Étiquette : faire

  • Vous voulez maintenir votre pertinence sur le marché ?  Voici quoi faire

    Vous voulez maintenir votre pertinence sur le marché ? Voici quoi faire



    COVID-19 a enseigné aux dirigeants de nombreuses leçons difficiles et a révélé que même des entreprises bien établies pouvaient échouer au milieu de l’incertitude. Bien qu’il n’y ait pas de moyen infaillible d’isoler votre entreprise des difficultés potentielles, vous pouvez maintenir la pertinence en vous concentrant sur les problèmes que vos produits ou services résolvent.

    Être axé sur les problèmes sert à plusieurs fins. Tout d’abord, cela vous permet de rester concentré sur vos clients. Vous n’êtes pas aussi susceptible d’être distrait par le « ce que vous faites » ou le « comment vous faites ce que vous faites ». Au contraire, vous vous référerez toujours à la principale raison pour laquelle vous êtes en affaires.

    Un deuxième avantage est que vous serez plus efficace avec vos processus globaux et la gestion du temps de votre équipe. Vous avez probablement connu un certain roulement en raison de la grande démission. Devenir un résolveur de problèmes donne aux membres de votre équipe une direction et un objectif. Cela les aide à être plus engagés et productifs ; ils seront plus susceptibles de rester parce qu’ils savent qu’ils font une différence dans la vie des clients.

    Enfin, devenir centré sur les problèmes vous aidera à améliorer encore vos produits et services. Une fois que vous comprenez vraiment les problèmes de vos clients, vous pouvez identifier des solutions pertinentes et vous attaquer à d’autres difficultés indirectes.

    Inspirer votre équipe à se concentrer sur les problèmes

    Êtes-vous prêt à concentrer votre activité autour du problème que vous résolvez ? Les stratégies suivantes vous aideront à réinitialiser votre North Star afin que vous n’oubliiez jamais pourquoi vous êtes en affaires :

    1. Recherchez d’autres entreprises qui ont réussi en résolvant des problèmes spécifiques.

    La meilleure façon de comprendre les avantages de devenir axé sur les problèmes est de lire sur d’autres entreprises. Prenez Salesforce, par exemple. La société de logiciels basée sur le cloud aide ses utilisateurs à stocker, gérer et analyser les données. En d’autres termes, le problème que Salesforce résout est d’aider les clients à rester organisés et à prendre des décisions éclairées.

    Subway résout un problème bien différent : le désir des consommateurs pour une restauration rapide qui est également saine et pas trop transformée. Toute la plate-forme de Subway est conçue pour montrer aux clients comment ils surmontent ce problème, jusqu’à ses «artisans du sandwich» qui préparent la nourriture sous les yeux des clients.

    En passant, vous voudrez peut-être considérer les problèmes que vos concurrents les plus puissants résolvent. Résolvez-vous le même problème d’une manière différente ? Peut-être que votre solution est plus fiable, mais vos concurrents font un meilleur travail en positionnant leurs solutions sous l’angle de la résolution de problèmes. Apprenez de ceux qui vous entourent pour déterminer la meilleure voie à suivre.

    2. Parlez avec vos clients ou clients les plus satisfaits.

    Avez-vous perdu de vue les problèmes que votre entreprise résout ? Pas vos plus grands fans. Ils savent pourquoi ils apprécient votre entreprise. Vous avez juste besoin d’ouvrir la communication afin qu’ils puissent vous donner des explications.

    Il existe de nombreuses façons de recueillir ces informations. Par exemple, vous pouvez envoyer des sondages ou créer des groupes de discussion en personne ou en ligne. Selon le type de marché dans lequel vous vous trouvez, vous pouvez décrocher le téléphone et avoir des conversations en tête-à-tête avec vos meilleurs champions.

    Assurez-vous d’écrire tous les problèmes que vos clients disent que vous avez résolus pour eux. Ensuite, recherchez les fils conducteurs afin de pouvoir explorer quelques problèmes de base. Les membres de votre équipe de vente et de marketing peuvent fournir une sorte de test décisif pour être certain que vous avez identifié les problèmes qu’ils entendent quotidiennement de la part des clients.

    « La règle d’or pour chaque entreprise est de se mettre à la place de son client. » – Orison Marden

    3. Transformez vos énoncés de mission et de vision.

    Vos énoncés de mission et de vision décrivent-ils le problème auquel votre entreprise s’attaque ? Cela doit être une priorité majeure. Lorsque votre mission et votre vision font référence au problème que vous résolvez, le monde entier sait immédiatement à quoi s’attendre de votre marque.

    Encore une fois, c’est un bon endroit pour commencer à mener des recherches. Consultez les déclarations de mission et de vision de certaines entreprises prospères. Voyez lesquels parlent tacitement ou ouvertement de problèmes. Comment le vôtre se compare-t-il ?

    Assurez-vous simplement que votre énoncé de mission ne semble pas pessimiste ou trop transactionnel. La mission d’Honest Tea le fait bien : « Honest Tea cherche à créer et à promouvoir des boissons savoureuses, saines et biologiques. La déclaration implique que toutes les boissons ne sont pas délicieuses, bonnes pour vous ou durables. Mais les mots eux-mêmes sont stimulants et attrayants.

