Catégorie : Astuces naturelles

  • Vous n’irez plus au lit sans un citron dans vos chaussettes !

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    Vos pieds supportent tout votre poids durant vos déplacements et ils sont constamment enfermés, étouffés. Tout ceci concourt à les mettre dans une situation d’incommodité et à les fragiliser. Même s’ils semblent plus rigides que les autres parties du corps, il est essentiel d’en prendre grand soin, pour leur épargner certaines affections cutanées désagréables, comme les talons craquelés.

    Pierre ponce, pédicures, crèmes et certains soins spécifiques peuvent s’avérer coûteux. Avoir recours à certaines astuces naturelles peut donc représenter une alternative salvatrice ! Le citron, en l’occurrence, peut faire des merveilles sur votre état de santé général et un énorme bien à vos pieds. Découvrez comment faire la toilette de vos pieds avec ce fruit, tout en profitant de toutes ses vertus.

    Un soin des pieds au citron

    Application :

    Coupez un citron en deux. Pressez les deux moitiés pour en extraire le jus et placez un morceau sur chacun de vos talons, puis maintenez-les avec du ruban adhésif ou des bandes et mettez vos chaussettes.
    Laissez le citron agir ainsi sur la peau de vos talons pendant une heure minimum ou de préférence toute la nuit. Vous pouvez utiliser le jus pour faire un peeling ou comme exfoliant pour vous débarrasser des peaux mortes et sèches et lisser vos talons.

    Comment agit le citron ?

    La pelure de citron contient deux puissants composés, le limonène et le Salvestrol Q40, qui luttent contre les affections et le cancer de la peau. Sa haute teneur en vitamine C et en antioxydants permet de réhydrater, de raffermir la peau et de combattre de nombreux troubles cutanés. En outre, le principe actif du citron (l’acide citrique) est un puissant exfoliant et purifiant qui aide à éliminer les cellules et peaux mortes.
    Vous pouvez également bénéficier autrement des vertus du citron et renforcer son action, en consommant le zeste. Pour ce faire, mettez un citron Bio au congélateur, puis râpez-le en entier une fois gelé. Ensuite, faites du jus avec votre citron râpé ou ajoutez-en à votre jus préféré. Le zeste de citron contient cinq fois plus de vitamines et de nutriments que le simple jus. Il est riche en flavanones glycosylées, comme la naringinine et l’hespéridine, qui contribuent à réguler la glycémie (le taux de sucre sanguin).

    Précautions d’emploi :

    La manipulation des pelures de certains agrumes peut causer des dermatites chez quelques personnes sensibles. Les signes courants sont des difficultés respiratoires, des éruptions cutanées, des démangeaisons autour de la bouche. Il est conseillé de mettre des gants si vous manifestez cette sensibilité, ou d’éviter de toucher les pelures en cas de troubles respiratoires. Le zeste de citron est, en outre, déconseillé aux personnes qui ont des calculs biliaires ou des troubles rénaux en raison de sa richesse en oxalates. Plusieurs études scientifiques ont prouvé le lien entre une forte concentration de cette substance et les calculs rénaux.

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  • Feng Shui : Ne mettez rien sous votre lit, à l’exception d’une seule chose !

    Feng Shui concernant l’aménagement de la chambre à coucher est de garder l’espace sous le lit dégagé

    Les experts affirment que quand on s’allonge ou quand on dort dans nos lits, notre subconscient s’ouvre et absorbe plus d’énergie. C’est pourquoi le système du Feng Shui recommande vivement de ne rien mettre sous le lit. Mais comme toute règle, celle-ci a une exception…

    Le Feng Shui, qu’est-ce que c’est ?

    Avant de parler de cette règle précise du Feng Shui et de son exception, découvrons cet art.
    Le Feng Shui est un art millénaire chinois dont le nom signifie Vent et Eau. Il a pour objectif d’aménager les espaces de manière à harmoniser l’énergie qui y circule. Il prend en considération les deux forces contraires, le Yin (noir) et le Yang (blanc), pour réaliser l’équilibre nécessaire entre les différents éléments présents dans cet espace (meubles, couleurs, décors, etc.). Ainsi, il garantit le bien-être physique et psychique des occupants.

    L’une des règles du Feng Shui concernant l’aménagement de la chambre à coucher est de garder l’espace sous le lit dégagé, afin de garantir un flux d’énergie fluide qui pourrait être canalisé à travers le corps pendant la nuit. Les objets que vous placez sous votre lit peuvent véhiculer une énergie négative que votre subconscient pourrait absorber pendant votre sommeil, ce qui risque d’être néfaste pour vous. Il est donc crucial que l’espace sous votre lit soit dégagé et régulièrement nettoyé.

