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  • La récompense d’une attention particulière

    La récompense d’une attention particulière

    Quand quelqu’un raconte une histoire, qui les pièces de l’histoire à laquelle vous accordez le plus d’attention ? Au-delà de votre conscience, vous êtes susceptible d’être inconsciemment dirigé par l’orateur pour accorder une plus grande attention à des domaines spécifiques de l’histoire – les endroits où ils mettent l’accent.

    Le conteur peut élever la voix, bouger la main ou utiliser un ton différent pour les parties les plus critiques de son histoire, et cela attire généralement notre attention subconsciente. En fait, le même principe s’applique à l’écrit.

    Vous avez probablement remarqué le mot « parties » dans la première phrase de cet article puisqu’il est en gras. Dans le monde des neurosciences, nous appelons cette emphase marquage analogiqueet c’est une stratégie qu’il est important d’utiliser dans vos interactions quotidiennes à mesure que vous devenez un meilleur persuasif.

    Rendre le subconscient conscient

    En tant qu’auditeur, vous pouvez bénéficier de l’introduction du marquage analogique dans votre conscience. Certaines enceintes analogiques marquent sans s’en rendre compte, et il est très avantageux de prêter attention à leurs repères. Un exemple mémorable est tiré d’une histoire sur Milton Erickson, en tant qu’étudiant, avant de fonder l’American Society for Clinical Hypnosis.

    Apparemment, au cours d’une série de conférences, Erickson a accordé une attention particulière aux moments où son professeur changeait de ton, mettait davantage l’accent sur certains détails et se répétait. De nombreux étudiants auraient simplement entendu les changements subtils dans la livraison sans penser davantage à leur importance.

    Erickson a pris note de ces changements d’accent et, dans le cadre de sa préparation à l’examen, il n’a étudié que le matériel spécifique que le professeur avait noté en analogique.

    Après l’examen, le professeur a confronté Erickson, l’accusant de tricherie. Il s’avère qu’il avait atteint une note exceptionnellement élevée. C’était à quel point Erickson était capable de lire son professeur en comprenant et en prêtant attention à son utilisation du marquage analogique.

    Il savait essentiellement quel matériel spécifique serait à l’examen en fonction de la façon dont son professeur avait livré le matériel. Erickson a retourné ses notes pour prouver au professeur qu’il avait simplement suivi les propres indices inconscients du professeur.

    Pour l’essentiel, Erickson lisait les « dits » du professeur, tout comme on lisait un adversaire lors d’une partie de poker.

    Erickson avait un talent particulier pour prêter une attention particulière aux gens. Si vous souhaitez améliorer vos compétences dans ce domaine, soyez assuré que l’écoute active peut être améliorée avec la pratique. Avec le temps, vous remarquerez consciemment des choses qui n’étaient auparavant disponibles qu’à un niveau subconscient.

    Pour commencer, faites attention à :

    • Gestes et langage corporel
    • Le volume auquel la personne parle
    • Le ton utilisé par la personne
    • La cadence du discours de la personne

    Plus vous vous entraînerez à prêter attention à ces signaux de communication subtils, mieux vous serez en mesure de les identifier et de les utiliser. Finalement, vous deviendrez meilleur à tirer parti consciemment de votre propre style de marquage analogique, qui est un outil de persuasion précieux.

    Utilisation du marquage analogique dans la persuasion

    N’oubliez pas que vous pouvez marquer analogiquement pour mettre davantage l’accent sur certaines des informations que vous communiquez et attirer l’attention de votre public sur celles-ci. Les mêmes tactiques s’appliquent que pour apprendre à être un auditeur actif.

    C’est-à-dire que vous pouvez marquer analogiquement en changeant votre ton, en augmentant ou en baissant votre volume, en ralentissant ou en accélérant votre discours, ou en utilisant un geste. Comme tout orateur qualifié vous le dira, il est préférable d’utiliser une marque analogique de manière subtile. Même de petits changements auront un impact considérable sur l’interprétation de vos mots par les gens.

    Posez des questions intentionnellement !

    Les questions que vous vous posez et que vous posez aux autres envoient l’imagination dans une quête. Il s’agit de comprendre les implications généralement inconscientes du type de question que vous posez. Par exemple, considérez la différence entre ces deux questions :

    1. Pourquoi es-tu mécontent?
    2. Qu’est-ce qui te ferait se sentir satisfait?

    Au final, ces questions engagent et orientent l’imaginaire dans des directions très différentes, bien qu’on puisse d’abord penser qu’elles ont une intention similaire. Le premier entraîne l’imagination de l’auditeur dans une quête pour rechercher des preuves à l’appui de sa déception. La seconde engage et guide l’imagination dans le sens de la recherche de l’épanouissement.

