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L’adversité mène au succès, mais seulement si vous n’abandonnez pas

Dans la poursuite de n’importe quel objectif, vous allez rencontrer des moments difficiles et de l’adversité. Généralement, plus l’objectif est grand et ambitieux, plus vous devrez surmonter d’obstacles. J’ai abandonné l’université en 2014 pour démarrer une entreprise appelée cravebox.com. Je n’avais aucune expérience en affaires ou formation commerciale, très peu d’argent de démarrage et je n’ai pris aucun investissement ni aucune dette. La croissance de l’entreprise était donc un processus lent qui nécessitait de la foi et de la persévérance. Faire face à l’adversité dans les affaires ou dans la vie vous oblige à vous adapter, à devenir plus fort et à rester dans le jeu assez longtemps pour réussir. Vous ne pouvez tout simplement pas abandonner en cours de route.

Les résultats arrivent longtemps après le travail

Lorsque vous démarrez quelque chose de nouveau, le succès ne vient pas rapidement. La plupart des nouvelles entreprises ont besoin 18-24 mois pour devenir rentable. Vous devez comprendre et vous attendre à ce que vous fassiez beaucoup de travail sur une longue période de temps et il peut sembler que vous ne progressez pas. Mon entreprise n’a pas été rentable pendant les 3 premières années. J’ai travaillé toute la journée, 7 jours sur 7, pendant 3 ans d’affilée et j’ai continué à perdre de l’argent et à ne faire pratiquement aucune vente.

Il y a eu de nombreuses occasions où j’ai pensé que je devrais peut-être abandonner et j’ai douté que j’allais dans la bonne direction, mais au fond de moi, j’avais la foi et j’ai décidé de continuer. Au cours de ma 4e année, mon entreprise est devenue rentable et a continué de croître. Nous sommes maintenant dans un entrepôt de 60 000 pieds carrés et employons 40 personnes à temps plein.

La leçon ici est donc de se concentrer davantage sur la réalisation d’un travail de haute qualité de manière constante sur une longue période et de moins se concentrer sur les résultats. Les résultats viendront, mais ils mettront du temps à venir et si vous vous concentrez trop sur les résultats, vous pourriez vous décourager et abandonner.

Il faut s’adapter

Dans la dernière section, j’ai écrit sur la façon dont vous devriez vous concentrer sur le travail que vous faites et ne pas trop mettre l’accent sur les résultats (ou le manque de résultats). Mais cela ne signifie pas que vous devez continuer à travailler sans réfléchir dans la même mauvaise direction. Il est très important de travailler dur dans une certaine direction, d’analyser les résultats pour voir si cela gagne du terrain et, en fonction de ces résultats, éventuellement de pivoter et de s’adapter si vous pensez que c’est nécessaire.

Ainsi, même si les résultats prendront du temps et seront décevants au début, vous devriez remarquer certains signes indiquant que les résultats sont imminents. Si vous avez travaillé sur quelque chose pendant un an et que vous n’avez vu absolument aucun signe que cela pourrait fonctionner, il est peut-être temps de changer de direction et d’essayer une approche légèrement différente.

Par exemple, j’ai lancé mon entreprise CRAVEBOX en m’associant à des collèges, en faisant du marketing auprès des parents de leurs élèves et en donnant au collège une réduction des ventes. J’ai travaillé sur cette approche marketing pendant environ 2 ans et cela a fonctionné dans une certaine mesure, mais mes progrès étaient si lents et fastidieux et ce n’était pas très rentable puisque je donnais une grosse part aux collèges. J’ai décidé d’essayer de répertorier mes produits sur Amazon et après un certain temps et d’efforts, j’ai réalisé qu’Amazon aurait finalement plus de succès que de s’associer à des collèges, alors je suis allé à 100% dans la direction d’Amazon.

« Parfois, l’adversité est ce à quoi vous devez faire face pour réussir. » – Zig Ziglar

Le rejet est la norme (surtout au début)

Lorsque vous vous lancez pour la première fois dans la poursuite d’un objectif, comme la croissance d’une entreprise, vous serez confronté à de nombreux rejets. Dans le cas du démarrage d’une entreprise, le rejet est plus courant au début, mais c’est un thème assez courant tout au long de la vie de l’entreprise. Comme je l’ai déjà mentionné, CRAVEBOX a commencé par s’associer à des collèges, mais c’était un environnement très compétitif puisque de nombreuses entreprises voulaient ces droits de partenariat exclusifs.