    4. Faites en sorte que vos messages de vente et de marketing soient centrés sur les problèmes.

    Tous vos documents de vente et de marketing doivent expliquer comment votre entreprise résout un problème. En mettant ce message au premier plan, vous montrerez aux clients potentiels exactement comment vous pouvez améliorer leur vie.

    Considérez les vidéos que vous produisez. Dans le monde d’aujourd’hui, le contenu vidéo est essentiel car tant de gens en consomment régulièrement. Les recherches de HubSpot montrent qu’environ les deux tiers des personnes comptent sur la vidéo pour en savoir plus sur les produits ou les marques. Si vous faites une vidéo, commencez par parler du problème que vous résolvez. Assurez-vous que les impacts négatifs du problème sont clairs. À partir de là, vous pouvez en dire plus sur la façon dont votre entreprise s’attaque au problème et sur les avantages de vos produits ou services.

    N’oubliez pas de mettre également à jour vos campagnes de démarchage téléphonique. Chaque appel doit impliquer des discussions basées sur des problèmes qui conduisent les prospects à la conclusion que votre entreprise est le bon partenaire. Lorsque vous mettez à jour vos scripts de vente, rappelez-vous que les problèmes sont presque toujours directement associés à une perte de temps, de profit ou les deux.

    Les problèmes de vos clients sont vos opportunités. Tant que vous résolvez un problème pertinent, les affaires ne se tariront jamais. Et c’est une position exceptionnelle dans laquelle se trouver, car cela vous aide à vous protéger contre des événements tels que les récessions et la Grande Démission.

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  • Vous avez créé un cours mais vous manquez de confiance ?  Voici quoi faire

    Vous avez créé un cours mais vous manquez de confiance ? Voici quoi faire



    Vous avez créé avec amour vos cours en ligne, et même créé des services autour de votre domaine d’expertise ; mais au fond de votre esprit, vous avez toujours ce petit sentiment d’anxiété, un petit sentiment de peur « et si je ne suis pas assez bon? », « Et si jamais je reçois un client mécontent? » !

    La peur du client mécontent. Gorgée.

    C’est une peur qui peut empêcher de nombreux édupreneurs de diffuser leur contenu. Mais cela ne devrait pas nous arrêter. On ne peut jamais plaire à tout le monde, mais ce n’est pas non plus sympa du tout quand ça arrive. Je sais, j’y suis allé.

    Que faire si le pire arrive

    Parfois – juste parfois, nos plus grandes peurs, les choses dont nous avons le plus peur peuvent réellement arriver.

    Pour moi, la meilleure façon de surmonter ce sentiment d’être « nul et pas assez bon » est de sur-livrer, de sur-aider et d’être la personne la plus gentille et la plus utile que l’on ait jamais rencontrée. Et honnêtement, je me sens immédiatement mieux à propos de tout, de mes compétences et de mes connaissances à toute mon existence.

    Quand je me sens déprimé par rapport à mes capacités, je fais tout mon possible pour TROUVER des personnes que je peux aider. Je cherche des questions auxquelles je peux répondre dans les groupes Facebook, je fais défiler les forums et je cherche des questions posées spécifiquement sur des choses que je sais faire.

    Il n’y a pas de plus grande affirmation de vos capacités innées que de vous montrer que vous avez une tonne de réponses aux questions que les autres se posent, et qu’ils vous remercient pour l’information et l’illumination.

    En fait, ce sont mes moments de doute total qui ont en fait causé les plus grands changements dans mon succès.

    Début 2016, j’ai donné naissance à ma petite fille tant attendue, Chloé. Même si mon mari et moi avions essayé de la mettre au monde pendant 3 ans et que je la désirais de tout mon être, j’étais toujours terrifié par la façon dont j’allais faire pour maintenir mon château professionnel, tout en m’ajustant à mon nouveau rôle de « maman », d’autant plus que nous n’avions aucune famille du même côté de la planète Terre que nous.

    J’étais sur les nerfs, mon auto-efficacité s’effondrait et j’avais très très peur.

    Il n’y a jamais eu de moment dans ma vie où je me suis senti plus comme « Je ne peux pas faire ça ». Et puis, le pire absolu est arrivé.

    Alors que je tenais mon nouveau-né dans mes bras, mon entreprise a eu son premier client mécontent depuis plus d’une décennie. Pour ajouter une couche supplémentaire de terreur horrifiante à la situation déjà écrasante, ladite cliente mécontente s’est immédiatement lancée dans une tirade publique toute puissante et entièrement hyperactive à propos de la présentation PowerPoint laide qu’elle avait reçue (c’était plutôt moche).

    En affaires, nous devons tous faire face à des clients fous, mais avoir votre premier client en une décennie tout en étant déjà confronté au doute de soi ET avoir les mains spectaculairement liées par un paquet d’amour à 3 heures du matin un samedi soir quand vous ne pouvez littéralement rien faire pour résoudre la situation, vous pouvez vraiment pousser une fille à bout !

    Cette situation m’a littéralement plongé dans une profonde anxiété alimentée par les hormones alors que je lisais son courrier haineux et ses abus publics (même après que je lui ai donné un remboursement complet !).

    Après tout, j’avais dit au monde que j’étais un expert. Je m’étais catégorisé comme le meilleur dans l’entreprise. Je m’étais positionné, mon entreprise et mon équipe comme spectaculaires. J’avais construit une suite de supporters merveilleux qui me croyaient comme je m’étais cru après une décennie de résultats réussis.

