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  • 5 façons de dire non transformeront votre vie

    5 façons de dire non transformeront votre vie



    L’un des plus gros problèmes de la société est qu’on nous apprend à suivre les tendances et à avancer dans la vie sans remettre en question l’autorité. L’école, ainsi que l’enseignement postsecondaire, nous apprennent à suivre les règles, à plaire à nos enseignants et à suivre les tendances pour nous intégrer. Bien qu’apparemment inoffensif, vous apprenez à donner la priorité aux autres plutôt qu’à votre propre réussite personnelle et professionnelle.

    L’une des plus grandes leçons de vie pour une personne qui réussit est d’apprendre à dire non. Je ne saurais trop insister sur le pouvoir du mot non.

    1. Vous établissez des limites

    Vous enseignez en effet aux gens comment vous traiter. La façon dont vous voyez le monde qui vous entoure est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de vous. Lorsque vous établissez des limites fermes, vous protégez votre temps et votre énergie, car vous ne permettez pas aux autres de profiter de vous. Commencez petit et progressez sur une période de temps. Il peut être difficile d’établir et de maintenir des limites parce que vous avez été conditionné depuis la petite enfance à dire « oui » et à être d’accord avec la société.

    Cela vous a fait du mal, bien que sans le savoir, car vous êtes maintenant mal à l’aise de dire « non ». Pour fixer et maintenir des limites, cependant, vous devez commencer à dire non aux personnes, aux lieux et aux choses qui ne vous servent plus ou qui entravent votre progression. Si vous n’évoluez pas, votre croissance ralentit et vous finissez par devenir votre pire ennemi.

    2. Vous devenez plus concentré

    Maintenant que vous êtes dans une routine d’établissement et de maintien de vos limites, vous avez le temps et l’énergie de vous concentrer sur ce qui compte le plus. Les domaines les plus courants du développement personnel dans la vie sont le travail, la famille, la santé et la richesse, pour n’en nommer que quelques-uns. Si l’un d’entre eux est ignoré, votre vie perd son équilibre et vous n’êtes plus aligné avec une vie utile.

    Lorsque vous priorisez ce qui compte le plus, vous pouvez budgétiser votre temps, votre énergie et vos ressources dans ces domaines afin de pouvoir fonctionner de manière optimale. Avoir le contrôle sur votre propre vie vous rassurera parce que vous faites de votre mieux avec ce que vous pouvez contrôler. Cela ne veut pas dire que vous devez vivre comme un robot et travailler constamment ; cela vous déséquilibre parce que vous ignorez les autres domaines de votre vie qui ont besoin d’attention.

    Ce que je veux dire, c’est que fixer et maintenir des limites vous permet d’être plus concentré et de travailler sur ce qui compte.

    « La différence entre les gens qui réussissent et les gens qui réussissent vraiment, c’est que les gens qui réussissent vraiment disent non à presque tout. » – Warren Buffett

    3. Vous reprenez votre pouvoir

    Dire « non » vous permet de reprendre votre pouvoir, car protéger votre temps et votre énergie est un acte d’autodiscipline qui vous permet de vous dépasser dans tous les domaines de votre vie. La vie est pleine de distractions, des amis qui nous vident de notre énergie, à la perte de temps à penser négativement et à être obsédé par ce qui pourrait arriver. Lorsque vous vous disciplinez pour supprimer ces activités, vous faites de vous une priorité parce que vous faites ce qui est le mieux pour vous.

    Maintenant, certaines personnes peuvent essayer de vous critiquer, mais rappelez-vous que vous seul savez ce qui est le mieux pour vous. La seule façon de lutter contre les aspects négatifs de ce monde est de travailler sur vous-même, de prendre les devants et de protéger votre propre espace afin de maintenir un équilibre sain dans tous les domaines de votre vie. Même si dire « non » peut ne pas sembler agréable au début, plaire aux gens est un acte qui vous épuisera rapidement avant que vous ne puissiez atteindre vos objectifs. Dire «oui» à tout le monde et à tout, de manière excessive, ne fait que donner votre pouvoir.

    Vous ne pouvez pas verser d’une tasse vide, alors apprenez à dire non et reprenez votre pouvoir.

    4. Gagner le respect et l’appréciation

    Lorsque les gens vous voient établir et maintenir des limites fermes et que vous donnez la priorité à votre propre vie, les gens se rendent compte qu’ils ne peuvent pas profiter de vous. Cela réduit votre risque d’être une cible facile pour les personnes qui veulent vous rabaisser parce que vous refusez d’abaisser vos normes pour les autres. Cela conduira finalement les gens à vous respecter parce que vous vous respectez vous-même, en protégeant votre propre vie et en donnant un sens à tout ce que vous faites.