    L’exception à la règle !

    Cependant, et comme nous l’avons mentionné plus haut, il y a toujours une exception à la règle. Le Feng Shui nous autorise à placer un seul objet sous notre lit : « la boîte au trésor ». C’est un outil Feng Shui chargé de véhiculer des désirs et des intentions spécifiques qui visent à ouvrir notre subconscient et à augmenter nos chances de réaliser nos volontés.

    Qu’est-ce que la « boîte au trésor » et que contient-elle ?

    La qualité de la boîte est extrêmement importante, car elle influence la qualité de l’énergie qui va y circuler. Un couvercle solide est synonyme d’énergie sûre et stable, alors qu’une boîte ouverte correspond plus à une énergie « ouverte ». Les deux sont parfaites – il vous suffit de choisir celle qui correspond le mieux à vos aspirations.
    En ce qui concerne la matière dont est faite la boîte, vous avez le choix entre trois matériaux. Le bois véhicule l’énergie liée à l’activité et à la croissance. L’or (même si c’est une imitation) ou l’argent finement ciselés ou décorés de pierres augmentent la richesse. L’argile ou la céramique correspondent plutôt à l’attention et aux soins.

    Que peut-on mettre dans la « boîte au trésor » ?

    Avant de mettre quoi que ce soit dans la boîte, il faut prendre le temps de se demander ce qui vous rendrait vraiment heureux. L’idée est de trouver des éléments qui vous procureraient du bonheur et que vous désirez intégrer dans votre vie. Cela veut dire que vous devez placer dans la boîte des objets qui correspondent à votre objectif. Exemples :

    • Si vous souhaitez avoir plus d’argent, mettez dans votre boîte quelques billets, des bijoux, des cristaux, des pièces de monnaie en or, etc. Surtout, évitez d’y mettre des pièces de monnaie ordinaires.
    • Si vous désirez attirer l’amour, mettez dans votre boîte des senteurs naturelles, des bougies rouges, des crèmes parfumées et des huiles essentielles.

    Placez la boîte sous votre lit, au niveau de votre nombril. Ainsi, vous sentirez mieux l’influence de l’énergie qu’elle dégage, car elle « nourrira» votre énergie comme une maman nourrit son fœtus à travers le cordon ombilical.

    Pour une meilleure stimulation d’énergie, il est essentiel de rafraîchir le contenu de la boîte tous les 3 mois.

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  • Comment Faire disparaitre ces Milia ou grains de Milium !

    Faites disparaitre ces grains de Milium

    Les Milia ou grains de Milium sont de petits kystes blancs et solides qui se forment sous la peau. Ils sont causés par l’accumulation de kératine. Une protéine qui se trouve dans les tissus des cellules de la peau, des cheveux et des ongles. Ces kystes ressemblent à des boutons et sont très faciles à remarquer.

    Découvrez nos astuces pour vous en débarrasser naturellement de ces grains de milium!

    Les Milia ou grains de Milium ne dépassent généralement pas 1 à 2 mm de diamètre et ne durent que quelques semaines. Ils surviennent souvent chez les nouveau-nés mais peuvent aussi faire leur apparition à n’importe quel âge, notamment sur le nez, les joues ou autour des yeux.

    Ce problème cutané survient quand la peau n’arrive pas à se débarrasser des cellules mortes, ce qui cause l’obstruction des pores. Il est favorisé par l’utilisation de produits de beauté agressifs ou trop gras, une exposition prolongée au soleil, la présence de cloques ou d’ampoules, ainsi qu’un usage prolongé de crèmes contenant des stéroïdes.

    Pour vous en débarrasser sans agresser votre peau ou l’irriter, voici 10 astuces simples et efficaces :

    – Un gommage au sucre et au jus de citron

    Pour vous débarrasser de ces points blancs, vous pouvez effectuer un gommage naturel qui vous aidera à éliminer les peaux mortes.

    Alors, pour le préparer, mélangez 2 cuillères à soupe de sucre brun avec le jus d’un quart ou d’un demi-citron. Pour plus d’hydratation, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Appliquez le mélange sur votre peau en effectuant des mouvements circulaires, pendant quelques minutes. Ensuite, laissez agir pendant 20 minutes avant de vous rincer à l’eau claire.

    Grâce à sa forte teneur en antioxydants, à ses propriétés antimicrobiennes et à sa capacité à retenir l’eau et éviter le desséchement, le miel constitue un excellent traitement contre les grains de Milium. Il suffit de l’utiliser seul ou de le combiner au sucre pour en faire un gommage.