    Pour tous ceux dont la création de cours et le mojo édupreneurial se sentent un peu distants, cette expérience était pour moi l’équivalent de se transformer en une bombe à dispersion cataclysmique et d’emmener mon âme en enfer avec ses propres restes. Spectaculaire? Oui. Vrai? Certainement.

    Cette situation est le cauchemar absolu de tous les edupreneurs.

    Mais c’est là que ça devient intéressant et pourquoi je peux maintenant revenir sur cette situation et souhaiter pouvoir remercier ce client pour ce qui est devenu l’un des plus grands tournants dans l’ascension de mon plus récent succès.

    Après avoir surmonté ma première réaction de courir, de me cacher et d’abandonner, j’ai fait le point sur les faits.

    Si jamais vous vous retrouvez dans une situation similaire, réfléchissez à ce qui suit :

    1. Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé
    2. Souviens-toi de ce que tu aimes
    3. Souvenez-vous de toutes les personnes que vous avez aidées au fil des ans
    4. N’oubliez pas que vous connaissez une tonne métrique de choses qui sont super utiles aux autres
    5. Rappelez-vous que vous pouvez faire une différence positive pour plus de gens
    6. N’oubliez pas que vous êtes une bonne personne

    J’ai moi-même traversé ces réflexions et suis arrivé à une conclusion:

    Il ne me reste plus qu’à le prouver. (Que JE SUIS bon dans ce que je fais).

    Pour continuer à le prouver, il ne me reste plus qu’à servir, donner et aider. (Montrez-les ; montrez-les tous).

    « Aider les autres est la façon dont nous nous aidons nous-mêmes. » – Oprah Winfrey

    Personne ne déteste un donneur utile.

    J’avais tellement peur que les commentaires de cette personne aux autres nuisent à mon nom et à mon travail (oui, j’ai donné autant de pouvoir à UNE personne à une époque où j’étais faible), que j’ai décidé que la seule façon de récupérer était de montrer au monde entier à quel point ce client avait tort.

    Je l’imaginais dire à quelqu’un ‘Que Sarah est nul‘, puis j’ai imaginé que les gens à qui elle le disait la regardaient simplement comme si elle était folle, puis lui présentaient un million de façons dont je les avais aidés et aidé les autres avec beaucoup de contenu utile et de cours transformationnels.

    Atteindre cet objectif signifiait plus que dire aux gens que mon entreprise et moi étions excellents dans ce que nous faisions.

    Cela signifiait plus que lutter contre sa tirade.

    Cela signifiait en fait l’oublier complètement et aller à plein régime dans mon ‘faire ce que je suis venu sur terre pour accomplir’ mission.

    Elle pensait que discréditer quelqu’un, c’était dire des choses méchantes injustifiées à son sujet. Tout ce que j’avais à faire pour contrer son agression injustifiée était de faire exactement cela – en PROUVANT par l’acte de preuves indéniables, factuelles et quantifiables que je n’étais rien de ce que j’imaginais qu’elle aurait pu dire de moi dans le grand monde facilement manipulable.

    J’ai puisé dans ma voûte intérieure de connaissances.

    J’ai partagé et partagé et partagé.

    J’ai aidé et aidé et aidé.

    Je me suis mis en quatre pour servir les autres.

    J’ai créé des flux d’articles de blog, d’articles, de vidéos, de cours, j’ai pris la parole lors d’événements gratuitement, j’ai donné librement mes connaissances et mes conseils et j’ai mis un point d’honneur à être le principal édupreneur que je m’étais promis, à mon équipe et à mon industrie que j’étais .

    Je dois admettre que tout cela provenait initialement d’un lieu de survie. D’un point de départ de la peur – mais la véritable «fin heureuse» et l’immense résultat d’apprentissage de cette histoire étaient sur le point de se présenter….

    Il y a toujours une fin heureuse pour l’Edupreneur…

    Soudain, les messages de gratitude ont commencé à affluer. Ma boîte de réception a été inondée de personnes disant à quel point mon contenu les avait aidés.

    Mes ventes de cours ont augmenté de façon spectaculaire, mes abonnés ont augmenté de plus de 3 000 % en quelques mois seulement, nous ne pouvions pas suivre les demandes de renseignements et les affaires et j’ai dû embaucher 5 nouvelles personnes et refuser des affaires.

    Mes notifications de personnes me taguant dans des groupes Facebook comme « le gourou » dans mon domaine étaient hors de contrôle, j’étais approché par des podcasteurs et des organisateurs de conférences pour parler au nom de leur public et avant que je ne le sache, l’endroit que je pensais avoir perdu était vraiment parti – maintenant j’avais des niveaux plus élevés qu’avant même que toute la débâcle ne commence.

    Le pouvoir de donner venait de se montrer à moi d’une manière à laquelle je n’aurais jamais pu m’attendre.

    J’ai été contraint à un sentiment d’urgence interne pour MONTRER au monde ce que j’avais, ce que je pouvais faire, qui j’étais et ce qui m’intéressait et je l’ai fait sans réserve.

    Le fait de donner mes connaissances et de montrer aux gens que je pouvais les aider n’a pas seulement fait péter le tout et amélioré mon entreprise ; mais croyez-le ou non, la femme en question a également repris contact quelques mois plus tard et s’est excusée abondamment pour sa « réaction non professionnelle » et a prononcé les mots ‘parce qu’il ressort de tout ce que vous avez fait à quel point vous vous souciez de vos clients et à quel point vous êtes bon dans ce que vous faites, je suis désolé‘.

