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  • Le chemin vers le sommet commence en bas

    Le chemin vers le sommet commence en bas



    Que vous soyez un récent diplômé universitaire, que vous veniez d’obtenir un diplôme d’associé de deux ans dans une école professionnelle, ou que vous n’ayez ni l’un ni l’autre et que vous soyez sur le point d’entrer sur le marché du travail dès la sortie du lycée, si je pouvais vous dire une chose, à part  » soyez prêt à travailler votre cul », ce serait ceci: tout ce que vous devez savoir pour être au haut s’apprend au bas.

    LISEZ CELA ENCORE. Prenez un moment et laissez-le pénétrer. Nous voulons tous être au sommet – être le meilleur chien, le grand chef, celui qui appelle tous les coups. Mais tout le monde n’est pas fait pour être là, souvent parce qu’ils ont sauté les leçons qu’ils auraient dû apprendre au fond. La valeur de ceux qui sont au sommet reflète souvent leur volonté de commencer par le bas.

    Analyser les notions de carrière romantique

    Certaines carrières se prêtent plus à des notions idéalisées que d’autres, mais en réalité, toutes exigent un travail acharné si vous espérez réussir dans tout ce que vous choisissez de faire. Chaque carrière commence quelque part, et plus que probablement, c’est un poste d’entrée de gamme.

    Nous commençons par le bas et, à force de persévérance et de persévérance, remontons la chaîne alimentaire de l’emploi.

    Quelqu’un qui connaissait une chose ou deux sur les chaînes alimentaires est Bobby Flay, propriétaire de restaurant prospère dans une entreprise souvent trop romancée par les chefs en herbe. Il convient de noter, cependant, que Flay, qui est apparu dans de nombreuses émissions de Food Network comme Iron Chef Amérique, Grill ‘& Chillin’, Battre Bobby Flay, Brunch @ celui de Bobby, et Lancer avec Bobby Flayn’a pas toujours été un nom familier.

    Vous auriez tort si vous pensiez qu’il n’avait pas d’abord payé sa cotisation en passant du temps au bas d’une industrie connue pour ses tâches répétitives comme trancher, couper en dés, hacher et hacher.

    Après avoir abandonné l’école secondaire à dix-sept ans, Flay a pris un emploi chez Joe Allen’s, un restaurant populaire du quartier des théâtres de New York, où il a passé des heures à faire des salades. Tout en faisant cela, et en « préparant d’innombrables repas », comme il le dit dans son livre de cuisine, Livre de cuisine Mesa Grill de Bobby Flayil rêvait du concept de restaurant pour Mesa Grill.

    « Tout ce qu’il faut savoir pour être au haut s’apprend au bas.”

    Payez vos cotisations pour continuer à avancer

    Le patron de Flay chez Joe Allen a remarqué quelque chose de spécial à propos de Flay et l’a payé pour qu’il fréquente le French Culinary Institute de New York, un investissement de temps pour apprendre son métier. Après cela, il a travaillé plusieurs emplois en apprenant ce que c’était vraiment comme travailler dans la cuisine d’un restaurant.

    Pendant ce temps, il s’est rendu compte qu’il n’était pas tout à fait prêt à gérer sa propre cuisine. « C’était bien beau de rêver grand, mais j’avais d’abord besoin de compétences. Je n’avais pas encore de point de vue culinaire propre. Et donc, il a pris un emploi de chef – pas de chef exécutif – dans un autre restaurant où il a été initié à ses saveurs de style sud-ouest désormais emblématiques.

    Flay a depuis amassé un empire culinaire qui comprend des restaurants, des émissions de télévision, des livres de cuisine et des produits alimentaires. Son exemple montre qu’il faut de la sagesse pour perfectionner vos compétences afin que votre vision se manifeste.

    Autrement dit : Travailler dans la cuisine d’une autre personne peut vous aider à aiguiser les couteaux que vous utiliserez dans la vôtre. Si vous contournez le temps en bas où vous apprenez ce qui est nécessaire pour vivre en haut, les projecteurs qui brillent sur vous peuvent montrer non seulement ce que vous avez, mais aussi ce qui vous manque.

    Appels à froid : une dose de réalité

    Dans le secteur du recrutement (ou de tout travail lié à la vente), le dernier échelon est le démarchage téléphonique, ce que les professionnels appellent composer pour des dollars. Pour moi, cela signifiait parcourir les pages jaunes de l’entreprise, ligne par ligne, en espérant que quelqu’un décrocherait le téléphone pour que je puisse discuter des services offerts par l’entreprise où j’étais employé.

