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  • 3 dures leçons de vie qui feront de vous une meilleure personne

    3 dures leçons de vie qui feront de vous une meilleure personne



    La vie est incroyable; il regorge d’expériences et d’opportunités uniques pour ceux qui sont prêts à prendre des risques. Cependant, chaque pièce a son côté opposé. Et le monde dans lequel nous vivons n’est pas différent. Autant le monde offre de croissance et de possibilités, autant il distribue également des difficultés et des défis – ne pas le penser est naïf.

    Mais, avec la bonne perspective, même ces «négatifs» peuvent être convertis en positifs et, par conséquent, vous rendre meilleur au lieu d’être amer. Voici trois dures leçons de vie qui feront de vous une meilleure personne.

    1. La souffrance fait partie de la condition humaine

    Dans tout ce que nous faisons, nous essayons soit de gagner du plaisir, soit d’éviter la douleur ; l’ironie est que la douleur fait partie intégrante de l’expérience humaine. Elle est aussi ancrée dans la condition humaine que les étoiles le sont dans le ciel. Pour cette raison, l’accepter (et même l’embrasser) comme inévitable vous aide à mieux le gérer.

    Voici quelques conseils pour accepter la souffrance :

    • Faites quelque chose de dur tous les jours : cela peut être aussi dur que des douches froides quotidiennes ou aussi simple que de prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur. Quoi que vous choisissiez, essayez d’intégrer les difficultés dans votre vie quotidienne ; cela vous rendra plus fort et plus résistant.
    • Ne méditez pas : les émotions négatives ne sont pas agréables. Mais la pire chose que vous puissiez faire lorsque vous vous sentez triste, anxieux, déprimé, etc., est l’automédication par la drogue, la nourriture, l’alcool ou d’autres substances psychotropes.
    • Soyez présent : Ressentez vos émotions négatives ; être présent avec eux. Certes, c’est plus facile à dire qu’à faire. Cependant, si vous vous sentez à l’aise avec des émotions inconfortables, vous développerez une force mentale lorsque de véritables défis ou revers se produiront.

    Pourquoi souffrir rend meilleur

    La vie peut être dure ; c’est rempli de défis et de difficultés. Vous serez emporté par le courant de l’adversité si vous n’êtes pas assez fort pour supporter la marée. La souffrance développe la force en vous. David Goggins, coureur d’ultramarathon, triathlète, auteur et Navy SEAL à la retraite, parle de « callosités mentales ».

    La souffrance vous rend plus fort, ce qui vous permet de mieux gérer les défis de la vie. De ce point de vue, vous reconnaîtrez que la souffrance est une partie nécessaire pour devenir tout ce que vous pouvez être.

    « La personne qui ne risque rien, ne fait rien, n’a rien, n’est rien. Il peut éviter la souffrance et le chagrin, mais il ne peut pas apprendre, ressentir le changement, grandir ou vivre… » – William Arthur Ward

    2. Tout est temporaire

    Tous les vivants mourront un jour.

    Tout ce que vous et moi construisons finira par s’effondrer et devenir poussière ; Rien n’est éternel. Ne prenez pas cela comme un aspect négatif de la vie. Au contraire, c’est la raison parfaite pour ne pas se prendre trop au sérieux ni prendre la vie trop au sérieux. Nous sommes tous de la poussière dans le vent ! Alors autant vivre le plus pleinement possible et profiter de votre bref séjour ici !

    Essayez ces conseils pour profiter davantage de votre vie :

    1. Fixez-vous des objectifs ambitieux et progressez vers ceux-ci
    2. Ne prenez pas les choses trop personnellement
    3. Maintenir des liens avec ceux qui vous aiment et se soucient de vous (et vice versa)
    4. Ne compromettez pas vos valeurs
    5. Prenez des risques dans votre vie
    6. Essayez de ne pas vous juger trop sévèrement lorsque vous faites des erreurs
    7. Essayez de ne pas juger les autres trop sévèrement lorsqu’ils font des erreurs (nous faisons tous de notre mieux)

    En quoi le fait de savoir cela fera-t-il de vous une meilleure personne ?

    Comprendre que tout (et tout le monde) que vous connaissez n’est là que pour une courte période peut sembler déprimant ou nihiliste. Mais cette connaissance peut en fait vous aider à profiter de ce que vous avez pendant que vous l’avez. Cela peut vous libérer de prendre les choses et les gens pour acquis. En conséquence, vous pouvez profiter de votre vie beaucoup plus profondément que vous ne le pourriez autrement.