    Alors que je répondais avec une véritable gratitude à ce client, j’ai soudainement réalisé qu’avoir un mojo délicat était en fait l’essence même de ma force.

    Et savez-vous ce qu’est l’Edupreneur ? C’est aussi le vôtre. Donc, si vous avez peur d’un client fou et qu’il vous retient même le moins du monde – rappelez-vous que c’est votre force – le fait que vous vous en souciez, le fait que votre cœur est dans le jeu, le fait que vous vous souciez de les résultats que vous fournissez disent TOUT sur qui vous êtes.

    Les Edupreneurs les plus performants sont ceux qui ont du cœur, car c’est l’essence de notre don.

    J’ai toujours cru au « donner, c’est recevoir » et j’ai toujours été du genre à « spéculer pour accumuler ». Mais cette expérience m’a montré sans équivoque, que plus on donne, plus tout le monde obtient.

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  • L’art de se faire des amis et de construire des ponts

    L’art de se faire des amis et de construire des ponts



    J’ai rencontré quelques personnes dans ma vie qui sont des joyaux mais qui communiquent à peine avec les autres. Ce sont des joyaux cachés mais ils ne parviennent pas à se découvrir et à communiquer avec les autres en raison de leur introversion. Généralement, les personnes qui parlent plus écrivent moins tandis que les personnes qui parlent moins écrivent plus ; et les gens qui parlent plus, écoutent moins tandis que les gens qui parlent moins, écoutent plus. Bien sûr, nous ne pouvons pas juger les gens en fonction de leur apparence extérieure. À cet égard, nous discuterons de l’art et de l’art d’entamer une conversation, de se faire des amis et de construire des ponts.

    Lorsque vous rencontrez quelqu’un, souriez et présentez-vous. Tendez la main et dites « Salut ». Identifiez un trait positif spécifique chez la personne et soulignez-le avec authenticité. Vous gagnez la confiance et la confiance de la personne. Découvrez ses intérêts et ses passions et engagez une conversation si vous connaissez ces domaines. Si vous n’avez aucune connaissance dans ce domaine, exprimez votre enthousiasme à apprendre de la personne. Si l’autre personne n’est pas d’humeur à entamer une conversation, respectez-la et quittez les lieux froidement avec un sourire.

    Conseils pour se faire des amis

    Lorsque vous voulez grandir dans votre vie, vous devez demander. Lorsque vous souhaitez demander une faveur aux autres, vous devez créer une conversation pour établir une relation. Par conséquent, comprendre la psychologie des gens et apprécier leur comportement vous aidera à vous connecter instantanément avec eux. Voici quelques conseils pour votre arsenal pour engager la conversation et vous faire des amis :

    • Soyez passionné par les gens.
    • Observez le langage corporel de la personne. Si vous trouvez cela positif, établissez un contact visuel, souriez et avancez vers la personne pour entamer une conversation.
    • Créez une impression positive et des vibrations positives.
    • Soyez généreux pour complimenter les gens. Évitez l’utilisation de mots et d’adjectifs négatifs. Utilisez plutôt des mots positifs et les bons adjectifs pour avoir un impact sur les autres. Mark Twain a fait remarquer à juste titre: « Le caractère d’un homme peut être appris à partir des adjectifs qu’il utilise habituellement dans la conversation. »
    • Faites de petites discussions et démontrez votre authenticité pour écouter et converser.
    • Créez un terrain d’entente pour poursuivre votre conversation.
    • Évitez de poser des questions personnelles sur l’état civil et le salaire. Tracez clairement une ligne et restez-y avant de créer votre conversation.
    • Évitez de poser des questions fermées qui impliquent une réponse en un mot. Au lieu de cela, posez des questions ouvertes pour permettre à la personne de s’ouvrir et de communiquer.
    • Posez des questions générales et neutres. Ne bombardez pas trop de questions d’approfondissement qui semblent interroger les gens.
    • Encouragez-les à parler d’eux-mêmes. Dale Carnegie a fait remarquer à juste titre : « Parlez à quelqu’un de lui-même et il vous écoutera pendant des heures. »
    • N’offrez pas de conseils non sollicités. Vous devez bâtir votre crédibilité avant d’offrir vos conseils aux autres.
    • Choisissez des sujets neutres qui conviennent aux personnes sans distinction de sexe et de communauté. Éloignez-vous des aspects de genre, religieux et politiques pour éviter les controverses.
    • Gardez à l’esprit les aspects culturels lorsque vous conversez avec des étrangers pour éviter d’être mal compris.
    • Utilisez votre présence d’esprit pour sortir de la conversation si elle mène à des controverses.
    • Si vous êtes bon en humour, utilisez-le pour faire rire la personne. Mais n’expérimentez pas si vous n’êtes pas un expert en humour parce que ça fait des boomerangs.
    • Tenez-vous en à l’éthique et à l’étiquette pour créer une impression éternelle sur les autres. Votre qualité de conversation est plus importante que la quantité de conversation.

