Étiquette : comment booster votre créativité

La créativité peut être aussi insaisissable que d’essayer de capturer la foudre dans l’une de ces vieilles bouteilles d’apothicaire minuscules. En tant qu’auteur qui fait littéralement des choses pour gagner sa vie, cela m’a très certainement échappé une fois ou deux millions.

Le problème, c’est que la plupart d’entre nous ressentent une envie de créer… de laisser de petites traces de nous-mêmes dans le monde – un peu la preuve que nous existons, en fait. Souvent, vous entendrez que la création est l’un des besoins sacrés de la vie. Même si cela ne sonne pas vrai pour vous, il est peu probable que vous puissiez éviter complètement de créer. Dans ce monde axé sur le contenu, même si vous n’êtes pas dans une industrie généralement considérée comme créative, il est impératif d’être original et de proposer des idées prêtes à l’emploi. Vous découvrirez un plus grand sentiment d’appropriation de vos projets et aurez l’avantage supplémentaire d’impressionner votre patron ou vos clients.

Il existe de nombreuses façons de stimuler ces jus créatifs, et vous découvrirez peut-être que vous ajouterez une petite aventure à votre vie pendant que vous y êtes.

1. Essayez différentes choses

Nous vivons dans un monde au rythme rapide, un monde où il est beaucoup trop facile de tomber dans le piège de simplement faire avancer les choses. Nous avons nos routines et nos horaires et ne nous arrêtons pas souvent pour penser beaucoup à essayer des choses différentes ou nouvelles. Prenez un moment pour y réfléchir… à quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose de vraiment différent ? Cela ne doit pas être effrayant ou difficile, et vous constaterez que si vous commencez petit, cela pourrait devenir une habitude aventureuse.

Et si vous :

• J’ai goûté un nouvel aliment
• Testé un nouveau sport ou une nouvelle activité comme le paddle, l’escalade ou un cours de yoga aérien
• Rejoindre une équipe de volley-ball, de hockey en salle ou même de boulingrin (points bonus pour rencontrer de nouvelles personnes aussi !)
• Mélangez les choses tous les jours : essayez un nouveau genre de musique, ou prenez un nouvel itinéraire pour vous rendre au travail, ou même regardez simplement une vidéo sur un sujet sur lequel vous avez toujours voulu en savoir plus

2. Allez là où se trouvent d’autres personnes intéressantes et créatives

Combiner des idées de nouvelles façons est l’une des pierres angulaires de la créativité. L’art et les concepts existants sont des endroits parfaits pour incuber et susciter quelque chose de nouveau. Vous pourriez proposer un nouvel angle ou une nouvelle tournure ou peut-être que votre domaine d’expertise fusionné avec quelque chose que vous n’avez jamais vu pourrait donner naissance à quelque chose d’incroyable. Je ne parle certainement pas de copier quelqu’un d’autre, mais l’inspiration engendre l’innovation.

Essayez ce qui suit :

• Assister au théâtre (en direct ou à l’écran)
• Musées et galeries fréquents
• Soutenez un artiste local lors d’un vernissage ou d’une séance de dédicace
• Rendez-vous à une soirée micro ouvert pour voir comment les autres expérimentent

« La créativité consiste simplement à connecter les choses. Quand vous demandez aux créatifs comment ils ont fait quelque chose, ils se sentent un peu coupables parce qu’ils ne l’ont pas vraiment fait, ils ont juste vu quelque chose. Cela leur a semblé évident après un certain temps. – Steve Jobs

3. Enregistrez vos idées

Je parie que vous êtes plus créatif que vous ne le pensez. C’est juste que des idées intéressantes se promènent parfois dans nos esprits puis décident de prendre un congé prolongé. Mais ne vous inquiétez pas. La plupart d’entre nous ont déjà un « carnet » avec nous à tout moment dans l’application de notes de nos smartphones. J’ai tellement de notes dans la mienne que je dois créer des dossiers pour les garder toutes triées.

Autres astuces à essayer :

• Gardez une trace de vos rêves – commencez à écrire au moment où vous vous réveillez ou ils s’envoleront comme un brouillard murmurant
• Si vous êtes comme moi, les idées apparaissent souvent comme par magie pendant que vous êtes sous la douche. Gardez votre téléphone et une serviette à proximité
• Enregistrez les idées qui surgissent lorsque vous regardez la télévision, des films ou lisez des livres – ce sont des points de départ potentiels pour quelque chose de nouveau
• Journal! Je trouve que lorsque je me fais un devoir de commencer… les idées commenceront à apparaître. Ou peut-être qu’ils étaient là depuis le début et je ne les ai tout simplement pas reconnus

4. Donnez-vous de la place

Lorsque nos esprits sont occupés par la routine quotidienne, il a tendance à être beaucoup plus difficile de trouver des pensées créatives et de nouvelles idées. Si vous avez du mal à faire preuve de créativité, c’est peut-être parce que le stress peut souvent vous gêner.

Quelques choses que vous pouvez essayer :

• Si vous avez un de ces esprits qui ronronne lorsque vous essayez de vous endormir, essayez de le calmer en notant toutes ces choses que vous avez oubliées aujourd’hui ou que vous avez peur de manquer demain. Une fois la tâche enregistrée, il devrait être beaucoup plus facile de la laisser reposer. Encore une fois, ajoutez simplement un rappel ou une tâche sur votre téléphone
• Je suis sûr que vous l’avez déjà entendu (méthode bonjour konmari), mais nettoyer vos zones de travail et votre espace de vie peut certainement aider à optimiser votre temps et votre énergie. Espaces organisés = esprit organisé (pour la plupart d’entre nous). Si rien d’autre, un bel espace peut aider à former de belles idées
• Réfléchissez (ou peut-être méditez), mais ne ruminez pas. Quelle est la différence? Positivité contre négativité. Quand je « réfléchis », cela ressemble beaucoup plus à une rêverie qu’à laisser des pensées négatives tourbillonner là-dedans. Pensez aux choses incroyables que ce monde a à offrir – tout le bel art, la nature, la nourriture, les gens, les lieux et les idées incroyables. Tenez des listes de choses que vous trouvez excitantes, amusantes, intéressantes, encourageantes, paisibles et rassurantes.

5. Lâchez la peur

Mon plus grand broyeur de créativité est le jeu de comparaison. Nous sommes tous sur nos propres voyages-laissez-vous avoir l’unique, original, frustrant et magnifique que vous seul pouvez créer. Expérience. Essayer. Échouer. Et si tout cela n’avait pas tant d’importance ? Quand je me sens dépassé et craintif, j’essaie de prendre du recul et de me demander exactement : et si cela n’avait pas tant d’importance ? Et tu sais ce que je trouve d’habitude ? En fait, cela n’a pas autant d’importance que je le pense dans ma tête.

Faites de l’échec une priorité – sans erreurs, il n’y a pas d’apprentissage ni de progrès. Commencez à donner à l’échec le crédit qu’il mérite. Mettez-vous au défi, surtout lorsque les choses se compliquent

Certains pensent que la créativité est destinée aux artistes et aux inventeurs, mais il est surprenant de constater à quel point le travail et la vie quotidiens exigent de la créativité. La planification, la résolution de problèmes et même la cuisine sont toutes des activités créatives. Si nous ne créons pas, nous stagnons. La créativité est essentielle pour nous tous.

Même si vous ne cherchez pas spécifiquement à « être plus créatif », je peux au moins vous garantir qu’essayer certaines de ces tactiques fera de vous une personne beaucoup plus intéressante. Et vous pourriez être surpris une fois que vous commencez à chercher, à quel point la créativité vous traverse réellement.