    Encore une fois, cela peut sembler inconfortable au début, mais dire non et être ferme dans votre réponse indique aux autres que vous avez des priorités et que vous ne permettrez à personne ou à quoi que ce soit d’entraver vos objectifs. Choisissez des personnes, des lieux, des activités et des choses qui vous soutiennent et qui ont votre meilleur intérêt à cœur. Cela peut signifier de garder votre cercle d’amis restreint et d’investir plus de temps dans l’apprentissage d’une nouvelle compétence après le travail, ou parfois simplement de laisser les choses se passer pour vous détendre.

    Lorsque les autres voient que vous vous respectez et que vous limitez les personnes et les activités qui peuvent entraver votre progression, ils vous respecteront parce que vous le commandez.

    5. Vous apprenez l’autonomisation

    C’est votre vie et vous seul pouvez déterminer jusqu’où vous irez. Les parents, les enseignants, les entraîneurs et les patrons peuvent vous guider, vous seul pouvez déterminer les opportunités que vous saisissez et les efforts que vous y consacrez. C’est parce que c’est votre vie et que vous seul savez ce que vous voulez vraiment. Cela peut prendre du temps et des années d’exploration pour trouver ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, mais cela fait partie de l’équation – vous devez sortir et essayer de nouvelles choses.

    Les gens sont formés dès l’enfance pour plaire à leurs parents et à leurs professeurs, mais apprendre à dire « non » est l’une des plus grandes leçons de vie parce que vous êtes ferme dans votre décision de gouverner votre propre vie. Les parents et les enseignants veulent généralement ce qu’il y a de mieux pour que vous viviez la vie qu’ils n’ont peut-être pas eue, mais en fin de compte, vous devez déterminer le cours de votre propre vie.

    Il n’y a personne d’autre au monde qui soit vous, alors cultivez vos talents et appliquez-vous sans relâche pour pouvoir aller aussi loin que vous le pouvez.

    L’une des plus grandes leçons que j’ai apprises est qu’il devrait y avoir beaucoup plus de « non » que de « oui » dans votre vie si vous voulez maximiser votre plein potentiel. Si quelqu’un ou quelque chose ne vous fait pas avancer, cela vous retient parce que vous êtes précieux et digne de bien plus. Dire non est la clé pour reprendre votre pouvoir et vivre une vie de prospérité.

    addicted2success.com

  • 5 façons de dire non transformeront votre vie

    5 façons de dire non transformeront votre vie



    L’un des plus gros problèmes de la société est qu’on nous apprend à suivre les tendances et à avancer dans la vie sans remettre en question l’autorité. L’école, ainsi que l’enseignement postsecondaire, nous apprennent à suivre les règles, à plaire à nos enseignants et à suivre les tendances pour nous intégrer. Bien qu’apparemment inoffensif, vous apprenez à donner la priorité aux autres plutôt qu’à votre propre réussite personnelle et professionnelle.

    L’une des plus grandes leçons de vie pour une personne qui réussit est d’apprendre à dire non. Je ne saurais trop insister sur le pouvoir du mot non.

    1. Vous établissez des limites

    Vous enseignez en effet aux gens comment vous traiter. La façon dont vous voyez le monde qui vous entoure est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de vous. Lorsque vous établissez des limites fermes, vous protégez votre temps et votre énergie, car vous ne permettez pas aux autres de profiter de vous. Commencez petit et progressez sur une période de temps. Il peut être difficile d’établir et de maintenir des limites parce que vous avez été conditionné depuis la petite enfance à dire « oui » et à être d’accord avec la société.

    Cela vous a fait du mal, bien que sans le savoir, car vous êtes maintenant mal à l’aise de dire « non ». Pour fixer et maintenir des limites, cependant, vous devez commencer à dire non aux personnes, aux lieux et aux choses qui ne vous servent plus ou qui entravent votre progression. Si vous n’évoluez pas, votre croissance ralentit et vous finissez par devenir votre pire ennemi.

    2. Vous devenez plus concentré

    Maintenant que vous êtes dans une routine d’établissement et de maintien de vos limites, vous avez le temps et l’énergie de vous concentrer sur ce qui compte le plus. Les domaines les plus courants du développement personnel dans la vie sont le travail, la famille, la santé et la richesse, pour n’en nommer que quelques-uns. Si l’un d’entre eux est ignoré, votre vie perd son équilibre et vous n’êtes plus aligné avec une vie utile.