    Lorsque vous parlez aux gens, vous apprenez quelque chose d’eux. Vous pouvez également les aider en partageant votre expertise et votre expérience. Quand tu parles plus, tu écoutes moins. Quand vous parlez moins, vous écoutez plus. Par conséquent, encouragez la personne à parler afin que vous puissiez écouter. Au lieu de rechercher votre approbation et votre validation, identifiez les traits positifs chez les autres, éclairez-les et élevez-les. Approuvez-les et validez-les pour renforcer votre influence et votre impact.

    « Une seule conversation à table avec un sage vaut mieux que dix ans d’étude de livres. » ―Henry Wadsworth Longfellow

    La vie est une expérience !

    Je ne suis pas un fêtard. Je socialise rarement avec les autres car ma passion pour l’écriture de livres prend beaucoup de temps. Parfois, j’ai du mal à m’entendre avec les femmes. Quand j’ai analysé les raisons, j’ai réalisé que c’était dû à mon passé militaire. J’ai servi dans l’armée de l’air indienne où j’ai interagi avec des hommes, pas avec des femmes. Je me sens toujours timide pour interagir avec les femmes. J’ai essayé d’interagir avec les femmes, mais j’ai trouvé cela difficile. La plupart du temps, j’ai peur d’être mal compris par eux.

    Si vous ne parvenez pas à vous connecter avec un étranger spécifique, ne perdez pas votre cœur. Essayez de converser avec un autre étranger. Certaines personnes n’aiment pas converser en raison de leur attitude, de leur nature et de leur humeur. Ils peuvent être désintéressés de vous parler en raison de perceptions.

    Je ne suis pas un expert en technologie et je tiens à me mettre à jour. Par conséquent, lorsque je rencontre des jeunes dans la salle de sport et ailleurs, je leur parle pour comprendre la technologie et comment elle révolutionne le monde. Je leur demande conseil pour entrer en contact avec eux. De cette façon, je me mets à jour sur la technologie et donne de l’importance à la personne. Personnellement, je suis d’avis que les milléniaux sont souvent considérés à tort comme des paresseux. Mais le fait est qu’ils sont sans aucun doute intelligents et brillants et suivent la route la moins fréquentée.

    La peur de l’échec, le rejet et la critique sont les principales raisons pour lesquelles les gens ne parlent souvent pas avec les autres. La vie est une expérience et vous devez apprendre par essai et erreur. Il n’y a rien de mal à expérimenter pour mener une vie passionnante. Si vous réussissez, vous influencez les autres sinon vous apprenez une leçon. Par conséquent, n’hésitez pas à parler à des inconnus. Cependant, gardez à l’esprit les aspects culturels et de genre lorsque vous conversez avec les autres.

    La technologie ne peut pas remplacer les relations humaines

    Avec la technologie croissante, les gens sont occupés avec leurs gadgets plutôt que d’interagir avec les autres. Il y a moins d’interaction sociale et plus d’interaction sur les réseaux sociaux. Probablement que les milléniaux actuels et les gens du futur auront du mal à s’entendre avec les gens. Il semble que l’amitié deviendra une denrée rare à l’avenir, car les gens fabriquent des gadgets en tant qu’amis. Il est temps qu’ils changent d’état d’esprit en préférant les relations humaines aux relations numériques.

    Il est temps de mettre l’accent sur l’interaction sociale et de créer des conversations significatives pour créer des ponts avec les autres. Pour résumer, la conversation est un art et un métier qui s’apprend facilement. Ce n’est pas un talent mais une compétence qui peut être perfectionnée si vous êtes passionné par le réseautage et l’établissement de relations. Chaque professionnel doit converser et communiquer avec les autres. Par conséquent, cultivez cet art et cet artisanat pour vous connecter instantanément avec les autres afin de les influencer et de les inspirer à exceller en tant que leaders.

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  • 5 choses à faire quand vous êtes plus que stressé

    5 choses à faire quand vous êtes plus que stressé



    Il y a quelques mois, après des décennies d’entrepreneuriat solo, j’ai accepté un poste d’écrivain indépendant.

    Je savais qu’il y aurait une courbe d’apprentissage difficile, mais je croyais qu’un certain niveau de stress serait bon pour moi. En réalité, études montrent qu’une certaine quantité de stress est saine, pour de nombreuses raisons.

    Avance rapide jusqu’à un instantané de moi à la fin de la première journée de mon nouveau travail : j’étais campé sur le canapé, si complètement anéanti que je ne pouvais pas rassembler l’énergie nécessaire pour me lever et me faire une tasse de thé. Mon esprit était une flaque.

    Une conversation entre mon mari et moi s’est déroulée un peu comme ceci :

    « Que voulez-vous pour le dîner? » Il a demandé.

    « Je ne sais pas, » répondis-je. « Peu importe. »

    « Voudrais-tu un verre de vin? »

    J’ai hoché la tête.

    « Rouge ou blanc? »

    « Euh, je ne sais pas. »

    « Est-ce que ça va? »

    Je n’étais pas bien. Et je n’étais pas seulement stressé après une journée bien remplie. J’étais complètement dépassé. Je suis resté immobile pendant plusieurs heures, sans doute en train de regarder la télévision, mais sans vraiment rien voir. Je me sentais figée, muette et complètement exclue des activités familiales qui se déroulaient autour de moi.

    J’avais été enthousiasmé par l’opportunité d’apprendre et de grandir, et cela ne me dérangeait jamais d’être un peu au-dessus de ma tête. Mais j’avais absorbé bien plus que ce que je pouvais digérer en une journée. Peut-être devrait-il y avoir une condition appelée « indigestion mentale », car cela décrit comment je me sentais.