    Nous pouvons également ajouter une autre couche en appliquant un marquage analogique à nos questions (comme vous le voyez avec les mots en gras ci-dessus) pour augmenter encore notre influence à un niveau subconscient en mettant l’accent sur l’état souhaité.

    Vous cherchez une réponse objective à une question ? Commencez par trouver une manière neutre de formuler la question (ou posez-la de plusieurs manières différentes). Gardez à l’esprit que, contrairement à un scientifique, en tant que persuasif, vous êtes intentionnel plutôt qu’objectif. Vous travaillez toujours pour faire passer quelqu’un de son état actuel à l’état souhaité.

    Donc, si vous voulez que quelqu’un se sente plus satisfait, vous augmenterez votre influence en posant la question qui envoie son imagination dans une recherche de satisfaction. Vous pouvez également utiliser le marquage analogique pour mettre en évidence l’instruction à se sentir satisfait.

    En formulant et en posant la question de cette façon, vous insufflez des pensées à l’autre personne, la guidez pour qu’elle se sente plus satisfaite, lui permettant de recadrer son expérience de manière plus positive. Au fil du temps, ces petits changements subtils dans votre langue s’additionneront.

    Penser, Agir, Faire

    Le marquage analogique est un puissant outil de persuasion car il aide à changer l’état d’esprit de quelqu’un, en le déplaçant vers l’état souhaité, même s’il n’est pas conscient de ce que vous faites. En accordant plus d’attention au marquage analogique subconscient des autres, vous les ferez passer de la pensée à l’action de la manière souhaitée.

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  • Comment guérir d’une trahison et faire à nouveau confiance à vous-même (et aux autres)

    Comment guérir d’une trahison et faire à nouveau confiance à vous-même (et aux autres)



    Demandez à n’importe qui qui a été trahi, et il vous dira que le « couteau dans le dos » n’est pas seulement une métaphore mais une véritable sensation physique. Cela fait plus de dix ans que je me suis senti doublé par un partenaire commercial et que je suis parti les mains vides de ce que je croyais être mon but dans la vie. L’expérience a brisé quelque chose en moi, mais ce n’était pas nécessairement une mauvaise chose, surtout quand je réalise que ce qui s’est brisé, c’est ma croyance naïve et innocente qu’une bonne conversation honnête et un compromis mutuel pourraient surmonter n’importe quel conflit. Parfois, rien ne peut.

    Méfiant de tout le monde

    Dans les mois qui ont suivi ma trahison, je me suis senti méfiant envers tout le monde. Je me suis demandé : si quelqu’un pouvait m’encourager à m’ouvrir à eux uniquement pour utiliser cette information contre moi plus tard, personne ne le pourrait ? J’ai commencé à me demander si les promesses et les accords n’étaient rien de plus que des ruses pour cacher des arrière-pensées. Étais-je un imbécile? Tout le monde était-il venu me chercher ? Ces questions dangereuses menaçaient de placer toutes mes relations sous un sombre nuage de méfiance.

    La suspicion incessante était un endroit mental inconfortable. J’avais toujours été fier de ma nature confiante. Mais cela signifiait que j’avais souvent partagé des intimités avec des gens avant qu’ils n’aient gagné le droit de les entendre. J’avais cru qu’une relation forte et réciproque pouvait toujours l’emporter sur l’ambition personnelle. Je n’y avais pas pensé souvent, l’ambition aveugle est précisément l’énergie qui détruit les relations personnelles.

    Avec le temps et un travail intérieur délibéré, j’ai découvert le joyau caché à l’intérieur de la douleur de ma trahison : une connexion plus riche à mon intuition, qui m’a ensuite aidé à établir la confiance alors que je sortais pour construire de meilleures relations et la confiance, une fois de plus.

    Voici les étapes que j’ai franchies pour guérir de la trahison et faire à nouveau confiance à moi-même et aux autres.

