujours manger quelque chose de sucré mais il est bon de limiter votre apport afin que vous puissiez avoir un corps sain et une bonne humeur.

    8. N’abandonnez jamais

    L’erreur la plus courante que les gens commettent lorsqu’ils travaillent pour atteindre leurs objectifs est d’arrêter à mi-chemin, alors que cela aurait pu être leur dernière étape vers le succès. C’est pourquoi le conseil numéro un que donnent les personnes qui réussissent est de ne jamais abandonner.

    Lorsque vous regardez le parcours des personnes les plus prospères, vous verrez qu’elles ont traversé des centaines d’échecs avant d’atteindre leur rêve, alors quel meilleur exemple pouvons-nous suivre que quelqu’un qui est déjà arrivé là où nous voulons aller.

    9. Faites quelque chose que vous aimez pour soulager le stress

    Avoir un passe-temps pour s’amuser et se défouler est un excellent moyen de soulager le stress et de repartir à zéro le lendemain, surtout si c’est quelque chose que vous aimez. Travailler dur ne signifie pas que vous ne devriez pas profiter de la vie en même temps, qu’il s’agisse de jouer à des jeux vidéo ou de lire des livres, d’aller à des matchs de basket ou de regarder Oprah, tant que vous pouvez vous détendre et vous ressourcer, vous êtes prêt à partir.

    10. Lâchez le passé et travaillez sur l’avenir

    Le passé est révolu, c’est déjà écrit, il n’y a rien que vous puissiez faire maintenant pour changer ce qui a déjà été fait, ne pleurez pas, ne vous attardez pas, ne regrettez même pas, ce ne sera qu’une perte de temps et d’énergie, à moins que vous peut remonter le temps, le passé est déjà révolu. Donc, ce que vous devez faire, c’est vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler, c’est-à-dire le présent et travailler dur pour votre avenir pour ne pas retomber dans le même gouffre dans lequel vous étiez.

    Réaliser que ce sera difficile au début vous aidera à ne pas être choqué ou submergé lorsque vous devez passer 24 heures sans dormir ni manger pour terminer votre tâche. Il est bon pour votre santé mentale de toujours garder à l’esprit ce qui pourrait mal tourner ou à quel point les choses pourraient devenir difficiles à ne pas perdre quand elles le font réellement.

    Mais vous devez savoir que les choses commenceront à devenir plus faciles au fur et à mesure que vous commencerez à entrer dans le rythme et surtout lorsque vous commencerez à voir des résultats. Il est donc bon de toujours garder votre cible à portée de vue.

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  • Comment être à votre meilleur lorsque de mauvaises choses se produisent

    Comment être à votre meilleur lorsque de mauvaises choses se produisent



    Les deux dernières années ont été difficiles, c’est le moins qu’on puisse dire. Entre les personnes qui perdent leur emploi, les entreprises qui font faillite et l’état de santé du monde qui menace nos libertés, nous avons dû nous adapter à une quantité importante de traumatismes en tant que collectif. Du côté positif des choses, si tant est qu’il y en ait, les deux dernières années nous ont appris le pouvoir de la résilience.

    Mais survivre ne suffit pas. S’en sortir n’est pas un mode de vie. Alors, comment pouvez-vous apprendre à être à votre meilleur lorsque de mauvaises choses vous arrivent et autour de vous ? Comment pouvez-vous vous montrer pour vous assurer que vous êtes dans la meilleure position possible pour être agile et pivoter si nécessaire, mais aussi rester en alignement avec qui vous êtes vraiment ?

    Ce sont les secrets pour rester au sommet de votre art lorsque la vie devient encore plus difficile.

    Ce qu’il faut pour être à son meilleur

    Lorsque la vie a une saison qui vous met à genoux à plusieurs reprises, la toute première chose que vous voulez faire est de revenir à l’essentiel, car lorsque les choses deviennent difficiles, votre esprit revient par défaut à vos habitudes d’adaptation les plus enracinées, allant de contre-productives à dangereusement. destructeur. Cela peut ressembler à une réduction du sommeil, à des séries télévisées pour s’évader et à s’isoler des autres. Les gens ont également tendance à manger des aliments réconfortants comme le macaroni au fromage, le poulet frit et la crème glacée qui les font se sentir en sécurité mais ne soutiennent pas réellement leur corps.