    Lorsque vous priorisez ce qui compte le plus, vous pouvez budgétiser votre temps, votre énergie et vos ressources dans ces domaines afin de pouvoir fonctionner de manière optimale. Avoir le contrôle sur votre propre vie vous rassurera parce que vous faites de votre mieux avec ce que vous pouvez contrôler. Cela ne veut pas dire que vous devez vivre comme un robot et travailler constamment ; cela vous déséquilibre parce que vous ignorez les autres domaines de votre vie qui ont besoin d’attention.

    Ce que je veux dire, c’est que fixer et maintenir des limites vous permet d’être plus concentré et de travailler sur ce qui compte.

    « La différence entre les gens qui réussissent et les gens qui réussissent vraiment, c’est que les gens qui réussissent vraiment disent non à presque tout. » – Warren Buffett

    3. Vous reprenez votre pouvoir

    Dire « non » vous permet de reprendre votre pouvoir, car protéger votre temps et votre énergie est un acte d’autodiscipline qui vous permet de vous dépasser dans tous les domaines de votre vie. La vie est pleine de distractions, des amis qui nous vident de notre énergie, à la perte de temps à penser négativement et à être obsédé par ce qui pourrait arriver. Lorsque vous vous disciplinez pour supprimer ces activités, vous faites de vous une priorité parce que vous faites ce qui est le mieux pour vous.

    Maintenant, certaines personnes peuvent essayer de vous critiquer, mais rappelez-vous que vous seul savez ce qui est le mieux pour vous. La seule façon de lutter contre les aspects négatifs de ce monde est de travailler sur vous-même, de prendre les devants et de protéger votre propre espace afin de maintenir un équilibre sain dans tous les domaines de votre vie. Même si dire « non » peut ne pas sembler agréable au début, plaire aux gens est un acte qui vous épuisera rapidement avant que vous ne puissiez atteindre vos objectifs. Dire «oui» à tout le monde et à tout, de manière excessive, ne fait que donner votre pouvoir.

    Vous ne pouvez pas verser d’une tasse vide, alors apprenez à dire non et reprenez votre pouvoir.

    4. Gagner le respect et l’appréciation

    Lorsque les gens vous voient établir et maintenir des limites fermes et que vous donnez la priorité à votre propre vie, les gens se rendent compte qu’ils ne peuvent pas profiter de vous. Cela réduit votre risque d’être une cible facile pour les personnes qui veulent vous rabaisser parce que vous refusez d’abaisser vos normes pour les autres. Cela conduira finalement les gens à vous respecter parce que vous vous respectez vous-même, en protégeant votre propre vie et en donnant un sens à tout ce que vous faites.

    Encore une fois, cela peut sembler inconfortable au début, mais dire non et être ferme dans votre réponse indique aux autres que vous avez des priorités et que vous ne permettrez à personne ou à quoi que ce soit d’entraver vos objectifs. Choisissez des personnes, des lieux, des activités et des choses qui vous soutiennent et qui ont votre meilleur intérêt à cœur. Cela peut signifier de garder votre cercle d’amis restreint et d’investir plus de temps dans l’apprentissage d’une nouvelle compétence après le travail, ou parfois simplement de laisser les choses se passer pour vous détendre.

    Lorsque les autres voient que vous vous respectez et que vous limitez les personnes et les activités qui peuvent entraver votre progression, ils vous respecteront parce que vous le commandez.

    5. Vous apprenez l’autonomisation

    C’est votre vie et vous seul pouvez déterminer jusqu’où vous irez. Les parents, les enseignants, les entraîneurs et les patrons peuvent vous guider, vous seul pouvez déterminer les opportunités que vous saisissez et les efforts que vous y consacrez. C’est parce que c’est votre vie et que vous seul savez ce que vous voulez vraiment. Cela peut prendre du temps et des années d’exploration pour trouver ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, mais cela fait partie de l’équation – vous devez sortir et essayer de nouvelles choses.

    Les gens sont formés dès l’enfance pour plaire à leurs parents et à leurs professeurs, mais apprendre à dire « non » est l’une des plus grandes leçons de vie parce que vous êtes ferme dans votre décision de gouverner votre propre vie. Les parents et les enseignants veulent généralement ce qu’il y a de mieux pour que vous viviez la vie qu’ils n’ont peut-être pas eue, mais en fin de compte, vous devez déterminer le cours de votre propre vie.