    Cette huile est connue pour ses propriétés antibactériennes et curatives naturelles. Ainsi que pour sa capacité à réguler la production de sébum. Ainsi, elle permet de prévenir l’apparition de plusieurs problèmes cutanés dont l’acné et le grains de Milium.

    Tout ce que vous avez à faire est d’appliquer une demi-cuillère à café d’huile de ricin sur votre visage et de laisser le temps à votre peau de l’absorber complètement. Ensuite, rincez à l’eau tiède.

    Le bain de vapeur est très bénéfique pour traiter le grains de Milium et désobstruer les pores. La chaleur permet en effet de dilater les pores, ce qui facilite l’élimination des cellules mortes et des impuretés qui s’y sont incrustées. N’oubliez pas de terminer par un rinçage à l’eau froide pour refermer les pores et éviter le relâchement cutané.

    – L’huile essentielle d’arbre à thé

    Une application régulière d’huile essentielle d’arbre à thé peut vous aider à assécher les petits comédons blancs. De plus, elle a un effet désinfectant sur votre peau. Le soir, avant de vous coucher, lavez soigneusement la zone à traiter – visage ou autre – . Puis, à l’aide d’un coton-tige, appliquez une goutte d’arbre à thé, diluée dans une huile support comme l’huile de ricin, sur vos grains.

    Renouvelez l’application chaque jour pendant 15 jours, en faisant attention à ne pas déborder. Car cette huile est puissante et peut irriter la peau.
    Cependant, l’utilisation de l’huile essentielle d’arbre à thé est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes âgées et à celles ayant une maladie chronique.

    Utiliser la poudre de pelure de grenade grillée est un remède traditionnel contre les grains de Milium. Ses propriétés exfoliantes et sa richesse en antioxydants et en vitamine C lui permettent de traiter l’acné et les imperfections. Pour la préparer, faites cuire la pelure de grenade au four jusqu’à ce qu’elle devienne brune. Ensuite, écrasez-la ou passez-la au mixeur pour obtenir une poudre que vous allez utiliser comme gommage. Pour plus d’effet, vous pouvez y ajouter quelques gouttes de jus de citron.

    – Farine de maïs et vinaigre

    Le mélange de farine de maïs et de vinaigre de cidre est un puissant remède anti-grains de Milium. La farine de maïs absorbe l’excès de sébum et le vinaigre a un effet astringent. Préparez une pâte avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et une quantité suffisante de farine de maïs. Appliquez votre remède sur les zones affectées et laissez agir pendant 20 à 30 minutes. Une fois le temps de pause terminé, rincez à l’eau tiède.

    Les feuilles de fenugrec sont extrêmement efficaces et puissantes en tant qu’allié beauté. Possédant de nombreuses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et antioxydantes, elles vous permettront d’éliminer les boutons d’acné, les points noirs, les grains de Milium, les furoncles et les imperfections.
    Mixez une poignée de feuilles de fenugrec avec un peu d’eau pour en faire une pâte. Appliquez-la sur votre peau pendant 15 minutes avant de rincer.

    – Démaquillez-vous avant de vous coucher

    Le démaquillage est une étape cruciale de toute routine beauté. Il faut absolument éliminer toute trace de maquillage pour permettre à votre peau de respirer. Donc, après avoir enlevé votre maquillage avec votre lotion démaquillante habituelle, lavez-vous le visage avec de l’eau tiède et un savon naturel, pour éliminer les résidus des produits cosmétiques et les cellules mortes.

    – Ne vous exposez pas longtemps au soleil

    Une exposition prolongée et non protégée au soleil favorise l’apparition de différents problèmes cutanés tels que l’épaississement de la peau, la sécheresse cutanée et le vieillissement précoce qui cause l’apparition des rides, des taches brunes et autres imperfections.
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  • 10 nouvelles utilisations du vinaigre de cidre ! Incroyable !

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    Nous savons tous que le vinaigre de cidre de pomme est un produit naturel aux multiples bienfaits. Mais peu savent comment l’utiliser pour se soigner. Dans ce qui suit, vous allez découvrir les différentes vertus du vinaigre de cidre et comment bien l’utiliser !

    Le vinaigre de cidre de pomme est un produit naturel riche en antioxydants, en vitamines, en minéraux et en fibres. Cette richesse lui permet de renforcer les défenses du système immunitaire et d’aider le corps à lutter contre l’effet néfaste des radicaux libres. En empêchant également l’accumulation des toxines, il prévient l’apparition des inflammations et des infections.
    En usage externe, il permet de traiter plusieurs problèmes cutanés tels que l’acné, la sécheresse de la peau, les infections fongiques, etc.

