Étiquette : améliorer la productivité

Nous savons tous depuis longtemps à quel point le sport est précieux pour toutes les sphères de notre vie. En menant une vie active, vous pouvez améliorer votre apparence et votre santé, normaliser votre état émotionnel et réduire le stress. Entre autres, le sport peut influencer considérablement votre productivité au travail et en entreprise.

Comment le sport aide des PDG bien connus à réussir en affaires

Il existe de nombreux exemples d’hommes d’affaires exceptionnels qui font du sport sans aucune excuse et même avec grand plaisir. L’exercice semble soutenir leur passion pour la vie et l’innovation, les dynamiser et passer à autre chose. Regardons les représentants d’entreprises éminents et leurs passe-temps sportifs.

Tim Cook, PDG d’Apple, préfère s’entraîner dans la salle de sport tous les jours pendant une heure à 5 heures du matin. Le patron d’Apple faisait de l’escalade et continue de faire de la randonnée. Le cyclisme reste également l’un de ses sports les plus importants. En plus de faire du sport, Cook assiste à des matchs de baseball et de rugby. De plus, il s’assure de faire au moins 8 000 pas par jour. Tim pense que faire du sport aide à éviter le stress.

Mark Zuckerberg, le créateur de Facebook, fait du sport au moins trois fois par semaine. Le plus souvent il court, parfois même avec son chien. Zuckerberg aime toujours essayer de nouveaux sports : le surf, le foil, l’escrime, l’aviron ou le lancer de lance. Fait intéressant : en 2016, il s’est lancé le défi de courir 365 milles au cours de l’année. Il a complété cet objectif au milieu de l’été. Le fondateur de Facebook pense que faire de l’exercice lui permet de rester plus énergique. Alors que l’énergie est nécessaire pour accomplir n’importe quelle tâche au travail, le sport est devenu une partie intégrante de sa vie. Mark affirme qu’il capte fréquemment des idées et de nouvelles idées lors d’activités sportives.

Nick Woodman, fondateur de GoPro, avec son amour du surf, a été inspiré pour créer l’une des entreprises les plus célèbres au monde aujourd’hui. Dans un premier temps, il utilise les outils déjà existants pour filmer ses sessions de surf, ce qui lui donne l’idée de créer une caméra professionnelle pour les sports actifs. Outre le surf, il est connu pour son amour du snowboard et de la conduite automobile. Il est convaincu que les gens méritent de faire exactement ce qu’ils aiment dans leur vie. Cette histoire, pas comme les autres, démontre le lien étroit entre le sport et les affaires.

Larry Ellison, fondateur d’Oracle, est passionné par la voile. Il participe souvent à des régates de voile à risques. Les gens disent qu’Ellison s’efforçait de devenir riche juste pour se procurer un yacht à la mode et cher. Maintenant, il possède même son équipe de voile Oracle Team USA. De plus, il est célèbre pour son amour des avions et du golf. Inutile de dire que Larry a des atouts dans divers clubs sportifs. Ellison affirme que le sport et la compétition gardent les gens sur leurs gardes et leur donnent la motivation de prendre de nouvelles initiatives.

Le sport et les affaires ont-ils quelque chose en commun ?

De toute évidence, le sport et les affaires ont de nombreux points communs :

• Un sens unique du travail d’équipe. Que ce soit au travail ou dans le sport, vous devez travailler en collaboration avec tous les participants au processus. Le sport, comme rien d’autre, développe cette capacité au maximum. Si vous voulez gagner, jouez en tenant compte de l’avis de chacun dans l’équipe.

• Capacité d’aller jusqu’au bout. Dans aucun sport, vous ne pouvez atteindre la ligne d’arrivée en vous arrêtant à mi-chemin. Il semble qu’exactement la même chose se passe au travail.

• Habileté à faire tous les efforts. Quoi que vous fassiez, il y a toujours quelqu’un qui le fait mieux. Dans de telles conditions, il n’y a pas d’autre choix que de faire de son mieux pour atteindre l’objectif.

• Compétitivité. Qu’est-ce qui, sinon le sport, développe la valeur de l’esprit de compétition ? La capacité d’accepter un défi de quelqu’un qui est meilleur que vous est une compétence qui vous motive tellement en affaires.

• Autodiscipline. Tous les sportifs se conforment au régime quotidien, suivent plusieurs règles spécifiques chaque jour pour rester en forme. Les plus grands hommes d’affaires du monde ne suivent-ils pas les mêmes principes ?

• Endurance. Il se trouve que vous pouvez perdre 10 fois de suite. Et seule la personne la plus forte et la mieux préparée ira se battre pour la onzième fois. Une telle résilience est indispensable dans les affaires comme dans le sport si vous voulez réaliser quelque chose.

Conseils sur la façon dont le sport peut vous aider à réussir en affaires

Tirons les leçons de ces personnes qui réussissent et apportons le sport à nos vies. Il existe quelques astuces de vie qui faciliteront votre chemin vers le succès :

• Essayez différentes activités pour trouver celle qui vous convient le mieux. Parfois, vous choisissez ce sport même qui, au lieu de vous faire plaisir, vous démotive. Il existe un grand nombre d’entraînements différents, d’une course élémentaire en solo au squash en duo ou au volleyball en équipe. N’abandonnez pas si vous n’avez pas trouvé votre passion du premier coup.

• Commencer petit. Si vous n’envisagez pas de devenir le meilleur athlète du monde, ne vous surchargez pas au tout début. Il y a des tonnes d’entraînements qui durent 7 minutes, par exemple. Si vous ressentez une fatigue démotivante après l’exercice, ralentissez simplement. Commencez petit et petit à petit, cela deviendra plus facile et plus agréable pour vous.

• Trouvez des personnes partageant les mêmes idées qui vous motivent et vous mettent au défi. Lorsqu’un esprit de compétition se dégage, faire du sport devient encore plus excitant. Vous pouvez pratiquer des sports de groupe et trouver des amis. Ou simplement discuter dans des applications avec ceux qui vont vers le même objectif. Si vous avez un ami qui manque lui aussi de motivation pour se lancer, c’est une bonne idée de commencer ensemble !

• Introduisez le sport dans votre routine quotidienne. Par exemple, vous pouvez créer un rituel pour faire une courte séance d’entraînement de yoga entre le réveil et l’ébullition de la bouilloire.

• Créez un plan pour la semaine à venir. Une fois que vous avez fait un plan pour vos séances d’entraînement pour un temps spécifique, il est psychologiquement beaucoup plus facile de vous adapter à l’entraînement. Mais ne vous réprimandez pas trop si vous avez manqué une séance d’entraînement, rattrapez-vous demain.

• Louez-vous. Lorsque vous réussissez, ne le sous-estimez pas. De grands efforts devraient être récompensés non seulement par un corps gonflé et un esprit clair, mais aussi par l’amour de soi.

Maintenant, personne ne peut avoir le moindre doute que le sport vous aide à rester physiquement actif et en bonne santé, à améliorer votre état émotionnel et à exceller dans les affaires. Commencez dès aujourd’hui et réussissez pour toujours!