    1. Comprenez qu’il ne s’agit pas de vous

    La trahison est très personnelle, mais il est important de se rappeler que les actions des autres ont plus à voir avec leur paysage intérieur qu’avec vous. Ils pourraient essayer de prouver quelque chose à eux-mêmes ou aux autres. Ou peut-être que votre énergie leur rappelle une relation antérieure et qu’ils agissent par habitude, insécurité, peur ou protection. Vraiment, rien de tout cela ne vous regarde. Quand quelqu’un trahit votre confiance, comprenez qu’il ferait cela à n’importe qui à votre place. Pas besoin de se demander pourquoi ils l’ont fait, cela aide à la guérison, alors si vous le pouvez, laissez ces pensées et ces idées partir.

    2. Comprenez qu’il s’agit entièrement de vous

    Attends, ne viens-je pas de dire que ce n’était pas à propos de toi ? Oui. Mais aussi : c’est entièrement au propos de vous. Cela signifie que la trahison de votre confiance par quelqu’un d’autre reflète une trahison de vous-même par vous-même. Par exemple, dans ma situation, mon corps avait essayé de m’avertir de cent manières différentes que quelque chose n’allait pas. Mais, j’ai écarté les maux de tête, l’insomnie et les cauchemars. Alors, où était la vraie trahison ?

    Rien de tout cela n’est de transférer le blâme de l’autre personne à vous-même. C’est plus pratique que cela : prendre conscience d’où et comment nous nous sommes fait du tort, c’est ainsi que nous nous assurons de ne plus le faire. Comme le dit l’auteur Byron Katie, « Tant que vous pensez que la cause de votre problème est » là-bas « – tant que vous pensez que quelqu’un ou quelque chose est responsable de votre souffrance – la situation est sans espoir. »

    « Le secret du changement est de concentrer toute votre énergie non pas sur la lutte contre l’ancien, mais sur la construction du nouveau. » – Socrate

    3. Pardonner… ou pas

    Beaucoup de gens croient que le pardon est un élément important de la guérison d’une trahison. Je suis d’accord que ça peut l’être, mais le pardon est une chose compliquée, que nous comprenons souvent mal. Souvent, nous l’offrons trop tôt, en essayant de prétendre que nous sommes « au-dessus de tout » avant d’avoir entièrement traité la blessure.

    Pour que le pardon soit libérateur, il doit s’agir d’un acte qui concerne entièrement ce qu’il fait pour vous, pas l’autre personne, pas un spectateur, pas même un conseiller bien intentionné. Et pardonner ne signifie pas permettre à cette personne de revenir dans votre vie à quelque niveau que ce soit. Lorsque le pardon fonctionne le mieux, il réinitialise vos limites, les mêmes limites qui ont été violées dans la relation. Et cela vous aide à récupérer de l’espace dans votre cœur et votre esprit qui a été transgressé.

    4. Couper les liens

    Pour guérir efficacement d’une trahison, il faut se mettre dans une bulle protectrice. La meilleure façon d’y parvenir est de couper tous les liens, que ce soit sur les réseaux sociaux ou en quittant des groupes d’amis ou des cercles sociaux en personne. Pour le moment, vous devez faire passer votre bien-être avant tout le monde. Bien que cela puisse sembler une punition supplémentaire, s’envelopper dans une bulle de protection signifie que vous ne verrez pas soudainement une image apparaître sur votre téléphone qui rouvrira des blessures qui étaient sur le point de guérir. Oui, vous êtes fort, mais côtoyer des gens qui vous rappellent l’agresseur ne fera que ralentir votre guérison.

    N’oubliez pas non plus les liens énergétiques et coupez les « accords » qui se sont créés entre vous. Cela peut être fait via la journalisation ou la méditation, où vous visualisez ces connexions et imaginez que vous leur prenez des ciseaux. Vous serez étonné de la rapidité avec laquelle cette pratique simple libère de l’espace dans votre esprit et votre cœur.

    5. Renégociez vos relations

    C’est l’étape où vous devez renégocier vos relations, en commençant par celle avec vous-même. Pouvez-vous voir les signes que vous avez manqués ? Pouvez-vous faire la paix avec vos émotions et votre corps pour leurs efforts dans la situation ? Et, vous engagerez-vous à écouter plus attentivement la petite voix douce en vous qui pourrait signaler quelque chose que vous ne voulez pas voir ? Bien que nous ne puissions pas toujours guérir les dommages causés par la trahison dans une relation, nous pouvons désormais développer une dépendance plus profonde aux signes et signaux de notre corps.