    Il n’y a personne d’autre au monde qui soit vous, alors cultivez vos talents et appliquez-vous sans relâche pour pouvoir aller aussi loin que vous le pouvez.

    L’une des plus grandes leçons que j’ai apprises est qu’il devrait y avoir beaucoup plus de « non » que de « oui » dans votre vie si vous voulez maximiser votre plein potentiel. Si quelqu’un ou quelque chose ne vous fait pas avancer, cela vous retient parce que vous êtes précieux et digne de bien plus. Dire non est la clé pour reprendre votre pouvoir et vivre une vie de prospérité.

    addicted2success.com

  • 5 façons de dire non transformeront votre vie

    5 façons de dire non transformeront votre vie



    L’un des plus gros problèmes de la société est qu’on nous apprend à suivre les tendances et à avancer dans la vie sans remettre en question l’autorité. L’école, ainsi que l’enseignement postsecondaire, nous apprennent à suivre les règles, à plaire à nos enseignants et à suivre les tendances pour nous intégrer. Bien qu’apparemment inoffensif, vous apprenez à donner la priorité aux autres plutôt qu’à votre propre réussite personnelle et professionnelle.

    L’une des plus grandes leçons de vie pour une personne qui réussit est d’apprendre à dire non. Je ne saurais trop insister sur le pouvoir du mot non.

    1. Vous établissez des limites

    Vous enseignez en effet aux gens comment vous traiter. La façon dont vous voyez le monde qui vous entoure est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de vous. Lorsque vous établissez des limites fermes, vous protégez votre temps et votre énergie, car vous ne permettez pas aux autres de profiter de vous. Commencez petit et progressez sur une période de temps. Il peut être difficile d’établir et de maintenir des limites parce que vous avez été conditionné depuis la petite enfance à dire « oui » et à être d’accord avec la société.

    Cela vous a fait du mal, bien que sans le savoir, car vous êtes maintenant mal à l’aise de dire « non ». Pour fixer et maintenir des limites, cependant, vous devez commencer à dire non aux personnes, aux lieux et aux choses qui ne vous servent plus ou qui entravent votre progression. Si vous n’évoluez pas, votre croissance ralentit et vous finissez par devenir votre pire ennemi.

    2. Vous devenez plus concentré

    Maintenant que vous êtes dans une routine d’établissement et de maintien de vos limites, vous avez le temps et l’énergie de vous concentrer sur ce qui compte le plus. Les domaines les plus courants du développement personnel dans la vie sont le travail, la famille, la santé et la richesse, pour n’en nommer que quelques-uns. Si l’un d’entre eux est ignoré, votre vie perd son équilibre et vous n’êtes plus aligné avec une vie utile.

    Lorsque vous priorisez ce qui compte le plus, vous pouvez budgétiser votre temps, votre énergie et vos ressources dans ces domaines afin de pouvoir fonctionner de manière optimale. Avoir le contrôle sur votre propre vie vous rassurera parce que vous faites de votre mieux avec ce que vous pouvez contrôler. Cela ne veut pas dire que vous devez vivre comme un robot et travailler constamment ; cela vous déséquilibre parce que vous ignorez les autres domaines de votre vie qui ont besoin d’attention.

    Ce que je veux dire, c’est que fixer et maintenir des limites vous permet d’être plus concentré et de travailler sur ce qui compte.

    « La différence entre les gens qui réussissent et les gens qui réussissent vraiment, c’est que les gens qui réussissent vraiment disent non à presque tout. » – Warren Buffett

    3. Vous reprenez votre pouvoir

    Dire « non » vous permet de reprendre votre pouvoir, car protéger votre temps et votre énergie est un acte d’autodiscipline qui vous permet de vous dépasser dans tous les domaines de votre vie. La vie est pleine de distractions, des amis qui nous vident de notre énergie, à la perte de temps à penser négativement et à être obsédé par ce qui pourrait arriver. Lorsque vous vous disciplinez pour supprimer ces activités, vous faites de vous une priorité parce que vous faites ce qui est le mieux pour vous.

    Maintenant, certaines personnes peuvent essayer de vous critiquer, mais rappelez-vous que vous seul savez ce qui est le mieux pour vous. La seule façon de lutter contre les aspects négatifs de ce monde est de travailler sur vous-même, de prendre les devants et de protéger votre propre espace afin de maintenir un équilibre sain dans tous les domaines de votre vie. Même si dire « non » peut ne pas sembler agréable au début, plaire aux gens est un acte qui vous épuisera rapidement avant que vous ne puissiez atteindre vos objectifs. Dire «oui» à tout le monde et à tout, de manière excessive, ne fait que donner votre pouvoir.