Pour chaque collège qui s’est associé à moi, j’ai été rejeté par environ 400. Et chacune de ces tentatives a nécessité beaucoup de travail, de communication, de présentations, etc. C’était frustrant et presque décourageant, mais je suis le genre de personne qui tire son énergie de rejet. Je suis devenu plus déterminé et franchement en colère à mesure que les rejets continuaient d’arriver. Cette énergie m’a aidé à travailler encore plus dur, à soumettre plus de propositions aux collèges et à réfléchir à d’autres moyens de faire fonctionner l’entreprise, ce qui a finalement conduit à répertorier mes produits sur Amazon.

Tu finiras par comprendre

Si vous pouvez travailler constamment vers votre objectif pendant une longue période, vous adapter en cours de route et gagner de l’énergie face au rejet et aux obstacles, vous finirez par réussir. Avec suffisamment de temps, d’expérimentation, d’apprentissage et de travail, vous comprendrez ce qu’il faut pour être compétitif. Pour réussir, vous devez être meilleur que la plupart des concurrents et cela prend du temps.

Même après avoir répertorié mes produits sur Amazon, il m’a fallu environ 4 ans pour devenir l’un des meilleurs vendeurs d’Amazon dans ma catégorie. C’était un effort quotidien pour améliorer mes images, mes produits, mes avis, mes listes, etc. Au fur et à mesure que je continuais à améliorer l’entreprise, j’ai réalisé que je me rapprochais de plus en plus de l’offre d’un produit aussi bon ou meilleur que la meilleure concurrence dans mon industrie.

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février 16, 2022
3 façons dont la méditation peut vous rendre plus efficace

La méditation est pratiquée dans la culture orientale depuis des milliers d’années, mais maintenant elle est devenue mondiale. Si le mot méditation et autres pratiques spirituelles évoquent des images de moines ou de hippies aux cheveux longs, détrompez-vous. Avec tout le monde, des PDG très performants aux célébrités, attribuant désormais une grande partie de leur succès à la méditation régulière, la stigmatisation est enfin supprimée et elle devient courante.

Quand j’étais plus jeune, j’avais peur d’exprimer trop d’intérêt pour des choses telles que la spiritualité ou d’autres croyances ésotériques parce qu’elles auraient été rejetées comme absurdes et je ne voulais pas être jugée comme bizarre. Cependant, après avoir traversé un tel réveil spirituel éclairant au cours des dernières années, je suis maintenant tout à fait d’accord. Plus j’en apprends sur les trois M (pleine conscience, méditation et manifestation), plus cela a du sens. Il y a une raison pour laquelle cette sagesse a été enseignée dans les cultures orientales pendant des milliers d’années : elle fonctionne.

Ici, en Occident, nous rattrapons lentement ce que les anciens ont toujours su. La présence, la conscience et les moments de calme sont essentiels pour vivre une vie épanouie ; le stress, l’angoisse et la peur ne le sont pas. Nous avons été conditionnés à croire que si nous ne faisons pas tout à cent à l’heure, en brûlant la chandelle par les deux bouts et en faisant tourner toutes les assiettes sans en casser une seule, nous ne sommes, au mieux, pas dignes de notre succès, au pires, échecs complets et absolus.

Cependant, il y a de plus en plus de preuves suggérant que prendre le temps d’être présent, de ressentir nos émotions puis de les libérer, est la clé pour vivre une vie plus calme, plus équilibrée et, finalement, meilleure. L’art est un outil fantastique pour commencer ou si vous avez des difficultés à rester concentré pendant la méditation traditionnelle « les yeux fermés ». Étudier une peinture en pleine conscience tout en contrôlant sa respiration peut être aussi efficace, sinon plus, que d’utiliser un mantra.

Voici trois bonnes raisons de commencer votre pratique de la méditation qui vous prépareront au succès :

1. Mieux dormir

Je n’ai jamais vraiment eu de problème pour m’endormir mais rester endormi, eh bien c’est différent. J’avais l’habitude de me lever deux ou trois fois pendant la nuit pour attraper des souris/nourrir les chats/aller aux toilettes (le plus souvent les trois !). Cependant, depuis que j’ai augmenté ma pratique de méditation à deux fois par jour, j’ai dormi six à sept heures d’affilée chaque nuit.