    Vous savez que vous guérissez quand…

    Vous savez que vous guérissez lorsque vous pouvez regarder en arrière une personne ou un événement et ne pas sentir votre cœur battre la chamade ou vos paumes transpirer. Vous guérissez lorsque cette personne ne prend pas autant de place ou de temps dans votre vie, ou lorsque des heures ou des jours passent sans y penser. Et, après que suffisamment de temps se soit écoulé, vous savez que vous êtes guéri lorsque vous pouvez regarder en arrière avec compassion pour vous-même tout en reconnaissant à quel point vous êtes devenu plus sage. Un jour, vous pourriez même remercier cette personne d’avoir fait de vous ce que vous êtes aujourd’hui. Je sais que ça a l’air fou, surtout si tu viens juste de trahir. Il y a dix ans, j’aurais convenu que l’idée de remercier mon ex-partenaire était folle. Mais je suis là, et je n’ai plus rien dans mon cœur autour de cette situation, sauf la gratitude et la compréhension.

    Personne ne veut jamais vivre une trahison. Mais, si vous vous retrouvez avec le couteau proverbial dans le dos, vous pouvez utiliser ces étapes pour faire fondre ce couteau dans la sagesse, le discernement et une relation de confiance plus intime avec vous-même, ce qui se traduira par des relations plus saines avec les autres à l’avenir.

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  • Comment le sport peut grandement améliorer la productivité d’une entreprise

    Comment le sport peut grandement améliorer la productivité d’une entreprise

    Nous savons tous depuis longtemps à quel point le sport est précieux pour toutes les sphères de notre vie. En menant une vie active, vous pouvez améliorer votre apparence et votre santé, normaliser votre état émotionnel et réduire le stress. Entre autres, le sport peut influencer considérablement votre productivité au travail et en entreprise.

    Comment le sport aide des PDG bien connus à réussir en affaires

    Il existe de nombreux exemples d’hommes d’affaires exceptionnels qui font du sport sans aucune excuse et même avec grand plaisir. L’exercice semble soutenir leur passion pour la vie et l’innovation, les dynamiser et passer à autre chose. Regardons les représentants d’entreprises éminents et leurs passe-temps sportifs.

    Tim Cook, PDG d’Apple, préfère s’entraîner dans la salle de sport tous les jours pendant une heure à 5 heures du matin. Le patron d’Apple faisait de l’escalade et continue de faire de la randonnée. Le cyclisme reste également l’un de ses sports les plus importants. En plus de faire du sport, Cook assiste à des matchs de baseball et de rugby. De plus, il s’assure de faire au moins 8 000 pas par jour. Tim pense que faire du sport aide à éviter le stress.

    Mark Zuckerberg, le créateur de Facebook, fait du sport au moins trois fois par semaine. Le plus souvent il court, parfois même avec son chien. Zuckerberg aime toujours essayer de nouveaux sports : le surf, le foil, l’escrime, l’aviron ou le lancer de lance. Fait intéressant : en 2016, il s’est lancé le défi de courir 365 milles au cours de l’année. Il a complété cet objectif au milieu de l’été. Le fondateur de Facebook pense que faire de l’exercice lui permet de rester plus énergique. Alors que l’énergie est nécessaire pour accomplir n’importe quelle tâche au travail, le sport est devenu une partie intégrante de sa vie. Mark affirme qu’il capte fréquemment des idées et de nouvelles idées lors d’activités sportives.

    Nick Woodman, fondateur de GoPro, avec son amour du surf, a été inspiré pour créer l’une des entreprises les plus célèbres au monde aujourd’hui. Dans un premier temps, il utilise les outils déjà existants pour filmer ses sessions de surf, ce qui lui donne l’idée de créer une caméra professionnelle pour les sports actifs. Outre le surf, il est connu pour son amour du snowboard et de la conduite automobile. Il est convaincu que les gens méritent de faire exactement ce qu’ils aiment dans leur vie. Cette histoire, pas comme les autres, démontre le lien étroit entre le sport et les affaires.

    Larry Ellison, fondateur d’Oracle, est passionné par la voile. Il participe souvent à des régates de voile à risques. Les gens disent qu’Ellison s’efforçait de devenir riche juste pour se procurer un yacht à la mode et cher. Maintenant, il possède même son équipe de voile Oracle Team USA. De plus, il est célèbre pour son amour des avions et du golf. Inutile de dire que Larry a des atouts dans divers clubs sportifs. Ellison affirme que le sport et la compétition gardent les gens sur leurs gardes et leur donnent la motivation de prendre de nouvelles initiatives.