    3. Nous avons tous un côté obscur

    Dans son best-seller international, Les lois de la nature humaine, l’auteur Robert Greene plonge profondément dans ce concept. Son livre explique que chaque être humain (indépendamment de son apparence « sainte ») a un côté obscur. Et sous le comportement «gentil» ou «poli» des gens se cache une personnalité sombre pleine d’agressivité, d’insécurités et de compulsions égoïstes qu’ils cachent activement aux autres. Plus inquiétant encore, ce côté obscur cherche à s’exprimer. Et cela s’infiltre souvent dans des actions qui vous confondront ou même vous infligeront de la douleur.

    Le philosophe et psychologue du XXe siècle, Carl Jung, a appelé cet aspect laid de la nature humaine l’Ombre.

    Pourquoi comprendre ce concept améliorera votre vie

    En reconnaissant l’Ombre chez les autres, vous pouvez éviter la naïveté et vous protéger contre les personnes malveillantes. Mieux encore, en le reconnaissant en vous-même, vous pouvez l’intégrer à votre personnalité. Ce processus fait de vous une personne plus « complète », vous permettant d’accepter les parties « laides » de vous que vous essayez consciemment ou inconsciemment de réprimer.

    Le fait de ne pas intégrer votre côté obscur l’amène à chercher à s’exprimer à travers votre comportement de manière inattendue. Mais les avantages du travail parallèle peuvent inclure :

    1. Créativité améliorée
    2. Plus de confiance
    3. Des niveaux plus élevés d’estime de soi
    4. Talents/compétences non découverts
    5. L’amour de soi, l’acceptation et le respect
    6. Intégrité personnelle accrue

    Il existe de nombreux services thérapeutiques disponibles pour aider au travail parallèle si vous souhaitez en savoir plus.

    Malgré les nombreuses adversités que vous rencontrerez, rappelez-vous que de tels défis s’accompagnent d’opportunités. Chaque tribulation vous aide à grandir et à devenir plus. Et lorsque vous devenez plus, une plus grande partie de la vie s’ouvre à vous, vous permettant de profiter et d’expérimenter une gamme plus large de ce que le monde offre.

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  • 5 puissantes leçons de vie de David et Goliath

    5 puissantes leçons de vie de David et Goliath

    5 puissantes leçons de vie de David et Goliath

    David et Goliath remontent au 4ème siècle. Vous connaissez l’histoire de David et Goliath, n’est-ce pas ? Ou du moins comment David a vaincu Goliath, même s’il est un tel géant, même si tout le monde est trop terrifié pour défier Goliath.

    Il y a 5 puissantes leçons de vie de David et Goliath dont vous pouvez tirer des leçons et comment elles se rapportent à presque toutes les situations.

    Voici les 5 leçons de vie de David et Goliath:

    1. Soyez plus grand que vos peurs

    Deux fois par jour pendant 40 jours, Goliath défiait les Israélites exigeant une bataille 1 contre 1. Tous les Israélites étaient comme terrifié comme une proie Lions sur le point de mourir. Aucun d’entre eux n’oserait défier Goliath. Mais après avoir entendu parler de la récompense pour avoir vaincu Goliath, David a accepté le défi comme si ce n’était qu’un jeu d’enfant.

    Lorsque David a affronté Goliath qui avait une armure et un javelot, tout ce que David avait était un bâton, une fronde et 5 pierres. Sans oublier qu’il avait la taille d’un bébé par rapport à Goliath. Mais cela l’a-t-il arrêté ? Oui en effet. Peu de temps après le début de la bataille, il a retiré sa fronde avec une pierre attachée, puis il l’a laissée déchirer le front de Goliath !

    Tué dans le processus. S’il s’agissait de l’une des autres personnes autour de lui, ils auraient couru dans l’autre sens et auraient reculé, car les Israélites étaient plus petit que leurs peurs, et David était plus grand que ses peurs…

    Mais êtes-vous?

    Si vous ne l’êtes pas, vous finirez par vous contenter des choses qui sont MOINS que tes peurs….Et vous serez asservi par vos peurs, peu importe la situation dans laquelle vous vous trouvez ou la décision que vous devez prendre. Regardez les choses logiquement, regardez les faits, sortez de votre tête et agissez déjà !