    Je détestais le faire, mais il fallait le faire. Je ne le savais pas alors, mais ces appels ont jeté les bases de nombreuses relations d’affaires qui ont finalement favorisé la création de mes deux cabinets, BF Consultants et Encore Professionals Group.

    Les appels à froid – passer du temps au bas de l’échelle à broyer et à démarrer – m’ont aidé à apprendre le métier.

    À mes débuts, je ne savais rien des postes en comptabilité et en finance que j’allais combler. Je ne connaissais rien aux services professionnels et je n’interrogeais pas les clients sur leurs besoins en matière d’embauche. Je ne connaissais rien au développement des affaires ni au fait d’être une ressource précieuse pour ceux qui cherchaient à identifier des talents pour les entreprises pour lesquelles ils travaillaient.

    J’ai appris tout cela grâce au démarchage téléphonique, en discutant avec les clients de leurs défis et en leur demandant comment je pouvais les aider. En commençant par le bas, j’ai acquis les connaissances de base dont j’avais besoin pour être au sommet et, un jour, être mon propre patron.

    Bon nombre des transactions sur lesquelles je travaille actuellement proviennent de personnes que je connais depuis plus de vingt ans. Tout succès que j’ai eu dans les affaires est directement proportionnel aux relations que j’ai cultivées il y a des années. Et beaucoup d’entre eux ont commencé par ce redoutable appel à froid.

    Le fond : un endroit à visiter et non à vivre

    L’objectif est de commencer par le bas, pas d’y rester. Les postes de niveau d’entrée sont des points d’ouverture et non des points finaux. C’est le moment pour vos racines de s’enfoncer profondément afin que vous restiez ancré, peu importe la hauteur des hauteurs auxquelles vous vous élevez.

    C’est l’endroit qui aide à façonner qui vous êtes et quel type d’employé (ou d’employeur, peut-être) vous deviendrez éventuellement. Vivre la progression et savoir à quoi cela ressemble, parfume et assaisonne votre personnage. Goûter à ce que c’est au fond ne veut pas dire qu’il faut cultiver l’appétit pour ça. Mais il est essentiel que vous connaissiez son goût.

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  • 5 façons de suivre la jalousie pour trouver votre joie

    5 façons de suivre la jalousie pour trouver votre joie



    Vous arrive-t-il de vous sentir coincé ? Comme si votre âme voulait faire autre chose que ce que vous faites réellement, même si vous n’êtes pas exactement sûr quoi c’est-à-dire? Parfois, nous savons ce dont notre cœur a envie et d’autres fois, il semble que nous ne captons que des lueurs ou des chuchotements.

    Notre monde moderne ne donne pas exactement la priorité aux désirs de notre cœur par rapport à nos listes de choses à faire, et les messages de notre âme peuvent être carrément écrasés. On ne nous apprend généralement pas à prêter attention à ces coups.

    Comment pouvons-nous savoir ce que notre âme veut que nous fassions ?

    Avez-vous envisagé d’y accéder par jalousie ?

    Cela a été un peu un choc pour moi quand, après quinze ans à faire du yoga et à menacer d’obtenir ma certification de professeur de yoga sans jamais le faire, je me suis aperçue que je critiquais les cours d’autres professeurs, en particulier les professeurs qui étaient plus récents dans le jeu.

    Après la dixième fois environ de dire « Sheesh, j’aurais pu enseigner une meilleure classe », j’ai été frappé par la prise de conscience que j’étais en fait envieux. J’aurais peut-être pu donner un meilleur cours, mais personne ne le saurait jamais, y compris moi. Ils avaient sauté le pas pour aller à l’entraînement et se mettre à l’écart du monde. Je n’avais pas. J’étais jaloux.

    La même chose a commencé à se produire avec les livres. Je lisais quelque chose et je pensais « Si cette chose peut être publiée, je pourrais probablement écrire un best-seller. » Sauf que je n’écrivais rien d’autre que mon journal du matin. J’ai rejoint un cours de créativité et de transformation de neuf mois et il semblait que tout le monde était sur le point d’écrire un livre. J’étais jaloux. Encore.

    Julia Cameron de The Artists’ Way, une spécialiste de l’expansion créative, nous dit que nous sommes jaloux lorsque nous n’exprimons pas nos propres dons créatifs dans le monde et que nous ne vivons pas ce pour quoi nous sommes venus ici. Cette envie devient plus forte plus nous l’ignorons.