    Les bienfaits du vinaigre de cidre

    • Contre les infections fongiques

    Les infections fongiques sont causées par des champignons qui s’attaquent à la peau et aux ongles. Se localisant parfois entre les orteils, elles sont souvent source de gêne, et deviennent douloureuses quand elles se nichent sous l’ongle. L’une des meilleures solutions pour se débarrasser de ce mal persistant est de tremper ses pieds dans du vinaigre de cidre dilué dans l’eau (moitié eau moitié vinaigre de cidre) pendant 10 à 30 minutes par jour, jusqu’à disparition complète de l’infection.

    • Traiter les brûlures d’estomac

    Dues à un reflux acide dans l’œsophage, les brûlures d’estomac peuvent être soulagées en buvant un verre d’eau auquel vous aurez ajouté 2 cuillères à café de vinaigre de cidre. L’efficacité de ce remède vient de la capacité de l’acide acétique à réguler l’acidité de l’estomac. Vous pouvez aussi utiliser cette astuce pour réduire les nausées et les douleurs d’estomac. Effet garanti.

    • Pour des cheveux brillants et sans pellicules

    Si vous avez les cheveux ternes ou si vous souffrez de pellicules et de démangeaisons du cuir chevelu, le vinaigre de cidre est là pour vous. Il vous suffit de diluer une cuillère à café de vinaigre de cidre dans une tasse d’eau et de vous rincer les cheveux avec. Le vinaigre permet d’assainir votre cuir chevelu, de prévenir l’excès de sébum et de resserrer les écailles de vos cheveux, ce qui les rend plus forts et plus brillants.

    • Soulager la douleur des coups de soleil

    Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le vinaigre de cidre est très efficace pour soulager la douleur due aux coups de soleil. De plus, sa capacité à hydrater la peau et à la régénérer l’aide à guérir plus rapidement. Ajoutez une tasse de vinaigre de cidre à votre eau du bain pour réduire la douleur et apaiser votre peau brûlée.

    • Se débarrasser du hoquet

    Pour arrêter votre hoquet gênant et persistant, il n’y a rien de mieux qu’une astuce de grand-mère. Diluez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans l’eau et buvez, vos spasmes s’arrêteront immédiatement.

    Le vinaigre de cidre est connu pour être un allié de la perte de poids. Grâce à ses nutriments et à l’acide acétique qu’il contient, il permet de réguler le taux de sucre dans le sang, de réduire l’appétit, de booster le métabolisme de combustion des graisses et de réduire le phénomène de rétention d’eau. Il suffit de l’intégrer à votre alimentation quotidienne, à condition qu’il soit 100% Bio.

    • Un désinfectant ménager

    Grâce à ses propriétés antiseptiques et antibactériennes, le vinaigre de cidre vous permet de désinfecter votre maison et de la garder propre et fraîche. Il vous suffit de verser deux quantités égales d’eau et de vinaigre de cidre dans un flacon vaporisateur et de l’utiliser pour nettoyer les différentes surfaces de votre foyer. Cette astuce vous permettra également de neutraliser les odeurs qui peuvent se dégager de votre cuisine ou de votre salle de bain.

    • Contre les mauvaises herbes

    Pour protéger votre jardin des mauvaises herbes, il suffit d’ajouter 30 ml de vinaigre de cidre à 1 litre d’eau et de vaporiser les racines des herbes dont vous voulez vous débarrasser.

    • Éliminer les crampes aux jambes

    Il n’y rien de pire qu’une crampe aux jambes qui vous réveille d’un sommeil profond. Pour la soulager et prévenir sa réapparition, buvez le mélange d’un verre d’eau tiède avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre et une cuillère à café de miel.

    Pour vous débarrasser des points noirs et des boutons d’acné, trempez une boule de coton dans le mélange d’une part de vinaigre de cidre pour 2 ou 3 parts d’eau, puis appliquez-le sur la zone à traiter. Laissez-agir pendant 10 minutes avant de rincer soigneusement. Renouvelez l’application 2 fois par jour jusqu’à disparition de votre acné. Le vinaigre permet de réguler le pH de votre peau, d’absorber l’excès de sébum et d’éliminer les bactéries responsables de l’inflammation.

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  • Attention ! Ne consommez jamais de curcuma si vous suivez les traitements suivants

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    Le curcuma est un excellent alicament. Il regorge de nutriments et son principe actif, la curcumine, est un puissant anti-inflammatoire et antioxydant qui permet de lutter contre le cancer et diverses maladies cardiaques. De nombreuses études attestent que la prise de curcuma, sous supervision médicinale, peut même protéger votre cerveau. En effet, le curcuma stimule le facteur neurotrophique, une hormone de croissance qui empêche la dépression, la maladie d’Alzheimer et la démence. Cependant, associé à d’autres traitements pharmaceutiques, le curcuma peut présenter des effets indésirables.

