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  • L’eau hydrogénée, la meilleure des eaux

    L’eau hydrogénée est de l’eau dans laquelle une partie de son oxygène a été retiré (souvent par électrolyse) laissant place à des molécules d’hydrogène.Voici à quoi ressemble une molécule d’eau. On peut voir que l’eau est formée de deux molécules d’hydrogène et d’une molécule d’oxygène.

    L’eau hydrogénée

    En retirant une partie de l’oxygène de l’eau (on parle de craquage de l’eau), on obtient alors de l’eau hydrogénée.

    L’eau hydrogénée est une forme d’eau qui s’avère être la mieux absorbée par l’organisme. Cette qualité est très intéressante car c’est avant tout l’eau qu’on assimile qui détermine la qualité de notre hydratation. L’eau non assimilée est inutile.

    Une bonne hydratation améliore le fonctionnement de l’organisme dans son ensemble. Ainsi l’eau hydrogénée apporte de nombreux bienfaits qui sont appuyés par de nombreuses études scientifiques.

    • L’eau hydrogénée réduit les taux de mauvais cholestérol. [1]
    • L’eau hydrogénée réduit l’acidité de l’organisme. [2]
    • L’eau hydrogénée améliore la capacité antioxydante de l’organisme [3]
    • L’eau hydrogénée améliore la résistance aux maladies neurodégénératives comme l’Alzheimer.[4]
    • L’eau hydrogénée améliore le fonctionnement du foie. [5]
    • L’eau hydrogénée améliore le métabolisme des glucides et des lipides chez les personnes diabétiques. [6]
    • Après le sport, l’eau hydrogénée réduit l’acide lactique et améliore la récupération musculaire [7].

    Vous l’aurez compris. L’eau hydrogénée est géniale. Maintenant vous devez sûrement vous demandez comment elle se compare avec les autres eaux comme l’eau alcaline.

    Différence avec l’eau alcaline, l’eau purifiée et l’eau ionisée

    L’eau purifiée (aussi appelée eau déminéralisée ou encore eau distillée) est une eau ne contenant aucun minéral et aucune impureté. En choisissant de boire de l’eau purifiée, on boit de l’eau qui est 100 % d’eau (sans minéraux ou encore sans hydrogène).

    L’eau alcaline est une eau ayant des concentrations de minéraux alcalins (contraire de acide) supérieures aux concentrations de minéraux acidifiants. L’eau alcaline apporte également des bienfaits démontrés (mais discutables). Une eau alcaline peut être également hydrogénée.

    L’eau ionisée quant à elle est une eau non purifiée (qui contient des ions en plus de l’eau). Cela ne veut pas dire grand-chose car elle inclut toute les eaux même si en pratique les ionisateurs d’eau permettent de créer plus exactement de l’eau ionisée alcaline.

    Faire de l’eau hydrogénée

    L’eau hydrogénée n’est pas en vente. Il est cependant possible d’en faire soi-même avec un appareil à eau hydrogénée. En France c’est encore peu connu el il y a peu de vendeur.

    • Le leader situé en suisse qui propose beaucoup de choix (mais les prix sont élevés)
    • Sur amazon il y a un appareil à eau hydrogénée plus abordable qui marche très bien (c’est celui que j’utilise). Par contre il permet de produire uniquement 320 ml d’eau par utilisation, donc il n’est pas optimisé pour une utilisation familiale.

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  • Pourquoi les diététiciens conseillent de toujours manger chaud

    Pourquoi les diététiciens conseillent de toujours manger chaudPlusieurs solutions s’offrent aujourd’hui à ceux qui veulent perdre du poids. Bien que la plupart optent pour un régime minceur, de plus en plus de méthodes permettent de parvenir aux mêmes fins. Les crèmes amincissantes existent de nos jours pour se débarrasser des courbes disgracieuses. Profiter de la chaleur pour maigrir vite donne également la possibilité de brûler les calories plus efficacement.

    Les bienfaits de toujours manger chaud

    Beaucoup de diététiciens conseillent de toujours manger chaud. En fait, cela permet de prévenir le surpoids. La chaleur des mets favorise la digestion et procure plus rapidement la sensation de satiété. Cela évite donc de se nourrir plus qu’il ne le faut. Un milieu à température élevée offre également d’autres bienfaits.

    De récentes études prouvent que la chaleur modifie les habitudes alimentaires de chacun. Selon les chercheurs, tout le monde mange moins durant l’été du fait de la chaleur ambiante.

    Il pourrait être intéressant de profiter de ce phénomène pour accélérer la perte de poids (Consulter sur cette page d’autres astuces minceur pour sculpter le corps). D’ailleurs, une chaleur localisée donne la possibilité de pratiquement faire fondre la graisse.

    De nombreux spécialistes préconisent une séance hebdomadaire de sauna pour ceux qui veulent maigrir.

    Profiter de la chaleur pour mincir plus vite

    Manger dans le chaud aide donc à perdre du poids. Quelques aménagements suffisent pour profiter de ce phénomène biologique. Augmenter la température de sa climatisation est un bon début pour enclencher le processus. En outre, porter des vêtements chauds durant les repas contribue à prévenir la surnutrition.

    Un chauffage d’appoint et un tapis chauffant sont également conseillés pour mieux gérer son appétit. Pour ceux qui n’ont pas les moyens d’aller dans un hammam chaque week-end, se munir d’un sauna portable semble une excellente idée. Ces types de dispositifs s’avèrent incontournables pour perdre du poids plus efficacement puisqu’ils éliminent les réserves de graisse de manière thermique.

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