    Le sport et les affaires ont-ils quelque chose en commun ?

    De toute évidence, le sport et les affaires ont de nombreux points communs :

    • Un sens unique du travail d’équipe. Que ce soit au travail ou dans le sport, vous devez travailler en collaboration avec tous les participants au processus. Le sport, comme rien d’autre, développe cette capacité au maximum. Si vous voulez gagner, jouez en tenant compte de l’avis de chacun dans l’équipe.
    • Capacité d’aller jusqu’au bout. Dans aucun sport, vous ne pouvez atteindre la ligne d’arrivée en vous arrêtant à mi-chemin. Il semble qu’exactement la même chose se passe au travail.
    • Habileté à faire tous les efforts. Quoi que vous fassiez, il y a toujours quelqu’un qui le fait mieux. Dans de telles conditions, il n’y a pas d’autre choix que de faire de son mieux pour atteindre l’objectif.
    • Compétitivité. Qu’est-ce qui, sinon le sport, développe la valeur de l’esprit de compétition ? La capacité d’accepter un défi de quelqu’un qui est meilleur que vous est une compétence qui vous motive tellement en affaires.
    • Autodiscipline. Tous les sportifs se conforment au régime quotidien, suivent plusieurs règles spécifiques chaque jour pour rester en forme. Les plus grands hommes d’affaires du monde ne suivent-ils pas les mêmes principes ?
    • Endurance. Il se trouve que vous pouvez perdre 10 fois de suite. Et seule la personne la plus forte et la mieux préparée ira se battre pour la onzième fois. Une telle résilience est indispensable dans les affaires comme dans le sport si vous voulez réaliser quelque chose.

    Conseils sur la façon dont le sport peut vous aider à réussir en affaires

    Tirons les leçons de ces personnes qui réussissent et apportons le sport à nos vies. Il existe quelques astuces de vie qui faciliteront votre chemin vers le succès :

    • Essayez différentes activités pour trouver celle qui vous convient le mieux. Parfois, vous choisissez ce sport même qui, au lieu de vous faire plaisir, vous démotive. Il existe un grand nombre d’entraînements différents, d’une course élémentaire en solo au squash en duo ou au volleyball en équipe. N’abandonnez pas si vous n’avez pas trouvé votre passion du premier coup.
    • Commencer petit. Si vous n’envisagez pas de devenir le meilleur athlète du monde, ne vous surchargez pas au tout début. Il y a des tonnes d’entraînements qui durent 7 minutes, par exemple. Si vous ressentez une fatigue démotivante après l’exercice, ralentissez simplement. Commencez petit et petit à petit, cela deviendra plus facile et plus agréable pour vous.
    • Trouvez des personnes partageant les mêmes idées qui vous motivent et vous mettent au défi. Lorsqu’un esprit de compétition se dégage, faire du sport devient encore plus excitant. Vous pouvez pratiquer des sports de groupe et trouver des amis. Ou simplement discuter dans des applications avec ceux qui vont vers le même objectif. Si vous avez un ami qui manque lui aussi de motivation pour se lancer, c’est une bonne idée de commencer ensemble !
    • Introduisez le sport dans votre routine quotidienne. Par exemple, vous pouvez créer un rituel pour faire une courte séance d’entraînement de yoga entre le réveil et l’ébullition de la bouilloire.
    • Créez un plan pour la semaine à venir. Une fois que vous avez fait un plan pour vos séances d’entraînement pour un temps spécifique, il est psychologiquement beaucoup plus facile de vous adapter à l’entraînement. Mais ne vous réprimandez pas trop si vous avez manqué une séance d’entraînement, rattrapez-vous demain.
    • Louez-vous. Lorsque vous réussissez, ne le sous-estimez pas. De grands efforts devraient être récompensés non seulement par un corps gonflé et un esprit clair, mais aussi par l’amour de soi.

    Maintenant, personne ne peut avoir le moindre doute que le sport vous aide à rester physiquement actif et en bonne santé, à améliorer votre état émotionnel et à exceller dans les affaires. Commencez dès aujourd’hui et réussissez pour toujours!