    « La pensée ne vaincra pas la peur, mais l’action le fera. » – W. Clément Stone

    2. La taille n’a pas d’importance

    Dans la vie, vous êtes obligé de rencontrer de grands défis, de petits défis, de petits défis et d’énormes défis. Mais la taille du défi, du problème ou de l’obstacle est Ils ne sont pas pertinents. Pourquoi? Parce que ne détermine pas ce qui est possible pour vous.

    La seule chose qui détermine ce qui est possible pour vous, c’est VOUS, votre état d’esprit et vos croyances. Si la taille comptait pour David (comme il l’a fait avec les Israélites) il n’aurait pas eu le courage d’affronter Goliath. Surtout avec juste un bâton, 5 pierres et un fronde.

    David savait que la taille n’a pas d’importance, c’est le CŒUR, le COURAGE et l’ENGAGEMENT qui comptent. Vous pouvez appliquer le même principe et le même niveau de réflexion à votre vie et aux défis auxquels vous êtes confrontés. Pensez plus grand que le défi, soyez plus grand que l’obstacle et agissez comme s’il vous était impossible de ne pas échouer. Ayez confiance en vous, soyez convaincu et croyez en vous PLUS que vous ne croyez que le défi est trop grand à relever.

    3. Utilisez ce que vous avez déjà

    Beaucoup de gens se plaignent de :

    • Ce qu’ils n’ont pas
    • Pourquoi ne pas avoir ce qu’ils n’ont pas est un problème
    • Pourquoi ils ont besoin de « cette chose » avant de pouvoir commencer
    • Pourquoi ne pas avoir « cette chose » les retient

    Mais la vérité est que vous devez UTILISER ce que vous avez déjà pour obtenir ce que vous voulez. Comparé à l’armure et aux armes de Goliath, David semblait insignifiant. Après tout, il n’avait qu’une fronde, 5 pierres et un bâton (Même s’il a refusé l’armure qui lui était offerte).

    Pourtant, il s’en est servi et c’est plus que suffisant pour faire le travail. Il a quand même vaincu Goliath, quelle que soit la comparaison du poids, de la force, de l’arsenal, des armes, etc. David n’a pas gémi ni gémi à cause des différences comme les Israélites auraient. Il avait un « et alors? » attitude et a laissé tout le monde sous le choc après avoir vaincu Goliath si facilement. Avec rien d’autre qu’une fronde et une pierre.

    Arrêtez de vous trouver des excuses !

    Vous voulez démarrer une entreprise? Improvisez et utilisez ce que vous avez déjà. Vous voulez commencer à chanter ? Enregistrez via votre téléphone Si vous n’êtes pas prêt pour le studio. Vous voulez faire des vidéos YouTube ? Enregistrez des vidéos via votre téléphone au lieu de vous plaindre d’avoir besoin d’un équipement coûteux. Vous voulez être graphiste ? Regardez des tutoriels sur YouTube au lieu de vous plaindre de ne pas avoir « Photoshop » encore.

    4. Crois que c’est possible

    Les Israélites ne croyaient pas que c’était possible pour vaincre Goliath, c’est pourquoi ils le craignaient. Si vous deviez évaluer leur confiance en soi sur une échelle de 1 à 10, leur confiance en soi devrait être inférieure à 5.

    Mais d’un autre côté, la croyance de David aurait été d’au moins 8 ou plus. C’est pourquoi ce n’était pas un problème pour lui de défier Goliath de front et même de le faire tomber. Et n’oubliez pas que David a refusé l’offre d’armurerie, ce qui prouve qu’il croyait fermement que c’était possible.

    Croyez-vous que c’est possible?

    Sans une forte conviction que ce que vous poursuivez est possible, vous échouerez. Vous vous abandonnerez avant même d’avoir fait la moitié du chemin. Pensez-y comme au gars qui a trop peur d’approcher la fille qu’il aime. Comment se fait-il qu’il ne l’aborde pas ? Son confiance en soi n’est pas assez fort, alors il abandonne sans bouger.

    Si vos peurs sont plus fortes que votre confiance en vous et votre foi, vous vous êtes tiré une balle dans le pied sans le savoir. Jusqu’à ce que tu croies en toi plus que la peur ou l’obstaclevous continuerez à vous arrêter.

