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  • Voici pourquoi les gens deviennent fous lorsque vous réussissez

    Voici pourquoi les gens deviennent fous lorsque vous réussissez

    Il est indéniable que le succès se présente sous différentes « formes et tailles ». Vous pourriez réussir financièrement, amoureusement ou sur le plan de la santé. Et si vous vous êtes toujours trouvé avantagé d’une manière ou d’une autre, alors vous devez déjà savoir que certaines personnes ressentent un peu d’envie envers vous (et peuvent vouloir prendre ce que vous avez), mais vous pouvez comprendre d’où elles viennent . Cependant, ce qui est déroutant, c’est lorsque les personnes que vous avez toujours connues deviennent soudain jalouses lorsque vous commencez à gagner ou à briller davantage. Et quand on y pense, la conclusion logique serait « ils devraient être heureux pour moi maintenant que j’ai réussi », mais ce n’est pas toujours le cas et c’est la dure réalité de la vie.

    Mais pourquoi?

    Pourquoi les gens n’apprécient-ils pas votre succès ?

    Le problème avec le succès, c’est qu’il crée un écart énorme – et très perceptible. Il y a une grande différence entre quelqu’un qui gagne 10 000 $ par mois et quelqu’un qui gagne 1 million de dollars par mois. Il y a une énorme différence entre une personne célibataire et quelqu’un qui est (pas seulement en couple mais) marié. Il y a une grande différence entre une personne obèse et un mannequin. Etc.

    Et cet écart provoque beaucoup de sentiments gênants – même pour ceux qui vous souhaitent toujours bonne chance.

    Le succès (dans n’importe quel effort) est par nature difficile à atteindre, et y parvenir vous place automatiquement dans une position plus élevée, peu importe à quel point vous êtes humble ou amical. Si c’était facile, tout le monde y serait parvenu. Et, comme cela peut être quelque chose que d’autres personnes de votre secteur souhaitent mais ne peuvent pas atteindre, il est logique qu’elles se sentent un peu éloignées de vous (comme elles ont l’impression que vous êtes maintenant au-dessus d’elles), ce qui engendre l’envie.

    L’envie est un désir pour quelque chose que quelqu’un d’autre a que vous n’avez pas. Tout le monde ne vous envierait pas, surtout s’ils n’apprécient pas ou ne veulent pas ce que vous avez. Par exemple, obtenir un doctorat. peut amener d’autres étudiants à se sentir un peu envieux, mais cela ne déroutera pas un athlète – car avoir un doctorat. n’est pas un jalon ou quelque chose qu’ils voulaient avoir en premier lieu.

    Mais, d’un autre côté, même les personnes qui n’ont pas besoin ni ne veulent de ce que vous avez peuvent toujours se sentir jalouses de votre succès ; pas nécessairement parce que vous avez réussi, mais parce que vous avez « réussi ».

    Vous voyez, la jalousie vient quand ils ne veulent pas que vous gardiez ce que vous avez déjà. Un ami peut commencer à se sentir jaloux parce que vous passez maintenant plus de temps avec d’autres personnes (qui font maintenant partie de votre nouvelle ligue « supérieure ») et moins avec lui. La famille peut être jalouse que vous ayez quitté la petite ville pour une grande ville. Et les amis malsains peuvent être jaloux que vous ayez maintenant l’air plus en forme et que vous vous rendiez plus souvent au gymnase tout en passant de moins en moins de temps au bar et au McDonalds…

    Qu’ils soient envieux ou jaloux, ils arrivent tous à cause de votre succès, et ils ne peuvent être aidés par ceux qui les ressentent. En fait, si quelqu’un nie ressentir un peu de cela – c’est-à-dire s’il nie ne pas se sentir un peu jaloux ou envieux – il y a de fortes chances qu’il vous mente en face. La jalousie et l’envie sont aussi naturelles que le rire et la colère.

    Les problèmes ne surviennent que lorsqu’ils deviennent incontrôlables.