Je commence ma journée par une méditation de visualisation de 20 minutes qui m’aide à me réveiller lentement et plus consciemment. Se réveiller simplement une demi-heure plus tôt pour incorporer cela garantit que nous commençons notre matinée en nous sentant positifs et dans un état d’esprit calme. Cela a alors des répercussions tout au long de la journée, ce qui signifie que nous sommes en mesure de surmonter facilement tous les obstacles qui peuvent apparaître plutôt que de paniquer. Prendre des « pauses de pleine conscience » à l’aide d’outils tels que l’art peut aider à maintenir le calme pendant nos heures d’éveil.

Au moment où nous allons nous coucher, il y a un minimum de stress dans le système et tout ce qui reste peut être libéré lors d’une méditation du soir. Cela signifie que notre corps obtient le repos dont il a besoin la nuit au lieu de se débarrasser du stress, ce qui se traduit par un sommeil plus profond et plus réparateur.

« La méditation ne consiste pas à arrêter les pensées, mais à reconnaître que nous sommes plus que nos pensées et nos sentiments. » – Arianna Huffington

2. Productivité améliorée

Maintenant que vous dormez mieux et que vous vous reposez suffisamment pendant la nuit, il s’ensuit que vos journées seront également plus productives. Moins de fatigue et de brouillard cérébral et plus de clarté mentale signifient que nous pouvons rester concentrés et faire plus en moins de temps. Lorsque nous existons constamment en mode combat ou fuite, il est difficile de penser correctement et nous faisons souvent de mauvais jugements sous pression.

La méditation, combinée à des pratiques de pleine conscience qui utilisent une ancre pour nous maintenir présents, comme l’art, peut grandement améliorer notre fonction cognitive. Ce qu’il fait, c’est calmer le système nerveux, créer de l’ordre et donc permettre d’expulser le stress du corps. Méditer au fil du temps modifie littéralement notre cerveau : des études ont montré que la pratique régulière rétrécit l’amygdale (la partie du cerveau qui contrôle la peur et les impulsions émotionnelles) et augmente la taille du tronc cérébral (d’où proviennent la dopamine et la sérotonine) et le préfrontal. cortex, qui est la partie responsable de l’apprentissage et de la résolution créative de problèmes.

3. Intuition améliorée

Si vous constatez que vous vous remettez constamment en question ou que vous avez du mal à prendre des décisions au quotidien, la méditation est votre nouvelle meilleure amie. La plupart du temps, nous utilisons notre cerveau gauche pour analyser et résoudre des problèmes de manière logique.

Ce que la méditation fait, c’est renforcer le lien entre cela et le côté droit, ou créatif, du cerveau. L’utilisation des deux en tandem augmente nos pouvoirs d’intuition, ce qui nous permet de prendre instinctivement de meilleures décisions et de faire de meilleurs choix. L’art a également cette capacité à unir les deux côtés du cerveau – la gauche analyse et essaie de donner un sens à l’image dans son ensemble tandis que la droite puise dans les émotions que nous ressentons en la regardant. En méditant visuellement à l’aide d’une œuvre d’art, vous suralimentez en fait votre pratique en donnant à votre cerveau l’équivalent d’un entraînement HIIT !

Vous n’avez peut-être pas l’aspiration d’être le prochain Jeff Bezos ou Will Smith, mais la méditation vous permettra de mieux être vous-même. Quels que soient vos rêves, ils sembleront beaucoup plus réalisables si vous vous donnez le temps de ralentir, de vous brancher et de filtrer le bruit. Les coupes de cheveux et les peignoirs sont facultatifs.

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février 15, 2022
48 citations motivantes de Dwayne Wade sur le succès

Dwayne Wade est un ancien joueur de la NBA qui a passé 16 ans dans la ligue. Il est surtout connu pour être le visage du Miami Heat et avoir remporté trois championnats NBA avec eux. Dwayne Wade est considéré comme l’un des meilleurs joueurs de la NBA de tous les temps.

Découvrez ces citations inspirantes de Dwayne Wade sur le travail acharné et le succès!