    « Pour réussir, nous devons d’abord croire que nous pouvons. » – Nikos Kazantzakis

    5. Ne sous-estimez pas vos capacités

    C’est toujours dangereux de sous-estime toi. Lorsque vous vous sous-estimez vous-même et vos propres capacités, vous finissez par en faire moins. À en juger par l’apparence et l’apparence de Goliath par rapport à David, on pourrait penser que Goliath était le supérieur.

    Mais le résultat de la bataille s’est avéré très différent de ce à quoi l’Israélite s’attendait. David n’a pas sous-estimé ses capacités ni lui-même. Il avait confiance en soi et beaucoup de celui-ci. Il était assez intelligent pour savoir qu’il était plus que capable de réussir.

    Arrêtez de vous sous-estimer !

    Peu importe si : Vous êtes un écrivain, un pianiste, un plombier, un courtier immobilier, un entraîneur personnel, un musicien, un parent ou un étudiant ; Tu es capable de bien plus que tu ne le crois. Vous ne l’avez pas encore vu parce que vous ne vous en êtes pas donné la chance.

    Si quoi que ce soit, vous devriez surestimer, car vous finirez par donner et faire plus que prévu et vous finirez par en faire plus et atteindre votre potentiel dans le processus.

    « Il est toujours dangereux de sous-estimer quelqu’un. » – Abdallah II de Jordanie

    Merci d’avoir lu cet article ! Laquelle de ces 5 leçons de vie vous a le plus aidé ?

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  • Leçons importantes à tirer d’Anna Delvey

    Leçons importantes à tirer d’Anna Delvey



    Avec la dernière émission de frénésie Netflix sur les écrans, il n’y a pas une seule personne qui n’a pas entendu le nom d’Anna Delvey ces derniers temps. Anna Delvey a attiré mon attention pour la première fois il y a des années lorsque je parcourais un site d’actualités et que je suis tombé sur son histoire. La prétendue héritière allemande a réussi à escroquer des milliers de dollars à l’élite américaine, et bien sûr, même si je ne soutiens en aucun cas ses méthodes pour gagner de l’argent, je ne peux m’empêcher de me demander comment elle a réussi à le faire aussi longtemps qu’elle l’a fait. Mais, plus que cela, j’ai été très impressionné par la confiance qu’elle avait en elle-même et par l’approche du «faux-le jusqu’à ce que tu le fasses».

    Succès ou échec

    Vous voyez, notre système de croyance est le facteur numérique qui détermine si nous réussissons ou échouons dans nos efforts et dans la vie en général. Après avoir passé les dernières années à coacher des clients sur la façon de surmonter leurs croyances auto-limitantes et d’exploiter le pouvoir de l’esprit, ce n’était pas une surprise quand j’ai approfondi la marque qui est devenue ‘Anna Delvey’ que j’ai réalisé qu’elle était, en fait, en utilisant une approche similaire pour arriver là où elle voulait être. Et non, je n’élève pas un groupe de cerveaux criminels pour atteindre leurs objectifs de vie en se livrant à des activités illégales par le biais de mon entreprise de coaching.

    Mais crédit où il est dû, Anna Delvey avait le système de confiance et de croyance dont la plupart des gens ne peuvent que rêver.

    Croire en toi

    Si vous voulez atteindre vos objectifs, vous devez croire en vous et avoir la confiance nécessaire. Un individu qui se fixe un objectif et qui abandonne à première vue de la défaite est celui qui n’a pas encore maîtrisé son système de croyances. Croire en soi est la première étape pour réussir et vivre la vie de ses rêves.

    Il y a de nombreuses années, lorsque j’étais diplômé fraîchement sorti de l’université, je voulais obtenir un emploi dans le domaine que j’avais étudié. Eh bien, surprise, comme beaucoup d’autres diplômés, j’ai été obligé de jouer un rôle dans le service à la clientèle pour payer mes factures jusqu’à ce que je puisse entrer dans le domaine de mon choix. Ma journée consistait à écouter des gens ennuyeux se plaindre de tout et de rien. Je me souviens même d’une dame qui a téléphoné un jour, voulant se plaindre du bruit au sujet d’enfants qui faisaient trop de bruit en jouant dans leur cour avant. Qui fait ça même ?