    « Il y a deux types de personnes qui vous diront que vous ne pouvez pas faire la différence dans ce monde : ceux qui ont peur d’essayer et ceux qui ont peur que vous réussissiez. » – Ray Goforth

    Tout le monde n’est pas content de votre succès

    Les niveaux toxiques d’envie et de jalousie peuvent être très, très destructeurs ; donc vous devriez faire attention à ceux-ci.

    La jalousie ou l’envie est communément appelée le « monstre aux yeux verts » parce qu’elle donne en fait l’impression qu’un autre être émerge de l’intérieur. Il faut beaucoup de maîtrise de soi et un état d’esprit approprié pour conquérir le monstre vert. Il faut un plus grand niveau de développement personnel pour transformer l’envie et la jalousie en inspiration et motivation.

    Il y a un dicton célèbre qui dit : « Il y a deux façons de construire le plus haut bâtiment de la ville : Construisez un bâtiment plus haut ou abattez tous les autres bâtiments qui l’entourent. Alors que la plupart des gens laisseraient leur jalousie bouillonner en eux sans rien faire (à cause de la loi et de leur incapacité), peu feraient tout leur possible pour pleuvoir sur votre défilé, vous jeter sous le bus ou écraser complètement la fête.

    Ils peuvent essayer de minimiser votre succès, d’appuyer sur vos boutons, de répandre des rumeurs à votre sujet, de comploter, de trahir et de vous saboter ; ainsi que tenter de vous punir en vous retirant ou en vous fantôme. Le résultat de tout cela est souvent désordonné.

    Alors, comment gérez-vous cela?

    Comment gérez-vous quelqu’un qui est jaloux de vous ?

    La jalousie et l’envie sont courantes dans la vie – en particulier pour ceux qui cherchent toujours à améliorer leur vie – il est donc crucial que vous sachiez comment gérer les personnes jalouses (surtout s’il s’agit de membres de la famille, d’amis ou de collègues). Vous trouverez ci-dessous des choses très simples que vous pouvez faire pour m’aider à faire face aux envieux :

    • Faire preuve d’empathie: Acceptez que c’est une réponse naturelle que la plupart des gens ne peuvent pas aider. Ne vous sentez pas déçu par leur jalousie. Comprendre et sympathiser avec eux.
    • Ne le prenez pas personnellement: S’ils ont pu dire ou faire quelque chose par jalousie, il est important de réaliser qu’il ne s’agit pas de vous ; il s’agit plutôt d’eux – et de leurs propres insécurités.
    • Ne t’excuse pas: Ne vous sentez pas mal d’avoir réussi. C’est une bonne chose de réussir. Le succès est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même et pour le monde. Si quelqu’un est en retard, ce n’est pas de votre faute s’il est en retard. Ce sont eux qui doivent travailler et monter de niveau, qui doivent transmuter leur jalousie et leur envie, qui doivent s’efforcer de réussir car vous leur avez prouvé que c’est possible.
    • N’attaque pas: Dans la plupart des cas, la personne envieuse ou jalouse ne peut pas vous faire grand-chose si vous ne vous attardez pas sur elle. Ils essaieraient de vous déclencher, mais vous feriez mieux de les ignorer.
    • Encourage les: Vous pouvez devenir une personne plus grande en l’encourageant sincèrement – ​​ceci est particulièrement important si les personnes qui vous jalouse sont sous votre direction. Vous voulez vous faire des amis, pas des ennemis.

    Alors, la prochaine fois que vous verrez quelqu’un agir par envie ou par jalousie, ne pensez pas rapidement qu’il vous déteste. Ce n’est qu’une de ces choses embarrassantes qui accompagnent la réussite. C’est juste une de ces choses qui rendent le succès intéressant. C’est juste une épice à la vie.