    Avoir des moments de ces choses, c’est bien. Tout le monde a parfois besoin d’une pause. Mais si ceux-ci sont devenus vos principaux mécanismes d’adaptation, il est temps de revenir à l’essentiel afin de soutenir un système nerveux fort et sain qui peut vous aider à gérer le stress.

    Des choses comme manger des aliments riches en nutriments, avoir un sommeil de qualité (et suffisant) et bien prendre soin de votre corps sont des facteurs importants dans votre gestion du stress, ainsi que pour rester adaptable. Prendre soin de son corps peut ressembler à beaucoup de choses différentes. Cela peut signifier sortir un peu dans la nature tous les jours, se faire masser pour aider à relâcher la tension de vos muscles ou faire de l’exercice pour que votre corps soit assez fort pour faire face à ce que la vie vous réserve. Faites attention aux activités qui permettent à votre corps de se sentir soutenu et intégrez-les dans votre emploi du temps comme non négociables.

    Pour passer au niveau supérieur, intégrez des pratiques qui prennent soin de votre esprit et gèrent votre énergie. Votre esprit affecte votre corps. Si vous voulez que votre machine fonctionne correctement, vous devez prendre soin de son système d’exploitation, votre esprit. Vous pouvez le faire grâce à la journalisation, à la méditation, aux conversations, au travail de développement personnel et à l’apprentissage de nouvelles compétences pour garder votre esprit en pleine forme. De même, vous devez faire attention à votre énergie et à la façon dont vous la dépensez. Il y a certaines choses qui vous coûteront plus d’énergie que d’autres, même si ces activités prennent le même temps. Par exemple, il vous faudra peut-être moins d’énergie pour lire un livre pendant une heure que pour avoir une conversation avec votre mère pendant une heure. Lorsque vous comprenez comment vous dépensez de l’énergie, vous êtes en mesure d’organiser vos journées de manière plus intentionnelle afin de ne pas trop dépenser une journée et de vous priver d’énergie pour le reste de la semaine.

    Toutes ces choses renforceront votre base afin que, lorsque les choses tournent mal, vous ayez les meilleures chances de les gérer.

    « Votre réalité est telle que vous la percevez. Il est donc vrai qu’en modifiant cette perception, nous pouvons modifier notre réalité. -Guillaume Constantin

    Prises d’urgence

    En plus d’avoir une base solide, vous avez besoin de pratiques dans votre boîte à outils qui peuvent vous attraper en cas d’urgence. Ces pratiques que vous pouvez faire lorsque les choses se gâtent et que vous avez besoin d’aide maintenant. Nos deux catégories préférées de captures d’urgence sont les exercices de mise à la terre et de respiration.

    Si vous ne vous êtes pas appris à respirer consciemment, vous êtes probablement un respirateur superficiel. Cela signifie que vous respirez dans votre poitrine sans inspirer complètement. Une bonne respiration va plus profondément dans le ventre, faisant bouger le diaphragme. C’est ainsi que vous oxygénez correctement votre sang, votre corps et votre cerveau. Cela compte parce que respiration profonde peut en fait vous aider à évacuer le stress, ce qui favorise un système immunitaire plus sain. Des exercices de respiration comme vous allonger sur le dos, placer vos mains sur votre bas-ventre et respirer dans vos mains pour les éloigner de vous en comptant jusqu’à huit sur l’inspiration, maintenez pendant quatre et expirez pendant huit vous aideront à développer une respiration plus profonde. habitudes.

    Les exercices de mise à la terre sont également excellents dans les situations d’urgence. En période de traumatisme ou de stress, les gens peuvent se dissocier de leur corps. Cela signifie que le monde peut ne pas vous sembler réel, il peut sembler que vous êtes en dehors de votre corps, ou vous pouvez ne pas vivre la réalité telle qu’elle est vraiment à cause de la déconnexion des sentiments de votre corps. Les choses peuvent devenir vides et votre esprit peut refuser de se concentrer. Si vous avez du mal avec ces choses, des exercices de mise à la terre peuvent vous aider en ramenant la conscience de votre corps. Ceci est particulièrement important à noter si vous vous trouvez dans l’espace où vous devez prendre une décision. Votre corps vous donne des informations à travers vos sentiments. Si vous êtes déconnecté de votre corps, il devient difficile de lire ces signes qui peuvent conduire à faire des choix mal alignés ou à avoir une perspective biaisée. En ancrant votre corps, vous vous reconnectez à ses messages et pouvez faire de meilleurs choix.

