Des périodes prolongées de stress au travail peuvent mettre votre santé mentale et physique en danger. « Je suis stressé! » Combien de fois avez-vous prononcé cette phrase sur le travail ? Beaucoup, probablement. Et vous n’êtes pas seul ; être « stressé » est quelque chose qui arrive souvent à la majorité d’entre nous au cours de notre carrière […]
L’épuisement professionnel est réel. Voici cinq stratégies pour le gérer
J’ai récemment vérifié avec quelques collègues pour demander, « Comment allez-vous… vraiment ? » Alors que j’avais espéré qu’ils avaient trouvé un nouveau rythme meilleur au milieu d’une pandémie, j’ai été surpris de voir combien étaient exactement où ils étaient il y a un an, mentalement et émotionnellement parlant, et certains encore pire. On a accentué ce dernier […]