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  • Ce qui manque dans la stratégie d’établissement d’objectifs de la plupart des gens

    Ce qui manque dans la stratégie d’établissement d’objectifs de la plupart des gens

    Si jamais vous voulez progresser, vous devez avoir une stratégie de fixation d’objectifs. Mais je trouve qu’une stratégie d’établissement d’objectifs ne suffit pas à elle seule pour atteindre nos objectifs, vous devez également créer une stratégie d’obtention d’objectifs. Il s’agit d’un hack conçu pour vous aider à passer de la simple définition d’objectifs à la connaissance complète des actions que vous devez entreprendre et à leur réalisation. Il y a plusieurs éléments dans cette stratégie que les gens oublient souvent.

    Vous trouverez ci-dessous les éléments de base et les raisons pour lesquelles ces éléments d’une stratégie d’atteinte d’objectifs sont si importants pour votre croissance globale.

    Un objectif PLUS INTELLIGENT

    Avoir un objectif en tête n’est pas quelque chose qui prend beaucoup de temps. Nous avons tous des désirs et des rêves différents. Cependant, le défi est parfois de trouver la bonne motivation pour atteindre cet objectif. Ce qui m’a aidé dans le passé, c’est de me fixer un objectif PLUS INTELLIGENT.

    Les objectifs SMARTER reposent sur des objectifs SMART. L’idée est que les objectifs doivent être :

    • Simple – est direct et va droit au but.
    • Mesurable – Quelque chose sur lequel vous pouvez noter vos progrès.
    • Atteignable – C’est quelque chose que vous pouvez réaliser dès maintenant.
    • Réaliste – Soyez fondé sur vos propres performances et votre rythme.
    • En temps opportun – Peut être réalisé dans le temps que vous vous donnez.

    Les objectifs SMARTER en découlent en ajoutant deux questions :

    • Quelle est la chose que vous voulez le plus maintenant ?
    • Pourquoi le veux tu?

    Pour vous aider à répondre à ces questions, j’utilise le cadre des 5 pourquoi pour creuser un désir plus profond. Lorsque j’ai utilisé cette stratégie pour la première fois, c’était à l’époque où je croyais qu’il était important de sacrifier un aspect de votre vie pour consacrer du temps à un autre. J’ai passé beaucoup de temps à travailler et peu de temps à prendre soin de moi ou à passer du temps avec ma femme et mes enfants.

    Lorsque ma vie a atteint un point de rupture – de graves maux de dos dus à une mauvaise posture – je savais que je devais reprendre ma vie en main. Et donc parmi de nombreux objectifs, je voulais travailler pour reprendre des forces et ne pas souffrir de maux de dos.

    Voici le cadre que j’ai utilisé :

    • Quel est mon objectif actuel ? Faire de l’exercice une fois par jour.
    • Pourquoi je veux ça ? Parce que je veux être en bonne santé.
    • Pourquoi… est-ce que je veux être en bonne santé ? Parce que ça fait mal de faire des activités physiques qui durent plus de 15 minutes.
    • Pourquoi…? Parce que je n’ai pas le temps de faire de l’exercice ou que je suis trop fatigué à la fin de la journée.
    • Pourquoi c’est un problème? Parce que mes deux fils sont jeunes et énergiques et je ne veux pas avoir de problèmes pour les suivre.
    • Pourquoi est-ce important? Parce que je veux être là et m’impliquer dans leur éducation. Cela me fera plus de mal d’être sur la touche pour des raisons physiques.

    Le cadre des 5 Pourquoi m’a aidé à trouver mes véritables intentions derrière l’activité. En conséquence, j’ai pu mettre en place des actions spécifiques qui faciliteraient l’atteinte de cet objectif. Par exemple, j’ai mis en place de nouvelles routines matin et soir axées sur l’augmentation de mon niveau d’énergie.

    « Un objectif bien fixé est à mi-chemin atteint. » – Zig Ziglar

    Jalons

    Un autre aspect qui, selon moi, manque aux gens, ce sont les jalons. Se fixer un objectif, c’est bien et avoir des raisons personnelles profondes pour les atteindre aide. Cependant, si vous ne définissez pas de marqueurs – ou de jalons – alors il est difficile de voir si vous faites des progrès ou non. En fonction de votre objectif SMARTER, vous souhaiterez définir 12 jalons, un par mois. Chaque mois, vous devriez vous concentrer sur la réalisation de cette étape.