Voici 85 citations motivantes de Dwayne Wade:

1. « Personne ne sait qu’il va être champion – il faut travailler pour y arriver. » – Dwyane Wade

2. « Tous les enfants ont besoin de leurs pères, mais les garçons ont particulièrement besoin de pères pour leur apprendre à être des hommes. » – Dwyane Wade

3. « Le plus important est de faire entendre votre voix, de faire entendre votre histoire. » – Dwyane Wade

4. « Je dis toujours à mes enfants d’être eux-mêmes et de laisser leur personnalité se manifester autrement qu’avec leur bouche. » – Dwyane Wade

5. «La mode, c’est prendre des risques, c’est prendre des risques et le faire comme on se sent à l’aise. Si vous faites cela, les gens le respecteront davantage. – Dwyane Wade

6. « Les endroits où vous allez dans la vie – cela vous ouvre les yeux et vous comprenez en quelque sorte qui vous êtes. » – Dwyane Wade

sept. « Je ne pense pas que le monde se concentre suffisamment sur les choses positives. » – Dwyane Wade

8. « Nous vivons dans l’instant. Nous ne pensons pas à l’avenir en ce moment. On ne pense pas au passé, tu sais. Nous vivons ce moment ici et c’est un moment doux à vivre. – Dwyane Wade

9. « N’abandonnez jamais et ne tenez rien pour acquis dans la vie. »– Dwyane Wade

dix. « Nous jouons tout l’été. Je pense que les gars devraient être indemnisés. Tout comme je pense que les joueurs universitaires devraient également être indemnisés. Malheureusement, ce n’est pas là. Mais je pense que ça devrait être quelque chose, vous savez, là pour ça. – Dwyane Wade

11. « Mon travail, toute ma vie, j’ai toujours eu ce genre de doute, les gens ont toujours douté de moi. Et je ne sais pas comment je réussirais sans cela. Donc je l’accueille, et cela me donne un défi, et je verrai si je peux être à la hauteur de mon défi. – Dwyane Wade

12. « La chose la plus importante est de s’assurer que lorsque quelque chose sort de vous qui est faux, vous prouvez que ce n’est pas vrai. » – Dwyane Wade

13. « Je vis selon la devise, ‘A qui on donne beaucoup, on demande beaucoup.’ Je sais que les gens comptent sur moi. C’est pourquoi je dois continuer à travailler dur. – Dwyane Wade

14. « J’ai lutté dans ma vie. J’ai eu des moments difficiles, mais j’ai continué à persévérer. »– Dwyane Wade

15. « Des gars qui ne sont peut-être pas des superstars mais à cause de leur agitation, à cause des petites choses qu’ils font, ce sont les gars qui peuvent vraiment faire la différence entre gagner et perdre. »– Dwyane Wade

16. « Je comprends que je ne suis pas parfait. J’ai fait des erreurs et j’ai participé à tout ce qui m’est arrivé, bon et mauvais. »– Dwyane Wade

17. « Je montre juste ma personnalité dans mes vêtements. »– Dwyane Wade

18. « Je veux continuer à faire des pas en avant. »– Dwyane Wade

19. « Je me rends compte qu’il faut parfois faire attention à ce que l’on souhaite. »– Dwyane Wade

20. « Immédiatement après les matchs, nous parlons de ce que nous devons faire pour le prochain match. Nous ne sommes pas satisfaits du moment où nous sommes. – Dwyane Wade

21.

Crédit d’image : Citations AZ

22. « Chaque fois que je regarde mes enfants, ils me rappellent de travailler plus dur et de devenir un homme meilleur. » – Dwyane Wade

23. «Le fait est que je ne fais pas ces choses pour être reconnu, être un bon coéquipier, être un membre positif de la communauté. Je les fais parce que ces choses me rendent entier et complet. – Dwyane Wade

24. « Quand je crée, j’essaie de penser à ce que j’aime voir chez les autres. » – Dwyane Wade

25. « J’ai réussi dans différents domaines, mais rien ne me fait plus sourire que mon fils aîné, Zaïre, et mon deuxième fils, Zion, disant le mot gentil de ‘Papa’ » – Dwyane Wade

26. « Quand je suis entré dans la ligue pour la première fois, j’ai essayé de m’intégrer. Maintenant, je m’en fiche. » – Dwyane Wade

27. « Je pense que tout se passe comme il se doit. Je ne veux rien forcer. Je veux que ce soit si authentique que ce soit transparent. – Dwyane Wade