    Au fil du temps, j’ai pris le coup de main à ce travail, et la surcharge s’est déplacée vers quelque chose de plus gérable – quelque chose que j’appellerais simplement «stress». Dans cet état, j’ai pu prendre de bonnes décisions, savoir ce dont j’avais besoin, demander de l’aide et communiquer le tout avec efficacité et clarté.

    Mais submerger est un tout autre jeu de balle. Vous ne pouvez pas « parler de soi positivement » pour sortir de cet état. Et vous ne pouvez suivre aucun des conseils habituels qui s’appliquent lorsque nous sommes stressés, comme déléguer, établir des priorités, demander de l’aide ou fixer des limites. Lorsque vous êtes dépassé, vous pouvez également vous sentir :

    • Non mis à la terre
    • Incapable de prendre des décisions
    • Incapable de penser/voir clairement
    • Oublieux
    • Éparpillé
    • Déconnecté de votre intuition et de votre centre cardiaque

    Lorsque vous êtes submergé, votre esprit est comme un cerf-volant volant librement dans les airs, poignée et tout. Se dire de « se calmer » ou de « faire quelque chose » ou quoi que ce soit d’autre que vous pourriez vous dire revient à exiger que le cerf-volant vole en ligne droite.

    Il ne semble pas y avoir grand-chose à faire, mais j’espère que les circonstances changeront. Mais, si vous pouvez au moins trouver les moyens d’identifier que vous êtes dans un état débordé, vous pouvez ramener ce cerf-volant – et votre esprit – sur terre.

    Voici comment commencer.

    1. Créez un espace sûr

    Tout d’abord, sachez qu’un état de dépassement n’est pas le moment de prendre des décisions importantes sur des choses qui comptent, comme les relations, les emplois ou les opportunités. Ce n’est pas non plus le bon moment pour fixer des limites ou dire votre vérité à quelqu’un. C’est parce que la submersion sépare nos esprits de nos corps. Ainsi, toutes les décisions que vous prendrez ou les mots que vous prononcez seront déconnectés de votre cœur et de vos tripes. Vous pourriez très bien en venir à les regretter plus tard.
    Au lieu de cela, il est temps de créer un espace sûr pour vous-même, comme vous le feriez pour un tout-petit hors de contrôle. Une façon d’y parvenir est de créer des serre-livres de soins personnels qui deviennent des habitudes incassables.
    Par serre-livres de soins personnels, je veux dire établir une routine fixe matin et soir. Ils n’ont pas besoin d’être longs, fantaisistes ou compliqués. Ils ont juste besoin d’être répétés régulièrement, peu importe ce qui se passe pendant la journée.
    Quelques exemples:

    • Commencez chaque matin par une pratique de gratitude (énumérez les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant). Le soir, passez 15 minutes à faire de la pleine conscience respiration.
    • Commencez votre journée avec des étirements doux. Terminez chaque journée par une pratique de relaxation.
    • Notez vos intentions pour la journée chaque matin. Terminez votre journée en écoutant de la musique apaisante.

    (Si vous êtes submergé et que choisir parmi ces trois est trop demander, faites le dernier.)
    L’idée est que même lorsque vous êtes submergé pendant la journée, il y a un endroit et un moment où tout s’arrête. Maintenant, votre esprit ne peut plus s’éloigner de votre corps. Vous constaterez peut-être que vous serez capable de tendre la main et de saisir cette poignée.
    Quel est le meilleur moment pour créer des serre-livres d’auto-soins ? Idéalement, lorsque vous êtes ne pas dans un état de dépassement. De cette façon, même lorsque vous êtes à l’abri de la surcharge, vous suivez simplement votre routine, aussi habituellement que vous le feriez pour vous brosser les dents.

    2. Utilisez le principe ayurvédique de « les contraires guérissent »

    Selon l’Ayurveda, la science de l’auto-guérison, la submersion est le symptôme d’un dosha Vata déséquilibré. Vata dosha est composé des éléments de l’air et de l’éther, et en tant que tel est frais, léger et sec par nature.

    Pour vous rééquilibrer, vous pouvez utiliser le principe de guérison des contraires. Cela signifie que vous apportez les qualités de chaud, lourd et humide. Pensez aux légumes-racines, aux soupes chaudes, à une couverture moelleuse, à un bain chaud ou à être assis près d’un feu. Ces choix auront l’effet désiré de réchauffer et d’ancrer votre esprit.

    « La vérité est que le stress ne vient pas de votre patron, de vos enfants, de votre conjoint, des embouteillages, des problèmes de santé ou d’autres circonstances. Cela vient de vos réflexions sur votre situation. ―André Bernstein

    3. Réduire l’entrée sensorielle

    Overwhelm est un état d’être «surchargé» – trop d’entrées sensorielles et pas assez de temps pour tout digérer. Nous ne sommes pas des ordinateurs ; nous ne sommes pas censés simplement stocker des informations. Nous avons besoin de temps pour digérer et nous reposer.