    Cela semble si facile : allez-y et faites-le, n’est-ce pas ? Mais nous avons souvent des blocages créatifs de toutes sortes. La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses pratiques pour nous aider à démanteler les blocs et à réapprendre à jouer si nous le choisissons.

    Voici 5 étapes qui peuvent laisser la jalousie vous mener à votre joie :

    1. Devenez conscient !

    Commencez à remarquer ce qui vous donne le moindre petit pincement de cœur ou quand vous avez envie de laisser tomber les efforts de quelqu’un d’autre. Une amie artiste se souvient comment quelqu’un a commenté l’un de ses spectacles : « J’aurais pu faire ça. »

    Son commentaire en retour ? « Oui, mais tu ne l’as pas fait. » Même quelque chose de petit qui vous rend hérissé de jalousie peut être une grande fenêtre sur où votre cœur veut aller.

    Parfois, nous ne nous permettons même pas d’admettre que nous sommes jaloux, ou nous adoptons une attitude de supériorité (le revers de la médaille qui dit que nous ne sommes pas assez bons). J’ai d’abord étouffé ma jalousie envers les nouveaux professeurs de yoga en disant que je ne voulais pas « être simplement professeur de yoga » (une vocation que je tiens maintenant en très haute estime).

    J’avais été élevé à la valeur du succès dans les affaires, et mon identité était enveloppée dans un style de vie très performant et lucratif. Quand je me suis permis de l’admettre, j’ai vécu une fantastique vague de liberté.

    « Trouvez un endroit à l’intérieur où il y a de la joie, et la joie brûlera la douleur. » –Joseph Campbell

    2. Déplacer vers la jalousie, pas loin

    Habituellement, nous voulons nous éloigner de ces sentiments inconfortables aussi vite que possible, n’est-ce pas ? La prochaine fois, essayez de vous pencher. Demandez-vous : qu’est-ce que cela essaie de me dire ? Engagez la personne dont vous êtes jaloux et posez des questions sur ses réalisations.

    Les gens qui pratiquent réellement ce qui leur apporte de la joie aiment généralement en parler. Lorsque nous sommes sûrs de savoir que nous sommes sur le chemin de notre âme, nous aimons généralement le partager avec les autres.

    Ces personnes peuvent souvent être une ressource encourageante, nous indiquant la prochaine étape à franchir.

    3. Faites un petit pas

    Souvent, nous sommes empêchés de poursuivre nos rêves parce que nous pensons que nous ne savons pas comment. Mais il y a toujours un petit pas que nous pouvons faire. Si nous demandons à l’Univers de nous le montrer, il arrive généralement à notre porte.

    Si vous êtes jaloux de l’exposition d’art local, pouvez-vous passer vingt minutes cette semaine avec vos pinceaux ? Si vous êtes jaloux de cet orateur puissant, pouvez-vous vous rendre au club Toastmasters le plus proche ?

    Si vous êtes jaloux du grand hôte du dîner, pouvez-vous inviter un ami à un repas ?

    Qu’aimeriez-vous vraiment faire ? Quel est le petit pas que vous pouvez faire pour atteindre ce désir ?

    4. Sortez jouer

    Réservez environ une heure cette semaine pour une date de jeu personnelle. Résistez à la tentation d’inviter des amis, de passer du temps sur votre téléphone ou d’annuler à la dernière minute au profit de quelque chose de « plus important ». Accordez-lui la même priorité que d’aller chercher les enfants à l’école ou d’aller travailler. Julia Cameron appellerait ça la date de l’artiste. Demandez à votre cœur ce qu’il/elle veut faire et faites-le.

    Cela peut être difficile – je sais! La première fois que j’ai fait ça il y a des années, je ne pouvais pas vraiment entendre ce que mon cœur voulait faire. J’ai conduit un peu confus, demandant continuellement à mon cœur: « Qu’est-ce que toi vouloir faire »?

    Finalement, la voiture a semblé se garer dans le parking d’un magasin d’art. Je suis entré et j’étais comme un enfant dans le magasin de bonbons. J’ai adoré jouer avec les pastels exposés, puis j’ai pensé « Je devrais les acheter pour mon neveu ». Quoi? J’étais tellement déconnecté de ma créativité à ce moment-là que j’ai naturellement senti que je devais les acheter pour les enfants.