    Un exercice de mise à la terre consiste à s’asseoir confortablement et à chaque partie de votre corps qui touche le sol, imaginez qu’elle s’enracine dans la terre. Imaginez que ces racines attirent les nutriments et nourrissent le pouls de la Terre, alors que vous apportez votre conscience à votre respiration. Ressentez ce que c’est que de respirer profondément dans votre ventre. Faites attention à la façon dont votre cage thoracique se dilate. Ensuite, commencez consciemment à relâcher toute tension que vous ressentez dans vos pieds, puis vos mollets, puis vos cuisses, et remontez tout le long de votre corps. En vous concentrant sur votre corps, vous vous ramenez au moment présent et remplissez votre vase.

    Il est important de se rappeler que tout n’a pas besoin d’une réponse maintenant. Il vaut mieux venir d’un lieu calme que d’opérer depuis un lieu de peur ou de colère. Si vos émotions commencent à basculer de cette façon, ce sont des exercices puissants à mettre en œuvre dans votre boîte à outils.

    La pratique énergétique quotidienne souvent négligée

    Il existe des moyens puissants de déplacer et de diriger votre énergie. L’une des pratiques les plus négligées que vous pouvez mettre en œuvre est le pouvoir de la parole.

    Votre voix a une résonance, ce qui signifie que vous pouvez ordonner à votre énergie de se concentrer d’une manière spécifique en utilisant votre voix. N’oubliez pas que votre esprit est le facilitateur de la santé du corps. Ainsi, lorsque vous prenez le temps dans votre journée de prendre vos pensées et de les mettre en paroles pour diriger l’énergie, vous pouvez créer un changement.

    Par exemple, si vous vous sentez fatigué, vous pouvez commander de l’énergie pour recharger vos niveaux d’énergie. Si vous sentez qu’il y a de l’énergie négative dans votre espace, vous pouvez ordonner à cette énergie de partir et de remplir l’espace de bonheur et de paix. Gardez à l’esprit que vous devez croire en ce que vous dites pour que cela change votre réalité.

    Cela prend du temps et de la pratique, et ce n’est pas grave. Les résultats proviennent d’une action cohérente, et ce nettoyage de l’énergie verbale créera des résultats plus vous l’utiliserez souvent.

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  • 5 habitudes simples pour devenir le meilleur de moi-même d’ici Noël 2022

    5 habitudes simples pour devenir le meilleur de moi-même d’ici Noël 2022

    C’est le jour de Noël 2021 et la maison est calme. Des pantoufles duveteuses, un café du matin ordinaire à la main, une douce musique de Noël résonne à l’extérieur au loin. Anticipant doucement mes projets de soirée de visiter le Rockefeller Center pour passer une soirée de Noël magique, je me retrouve à la croisée des chemins; tant d’appréciation et de gratitude pour les bénédictions dans ma vie entrecoupées de tant de pensées de nouvelles habitudes saines que je suis impatient de mettre en œuvre pour moi-même et mon entreprise. Alors que je pense à l’orientation de mon entreprise pour la nouvelle année et à tout l’élan créé par le dernier trimestre de 2021, je ne peux m’empêcher de penser à qui je deviendrai au cours de l’année prochaine. Cela soulève la question, COMMENT vais-je devenir la version de moi-même que je vois à Noël 2022.

    1. Devenez plus satisfait des nantis et moins préoccupé par les démunis

    En tant qu’homme d’affaires, le désir constant d’en avoir plus peut être une chose délicate ; Une force motrice continue qui propulse une entreprise vers plus, mais un aveuglement égal à toutes les choses que vous avez, qui ont été accomplies ou qui ont fonctionné. Qu’il s’agisse de passer du temps avec un être cher, des choses matérielles ou des manifestations pour votre entreprise, cette année, passez plus de temps à vous concentrer sur les pièces qui se déroulent exactement comme vous le vouliez, que ce soit dans la vie ou dans les affaires, et choisissez de donner l’énergie que vous auriez utilisé pour être contrarié ou déçu par l’appréciation de ce que vous avez.