    Lorsque vous êtes submergé, il est temps de réduire l’apport par les cinq sens. Quelques exemples:

    • Goût : Choisissez des aliments et des repas simples plutôt que des goûts complexes
    • Vue : éteignez les lumières
    • Son : Éloignez-vous des environnements bruyants et chaotiques
    • Odeur : utilisez des huiles essentielles dans le bain, ou même une bougie ou une lotion parfumée préférée
    • Toucher : enfilez des vêtements confortables ou enroulez-vous sous une pile de couvertures chaudes

    4. Laissez quelqu’un prendre soin de vous

    Pour ceux d’entre nous qui se considèrent forts et capables, il est difficile de demander de l’aide. Mais maintenant plus que jamais, vous auriez avantage à laisser quelqu’un d’autre prendre le relais, qu’il s’agisse de commander ou de préparer le dîner, d’annuler un rendez-vous en votre nom ou de cocher une autre petite tâche pour alléger la charge.

    5. Soyez doux et patient avec vous-même

    Lorsque vous êtes submergé, soyez très doux avec vous-même. Ne vous reprochez pas de ne pas être capable de prendre des décisions ou d’avoir besoin d’aide. La nature même d’être submergé rend presque impossible de s’installer dans votre corps – en particulier le cœur, les intestins et les centres émotionnels – où les meilleures décisions et limites sont connues et peuvent être communiquées clairement et efficacement.

    Sommaire

    Vous pourriez ne pas être en mesure de vous motiver pour sortir d’un état de submersion. Mais vous pouvez reprendre votre pouvoir en créant des limites de soins personnels, en utilisant le principe ayurvédique de la guérison des contraires, en réduisant les entrées sensorielles, en laissant les autres vous aider et en étant généralement patient et doux avec vous-même.

    Jour après jour, vous commencerez à remarquer que vous pouvez penser plus clairement, et vous saurez bientôt quelles décisions et quelles limites doivent être prises et fixées afin de réduire le dépassement que vous ressentez au fil du temps.

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  • 8 choses que les entreprises peuvent faire pour prospérer pendant la grande démission

    8 choses que les entreprises peuvent faire pour prospérer pendant la grande démission



    La grande démission se poursuit en 2022, avec plus de 4 millions d’Américains quittant leur emploi pendant six mois consécutifs. Maintenant, la question est de savoir comment les dirigeants peuvent-ils répondre efficacement à cette crise ? Comment les entreprises peuvent-elles surmonter ce défi et même prospérer ?

    Dans cet article, nous décrivons 8 stratégies pour aider votre entreprise à croître et à se développer au milieu du Big Quit. Nous offrons des informations sur les raisons pour lesquelles les employés démissionnent, ce que les entreprises peuvent faire pour améliorer la rétention et comment naviguer dans le paysage changeant du lieu de travail.

    1. Informations sur l’effet de levier

    Résoudre un problème nécessite de le comprendre. Dans le cas de The Great Démission, les entretiens et les sondages avec les employés sont une excellente ressource. Ceux-ci vous aideront à identifier les points d’amélioration qui peuvent empêcher la crise d’avoir un impact négatif sur votre entreprise.

    Par exemple, vous pouvez effectuer des « entretiens de séjour » visant à comprendre ce qui motive un employé à s’en tenir à son poste actuel. Grâce à ces informations, vous pouvez renforcer davantage ce que vos employés perçoivent comme étant bénéfique pour leur séjour et ainsi augmenter la rétention.

    Inversement, vous pouvez réaliser et évaluer des « entretiens de départ » pour comprendre pourquoi les anciens employés sont partis. De cette façon, vous pouvez résoudre les problèmes existants et empêcher d’autres employés de démissionner.

    2. Concentrez-vous sur l’expérience des employés

    L’un des meilleurs moyens de retenir les meilleurs talents est d’offrir une excellente expérience aux employés. Par conséquent, il est important d’investir dans cette entreprise pendant la grande démission. Lorsque les employés se sentent entendus et valorisés, ils sont plus susceptibles de rester plus longtemps dans une entreprise.

    Certains facteurs qui contribuent à une excellente expérience employé sont l’inclusivité, la sécurité psychologique et l’équilibre travail-vie personnelle. Ce sont des facteurs que vous pouvez mesurer en demandant des commentaires à vos employés.

    En travaillant continuellement à l’amélioration de l’expérience des employés, vous pouvez garantir une main-d’œuvre engagée et productive en ces temps incertains. Vous pouvez également augmenter considérablement la perception positive de votre entreprise et attirer de nombreuses recrues potentielles.

    3. Offrir une flexibilité horaire

    Une autre façon de réduire le roulement du personnel est d’offrir une flexibilité horaire. Ce que nous entendons par flexibilité du temps, c’est donner aux employés une flexibilité dans le moment où ils travaillent. Permettez à vos employés de commencer ou de terminer le travail à des heures différentes en dehors de la fenêtre 9-5, afin qu’ils puissent répondre aux exigences de la vie sans ressentir de pression ou de stress supplémentaire. Cette option est très recherchée par les salariés. En fait, une enquête de Harvard Business Review a révélé que 96 % des professionnels américains ont besoin de flexibilité. Pourtant, seulement 47 % des entreprises de la même enquête répondent à ce besoin. Cela signifie qu’un horaire de travail flexible peut être un avantage concurrentiel pour votre entreprise.

    Vous et vos employés pouvez bénéficier d’une flexibilité horaire. En le mettant en œuvre, vous pourrez peut-être bénéficier d’un engagement accru des employés, d’une productivité accrue et d’une réduction des retards et de l’absentéisme. Bien que de nouveaux modèles commerciaux comme celui que cela implique puissent être difficiles à adopter, vous pouvez sûrement récolter de grandes récompenses par la suite.