    Ne perdez pas la foi

    Alors que le rôle dans lequel je travaillais aurait pu me faire remettre en question mon existence, je me suis concentré sur mes objectifs plus importants. J’avais confiance en ma capacité à me rendre là où je devais être et je savais que j’atteindrais ma destination. Et devinez ce que j’ai fait ! Il en va de même pour vous, ne laissez pas une défaite temporaire ruiner votre foi ou remettre en question vos capacités. Tant que vous vous concentrez sur le résultat final et que vous croyez en vos capacités, vous arriverez là où vous devez être.

    « Les personnes qui réussissent ont peur, les personnes qui réussissent ont des doutes et les personnes qui réussissent ont des soucis. Ils ne laissent tout simplement pas ces sentiments les arrêter. – T. Harv Eker

    Lâchez vos peurs

    Un autre obstacle pour avoir un système de croyance solide et réussir est la peur. La peur est la racine de tous les échecs et ce qui empêche un individu d’atteindre ses objectifs. La peur de se tromper, de ne pas savoir comment faire quelque chose, la liste est interminable, mais votre temps ne l’est pas. Richard Branson a déclaré: Si quelqu’un vous offre une opportunité incroyable et que vous n’êtes pas sûr de pouvoir le faire, dites oui, puis apprenez comment le faire plus tard.

    Et devinez quoi, il a raison.

    Ne laissez pas la peur limiter vos chances de grandir. Si vous choisissez d’abandonner la peur qui vous retient et de faire un acte de foi, des opportunités infinies s’offrent à vous.

    Ne laissez pas les opinions des autres vous contrôler

    Tout le monde a une opinion sur quelqu’un ou quelque chose; diable, vous pourriez même avoir une opinion de moi par les articles que j’écris. Quoi qu’il en soit, il est crucial d’avoir des limites saines avec ceux qui vous entourent, y compris les trolls sans visage sur les réseaux sociaux si vous êtes aux yeux du public. Apprenez que les opinions que les autres ont de vous sont construites sur l’image qu’ILS ont créée de vous dans LEURS esprits. Vous voyez, vous ne pouvez pas contrôler ce qu’un individu peut penser de vous, mais vous pouvez contrôler les opinions que vous avez de VOUS-MÊME ! Ainsi, tout comme vous ne boiriez pas de poison et ne le laisseriez pas entrer dans votre corps, ne laissez pas les pensées négatives des autres entrer dans votre esprit.

    Vous devez vous concentrer sur votre propre opinion de vous-même et sur ce que vous pouvez faire.

    Vous pouvez réaliser de grandes choses si vous y mettez votre esprit et si vous avez un système de croyances solide, mais n’essayez pas de frauder l’élite américaine de milliers de dollars ou d’essayer d’atteindre vos objectifs par d’autres moyens d’activités illégales. Une chose est sûre, cependant, aimez ou détestez «Anna Delvey», la seule leçon que vous pouvez en tirer est de savoir comment vous pouvez concrétiser vos objectifs avec un système de croyances solide.

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  • 4 leçons que j’ai apprises en envoyant 3 millions d’e-mails

    4 leçons que j’ai apprises en envoyant 3 millions d’e-mails



    En tant qu’entrepreneur, le cœur de votre entreprise réside dans vos efforts de marketing par e-mail. Soixante-quatre pour cent des petites entreprises utilisent le marketing par e-mail pour atteindre leurs clients. Chaque année, ce pourcentage augmentera car le marketing par e-mail peut transformer une entreprise naissante en leader du peloton. Ce que vous faites de ces e-mails est important. Que vous soyez un coach en image de marque qui aide les femmes nouvellement basées sur les services ou que vous soyez comme moi – un expert indépendant en contenu aidant les autres à apprendre à créer une entreprise en ligne – à la fin de vos efforts de marketing par e-mail, vous repartirez avec un peu de chance leçons d’amélioration. J’ai appris ces leçons en envoyant trois millions d’e-mails.

    Pourquoi les e-mails sont importants

    Il y a 36% des petites entreprises du monde entier qui n’utilisent pas de tactiques de marketing par e-mail pour développer leur activité. Avec 59 % de la génération Y et 67 % de la génération Z vérifier leurs e-mails sur mobile, cela signifie que des personnes de tous âges lisent encore des e-mails et les utilisent toujours pour prendre des décisions éclairées. Avec un e-mail de bienvenue suivi d’un entonnoir ciblé, votre plan de marketing par e-mail commence à prendre forme. Apprenez de mes leçons sur les tactiques de maturation que vous pouvez utiliser pour votre marketing par e-mail.