    2. Soyez plus flexible avec les choses hors de votre contrôle

    Je suis un grand fan d’un plan et d’une organisation, une grande qualité en tant qu’entrepreneur et homme d’affaires. Cependant, je remarque que lorsque les choses ne se déroulent PAS comme prévu, cela me met dans une boucle et il est souvent difficile et long de revenir sur la bonne voie. À vrai dire, s’énerver lorsque les choses ne se passent pas comme prévu à cause de quelque chose hors de notre contrôle est la perte de contrôle ultime. N’oubliez pas que lorsqu’il n’y a rien d’autre que vous puissiez contrôler, vous pouvez TOUJOURS contrôler votre énergie. Est-il irréaliste de ne plus jamais être déçu ou d’être frustré lorsque les choses ne se passent pas comme prévu ? Définitivement. Mais est-il possible de mieux exploiter notre énergie lorsque quelque chose tourne mal ? Avec certitude. Plus suivre le courant et la flexibilité en 2022 permettront des décisions meilleures, plus logiques et plus claires. Demande toi? QUE puis-je contrôler maintenant ? Et si à ce moment-là la seule réponse est votre énergie, respirez et utilisez votre énergie pour être flexible et orienté solution.

    « L’habitude est l’intersection de la connaissance (que faire), de la compétence (comment faire) et du désir (vouloir faire). » -Stephen R. Covey

    3. Choisissez des habitudes saines quotidiennes réalistes

    C’est un gros problème pour moi en 2022. En tant que personne légèrement accro à la gratification instantanée, j’ai tendance à oublier à quel point des habitudes saines petites mais cohérentes s’additionnent ! Un agriculteur s’occupe quotidiennement de son jardin en comprenant que c’est ce qu’il faut pour que la culture pousse en bonne santé avant la saison des récoltes. Qu’il s’agisse de se réveiller plus tôt, d’aller à la salle de sport 4 jours par semaine, de boire un gallon d’eau par jour ou de s’en tenir aux tâches quotidiennes de l’entreprise, soyez davantage soucieux des « agriculteurs » des avantages d’adopter des habitudes saines de manière cohérente et non pour leur satisfaction immédiate, mais en sachant qu’ils vous préparent, vous et votre entreprise, pour la récolte.

    4. Soyez facile

    En tant qu’individus motivés et axés sur un objectif, nous pouvons devenir tellement concentrés sur ce que nous essayons d’accomplir que nous pouvons perdre de vue le pouvoir de la détente ; Je ne parle pas nécessairement du spa (bien que cela en soi ait son propre pouvoir), mais plus encore de la détente en sachant que tout se déroulera comme prévu. Plus nous nous accrochons à ce que nous voulons, plus nous créons de résistance envers cette chose même. Cette année, soyez facile en tout ! Les choses hors de votre contrôle, les démunis et tout le reste.

    5. Soyez plus égoïste et moins égoïste

    Attends quoi? Écoutez-moi bien, vous mettre en premier est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même et votre entreprise, mais parfois nous gérons mal l’art de nous mettre en premier et ne comprenons pas quand et comment être égoïste. Cette nouvelle année, soyez plus égoïste quant à qui et à quoi vous donnez votre temps et votre énergie aussi, plus égoïste en termes de moins de compromis et plus égoïste pour comprendre que prioriser les choses que vous devez faire pour prendre soin de vous et de vos affaires sont de la plus haute importance. Mais veillez également à être moins égoïste en faisant toujours les choses à votre manière, et moins égoïste et plus pratique dans ce que vous demandez à votre équipe. En bref, si c’est au détriment de vous-même et des autres, faites-en moins, et si c’est quelque chose qui est nécessaire à la croissance, à la productivité et à la santé de vous-même et de votre entreprise, faites-en davantage.

    C’est la saison pour penser au prochain Noël. Qui serez-vous et comment y arriverez-vous ; Votre entreprise grandira de la même manière que vous. Tout comme les jours passent et que d’une manière ou d’une autre c’est une nouvelle année, choisissez ces habitudes ou d’autres à mettre en œuvre régulièrement, que ce soit quotidiennement ou à chaque instant pour avoir l’année la plus réussie en 2022. addicted2success.com

  • 25 choses que vous pouvez faire tous les jours pour devenir le meilleur de vous-même

    25 choses que vous pouvez faire tous les jours pour devenir le meilleur de vous-même

    Chacun de nous veut vivre une vie longue et heureuse. Vous pouvez atteindre l’harmonie générale en créant pas à pas votre chemin idéal. Chaque déménagement est une nouvelle journée qui doit être bien planifiée. Un grand bâtiment attrayant est conçu à partir de petites briques.