28. « Mon nom est très important pour moi. Je représente le nom Wade. J’ai le nom au dos de mon maillot quand je joue. Je me promène avec ce nom. C’est mon nom de famille, le nom avec lequel mon fils grandira. Il est donc très important pour moi de conserver le niveau de maturité que j’ai. – Dwyane Wade

29. « Je suis resté modeste, honnête et humble, parce que je pense que vous serez plus apprécié de cette façon et nous voulons tous être appréciés dans ce monde. » – Dwyane Wade

30. « Je serai toujours un aigle royal. » – Dwyane Wade

31. « Je vais de l’avant avec mes projets de vie. Je regarde les choses non seulement du point de vue du basket-ball, mais aussi du point de vue personnel. – Dwyane Wade

32. « J’ai appris de grandes leçons de mes parents pour les choses sur le terrain et en dehors. Je les admire vraiment. – Dwyane Wade

33. « Je rappelle toujours à mes enfants que le travail acharné porte ses fruits. Ils voient que je ne tiens rien pour acquis dans la vie. Cela les aide à rester ancrés. »– Dwyane Wade

34. « Ma croyance est plus forte que votre doute. » – Dwyane Wade

35. « Personne ne sait qu’il va être champion – il faut travailler pour y arriver. » – Dwyane Wade

36. « J’ai lutté dans ma vie. J’ai eu des moments difficiles, mais j’ai continué à persévérer. – Dwyane Wade

37. « J’ai deux définitions du succès – une sur le terrain de basket et une dans ma vie personnelle. Au basket, le succès signifie rendre mes coéquipiers meilleurs, gagner des matchs de basket et gagner des championnats. Dans ma vie personnelle, le succès signifie être un bon père pour mes fils et les élever pour qu’ils deviennent des hommes forts ; prendre soin de ma famille et être un bon ami ; et utiliser mon influence pour faire une différence dans la communauté. – Dwyane Wade

38. « Vous savez, il y a 10 ans, je n’aurais jamais pensé que je serais dans cette position. C’est un rêve et je ne sais même pas si j’ai rêvé aussi grand. – Dwyane Wade

39. « Je suis un meneur de jeu et je vais marquer. En fin de compte, mon travail consiste à mettre le ballon dans le panier. – Dwyane Wade

40. « Le tournage est un art perdu, mais personne ne veut voir personne tirer toute la journée. Vous voulez voir quelqu’un sortir quelqu’un du dribble. C’est le match d’aujourd’hui, et c’est ce que j’essaie de faire. – Dwyane Wade

41. « J’aime le football. Je regarderai la NFL avant de regarder n’importe quelle NBA.”– Dwyane Wade

42. « Ma volonté est d’être toujours de mieux en mieux. J’ai la volonté de vouloir être le meilleur.”– Dwyane Wade

43.

44. « La plus grande surprise a été de faire l’ajustement après avoir perdu un match. En NBA, vous pourriez perdre ce soir et vous devez mettre ce match derrière vous parce que vous avez un autre match le lendemain soir. – Dwyane Wade

45. « Pour les matchs à domicile, j’apporte mes vêtements à l’aréna. J’apporte deux tenues différentes que je peux choisir après le match. Jeu de route, je dois porter ce avec quoi je marche. »– Dwyane Wade

46. « Notre objectif est d’être la meilleure équipe de la NBA à la fin de l’année. »– Dwyane Wade

47. « Ma plus grande réussite – en plus d’avoir été repêché dans la NBA – a été de devenir père. Être père m’a fait vivre des choses qui ont contribué à ma maturité et à ma croissance personnelle. – Dwyane Wade

48. « J’ai joué pour le Miami Heat toute ma carrière sous Pat Riley. M. GQ lui-même. Alors quand je choisis mes tenues avant un match, je me sens déjà en confiance. Et une partie de cette fanfaronnade reste avec moi quand je prends le court. – Dwyane Wade

Quelle citation de Dwayne Wade est votre préférée et pourquoi ? Commentaires ci-dessous!

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février 15, 2022
7 principes qui favorisent le succès des femmes entrepreneures de la génération Y

Il existe de nombreux facteurs différents qui entrent dans le succès d’une entreprise. Cependant, il existe quelques principes et stratégies que les femmes entrepreneures de la génération Y, en particulier, apprécient et mettent en œuvre plus que toute autre génération. Si vous êtes une femme entrepreneure cherchant à développer votre entreprise, les sept principes et stratégies décrits dans cet article de blog sont un excellent point de départ.