    Heureusement, mon cœur ne m’a pas laissé m’en tirer comme ça, et j’ai aussi ramené des pastels à la maison – générant tellement de plaisir et de joie tôt le matin avant que quiconque dans la maison ne se lève. Je ne suis pas devenu pastelliste, mais cet achat m’a ouvert toutes sortes d’autres voies de créativité dont mon véritable chemin d’âme, l’écriture.

    5. Trouvez au moins une personne avec qui être des pom-pom girls mutuelles

    Avoir une autre personne à qui parler de vos rêves et, tout aussi important, de vos peurs de prendre des mesures en conséquence, est si puissant. On dit que les oies volent 70 % plus loin et plus vite en formation que seules, et ce n’est pas différent pour nous.

    Agir pour poursuivre nos rêves peut souvent susciter beaucoup de résistance. Notre cerveau veut nous garder à l’aise et entrer dans de nouveaux rôles peut déclencher des pensées habituelles que nous ne sommes pas assez bons, que nous ne sommes pas prêts ou que « nous ne pourrions pas faire cela ». Avoir un champion qui vous encourage est la clé.

    Trouvez et restez en compagnie de personnes qui soutiennent ce que vous explorez et créez.

    Évitez les opposants à tout prix, en particulier au stade tendre et précoce de l’exploration des rêves ! Tout comme il peut être difficile pour nous de soutenir les rêves des autres lorsque nous ne poursuivons pas les nôtres, il peut être difficile pour les autres de vous défendre s’ils ne poursuivent pas leur propre joie.

    Parfois, ils ne savent tout simplement pas comment. Ne le prenez pas personnellement. Souvent, les personnes dont nous espérons qu’elles nous encourageront le plus – notre famille et nos amis – ne comprennent pas ou ne sont pas capables de le faire, et ce n’est pas grave. Gardez les explorations de votre cœur proches et protégez-les jusqu’à ce que vous soyez prêt à voler.

    Lorsque nous sommes jaloux et que nous n’y prêtons pas attention, cela peut nous grignoter, conduisant à l’amertume au lieu de créer une vie joyeuse. La créativité ne signifie pas nécessairement l’art : c’est la façon dont nous créons nos vies lorsque nous laissons notre cœur et notre âme nous guider.

    Notre créativité est un bel accès à notre Divinité ; notre chemin de l’âme, et la jalousie pourrait bien y mener.

    Es-tu jaloux de quelque chose ? Devenez ami avec envie et elle pourrait vous dire ce qui manque dans votre vie, même où le trouver.

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  • Un processus simple en 3 étapes pour surmonter les échecs, les rejets et les revers

    Un processus simple en 3 étapes pour surmonter les échecs, les rejets et les revers



    Échecs, déboires et rejets. Ce sont parmi les coupables les plus courants des personnes qui ne poursuivent pas leurs objectifs et, par conséquent, qui sont en deçà de leur potentiel. La piqûre de ces événements défavorables est trop lourde à supporter pour beaucoup. Malheureusement, ces barrières et obstacles font partie du jeu, et sans développer une peau suffisamment épaisse pour vous en protéger, vous n’atteindrez jamais vos objectifs et vos rêves.

    Heureusement, vous pouvez vous endurcir et apprendre à gérer ces obstacles. Et tout ce qu’il faut, ce sont de nouvelles idées et un peu de courage et de résilience. Donc, dans cet article, je partage un processus simple en 3 étapes que vous pouvez utiliser pour surmonter les échecs, les rejets et les revers. Continuez à lire pour en savoir plus.

    1. Recadrez la situation

    Chaque revers ou échec, quelle que soit la gravité de la situation, comporte un avantage égal. Cependant, il est souvent caché sous le voile de l’adversité. Cela signifie que c’est à vous de trouver le cadeau dans la défaite temporaire. Et comment faites-vous cela? En recadrant la situation en lui donnant une tournure positive. Maintenant, ce n’est pas un vœu pieux; c’est un véritable effort de votre part pour rechercher le bien. Et voici comment vous pouvez le faire :