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  • Pourquoi l’estime de soi est plus importante que la confiance lors de la création d’une entreprise

    Pourquoi l’estime de soi est plus importante que la confiance lors de la création d’une entreprise

    Lorsque vous avez du mal à développer votre entreprise, tout le monde semble avoir une formule magique. Certains experts vous diront qu’il s’agit d’affûter vos compétences, tandis que d’autres vous proposeront de créer une vision plus stratégique pour votre entreprise. Mais ces efforts extérieurs ne transformeront jamais votre entreprise comme le fera le travail intérieur sur votre estime de soi. Bien que tous ces éléments soient importants, votre estime de soi (comment vous vous voyez et vous valorisez) est l’élément le plus important de la croissance d’une entreprise. Avoir une solide estime de soi influencera considérablement votre confiance (la confiance que vous avez en votre capacité à atteindre un objectif spécifique ou à utiliser une compétence particulière), vos performances et votre réussite commerciale.

    L’estime de soi est créée ou détruite par diverses expériences de votre vie, y compris les événements de votre enfance (comme être victime d’intimidation), les amitiés et les relations (comme avoir un partenaire romantique qui vous soutient), les réalisations (comme gagner un prix) ou les défaites (comme ne pas obtenir de promotion).

    Vous pouvez mener votre entreprise vers une croissance de niveau supérieur en améliorant votre estime de soi grâce à ces trois conseils.

    1. Exploitez la puissance de vos forces uniques

    Connaître vos zones de génie vous aide à mieux performer en affaires et à vous sentir compétent. Par exemple, vous êtes peut-être excellent en créativité, marketing, planification, développement de programmes, stratégie, coaching ou établissement de relations. Si vous n’êtes pas sûr de vos points forts et de la façon dont ils peuvent être utilisés au mieux dans votre entreprise, recherchez des contributions externes. Un coach, un ancien collègue, un partenaire commercial ou un outil d’évaluation psychométrique comme TAIS ou CliftonStrengths pourrait vous aider à découvrir des compétences et des talents que vous ignoriez peut-être posséder.

    Une fois que vous avez identifié vos zones de génie, réfléchissez à ce que vous ressentez lorsque vous les utilisez. Vous sentez-vous excité, content, reconnaissant, heureux, impressionné ? Réfléchir à ces états émotionnels positifs améliore votre humeur, et lorsque vous vous sentez bien, vous pouvez mieux vous concentrer et rester sur la bonne voie avec vos objectifs, établir de meilleures relations avec les parties prenantes et ressentir moins de stress.

    Ensuite, identifiez à quelle fréquence vous utilisez vos zones de génie. Si c’est moins de 80 % du temps, il y a de fortes chances que vous vous sentiez épuisé, frustré et même désengagé de votre entreprise. Pour éviter de ressentir ces émotions négatives, minimisez le temps que vous passez à effectuer des tâches en dehors de vos forces. Par exemple, sous-traitez des services, embauchez un assistant virtuel ou échangez des compétences avec un autre entrepreneur en devenir pour vous aider à faire de votre mieux pour optimiser vos sensations et vos performances.

    « Trop de gens surestiment ce qu’ils ne sont pas et sous-estiment ce qu’ils sont. » – Malcolm S. Forbes

    2. Penchez-vous sur l’auto-compassion

    Vivre des émotions négatives n’est jamais un problème. C’est la façon dont vous vous débrouillez et vous dirigez à travers le sentiment qui compte. La vérité est qu’il y aura des moments où vous vous sentirez déçu de vous-même ou douterez de votre valeur lorsqu’un client n’achète pas votre produit, vous faites une erreur en donnant une conférence devant un public ou lorsqu’un événement ne se vend pas autant. billets comme vous le souhaitez. Commencez par reconnaître et étiqueter l’émotion que vous ressentez. Est-ce le doute de soi, la frustration, la confusion, la tristesse ou l’incrédulité ? Cela aide à normaliser et à retirer le pouvoir du sentiment au lieu de l’ignorer et de prétendre que tout va bien.

    Ensuite, identifiez la pensée négative que vous ressentez. Par exemple, « Je ne réussirai jamais avec ce lancement de produit. » Ensuite, contestez ou reformulez la pensée négative en vous demandant : « Quels conseils donnerais-je à un ami ou à un collègue dans une situation similaire ? » Enfin, pratiquez la même auto-compassion envers vous-même et donnez-vous ce conseil. Ce faisant, vous favorisez la connexion et l’acceptation avec vous-même et améliorez votre état émotionnel.