Principe #1 : Restez créatif

L’un des principes les plus importants que vivent les femmes entrepreneures de la génération Y est de rester créatif. Cela signifie être toujours ouvert aux nouvelles idées et rechercher des moyens d’améliorer votre entreprise. Les femmes sont naturellement des êtres créatifs, donc adopter ce principe peut vous aider à vous démarquer dans votre secteur.

Voici quelques façons de rester dans le flux créatif :

– Tenir un journal de vos idées

– Participer à des ateliers et à des événements de réseautage

– Rejoindre des communautés d’entrepreneurs en ligne

– Regarder des conférences TED et d’autres vidéos inspirantes

Les femmes d’affaires du millénaire croient fermement qu’il faut utiliser leur imagination et leur originalité pour proposer de nouvelles idées et solutions. En conséquence, ils sont plus susceptibles de prendre des risques et d’expérimenter de nouvelles choses. Cela se voit dans la façon dont ils gèrent leurs entreprises ; ils n’ont pas peur d’essayer de nouvelles stratégies ou méthodes, même s’il y a un risque d’échec.

Principe #2 : Soyez guidé par vos valeurs

Les femmes entrepreneures de la génération Y sont très axées sur les valeurs. Ils se soucient de faire une différence dans le monde et d’aider les autres à atteindre leurs objectifs. Cela transparaît dans la façon dont ils abordent les affaires; ils se concentrent sur la fourniture de produits et services de valeur qui répondent aux besoins de leurs clients. De plus, ils redonnent souvent à la communauté en donnant du temps ou de l’argent à des causes auxquelles ils croient.

Principe n° 3 : Maintenir les compétences techniques à jour

Les femmes entrepreneures de la génération Y sont très douées pour la technologie. Ils utilisent la technologie à leur avantage afin de gérer leurs entreprises plus efficacement et d’atteindre un public plus large. Cela comprend l’utilisation de plateformes de médias sociaux pour commercialiser leurs produits et services, ainsi que l’utilisation d’outils en ligne tels que le stockage en nuage, l’automatisation des médias sociaux, le marketing par courriel et les logiciels de collaboration.

« Ce sont nos choix qui montrent ce que nous sommes vraiment, bien plus que nos capacités. » – JK Rowling

Principe #4 : Soyez ingénieux

Les femmes entrepreneures de la génération Y sont extrêmement ingénieuses. Ils savent comment tirer le meilleur parti de chaque situation et tirer le meilleur parti de ce qu’ils ont. En conséquence, ils sont doués pour prendre des décisions commerciales judicieuses, rassembler des recherches et gérer les flux de travail. Ils ont également tendance à être plus flexibles que les autres générations, ce qui leur permet de s’adapter rapidement aux circonstances changeantes.

Principe #5 : Votre réseau a un impact sur votre valeur nette

Les femmes entrepreneures de la génération Y sont de bonnes réseauteuses. Ils connaissent l’importance d’établir des relations et de réseauter avec d’autres professionnels. Par conséquent, ils sont plus susceptibles d’obtenir de l’aide lorsqu’ils en ont besoin et d’élargir la portée de leur entreprise. Les femmes sont également plus susceptibles que les hommes de participer à des activités de réseautage sur des plateformes de médias sociaux comme LinkedIn, Instagram et Facebook.

Principe #6 : Soyez authentique et transparent

Les femmes entrepreneures de la génération Y apprécient l’authenticité et la transparence. Ils veulent que leurs clients voient la personne derrière l’entreprise, ils n’ont donc pas peur de faire preuve de personnalité lorsqu’il s’agit de se commercialiser et de commercialiser leurs produits. Ils croient également qu’il faut être honnête avec leurs clients, ce qui contribue à créer la confiance et la fidélité.

Principe #7 : Soyez un joueur d’équipe

Les femmes entrepreneures de la génération Y sont des joueuses d’équipe. Ils comprennent que le succès n’est pas possible sans l’aide des autres, ils travaillent donc en collaboration avec leurs employés, partenaires et clients. En collaborant efficacement, ils peuvent créer un puissant réseau de soutien qui aide leur entreprise à se développer plus rapidement et plus fort.