    • Changez votre point de vue : il est si facile de s’apitoyer sur son sort lorsque vous échouez. Cependant, si vous pouvez changer votre point de vue sur les revers, ils deviennent tolérables. Par exemple, réalisez que les revers vous rendent plus fort et plus sage. Sans échec, développer une peau plus épaisse ou apprendre à s’améliorer serait inutile. Donc, au lieu de le voir comme quelque chose d’horrible, essayez de changer votre point de vue sur l’échec pour le voir comme un tremplin qui vous aide à grandir.
    • Soyez reconnaissant : Se concentrer sur la gratitude est l’un des meilleurs moyens de recadrer toute situation défavorable. Quelle que soit la circonstance, vous aurez toujours de quoi être reconnaissant. Et déplacer votre attention vers la gratitude modifie votre production émotionnelle. En conséquence, cela peut vous aider à développer des solutions créatives au problème à résoudre.
    • N’acceptez jamais l’échec comme définitif : les revers ne doivent jamais être considérés comme une défaite. Vous pouvez recadrer n’importe quel défi comme une simple étape lorsque vous voyez « l’échec » comme un moyen d’atteindre une fin plutôt qu’une destination finale. Ne laissez jamais les rejets ou les revers avoir le dernier mot sur votre chemin vers la réussite !

    « Un échec n’est jamais une mauvaise expérience, juste une autre des leçons de la vie. » -Richard Branson

    2. Trouvez la leçon

    Il y a un don dans chaque obstacle et obstacle qui se présente à vous. Cependant, l’avantage est souvent caché sous le voile de l’adversité. Donc que fais-tu? Vous devez rechercher consciemment la leçon ou l’opportunité en difficulté. Maintenant, bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais si vous pouvez vous concentrer sur la recherche du cadeau dans le malheur, de nouvelles opportunités s’ouvriront à vous. Et une façon simple de le faire est de poser de meilleures questions !

    Poser des questions stimulantes vous oblige à penser à de meilleures solutions. Cette technique simple déplace ensuite votre attention et vous aide à penser plus positivement à l’obstacle. Par exemple, au lieu de demander : « Pourquoi cela m’arrive-t-il ? » Demandez-vous : « Qu’y a-t-il de bien là-dedans ? Ou « Quelle est la leçon ici? » Ou « Que puis-je en retirer qui me sera utile à l’avenir? » Etc.

    3. Continuez à avancer

    Dans son best-seller historique, Think and Grow Rich (plus de 10 millions d’exemplaires vendus), Napoleon Hill a fait des recherches sur plus de 25 000 personnes. Ces personnes faisaient partie des individus les plus riches et les plus prospères d’Amérique; cependant, beaucoup étaient également parmi les plus pauvres et les plus opprimés du pays. Et il a découvert quelque chose de fascinant.

    Le principal facteur de différenciation entre les personnes les plus prospères et les moins prospères que l’Amérique ait jamais connues était persévérance : la capacité à continuer d’avancer après chaque échec, rejet ou revers. Le succès est difficile. Vous échouerez et tomberez à court, probablement plusieurs fois. Mais si vous pouvez continuer à avancer, en dépassant chaque obstacle au fur et à mesure, vous serez une force imparable.

    L’échec du vieil homme, tôt ou tard, se fatigue et disparaît. Mais le seul moyen d’y parvenir est de persévérer. Voici quelques conseils pour vous aider à développer plus de persévérance dans votre vie :

    1. Responsabilité : Trouvez un partenaire responsable pour vous aider à rester concentré. De préférence quelqu’un qui partage des objectifs et des valeurs similaires et qui ne vous laissera pas glisser.
    2. Rappelez-vous vos raisons de commencer : Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé en premier lieu. Vos raisons peuvent vous permettre de continuer longtemps après que votre motivation se soit évaporée.
    3. Revoyez constamment vos objectifs : ce geste simple vous aide à garder vos objectifs frais dans votre esprit
    4. Ne prenez pas les revers personnellement : réalisez que les échecs, les obstacles et les difficultés font tous partie intégrante du processus.
    5. Nettoyez votre cercle social : vous êtes celui dont vous vous entourez. Il est difficile de rester persévérant vers de grands objectifs et rêves lorsque les « amis » dans votre vie ne vous soutiennent pas ou ne croient pas en vous. Retirez-les dès que possible.

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  • Le pouvoir de la gratitude : comment apprécier le succès peut mener à plus

    Le pouvoir de la gratitude : comment apprécier le succès peut mener à plus



    Imaginez une vie où chaque petite victoire est chérie, chaque jalon célébré et chaque revers sert de catalyseur pour la croissance. C’est le pouvoir de la gratitude, un état d’esprit qui peut transformer nos vies et multiplier nos réalisations.