    Vous ne pouvez pas verser d’une tasse vide, alors apprenez à dire non et reprenez votre pouvoir.

    4. Gagner le respect et l’appréciation

    Lorsque les gens vous voient établir et maintenir des limites fermes et que vous donnez la priorité à votre propre vie, les gens se rendent compte qu’ils ne peuvent pas profiter de vous. Cela réduit votre risque d’être une cible facile pour les personnes qui veulent vous rabaisser parce que vous refusez d’abaisser vos normes pour les autres. Cela conduira finalement les gens à vous respecter parce que vous vous respectez vous-même, en protégeant votre propre vie et en donnant un sens à tout ce que vous faites.

    Encore une fois, cela peut sembler inconfortable au début, mais dire non et être ferme dans votre réponse indique aux autres que vous avez des priorités et que vous ne permettrez à personne ou à quoi que ce soit d’entraver vos objectifs. Choisissez des personnes, des lieux, des activités et des choses qui vous soutiennent et qui ont votre meilleur intérêt à cœur. Cela peut signifier de garder votre cercle d’amis restreint et d’investir plus de temps dans l’apprentissage d’une nouvelle compétence après le travail, ou parfois simplement de laisser les choses se passer pour vous détendre.

    Lorsque les autres voient que vous vous respectez et que vous limitez les personnes et les activités qui peuvent entraver votre progression, ils vous respecteront parce que vous le commandez.

    5. Vous apprenez l’autonomisation

    C’est votre vie et vous seul pouvez déterminer jusqu’où vous irez. Les parents, les enseignants, les entraîneurs et les patrons peuvent vous guider, vous seul pouvez déterminer les opportunités que vous saisissez et les efforts que vous y consacrez. C’est parce que c’est votre vie et que vous seul savez ce que vous voulez vraiment. Cela peut prendre du temps et des années d’exploration pour trouver ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas, mais cela fait partie de l’équation – vous devez sortir et essayer de nouvelles choses.

    Les gens sont formés dès l’enfance pour plaire à leurs parents et à leurs professeurs, mais apprendre à dire « non » est l’une des plus grandes leçons de vie parce que vous êtes ferme dans votre décision de gouverner votre propre vie. Les parents et les enseignants veulent généralement ce qu’il y a de mieux pour que vous viviez la vie qu’ils n’ont peut-être pas eue, mais en fin de compte, vous devez déterminer le cours de votre propre vie.

    Il n’y a personne d’autre au monde qui soit vous, alors cultivez vos talents et appliquez-vous sans relâche pour pouvoir aller aussi loin que vous le pouvez.

    L’une des plus grandes leçons que j’ai apprises est qu’il devrait y avoir beaucoup plus de « non » que de « oui » dans votre vie si vous voulez maximiser votre plein potentiel. Si quelqu’un ou quelque chose ne vous fait pas avancer, cela vous retient parce que vous êtes précieux et digne de bien plus. Dire non est la clé pour reprendre votre pouvoir et vivre une vie de prospérité.

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  • 4 façons d’arrêter de se sentir obligé de dire oui sur le lieu de travail

    4 façons d’arrêter de se sentir obligé de dire oui sur le lieu de travail



    Avez-vous déjà dit oui à une décision de travail avec laquelle vous n’étiez pas nécessairement d’accord ou que vous vous êtes senti obligé de dire oui ? Il y a de fortes chances que votre réponse à cette question soit très probablement un « oui ». Ne t’inquiète pas; tu n’es pas seul. La peur de dire « non » sur le lieu de travail et les sentiments de culpabilité qui y sont associés sont encore très répandus, même de nos jours.

    Le plus souvent, nous acceptons les décisions sur le lieu de travail, en particulier les décisions prises par nos cadres supérieurs, même si cela nous rend malheureux. Il y a plusieurs raisons à cela, mais la plus courante est la peur que le fait de dire non nous fasse perdre de futures opportunités de promotion ou d’augmentation de salaire et les sentiments de culpabilité qui y sont associés. Qu’il s’agisse de comportements appris de la société ou non, une chose est sûre ; nous n’avons pas pleinement compris l’art de prendre des décisions ou de dire non correctement.