    Lorsque vous pensez à un jalon, vous voulez bien sûr que chaque jalon vous rapproche un peu plus de votre objectif ultime. Vous pouvez également ajuster les jalons si vous réalisez qu’il ne vous faudra pas un an pour atteindre cet objectif.

    Quoi qu’il en soit, un jalon doit répondre aux critères suivants :

    • Cela doit être difficile.
    • Il peut être complété en 3 à 4 semaines.
    • Il doit être concret.

    Si vous ne savez pas comment définir les jalons nécessaires, les éléments suivants peuvent vous aider :

    • Recherchez des personnes qui ont fait ce que vous cherchez à faire. Faites également attention aux personnes qui ont déjà atteint ces objectifs. Demandez-leur des commentaires. La plupart des gens sont heureux de vous donner des conseils.
    • Trouvez des communautés en ligne comme Quora, des groupes Facebook ou Reddit. Demander des commentaires là-bas peut vous aider à obtenir des jalons plus spécifiques.
    • Recherchez des feuilles de route qui partagent une certaine proximité avec la vôtre et modifiez-la. Il n’y a pas de honte à copier ou à s’inspirer des autres feuilles de route.

    Une stratégie d’action

    Bien que les gens sachent ce qu’ils veulent et comment s’y rendre, les activités quotidiennes peuvent parfois être délicates. Bien sûr, les gens savent quelle action entreprendre, mais quelle spécifique mesures à prendre ? Quand j’ai commencé à faire de l’exercice, je n’allais pas dans une salle de gym pour faire travailler mon dos. Au lieu de cela, je choisis de faire des étirements à la maison. La raison pour laquelle j’ai opté pour cette stratégie plutôt que pour toute autre option était due à une stratégie d’action.

    Il vous aide à examiner les options possibles et à choisir celle qui vous convient le mieux. Après tout, votre temps est précieux et vous voulez vous assurer que vous consacrez du temps aux actions qui vous donnent les résultats que vous recherchez. Pour moi, je ne cherche pas à tonifier mon corps ou à développer des muscles. Je voulais être assez fort pour pouvoir suivre mes enfants. J’en suis arrivé à cette conclusion en posant trois questions :

    • Quelles sont mes intentions ? Pour être en bonne santé et ne pas se sentir épuisé par une simple activité physique.
    • Quelles actions puis-je entreprendre ? S’étirer le matin et le soir et jouer avec mes enfants.
    • Pourquoi entreprendre ces actions ? Parce que les étirements ne me prennent pas beaucoup de temps et me permettent d’obtenir les résultats dont j’ai besoin.

    Une autre façon de voir cela est de faire en sorte que les actions remplissent trois critères :

    • Il vous dit pourquoi vous le faites.
    • Il vous montre clairement les avantages de l’activité.
    • Il vous montre ce que vous devez abandonner ou investir pour obtenir cet avantage.

    Un système de récompense

    La dernière partie sur laquelle les gens doivent travailler ou qui manquent est un système de récompense. Même si un objectif concerne davantage le voyage que la conclusion, vous voulez toujours célébrer d’une certaine manière. Mais c’est combien trop?

    Ce que je trouve utile, c’est que les récompenses solides et durables remplissent deux critères :

    • Vous obtenez la même quantité de renforcement positif que vous obtenez pour chaque récompense.
    • La taille globale est directement proportionnelle à l’effort que vous avez déployé pour terminer le jalon.

    N’oubliez pas non plus qu’il n’y a aucune honte à utiliser la même récompense sur plusieurs étapes. S’ils sont suffisamment dispersés, ils sont tout aussi gratifiants.

    Avec autant de personnes se concentrant tellement sur la définition d’objectifs et s’assurant que tout est parfait, les gens oublient les autres détails pour atteindre les objectifs. Entre vous et l’objectif atteint, il y a un long chemin à parcourir. Mais en appliquant ces stratégies, il sera plus facile d’atteindre vos objectifs.

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