    La gratitude est une force qui attire l’abondance, la positivité et la joie dans nos vies. Lorsque nous nous concentrons sur le bien et exprimons notre appréciation pour nos succès, nous nous ouvrons naturellement à des expériences plus positives.

    La gratitude est mon arme secrète personnelle pour réussir. Embrasser la gratitude a amélioré mon bien-être général et ouvert la voie à un succès continu dans ma carrière et ma vie personnelle.

    Voici comment la pratique de la gratitude a été essentielle tout au long de mon parcours pour devenir médecin – du collège à la faculté de médecine, de la résidence et enfin de la pratique indépendante – et dans la vie, et comment elle peut aider n’importe qui à mieux réussir :

    1. La gratitude déplace notre attention vers le positif

    Pendant mes années universitaires, j’ai eu beaucoup de moments stressants en jonglant avec les cours, les activités parascolaires et la préparation à l’école de médecine. Garder la gratitude au premier plan de mon esprit m’a aidé à rester positif et à me rappeler pourquoi je travaillais dur. Au lieu de m’attarder sur tout ce que j’avais à faire, j’ai reconnu et célébré chaque pas en avant.

    Cela a transformé le sentiment d’être submergé en un sentiment motivé que « je peux le faire » et a recadré les défis comme des opportunités de croissance.

    En pratiquant la gratitude, nous entraînons notre esprit à se concentrer sur le bien dans la vie au lieu de ce qui nous manque ou de ce qui ne va pas. Cette attitude positive renforce notre confiance et notre motivation, nous permettant de relever de nouveaux défis et de viser des réalisations encore plus grandes.

    2. La gratitude favorise la résilience

    L’école de médecine et la résidence étaient exténuantes, avec de longues heures, des tests stressants et des rotations complexes. La gratitude m’a aidé à trouver un équilibre sain entre travailler dur et apprécier où j’en étais dans mon parcours. Être reconnaissant pour mes réalisations, comme réussir un examen difficile ou recevoir des commentaires positifs d’un médecin traitant, m’a permis de rebondir rapidement après tout échec et de maintenir une attitude positive.

    Apprécier nos succès, petits et grands, nous aide à développer notre résilience face à l’adversité. Lorsque nous sommes reconnaissants de nos réalisations, nous sommes plus susceptibles d’accepter l’échec et de le considérer comme une opportunité d’apprentissage plutôt qu’un obstacle insurmontable. Même lorsque les progrès sont lents, nous pouvons garder confiance en nos capacités et savoir que nous sommes toujours sur la bonne voie pour atteindre nos objectifs.

    Parce que nous sommes résilients, nous continuons quand d’autres ont abandonné, ce qui nous permet d’atteindre des niveaux de réussite plus élevés.

    « Être reconnaissant pour ce que vous avez; vous finirez par en avoir plus. Si vous vous concentrez sur ce que vous n’avez pas, vous n’en aurez jamais assez. -Oprah Winfrey

    3. La gratitude renforce les relations

    En tant que premier médecin de ma famille, je suis bien conscient que je ne serais peut-être pas là où je suis aujourd’hui sans les conseils et le soutien de mes enseignants, collègues et mentors. Sachant cela, je me suis fait un devoir d’exprimer ma gratitude à tous ceux qui m’ont aidé en cours de route. À la fin de chaque rotation en résidence, par exemple, j’apportais un panier de friandises pour remercier l’équipe.

    Ce petit geste a toujours été bien accueilli. Les gens apprécient quand leurs efforts sont reconnus. Ils m’ont fréquemment rendu mon appréciation avec enthousiasme et une volonté de m’aider à nouveau si j’en avais besoin à l’avenir.

    La gratitude peut être un outil puissant pour renforcer les relations. Montrer notre appréciation à ceux qui nous ont aidés favorise des liens significatifs, encourage la collaboration future et ouvre la porte à de nouvelles opportunités. Les gens sont plus susceptibles d’offrir de l’aide et des encouragements lorsqu’ils se sentent appréciés, ce qui peut conduire à un réseau de soutien qui contribue à notre succès continu.

    Nous avons besoin des autres pour nous aider à atteindre nos objectifs, et le moyen le plus simple et le plus efficace d’établir des relations solides est d’exprimer notre gratitude pour leur aide.

