Beaucoup de gens semblent penser que les optimistes sont des gens qui ignorent simplement les mauvaises choses de la vie et évitent complètement les problèmes. Ce n’est pas du tout le cas. En fait, en réalité, c’est tout le contraire. Les gens qui ont une vision optimiste de leur monde courent en fait vers les […]
Comment la pleine conscience m’a aidé à abandonner les mauvaises habitudes
Presque tout le monde admettra qu’il y a des domaines ou des habitudes dans leur vie qui, selon eux, peuvent être meilleurs qu’ils ne le sont actuellement. Certaines personnes peuvent penser qu’elles peuvent être plus gentilles et compatissantes, d’autres pensent qu’elles peuvent être plus affirmées et d’autres pensent qu’elles peuvent être plus paisibles et heureuses. […]