Chacun d’entre nous traversera une crise à un moment donné de sa vie. Le plus important est de savoir nettoyer son gâchis, se ressaisir et se relever pour affronter le monde et réaliser ses rêves.
Plutôt que de sombrer dans votre propre culpabilité et votre apitoiement jusqu’à ce que vous vous perdiez.
C’est bien de se donner du temps pour pleurer et pleurer quoi que ce soit ou qui que ce soit que vous avez perdu, mais ne vous laissez pas atteindre un niveau où, se relever semble impossible, il y a une ligne fine entre la réalité et la dépression et vous ne devriez jamais la franchir.
Voici quelques piliers sur lesquels vous appuyer chaque fois que vous sentez que vous avez atteint votre limite :
1. Ayez la foi
Parfois, lorsque nous nous trouvons dans des situations difficiles, nous commençons à nous demander pourquoi les choses difficiles n’arrivent qu’à nous, mais nous ne réalisons pas à ce moment-là que tout le monde dans le monde traverse des épreuves dans sa vie, c’est juste que nous sommes trop immergés dans la nôtre lutter pour s’en souvenir.
Les plans de Dieu pour nous ne sont jamais mauvais, et nos plans ne sont pas toujours bons, ils ne se réaliseront pas simplement parce que nous le voulons, surtout si Dieu ne prévoit pas qu’ils se réalisent. C’est pourquoi, si nous croyons que les plans de Dieu sont ce qu’il y a de mieux pour nous, nous ressentirons un certain soulagement et une certaine satisfaction chaque fois que quelque chose nous arrivera, car nous savons avec certitude que cela aurait été une mauvaise chose pour nous si cela devait arriver. .
2. Faites-vous confiance
Il y a une citation arabe qui dit « La permanence de l’État est impossible », cela signifie que peu importe le temps qu’une situation prend, vous devez croire que tôt ou tard elle se terminera. C’est pourquoi vous devez vous préparer pour ce moment et renaître de vos cendres en tant que personne renaissante, car si Dieu savait que vous ne survivriez pas à ce qui vous est arrivé, vous seriez déjà mort.
3. Croyez en vous
Savoir que vous êtes capable de réaliser tout ce que vous avez en tête vous donnera un grand coup de pouce de motivation. Se souvenir de ce que vous avez accompli jusqu’à présent, aussi petit soit-il, renforcera votre confiance.
Qu’il s’agisse de réparer une ampoule ou de sauver la vie de quelqu’un, vous devez reconnaître vos actions et les créditer pour le bien de votre estime de soi et de votre avenir. Je suggère de faire un tableau de vision et d’inclure toutes les réalisations dont vous êtes fier, cela vous aidera à rester concentré sur votre objectif final et vous aidera à garder la motivation pour y arriver.
PS : le simple fait de survivre à votre naissance est la plus grande réussite.
4. Construire un système de soutien solide
Les systèmes de soutien peuvent vous aider et être le coup de pouce dont vous avez besoin pour vous remettre sur pied. Il ne faut jamais sous-estimer ce qu’un bon système de soutien peut faire en cas de besoin. Dire que vous n’avez besoin de personne dans votre vie et que vous iriez bien seul est une erreur que vous regretterez à l’avenir. Les humains sont des êtres sociaux par nature donc ils ne prospèrent pas seuls.
Vous avez juste besoin de vous assurer que votre système de soutien est rempli de personnes positives et bonnes qui feraient réellement une différence dans votre vie plutôt que de vous enfoncer davantage dans la négativité dans laquelle vous pourriez vous trouver.
5. Continuez à travailler quoi qu’il arrive
Il y a une citation que j’ai sur l’écran d’accueil de mon ordinateur portable qui dit « Les résultats se produisent au fil du temps, pas du jour au lendemain », comprenant que cette citation vous aidera à vaincre la procrastination et à travailler aussi dur que possible pour réaliser vos rêves, même si je ne fais que commencer, mais J’ai l’intention de continuer jusqu’à ce que je puisse dire : « Ok, c’est là où je veux être et comment je veux être ».