    Essayons de comprendre comment devenir la meilleure version de vous-même et passer cette vie avec joie simplement en créant une routine quotidienne intelligente :

    1. Souriez à vous-même et souhaitez le meilleur jour

    Cette façon simple de programmer votre cerveau pour une bonne humeur. Et si la première émotion du matin est positive, cette épreuve le restera toute la journée.

    2. Commencez par les exercices du matin

    Les exercices du matin aident à se remonter le moral, à se charger d’hormones du bonheur, à améliorer la concentration et à s’adapter aux bons choix au cours de la journée.

    3. Mangez bien et buvez plus d’eau

    Nous connaissons tous le dicton « Vous êtes ce que vous mangez ». Ainsi, essayez de manger judicieusement, en calculant la bonne quantité de calories. Essayez de faire un choix en faveur d’aliments sains riches en vitamines et minéraux. Planifiez votre alimentation bien à l’avance et ne mangez pas trop. Aussi, hydratez-vous et buvez autant d’eau que votre corps en a besoin.

    4. Écrivez vos plans

    Lorsque vous écrivez des choses à faire, ces informations entrent dans la mémoire tampon de votre cerveau, vous empêchant d’oublier ce que vous prévoyez de faire aujourd’hui. Cela vous permettra également d’évaluer plus facilement vos progrès de cette façon.

    5. Fixez-vous des objectifs pour la journée et évaluez-les le soir

    Comme mentionné ci-dessus, faites un effort pour réfléchir à vos tâches que vous avez prévues. Cette pratique vous permet de ne pas vous perdre sur votre chemin et de mettre en évidence vos retards ou ce que vous pouvez essayer différemment.

    6. Faites des pauses régulières

    N’en faites pas trop : accordez-vous du temps pour vous reposer, quoi que vous fassiez. Ceci est bénéfique non seulement pour garder les muscles engourdis, mais aussi pour la santé mentale en général.

    7. Allez vous promener

    Marcher au grand air est incroyable pour vous aider à vous détendre, à « digérer » ce qui s’est passé pendant la journée, à penser à la vie ou à ne penser à rien du tout. De plus, il renforce votre corps et vous permet d’accélérer votre métabolisme.

    8. Prenez le temps de discuter avec votre famille et vos amis

    Même en période de troubles, n’oubliez pas ceux que vous aimez. Il y a toujours cinq minutes pour appeler votre maman sur le chemin du retour. Un sentiment d’appartenance et d’estime de soi remplit l’âme et donne la force de surmonter.

    9. Pratiquez la méditation

    Ralentissez, inspirez, lâchez prise, détendez-vous et prenez conscience de vous-même. La méditation nous apporte des sensations qu’aucune autre activité au monde ne peut procurer. C’est une excellente pratique pour abandonner tous les ennuis et se rapprocher de votre version idéale de vous-même.

    10. Éloignez votre téléphone pendant les heures de bureau

    Si vous voulez bien faire quelque chose, faites-le de manière réfléchie. À quelle fréquence êtes-vous distrait par les notifications sur votre téléphone, manquant quelque chose de remarquable au travail ou dans une conversation avec des amis ? Faites-en une règle de ranger votre téléphone et d’être entièrement dans l’instant.

    11. Ne travaillez pas en dehors des heures de bureau

    C’est quelque chose que nous négligeons tous en travaillant à distance. Ne remarquant pas le temps passé au travail, nous commençons lentement à nous épuiser. Ne laissez pas le travail prendre complètement le dessus sur votre vie. Établissez un programme clair pour la journée et respectez-le.

    12. Écoutez de la musique et laissez-vous inspirer

    Avez-vous déjà rencontré des gens qui n’aiment pas la musique ? Écouter vos chansons préférées, c’est éveiller ces sentiments que vous ne pouvez révéler d’aucune autre manière. Vous vous sentez littéralement plus joyeux et actif pendant et après avoir écouté des compositions appropriées.