    3. Mettez-vous à l’aise en étant inconfortable

    Il faut du courage pour affronter ses peurs et sortir de sa zone de confort, et la première fois que vous le ferez, ce sera probablement inconfortable. C’est bon! Comme pour n’importe quel muscle, plus vous fléchissez le muscle de votre estime de soi, plus il grandira. Alors, équipons-nous de quelques exercices rapides de renforcement musculaire de l’estime de soi qui favorisent l’acceptation et le courage. Je vous recommande d’en utiliser un tous les jours pour améliorer votre état émotionnel et renforcer votre confiance en vous afin que vous restiez concentré sur la croissance de votre entreprise.

    • Célébrez une « victoire » en écrivant à ce sujet. Écrivez ce que vous avez ressenti et identifiez la force ou la compétence que vous avez utilisée pour remporter la victoire.
    • Divulguez courageusement un échec avec un coach, un ami ou un partenaire commercial et discutez de ce que vous avez appris de l’expérience.
    • Pratiquez la grâce en étant gentil avec vous-même lorsque vous êtes frustré par votre performance et cherchez à comprendre ce qui a contribué au raté.
    • Créez une affirmation positive de description telle que : « Je suis fort comme un saule ancré fermement dans le sol lorsque j’utilise mes zones de génie. Lorsque je m’accepte, je n’ai pas peur et je prends des mesures rapides et alignées vers mon objectif. Je poursuis avec confiance ce qui compte pour moi et j’ai fièrement atteint mon objectif.
    • Donnez-vous la permission d’échouer pour pouvoir monter en flèche. J’ai trouvé que c’était le plus puissant pour mes clients parce que l’imperfection et les revers sont quelque chose que nous vivons tous. L’échec fait partie intégrante de la réussite. Aborder l’échec comme une opportunité d’apprentissage et de croissance vous permet de devenir plus conscient de vous-même, d’améliorer vos performances et de faire passer votre entreprise au niveau supérieur.

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  • 10 conseils pour faire face à la négativité lors du démarrage d’une entreprise

    10 conseils pour faire face à la négativité lors du démarrage d’une entreprise

    Il y a des hauts et des bas dans les affaires, mais craindre les échecs peut vous empêcher de faire votre premier pas vers l’excellence. Avec la pandémie à venir, les aspirants entrepreneurs se sentent un peu coincés lorsqu’ils imaginent une perspective commerciale. Ici, nous vous donnons quelques conseils pratiques pour faire face à la négativité lors du démarrage d’une entreprise, même dans des situations comme une pandémie. Nous avons également pris la liberté de proposer des recommandations de livres étonnantes qui vous aideront à apprécier le processus d’être positif et d’atteindre vos objectifs commerciaux.

    10 conseils pour faire face à la négativité lors du démarrage d’une entreprise en période de pandémie

    1. Trouvez un mentor

    La première chose à faire en tant que nouveau propriétaire d’entreprise est de trouver le bon type de mentor. Cette personne peut être quelqu’un de votre secteur ou en général que vous admirez. Les conseils doivent être adaptés à votre entreprise et le partage des connaissances doit être une responsabilité mutuelle.

    2. Deux grands R – Routine et Rafraîchir

    Fait un gâchis de quelque chose? Essayez de redémarrer la situation et de la faire fonctionner. Faites une pause de temps en temps et rafraîchissez-vous si vous vous sentez coincé ou si vos idées vous semblent banales. Planifiez une routine et respectez-la, à la fois personnelle et professionnelle. Avoir une routine peut augmenter la productivité et s’engager dans plus d’activités en dehors de votre horaire pré-planifié.

    3. Inculquer une mentalité de résolution de problèmes

    Ne paniquez pas une fois qu’un problème vous est posé. Organisez une réunion avec la partie concernée, écoutez les deux versions de l’histoire et prenez une décision plus réaliste et réalisable.

    4. Embaucher moitié-moitié

    Chaque fois que vous embauchez quelqu’un pour votre entreprise. Assurez-vous que la moitié des personnes contredisent vos idées et que l’autre moitié ait le même état d’esprit que le vôtre. Les personnes qui contredisent peuvent apporter des points plus précieux et leur point de vue peut amener la discussion à un tout autre niveau. Ne prenez pas trop de temps pour trouver le parfait. Embauchez une personne compétente qui peut avoir la bonne attitude.