« Transformez chaque revers en retour » – Kobe Bryant
6. N’arrêtez jamais d’apprendre
Qu’il s’agisse d’apprendre de ses erreurs ou d’apprendre complètement de nouvelles choses, l’éducation est la clé, c’est la méthode la plus simple et la plus accessible, surtout à notre époque moderne, il suffit d’allumer youtube et vous êtes prêt à partir. La connaissance est l’outil le plus sous-estimé pour faire face à vos difficultés, mais elle peut être la meilleure, surtout si vous l’utilisez à bon escient.
7. Travaillez sur votre santé mentale et physique
Avoir une santé mentale et physique stable et solide est très important, surtout si vous n’avez personne qui puisse prendre soin de vous si vous tombez malade. Vous devez donc d’abord prendre soin de vous et éviter tout ce qui pourrait vous affaiblir. Rappelez-vous toujours les bénédictions que vous avez avant de les prendre pour acquises car sans elles, même la plus sous-estimée comme l’eau, peut faire de la vie un enfer.
Je recommande d’avoir un programme d’exercice, il n’est pas nécessaire de s’entraîner lourdement et de soulever des poids, mais le simple fait d’avoir une marche quotidienne de 30 minutes et de l’air frais est très utile.
Je suggère également d’éviter de manger quoi que ce soit de manière excessive comme le sucre et le sel, ils sont très mauvais pour la santé, il est bon d’avoir des repas nutritifs composés de protéines, de glucides et de légumes, vous pouvez toujours manger quelque chose de sucré mais il est bon de limiter votre apport afin que vous puissiez avoir un corps sain et une bonne humeur.
8. N’abandonnez jamais
L’erreur la plus courante que les gens commettent lorsqu’ils travaillent pour atteindre leurs objectifs est d’arrêter à mi-chemin, alors que cela aurait pu être leur dernière étape vers le succès. C’est pourquoi le conseil numéro un que donnent les personnes qui réussissent est de ne jamais abandonner.
Lorsque vous regardez le parcours des personnes les plus prospères, vous verrez qu’elles ont traversé des centaines d’échecs avant d’atteindre leur rêve, alors quel meilleur exemple pouvons-nous suivre que quelqu’un qui est déjà arrivé là où nous voulons aller.
9. Faites quelque chose que vous aimez pour soulager le stress
Avoir un passe-temps pour s’amuser et se défouler est un excellent moyen de soulager le stress et de repartir à zéro le lendemain, surtout si c’est quelque chose que vous aimez. Travailler dur ne signifie pas que vous ne devriez pas profiter de la vie en même temps, qu’il s’agisse de jouer à des jeux vidéo ou de lire des livres, d’aller à des matchs de basket ou de regarder Oprah, tant que vous pouvez vous détendre et vous ressourcer, vous êtes prêt à partir.
10. Lâchez le passé et travaillez sur l’avenir
Le passé est révolu, c’est déjà écrit, il n’y a rien que vous puissiez faire maintenant pour changer ce qui a déjà été fait, ne pleurez pas, ne vous attardez pas, ne regrettez même pas, ce ne sera qu’une perte de temps et d’énergie, à moins que vous peut remonter le temps, le passé est déjà révolu. Donc, ce que vous devez faire, c’est vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler, c’est-à-dire le présent et travailler dur pour votre avenir pour ne pas retomber dans le même gouffre dans lequel vous étiez.
Réaliser que ce sera difficile au début vous aidera à ne pas être choqué ou submergé lorsque vous devez passer 24 heures sans dormir ni manger pour terminer votre tâche. Il est bon pour votre santé mentale de toujours garder à l’esprit ce qui pourrait mal tourner ou à quel point les choses pourraient devenir difficiles à ne pas perdre quand elles le font réellement.
Mais vous devez savoir que les choses commenceront à devenir plus faciles au fur et à mesure que vous commencerez à entrer dans le rythme et surtout lorsque vous commencerez à voir des résultats. Il est donc bon de toujours garder votre cible à portée de vue.
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