    Après avoir passé la dernière décennie dans un environnement de travail à haute pression, j’ai vu les impacts à long terme sur les personnes qui disent continuellement oui. Ceux-ci incluent des sentiments d’épuisement professionnel, de dépression ou d’anxiété qui commencent lentement à intervenir dans la façon dont une personne mène sa vie quotidienne. Pour vous libérer de la pression de dire « oui » tout le temps, utilisez ce processus simple en quatre étapes ci-dessous et reprenez le contrôle de votre vie professionnelle !

    1. Intérêt personnel

    Lorsque vous êtes approché par un employeur, que ce soit pour occuper un poste plus élevé avec le même salaire ou pour accomplir une tâche qui ne fait pas partie de votre description de poste, demandez-vous toujours : est-ce que ce qu’il me demande de faire correspond à mon style de vie ou à ma carrière planifier?

    Si la réponse est non, il n’y a aucune raison de dire oui à quelque chose qui ne correspond pas à vos besoins ou à vos aspirations professionnelles futures. Nous vivons tous des vies différentes et avons donc des besoins et des intérêts personnels différents.

    Par exemple, disons que votre lieu de travail vous a offert une promotion, mais que vous avez une activité secondaire et que votre objectif à long terme a toujours été de travailler pour vous-même et de quitter votre poste actuel lorsque cela est possible. Bien qu’une promotion puisse sembler une excellente opportunité du point de vue de votre employeur, elle vous empêchera d’avoir plus de temps pour vous concentrer sur votre objectif à long terme.

    « Quand vous dites oui aux autres, assurez-vous de ne pas vous dire non. » – Paulo Coelho

    2. Satisfaction

    Comme nous passons la majorité de nos heures au travail, rien ne pourrait être pire que de ne pas être satisfait ou de ne pas aimer ce que nous faisons quotidiennement sur le lieu de travail. Faire n’importe quelle tâche pendant une période prolongée dont vous n’êtes pas satisfait entraînera des problèmes de santé mentale. Donc, chaque fois que vous avez l’occasion de contrôler ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire sur le lieu de travail, saisissez-la. Si vous n’êtes pas satisfait de ce que propose votre lieu de travail, apprenez à prononcer le mot magique – Non !

    3. Parlez en toute confiance

    La confiance fait une grande différence lorsqu’on dit non et c’est une excellente compétence à apprendre. Si vous pouvez faire preuve de confiance et d’émotion lorsque vous parlez, votre réponse sera mieux reçue et ne permettra pas la possibilité de repousser. Gardez toujours un ton égal lorsque vous parlez et essayez de ne pas finir avec une question ouverte.

    Un excellent moyen de vous rappeler de parler avec confiance est de penser aux orateurs précédents que vous avez rencontrés lors de séminaires ou de webinaires. Quel orateur a retenu votre attention, celui qui vous a ennuyé à mort ou celui qui a parlé avec confiance et émotion ? Il est essentiel de parler avec confiance si vous voulez expliquer clairement comment vous refusez une offre.

    4. Ne vous comparez pas

    Lorsqu’on est entouré de membres de l’équipe qui disent constamment oui à tout sur le lieu de travail, il est facile de tomber dans le piège de se sentir obligé de dire oui aussi. Heureusement, il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Vous devez vous considérer comme un individu et comprendre que ce qui peut convenir à vos collègues de travail ne doit pas nécessairement vous convenir aussi. Nous avons tous des besoins différents et accomplissons les tâches de travail différemment ; pas une personne n’est la même. Si les membres de votre équipe sont enthousiastes à l’idée d’effectuer dix tâches supplémentaires en plus de leur charge de travail actuelle, tant mieux pour eux, mais sachez que vous n’êtes pas obligé de fonctionner de la même manière. C’est bien d’être différent !

    Dire non est une tâche intimidante pour beaucoup de gens, mais ce n’est pas nécessaire. Si vous voulez apprendre l’art de dire « non », vous devez commencer à appliquer les conseils ci-dessus. Vous avez le droit de refuser tout ce qui ne vous sert pas. Au début, vous pouvez vous sentir hors de votre zone de confort, mais ne vous laissez pas décourager. Après l’avoir fait plusieurs fois, cela deviendra une seconde nature pour vous.

    Il est également essentiel de comprendre que peu importe où vous vous situez sur l’échelle de l’entreprise ou où vous travaillez ; si quelque chose ne vous sert pas ou ne répond pas à vos besoins plus importants, vous n’avez pas besoin de vous plier aux exigences qui vous sont imposées par les membres de votre lieu de travail. Alors, commencez dès aujourd’hui et dites non à tout ce qui ne vous sert pas !

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