Perfectionnisme. Le mot qui casse ou fait qu’une personne s’efforce d’atteindre le sommet de son art. Le dictionnaire définit le perfectionnisme comme le « refus d’accepter toute norme sans perfection », alors que ma définition du mot va plus dans le sens d’une « belle façon de haïr la vie et de s’envoyer tôt dans la tombe ». Et […]
Comment la pleine conscience m’a aidé à abandonner les mauvaises habitudes
Presque tout le monde admettra qu’il y a des domaines ou des habitudes dans leur vie qui, selon eux, peuvent être meilleurs qu’ils ne le sont actuellement. Certaines personnes peuvent penser qu’elles peuvent être plus gentilles et compatissantes, d’autres pensent qu’elles peuvent être plus affirmées et d’autres pensent qu’elles peuvent être plus paisibles et heureuses. […]
Parfois, vous devez abandonner votre vision pour découvrir votre vocation
Vous avez manifesté votre vision, et maintenant vous vivez votre appel le plus profond. Ou du moins, c’est ce que vous vous dites. Mais tu ne dors pas bien. Votre corps se sent paresseux et instable. Votre appétit est presque inexistant, tout comme vos routines de soins personnels. Pire encore, la charge de travail intense […]
Comment abandonner les émotions et les pensées qui vous retiennent
Vous avez du mal à abandonner les situations, les circonstances et le ressentiment ? Vous n’arrivez pas à vous débarrasser des pensées et des sentiments négatifs qui persistent ? Vous savez que vous voulez les laisser partir, mais vous ne savez pas par où commencer ni comment faire ? Si cela vous ressemble, alors cet article […]
Envie d’abandonner ? Lisez ceci avant de le faire
Qu’ont en commun la colère, la honte, les remords, la culpabilité, la frustration, l’accablement, l’indécision, la pénurie et la peur ? Lorsqu’une réponse émotionnelle se produit, l’amygdale – la partie du cerveau le plus souvent appelée « cerveau de serpent » s’installe, vous obligeant à « traiter » les émotions. Ce qui se passe réellement alors, c’est que nous vivons […]