    5. Réseau, réseau et réseau

    Trouvez des personnes partageant les mêmes idées et mêlez-vous à elles. Soyez plus sportif dans le processus d’apprentissage. Écoutez plus et parlez moins – si vous êtes débutant. Vous ne pouvez être une personne constructive qui donne son avis à quelqu’un si vous avez écouté le point de vue de chacun. Si vous vous sentez déprimé, votre réseau pourrait avoir quelque chose pour élever votre humeur et changer votre point de vue sur quelque chose.

    « La négativité, en général, est l’une des choses qui retient les gens, et vous devez voir ce qui vous retient pour vous en éloigner. » – Lucy Dacus

    6. Personnel féru de technologie

    Apprenez une chose ou deux sur les dernières technologies que vous implémentez dans votre organisation. Puisque le monde tourne autour de la technologie, assurez-vous que votre autorité administrative le sache également.

    7. Ne programmez pas de réunion, cela aurait pu être un e-mail

    Oui! Je l’ai dit. Avoir des réunions inutiles affaiblira le but d’avoir une discussion constructive. Avoir des réunions consécutives draine les membres de l’équipe et vous-même aussi. Accordez-vous toujours une pause de 10 à 15 minutes entre chaque séance pour vous rafraîchir et vous donner à 100%.

    8. Ayez une liste des avantages et des inconvénients

    Toujours, je veux dire toujours avoir une liste des avantages et des inconvénients. Supposons que l’un des membres de votre équipe propose une idée pour améliorer les stratégies marketing à partir du mois prochain. Notez le pour et le contre avant de l’approuver ou de le rejeter catégoriquement. C’est une façon systématique de prendre une décision.

    9. Suivez vos finances

    Même si vous avez une équipe de comptables et d’auditeurs, assurez-vous d’être présent (à la fois mentalement et physiquement) – apprenez si vous n’êtes pas au courant. Faire confiance à vos employés est un must, mais ne pas surveiller les dossiers est une erreur à éviter.

    10. Souvenez-vous de votre « pourquoi ? »

    À un moment donné de votre emploi du temps chargé, le fait de ne pas avoir de temps pour moi peut vous atteindre. Pendant ces moments difficiles, demandez-vous : « Pourquoi est-ce que je fais ça ? ». Si vous pouvez répondre à cette question avec une explication valable, vous vous sentirez plein d’énergie. Parce que « Un but vous anime ».

    5 meilleurs livres à lire pour être plus positif en tant qu’entrepreneur

    La lecture me met toujours en perspective. Par conséquent, j’ai pris la liberté de donner un échantillon de positivité et de détermination à travers les mots.

    Ce sont les 5 livres qui vous guideront pour devenir un entrepreneur plus positif et plus prospère.

    1. L’attitude est tout par Jeff Keller – Les décisions que vous prenez, la routine que vous vous fixez et les affirmations que vous vous dites chaque jour vont faire une énorme différence. Si vous vous sentez fatigué, désespéré et que vous abandonnez, alors ce livre est fait pour vous pour vous booster !
    2. Mindset: La nouvelle psychologie du succès par Carol Dweck – Tu fais ce que tu penses. Dans ce livre, l’auteur parle de deux états d’esprit : l’état d’esprit de croissance et l’état d’esprit fixe et ce qu’ils vous feront respectivement. Elle vous aide à reconnaître votre état d’esprit et à le changer pour le mieux.
    3. Le dilemme de l’innovateur par Clayton Christensen – Ce livre traite des soulèvements technologiques dans le monde entier et des entreprises qui ont adopté et mis en œuvre la technologie dans leur entreprise. L’auteur vous enseigne que ce n’est pas parce que vos concurrents et d’autres adoptent quelque chose dans leur entreprise que vous devez le faire aussi. Prenez une décision éclairée.
    4. Comme un homme le pense par James Allen – Ce livre traite spécifiquement du pouvoir de la pensée et de la façon dont elle façonne votre vie en une vie plus significative et épanouissante.
    5. Le pouvoir du présent par Eckhart Tolle – L’auteur parle de la façon dont les gens pensent toujours à ce que l’avenir leur réserve, mais oublient ensuite de vivre et de profiter du présent. Et nous aide également à comprendre comment prendre des décisions plus efficacement en fonction du présent.

    Travailler vers l’équilibre intérieur demande de la constance et de la persévérance. Il en va de même du travail dur et intelligent. Être négatif fait partie de notre vie. Il est important de le canaliser de manière appropriée et de faire bouger les choses malgré le tour de montagnes russes qu’est notre vie. J’espère que vous surmonterez vos peurs et votre négativité pour briller de plus en plus fort. Acclamations!

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