    « Vous ne changerez jamais votre vie tant que vous ne changerez pas quelque chose que vous faites quotidiennement. Le secret de votre réussite se trouve dans votre quotidien. – John C. Maxwell

    13. Entourez-vous de choses agréables

    Connaissez-vous ce frisson d’avoir une nouvelle plante mignonne sur votre table ? Qu’en est-il de la sensation lorsqu’une image dessinée par votre ami apparaît sur le mur d’en face ? Entourez-vous des choses que vous aimez et inconsciemment, vous vous sentirez plus à l’aise de vivre.

    14. Soyez dans la nature

    Chacun de nous est une partie unique de la nature. En fusionnant avec la forêt, l’océan et les montagnes, vous vous sentez impliqué, trouvez de nouvelles significations et êtes inspiré. Ne négligez pas la nature et sentez-vous chanceux d’être sur cette planète.

    15. Trouvez un passe-temps que vous aimez

    Lorsque vous vous concentrez sur ce que vous adorez vraiment, vous devenez involontairement la meilleure version de vous-même. Tout passe-temps développe le cœur, l’esprit et l’âme. Cherchez et trouvez ce qui vous apporte vraiment le bonheur.

    16. Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour

    Le développement cognitif et le renforcement du cerveau sont la voie du succès et d’une meilleure compréhension du monde. Plus vous apprenez, plus vous devenez intelligent. Et cela, à son tour, aide à vivre plus facilement et plus efficacement.

    17. Lire

    La lecture de livres augmente le vocabulaire d’une personne et contribue au développement de la pensée, ce qui vous permet de formuler et d’exprimer vos pensées plus clairement. En outre, il élargit les horizons, enrichit votre monde intérieur, vous rend plus intelligent et a un effet positif sur la mémoire.

    18. Pratiquez la gratitude

    Tout dans cette vie arrive pour une raison. Soyez reconnaissant pour vos efforts, les actions des autres ou la chance que quelque chose de bien se soit produit aujourd’hui. Cette pratique aidera à développer la bonté dans votre cœur, vous rendant encore plus significatif.

    19. Dormez suffisamment

    Il y a beaucoup de controverse sur le nombre d’heures de sommeil dont vous avez besoin. Trouvez votre équilibre, dormez suffisamment pour vous sentir bien pendant la journée. Nous savons de première main que lorsque nous avons passé une bonne nuit, une humeur agréable reste pour toute la journée.

    20. Permettez-vous de déconner

    Garder une emprise sur soi en permanence, c’est ne pas se laisser vivre jusqu’au bout. Détendez-vous et accordez-vous des heures ou des jours où vous pouvez vous permettre de ne rien faire. Le corps et l’esprit vous seront très reconnaissants.

    21. Entourez-vous de personnes motivantes

    Un homme est connu de la société qu’il garde. Qu’est-ce qui peut inspirer plus si ce n’est la communication avec des gens incroyables ? L’expérience incroyable de quelqu’un d’autre, des pensées intéressantes vous poussent à grandir intellectuellement et moralement.

    22. Visualisez

    Lorsque vous vous imaginez dans un endroit merveilleux, avec des gens incroyables, faisant ce que vous aimez, l’univers commence à vous aider à mettre en œuvre vos idées. En vous dessinant une image dans votre tête, vous avez une meilleure idée de ce que vous voulez et de qui vous voulez être.

    23. Prenez soin de vous

    Les contraintes peuvent finalement drainer votre force vitale. Permettez-vous d’obtenir votre glace préférée, d’acheter de jolies petites choses et de faire ce qui peut être inutile mais agréable.

    24. Apportez quelque chose de nouveau chaque semaine

    Diversifiez votre vie avec de nouvelles activités qui colorent votre routine. Vous vous sentirez certainement mieux avec de nouvelles émotions et de nouvelles choses.

    25. Écoutez votre corps et votre esprit

    Chacun de nous est absolument unique. Chacun a besoin de son approche. Il n’y a pas une seule instruction pour différentes personnes. Écoutez-vous pour être heureux.

    Le respect de ces règles ne sera pas difficile et le résultat peut dépasser toutes les attentes. Soyez la meilleure version de vous-même facilement !

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