    1. Peu importe quand vous envoyez vos e-mails

    Envoyez trop d’e-mails et ruinez la possibilité de créer des ambassadeurs de marque. Envoyez trop peu d’e-mails et votre marque n’existera pas aux yeux de vos abonnés. Ce que j’ai appris en envoyant mes e-mails chaque semaine à 11h ou en faisant des tests A/B pour savoir s’il fallait les envoyer à 10h ou 11h, c’est que peu importe quand vous envoyez vos e-mails. Vos taux d’ouverture et de clics devraient être relativement stables à tout moment de la semaine.

    Si vous avez passé du temps à envoyer des e-mails précieux, lorsque n’a pas d’importance. Je prends souvent quelques semaines de vacances pendant les vacances d’été et d’hiver. Cela n’a pas nui à mes taux d’ouverture lorsque je leur ai envoyé un e-mail quatre semaines plus tard. Pourquoi? Parce que j’apporte de la valeur. Cette année, j’ai offert un modèle de plan d’affaires gratuit de 15 pages. Après une interruption de quatre semaines, j’ai eu un taux d’ouverture de 33 % et un taux de clics de 4,4 % pour 24 000 abonnés. Si vous avez un certain nombre d’abonnés sur notre liste, traitez-les avec valeur, et ils attendront avec impatience votre prochaine newsletter.

    « L’e-mail a une capacité que de nombreux canaux n’ont pas : créer des touches personnelles précieuses – à grande échelle. » –David Newman

    2. Il n’y a pas besoin de tactiques de marketing « Bro »

    Il pourrait y avoir un « frère » caché dans votre entreprise, et vous ne vous en rendriez même pas compte ! Bro marketing est un terme inventé qui décrit des tactiques de marketing sordides, manipulatrices et exagérées. Ce sont les pop-ups partout sur votre site Web, les e-mails que vous envoyez toutes les heures, les tactiques de rareté à la mode que vous utilisez tout le temps, et plus encore. De nombreux entrepreneurs avaient un frère qui se cachait et ne réalisaient pas à quel point cette stratégie était toxique pour eux et leur entreprise. Écoute-moi : No More Bros !

    Heureusement, je n’ai pas utilisé de tactiques de « marketing bro » ou de modèles d’e-mails que vous voyez en ligne qui criaient au marketing mec. Alors que tout le monde me lançait ça dans la gorge dans les groupes Facebook, j’ai choisi une approche très différente : l’approche humaine. J’ai partagé des extraits de ma vie dans mon e-mail (par exemple, l’été dernier, une guêpe s’est coincée entre mes vitres des années 1940 – deux fois ! C’était effrayant piquer) et a ensuite fourni des conseils d’action que mes abonnés pourraient utiliser ce jour-là pour propulser encore plus leur entreprise indépendante. J’ai également utilisé un langage simple (ce que mes abonnés me disent dans les réponses) et j’ai fait preuve de tact lorsqu’il s’agissait de promouvoir mes produits. L’approche humaine m’a aidé à bâtir une entreprise à six chiffres.

    3. Une newsletter peut tout changer

    Une leçon commerciale inattendue que j’ai découverte était sur la façon dont un e-mail pouvait tout changer. Il y a quelques e-mails générés par des leçons dont je me souviens. Le premier était un e-mail accessoire de 1 000 $. J’ai utilisé le principe AIDA (attention-intérêt-désir-action) sans m’en rendre compte, et en quelques heures j’ai gagné 1 000 $. Cela montre comment cultiver une base de fans enthousiastes qui attendront patiemment vos e-mails.

    Le deuxième e-mail qui a changé les affaires a été lorsque j’ai ouvert et raconté à mes abonnés une histoire personnelle sur ma santé et mon stress. N’importe quel spécialiste du marketing vous conseillerait de ne pas devenir trop personnel, mais cet e-mail a généré des centaines de réponses. J’ai commencé à développer une connexion plus étroite avec mes abonnés simplement en baissant ma garde et en prenant tout cela en compte.