Dans l’ensemble, ces sept principes sont le moteur de la croissance et du succès des femmes entrepreneures de la génération Y. Si vous voulez réussir en affaires, vous devriez penser à imiter ces mêmes valeurs et stratégies dans votre marque.

N’oubliez pas qu’il n’y a pas d’approche unique pour réussir ; alors trouvez ce qui vous convient le mieux et lancez-vous ! Restez créatif, axé sur les valeurs et concentré sur vos objectifs, et vous serez sur la bonne voie pour réussir.

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février 14, 2022
Comment guérir d’une trahison et faire à nouveau confiance à vous-même (et aux autres)

Demandez à n’importe qui qui a été trahi, et il vous dira que le « couteau dans le dos » n’est pas seulement une métaphore mais une véritable sensation physique. Cela fait plus de dix ans que je me suis senti doublé par un partenaire commercial et que je suis parti les mains vides de ce que je croyais être mon but dans la vie. L’expérience a brisé quelque chose en moi, mais ce n’était pas nécessairement une mauvaise chose, surtout quand je réalise que ce qui s’est brisé, c’est ma croyance naïve et innocente qu’une bonne conversation honnête et un compromis mutuel pourraient surmonter n’importe quel conflit. Parfois, rien ne peut.

Méfiant de tout le monde

Dans les mois qui ont suivi ma trahison, je me suis senti méfiant envers tout le monde. Je me suis demandé : si quelqu’un pouvait m’encourager à m’ouvrir à eux uniquement pour utiliser cette information contre moi plus tard, personne ne le pourrait ? J’ai commencé à me demander si les promesses et les accords n’étaient rien de plus que des ruses pour cacher des arrière-pensées. Étais-je un imbécile? Tout le monde était-il venu me chercher ? Ces questions dangereuses menaçaient de placer toutes mes relations sous un sombre nuage de méfiance.

La suspicion incessante était un endroit mental inconfortable. J’avais toujours été fier de ma nature confiante. Mais cela signifiait que j’avais souvent partagé des intimités avec des gens avant qu’ils n’aient gagné le droit de les entendre. J’avais cru qu’une relation forte et réciproque pouvait toujours l’emporter sur l’ambition personnelle. Je n’y avais pas pensé souvent, l’ambition aveugle est précisément l’énergie qui détruit les relations personnelles.

Avec le temps et un travail intérieur délibéré, j’ai découvert le joyau caché à l’intérieur de la douleur de ma trahison : une connexion plus riche à mon intuition, qui m’a ensuite aidé à établir la confiance alors que je sortais pour construire de meilleures relations et la confiance, une fois de plus.

Voici les étapes que j’ai franchies pour guérir de la trahison et faire à nouveau confiance à moi-même et aux autres.

1. Comprenez qu’il ne s’agit pas de vous

La trahison est très personnelle, mais il est important de se rappeler que les actions des autres ont plus à voir avec leur paysage intérieur qu’avec vous. Ils pourraient essayer de prouver quelque chose à eux-mêmes ou aux autres. Ou peut-être que votre énergie leur rappelle une relation antérieure et qu’ils agissent par habitude, insécurité, peur ou protection. Vraiment, rien de tout cela ne vous regarde. Quand quelqu’un trahit votre confiance, comprenez qu’il ferait cela à n’importe qui à votre place. Pas besoin de se demander pourquoi ils l’ont fait, cela aide à la guérison, alors si vous le pouvez, laissez ces pensées et ces idées partir.

2. Comprenez qu’il s’agit entièrement de vous

Attends, ne viens-je pas de dire que ce n’était pas à propos de toi ? Oui. Mais aussi : c’est entièrement au propos de vous. Cela signifie que la trahison de votre confiance par quelqu’un d’autre reflète une trahison de vous-même par vous-même. Par exemple, dans ma situation, mon corps avait essayé de m’avertir de cent manières différentes que quelque chose n’allait pas. Mais, j’ai écarté les maux de tête, l’insomnie et les cauchemars. Alors, où était la vraie trahison ?