    4. Embauchez des employés à distance

    Les experts affirment que le travail à distance est là pour rester. De nombreuses entreprises sont déjà passées à une configuration complète à distance ou hybride pendant la pandémie de COVID-19. Si vous ne l’avez pas encore fait, vous avez peut-être du mal à trouver le bon talent, car beaucoup privilégient la flexibilité de l’emplacement lorsqu’ils recherchent un emploi aujourd’hui.

    Outre la flexibilité de l’emplacement, les employés ont bénéficié d’une plus grande productivité, d’un équilibre travail-vie personnelle et d’une satisfaction globale au travail et dans la vie sur un horaire à temps plein à distance.

    Ceux qui embauchent à distance se retrouvent avec un bassin de talents plus large. Ils peuvent trouver les meilleures personnes pour faire le travail partout dans le monde. Ils dépensent également moins en espace de bureau et peuvent allouer le budget supposé à d’autres choses importantes. Plus important encore, ils sont capables de cultiver une culture de confiance qui est le fondement de toute bonne relation employeur-employé.

    5. Cultiver une culture d’empathie

    La recherche montre que l’épuisement professionnel est la principale raison pour laquelle les gens quittent leur emploi. Une excellente façon d’éviter que cela n’arrive à vos employés est de placer l’empathie au cœur de la culture de votre entreprise. Les activités liées à cela peuvent inclure la création de conversations autour de l’empathie, apprendre à reconnaître les sentiments individuels au travail et savoir écouter les employés sans jugement.

    Le leadership empathique fait ressortir le meilleur des gens. Il est particulièrement important de le pratiquer en période de crise. En pratiquant l’empathie sur le lieu de travail, vous pouvez remonter le moral des employés, favoriser une plus grande collaboration et améliorer la fidélité des employés.

    « Il n’y a pas de formule magique pour une excellente culture d’entreprise. La clé est simplement de traiter votre personnel comme vous aimeriez être traité. –Richard Branson

    6. Créer des opportunités d’avancement

    Le manque d’opportunités de croissance est une autre raison pour laquelle les gens explorent la possibilité d’un emploi ailleurs. Si vous voulez que les gens restent dans votre entreprise, vous devez réfléchir à leurs objectifs à court et à long terme. Ensuite, vous devez réfléchir à la manière dont ces objectifs s’alignent sur ce que votre entreprise peut offrir. Ce type d’information devrait être mis à disposition et discuté avec vos employés.

    Une grande maxime à suivre est « d’offrir des carrières, pas seulement des emplois ». Cela signifie offrir non seulement une promotion et un avancement, mais aussi une possibilité de développement personnel et professionnel.

    7. Promouvoir la santé et le bien-être

    La grande démission est, en partie, une crise de santé mentale en milieu de travail. Dans le rapport sur la santé mentale 2021 de Mind Share Partners, la moitié des personnes interrogées ont déclaré avoir quitté leur emploi pour des raisons de santé mentale. Les employeurs peuvent éviter ce problème de plusieurs façons. Vous pouvez commencer par déstigmatiser les problèmes de santé mentale, offrir plus de temps libre et promouvoir l’équilibre travail-vie personnelle.

    Outre la santé mentale, de nombreux employés quittent également leur emploi pour un meilleur bien-être financier. Avec la récente augmentation de l’inflation nationale d’environ 7 %, les employés ont besoin de plus de capacité financière juste pour faire face à leurs besoins de base.

    Tout bien considéré, il peut être plus coûteux de remplacer les meilleurs talents que de simplement augmenter leur salaire. Pour cette raison, vous devriez envisager de réévaluer le programme de rémunération et les avantages que vous offrez en réponse aux taux d’abandon élevés d’aujourd’hui.

    8. Externalisez et déléguez à un assistant virtuel

    Naviguer dans la pandémie et la grande démission peut être assez écrasant. Réfléchir à la façon d’effectuer toutes les tâches énumérées dans cet article nécessite à lui seul de gros efforts. Afin de réduire votre charge de travail et de lutter contre les effets de la grande démission, vous pouvez envisager d’embaucher un assistant exécutif virtuel ou EVA. Les EVA effectuent des tâches chronophages afin que vous puissiez vous concentrer sur celles qui génèrent des revenus.

    Les EVA ont généralement une demande salariale plus faible, elles peuvent donc aider votre entreprise à se remettre des revers financiers des crises actuelles. De plus, ils ont été moins susceptibles de participer à The Big Quit.

    Il existe plusieurs façons de lutter contre le redoutable Big Quit. Comme indiqué dans cet article, les dirigeants doivent d’abord comprendre pourquoi les employés démissionnent. Ensuite, ils doivent recueillir des informations et répondre aux demandes des employés aujourd’hui, telles que la flexibilité du temps, la flexibilité de l’emplacement et les opportunités d’avancement. Une autre stratégie consiste à choisir d’externaliser certaines de vos fonctions commerciales.

    En fin de compte, les entreprises peuvent choisir d’adopter des stratégies comme celles énumérées dans cet article ou subir une grande attrition. Pendant ce temps, les entreprises qui transforment consciemment la grande démission en grande rétention sont celles qui survivront et prospéreront en 2022.

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