    Le dernier e-mail qui a changé mon point de vue sur les affaires était une offre promotionnelle en dehors de mes campagnes promotionnelles standard. Cet e-mail a échoué et m’a fait réaliser que trop d’offres nuisent à vos taux de conversion globaux. Mes abonnés ont attendu mon offre annuelle et n’ont pas pris mon offre hors saison. Avec votre e-mail, conditionnez vos abonnés à attendre vos offres incroyables. Au cours de votre parcours entrepreneurial, vous constaterez peut-être que vos e-mails ne se connectent pas ou qu’une ligne que vous avez mentionnée dans votre Instagram Reel a généré une centaine de nouveaux abonnés. Prenez ces petits morceaux de hauts et de bas et utilisez-les pour prendre de meilleures décisions la prochaine fois.

    4. Vos vrais abonnés ne veulent que vous

    Je pensais que mes abonnés ne voulaient que les derniers conseils et ressources pour les aider à trouver des clients pendant des années. Je pensais aussi qu’ils ne se souciaient pas de mes jumeaux ou de ce que je fais dans les coulisses de mon entreprise. J’avais tort! Lorsque j’ai commencé à partager des informations sur ma vie, mes abonnés sont soudainement devenus de vraies personnes et non des personnes aléatoires sur ma liste. Cet élément humain manque dans beaucoup de courriels professionnels que je reçois. La narration est une solide compétence de rédaction et en puisant dans les émotions de vos abonnés, vous êtes mieux en mesure de fournir ce dont ils ont le plus besoin. Ne vous cachez pas, partagez simplement vos expériences et regardez vos conversions s’améliorer.

    En tant qu’entrepreneur, c’est une pratique courante de cultiver un fort lectorat d’e-mails avec des fans enthousiastes. Les tactiques de marketing traditionnelles ne le font plus. Ne perdez pas votre temps avec la presse écrite ou en essayant de servir en masse au lieu de votre avatar principal. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qui apportera le retour sur investissement le plus important pour votre entreprise. Et cette chose est le marketing par e-mail. Heureusement, 59 % des spécialistes du marketing B2B sachez que le courrier électronique est le générateur de revenus le plus efficace. Qu’est-ce que tu attends? Développez une campagne de marketing par e-mail remplie de valeur intense et de narration qui fera attendre tous vos abonnés pour votre prochaine newsletter.

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  • 6 leçons essentielles que la pleine conscience nous enseigne

    6 leçons essentielles que la pleine conscience nous enseigne

    Alors que la pleine conscience semble avoir ses racines dans le bouddhisme, ses branches se sont propagées à travers le monde. La raison est simple : notre monde est dans le chaos. Nous sommes tous confus, bien qu’à des degrés divers. Nous sommes constamment stressés par l’agitation même de la vie. Nous sommes toujours tendus et pressés. Soit nous avons peur de l’avenir incertain, soit nous regrettons le passé inaltérable.

    Nous passons des années à ignorer les moments, n’est-ce pas ? Où se trouve la solution à cette épidémie des temps modernes ? Dans un livre convoité ? Ou dans un médicament scientifique ? Eh bien, cela se trouve dans l’art ancien de la pleine conscience. Cet art est une pratique qui nous enseigne certaines leçons importantes. En voici six.

    1. Votre paix commence avec vous

    Les anciens stoïciens faisaient partie des humains les plus déterminés à embellir le visage de cette planète. Le plus populaire d’entre eux était Marc Aurèle, le dernier des cinq bons empereurs romains. Des sources nous disent que ces mortels étaient imperturbables face à l’adversité. Ils pouvaient maintenir une paix et une sérénité incroyables malgré les pires défis.

    L’histoire regorge de tels individus qui pourraient maintenir leur paix mentale indépendamment des conditions extérieures. Quand on étudie leur vie, il devient évident que les racines de leur calme résident dans la pleine conscience.

    Ils n’étaient jamais trop inquiets pour l’avenir lointain, et ils n’avaient pas non plus de ressentiment envers leur passé. Ils étaient conscients du moment présent et ont relevé les défis à mesure qu’ils arrivaient. Leur pratique de la pleine conscience leur a permis de prendre davantage conscience de leurs pensées. Le pouvoir de choisir ses pensées est un super pouvoir des temps modernes. La prise de conscience – que vous avez le pouvoir de choisir vos pensées si seulement vous les tenez compte – pourrait ouvrir la voie à la paix mentale.