Rien de tout cela n’est de transférer le blâme de l’autre personne à vous-même. C’est plus pratique que cela : prendre conscience d’où et comment nous nous sommes fait du tort, c’est ainsi que nous nous assurons de ne plus le faire. Comme le dit l’auteur Byron Katie, « Tant que vous pensez que la cause de votre problème est » là-bas « – tant que vous pensez que quelqu’un ou quelque chose est responsable de votre souffrance – la situation est sans espoir. »

« Le secret du changement est de concentrer toute votre énergie non pas sur la lutte contre l’ancien, mais sur la construction du nouveau. » – Socrate

3. Pardonner… ou pas

Beaucoup de gens croient que le pardon est un élément important de la guérison d’une trahison. Je suis d’accord que ça peut l’être, mais le pardon est une chose compliquée, que nous comprenons souvent mal. Souvent, nous l’offrons trop tôt, en essayant de prétendre que nous sommes « au-dessus de tout » avant d’avoir entièrement traité la blessure.

Pour que le pardon soit libérateur, il doit s’agir d’un acte qui concerne entièrement ce qu’il fait pour vous, pas l’autre personne, pas un spectateur, pas même un conseiller bien intentionné. Et pardonner ne signifie pas permettre à cette personne de revenir dans votre vie à quelque niveau que ce soit. Lorsque le pardon fonctionne le mieux, il réinitialise vos limites, les mêmes limites qui ont été violées dans la relation. Et cela vous aide à récupérer de l’espace dans votre cœur et votre esprit qui a été transgressé.

4. Couper les liens

Pour guérir efficacement d’une trahison, il faut se mettre dans une bulle protectrice. La meilleure façon d’y parvenir est de couper tous les liens, que ce soit sur les réseaux sociaux ou en quittant des groupes d’amis ou des cercles sociaux en personne. Pour le moment, vous devez faire passer votre bien-être avant tout le monde. Bien que cela puisse sembler une punition supplémentaire, s’envelopper dans une bulle de protection signifie que vous ne verrez pas soudainement une image apparaître sur votre téléphone qui rouvrira des blessures qui étaient sur le point de guérir. Oui, vous êtes fort, mais côtoyer des gens qui vous rappellent l’agresseur ne fera que ralentir votre guérison.

N’oubliez pas non plus les liens énergétiques et coupez les « accords » qui se sont créés entre vous. Cela peut être fait via la journalisation ou la méditation, où vous visualisez ces connexions et imaginez que vous leur prenez des ciseaux. Vous serez étonné de la rapidité avec laquelle cette pratique simple libère de l’espace dans votre esprit et votre cœur.

5. Renégociez vos relations

C’est l’étape où vous devez renégocier vos relations, en commençant par celle avec vous-même. Pouvez-vous voir les signes que vous avez manqués ? Pouvez-vous faire la paix avec vos émotions et votre corps pour leurs efforts dans la situation ? Et, vous engagerez-vous à écouter plus attentivement la petite voix douce en vous qui pourrait signaler quelque chose que vous ne voulez pas voir ? Bien que nous ne puissions pas toujours guérir les dommages causés par la trahison dans une relation, nous pouvons désormais développer une dépendance plus profonde aux signes et signaux de notre corps.

Vous savez que vous guérissez quand…

Vous savez que vous guérissez lorsque vous pouvez regarder en arrière une personne ou un événement et ne pas sentir votre cœur battre la chamade ou vos paumes transpirer. Vous guérissez lorsque cette personne ne prend pas autant de place ou de temps dans votre vie, ou lorsque des heures ou des jours passent sans y penser. Et, après que suffisamment de temps se soit écoulé, vous savez que vous êtes guéri lorsque vous pouvez regarder en arrière avec compassion pour vous-même tout en reconnaissant à quel point vous êtes devenu plus sage. Un jour, vous pourriez même remercier cette personne d’avoir fait de vous ce que vous êtes aujourd’hui. Je sais que ça a l’air fou, surtout si tu viens juste de trahir. Il y a dix ans, j’aurais convenu que l’idée de remercier mon ex-partenaire était folle. Mais je suis là, et je n’ai plus rien dans mon cœur autour de cette situation, sauf la gratitude et la compréhension.

Personne ne veut jamais vivre une trahison. Mais, si vous vous retrouvez avec le couteau proverbial dans le dos, vous pouvez utiliser ces étapes pour faire fondre ce couteau dans la sagesse, le discernement et une relation de confiance plus intime avec vous-même, ce qui se traduira par des relations plus saines avec les autres à l’avenir.

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février 13, 2022