    Un peu d’histoire

    La première utilisation connue des racines de curcuma date de près de 4 000 ans. Le curcuma était alors principalement utilisé comme épice, avant d’être introduit, en médecine ayurvédique, comme alternative aux médicaments ou pour en renforcer les effets. Les études scientifiques ont prouvé les propriétés médicinales de cet aliment, mais d’innombrables vertus santé restent encore méconnues ou sous-exploitées.

    Les effets bénéfiques du curcuma sont indéniables, néanmoins, sa consommation peut interagir avec certains médicaments et présenter des risques. Quand vous êtes sous médication, plusieurs processus biophysiologiques fondamentaux peuvent être modifiés, de telle sorte que même des substances naturelles comme le curcuma sont en mesure d’influer considérablement sur leurs effets. D’où l’importance de vous référer impérativement à votre médecin, avant d’entamer toute cure naturelle avec votre thérapie en cours.

    Quelques interactions du curcuma avec les médicaments

    Le curcuma a des propriétés anticoagulantes. Ainsi, sa prise avec des médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires, souvent prescrits aux personnes souffrant de maladies cardiaques, doit se faire obligatoirement sous supervision médicale. Il aura pour effet de contribuer à prévenir les caillots sanguins. Quelques études estiment que le curcuma peut être aussi efficace que l’atorvastatine, un anticoagulant couramment prescrit pour son effet hypocholestérolémiant.

    Il est important de savoir qu’associé à un anticoagulant (fluidifiant sanguin), le curcuma peut en intensifier l’action, vous laissant vulnérable aux effets secondaires tels que des ecchymoses ou des saignements de nez. Les anticoagulants ou antiplaquettaires les plus connus et utilisés sont l’aspirine (acide acétylsalicylique), le clopidogrel (Plavix), le dipyridamole (Persantine), la ticlopidine (Ticlid), la warfarine (Coumadine), l’énoxaparine (Lovenox).

    Les antiacides sont utilisés pour neutraliser l’excès d’acide gastrique. Le curcuma peut inhiber l’efficacité des antiacides, surtout chez les personnes qui souffrent de reflux gastro-œsophagien (RGO), et provoquer des effets secondaires désagréables associés au RGO, notamment des ballonnements, gaz, douleurs thoraciques, nausées et crampes d’estomac. Il peut aussi induire une augmentation de la sécrétion acide, pouvant éventuellement endommager la muqueuse de l’œsophage. Les antiacides les plus courants sont la cimétidine (Tagamet), le famotidine (Pepcid), la ranitidine (Zantac) et l’oméprazole.

    • Avec les antidiabétiques

    Les personnes atteintes de diabète sont souvent soumises à un traitement antidiabétique, pour abaisser leur taux de sucre dans le sang. Celui-ci peut inclure les biguanides, les sulfonylurées, les méglitinides, les thiazolidinediones, les inhibiteurs de la DPP-4, des inhibiteurs de SGLT2, les inhibiteurs de l’alpha-glucosidase et les chélateurs de l’acide biliaire. La consommation du curcuma en plus des médicaments antidiabétiques peut augmenter les effets de ces derniers et être à l’origine de la transpiration ou de battement de cœur anormal, de tremblements, de troubles de la vision, de vertiges, d’anxiété, etc.

    Avec les anti-inflammatoires

    Le curcuma est très prisé pour ses composés antioxydants et anticancéreux, mais aussi pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il est préconisé sous forme de phospholipides pour combattre l’arthrose, la colite ulcéreuse, ainsi que diverses inflammations et serait aussi efficace que le paracétamol et les anti-inflammatoires non stéroïdiens.

    Une étude menée par une équipe de scientifiques italiens sur 50 patients souffrant d’arthrose a permis de démontrer que la prise du curcuma avec un traitement médical à base d’anti-inflammatoires non stéroïdiens accélérait la guérison. Les malades recevaient deux gélules de curcuma phospholipidiques matin et soir et prenaient de manière simultanée leurs médicaments. Après trois mois, il a été constaté une nette amélioration de la capacité à marcher et une diminution des douleurs et des marqueurs CRP.   

    Il est cependant primordial d’être sous suivi médical et de respecter les posologies recommandées, car, en cas de surdosage, certains effets indésirables tels que des flatulences, brûlures de la muqueuse buccale et une sécheresse de la bouche peuvent se manifester.     

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