    2. Vos perspectives colorent le monde

    George Bernard Shaw a dit : « Vous êtes la fenêtre à travers laquelle vous voyez le monde. » Vous voyez le monde non pas tel qu’il est, mais tel que vous êtes, n’est-ce pas ? Les gens heureux voient le monde comme un endroit heureux. Les personnes ayant des tendances violentes ont tendance à considérer la violence comme un mode de vie. Devenir une personne plus heureuse, meilleure et plus calme est la clé pour que le monde soit le même. Comment vous voyez les choses. Et comment pouvez-vous connaître votre façon de voir le monde ? Pleine conscience.

    Se concentrer sur le moment présent permet de regarder à l’intérieur. Cela vous oblige à remettre en question vos perspectives. Cela vous pousse à changer votre moi intérieur pour le mieux. Au fur et à mesure que votre moi intérieur et vos perspectives s’améliorent, le monde extérieur s’améliore également.

    3. Un esprit immobile peut accomplir plus

    Vous êtes-vous déjà retrouvé au milieu d’un projet important où votre esprit a fini par s’élancer dans une douzaine de directions différentes ? Eh bien, combien de temps avez-vous mis pour terminer le devoir ? Vous connaissez la réponse.

    S’efforcer de vivre dans le moment présent vous oblige à vous concentrer sur rien d’autre que la tâche à accomplir. Il canalise vos énergies mentales dans une direction. De cette façon, vous avez tendance à accomplir beaucoup plus en beaucoup moins de temps.

    Vous vivez dans un monde qui rivalise constamment pour votre attention. Votre distraction est la devise la plus chère de ce économie de l’attention. Le résultat? Nous voyons de plus en plus de personnes travailler plus dur et plus longtemps, mais avec peu de résultats.

    « Notre vie est façonnée par notre esprit, car nous devenons ce que nous pensons. » – Bouddha

    4. La conscience est tout

    La plupart d’entre nous somnambulent dans la vie. Nous ignorons totalement de quoi nous nourrissons notre corps ou notre cerveau. Nous vivons constamment dans le futur ou le passé et avons tendance à être complètement inconscients de ce que nous nous faisons dans le moment présent.

    Être conscient de nos choix et de nos habitudes du moment est le seul moyen d’un avenir meilleur. Votre vie, jusqu’à présent, est une accumulation d’un nombre incalculable de moments présents. Ce que vous faites à partir de ce moment, dans le présent, décidera seul où vous vous retrouverez dans le futur. Il faut être conscient de leurs habitudes pour les reconnaître comme étant bonnes ou mauvaises. C’est la première étape pour améliorer les bonnes habitudes ou changer les mauvaises habitudes.

    5. Vous êtes plus créatif que vous ne le pensez

    Avez-vous déjà passé des heures à lutter en vain contre un problème, pour trouver la solution venue de nulle part lorsque vous vous êtes concentré sur autre chose ? Nous nous inquiétons souvent des répercussions futures en essayant de trouver une solution à un problème – et cela bloque nos énergies créatives. Mais la pleine conscience nous permet de regarder un problème de manière objective, ce qui nous permet de trouver une meilleure solution. La pleine conscience vous permet de penser différemment et de trouver différentes façons de surmonter un défi particulier. Cela vous évite de vous inquiéter de quelque chose de mauvais qui pourrait ou non se produire à l’avenir.

    6. L’acceptation de soi est essentielle

    Si le désir de s’améliorer est important, il ne doit jamais impliquer un excès d’autocritique. La plupart d’entre nous ont tendance à se comparer aux autres et à développer des sentiments d’infériorité, ce qui freine invariablement notre amélioration. La pleine conscience vous permet de vous concentrer sur vos forces, ce qui contribue à renforcer votre estime de soi et votre estime de vous-même. Lorsque vous vous sentez mieux dans votre peau et que vous vous aimez, vous êtes plus susceptible de vous concentrer sur vous-même et de vous améliorer en tant qu’être humain.

    La pleine conscience est une quête permanente. Il peut favoriser votre bien-être physique, mental et émotionnel. Bien que le chemin ne soit pas facile, il en vaut vraiment la peine. Le voyage vous apprendra beaucoup de leçons de vie qui pourraient s’avérer transformationnelles. Vous pouvez commencer par pratiquer consciemment la pleine conscience pendant cinq minutes par jour avant d’augmenter progressivement la durée. Avec cohérence, vous devriez pouvoir vivre la vie de vos rêves.

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