    4. La gratitude améliore la prise de décision

    Tout au long de ma carrière médicale, j’ai dû prendre des décisions importantes au quotidien. En tant qu’étudiants et résidents, nous élaborons et présentons des plans pour les soins médicaux de nos patients à nos médecins traitants. Quand j’ai commencé, c’était très intimidant. Avec la gratitude à l’esprit, je suis devenu plus à l’aise et confiant dans ma prise de décision.

    Si je faisais une erreur ou si mon plan était rejeté, la gratitude intervenait et me rappelait que ce n’était pas un échec personnel mais une opportunité d’apprendre de l’expérience et de grandir.

    La gratitude offre une perspective stimulante qui nous aide à prendre de meilleures décisions. En nous aidant à recadrer nos erreurs en opportunités d’apprentissage, la gratitude nous permet de dépasser nos échecs plus rapidement et de prendre des décisions avec plus de confiance. Nous cessons d’être assombris par le doute ou la peur de l’échec et commençons à croire que tout résultat de nos décisions sera précieux.

    Nous sommes également plus susceptibles de développer des solutions créatives et d’explorer de nouvelles possibilités lorsque nous sommes dans un état d’esprit positif. En conséquence, nos décisions ouvrent de nouvelles voies pour le succès futur.

    5. La gratitude cultive un état d’esprit de croissance

    Devenir médecin est un processus long, plein d’enseignements difficiles, et implique souvent beaucoup de doutes. Il faut plus d’une décennie de travail acharné et de dévouement pour atteindre la ligne d’arrivée, et il est parfois facile d’oublier pourquoi nous avons choisi cette voie en premier lieu. La gratitude aide à garder la destination en vue.

    Même aujourd’hui, lorsque je me concentre sur ce pour quoi je suis reconnaissant, ma motivation et mon dynamisme augmentent considérablement. Je me rends compte que je peux réussir si je continue à aller de l’avant dans les efforts que je souhaite poursuivre.

    La gratitude cultive un état d’esprit de croissance dans lequel nous croyons que nos compétences et nos capacités ne sont pas prédéterminées et que l’effort que nous déployons fait une différence significative. La gratitude nous encourage à considérer nos réalisations comme des tremplins sur la voie d’un succès encore plus grand.

    En appréciant nos progrès, nous sommes plus susceptibles de relever des défis et de rechercher des opportunités de croissance et d’amélioration personnelle. Nous nous fixons des normes plus élevées et croyons que nos rêves sont tous à portée de main. Cet état d’esprit de croissance nous prépare au succès et à l’épanouissement à long terme.

    La gratitude a été une source de force et de résilience tout au long de ma carrière médicale. Je suis maintenant un médecin certifié qui revient sur mon parcours avec gratitude. Je me sens chaque jour reconnaissante pour les connaissances et les compétences qui me permettent d’aider mes patients. J’aime ce que je fais parce que je connais toutes les personnes et les expériences qui m’ont aidé à arriver là où je suis aujourd’hui.

    La gratitude continue de faire partie intégrante de ma vie, m’aidant à rester humble, motivée et motivée. Je crois fermement au pouvoir de la gratitude pour nous aider à atteindre notre plus grand potentiel. En embrassant la gratitude, nous apprécions les succès que nous avons déjà obtenus et ouvrons la porte à encore plus de réalisations à l’avenir.

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  • Comment avancer dans la vie sans regrets

    Comment avancer dans la vie sans regrets



    Beaucoup de gens perdent leur temps précieux à penser à leurs événements et expériences passés désagréables, en particulier à leurs relations. La plupart des individus sont conscients que le passé ne peut être changé et que l’avenir ne peut pas être prédit.

    Pourtant, ils commettent l’erreur de ruminer les événements qui échappent à leur contrôle. La sagesse consiste à vivre dans le présent. À cet égard, nous discuterons des conseils pour avancer dans votre vie afin de mener votre vie avec un but et un sens.

    Conseils pour avancer dans la vie

    La vie consiste à lâcher prise et à avancer sans aucun regret. Appréciez le fait que la vie consiste à faire des erreurs, à apprendre des leçons et à aller de l’avant avec de précieux plats à emporter.

    Il n’y a rien de mal à faire des erreurs, mais ce qui est mal, c’est de les ruminer excessivement et de ne pas en tirer des leçons. Voici quelques conseils pour vous débarrasser de votre passé désagréable et passer à autre chose avec une énergie et un enthousiasme renouvelés. Oubliez les aspects négatifs.

    Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie. Entoure-toi de personnes positives. Créer des vibrations positives. Pardonnez les malfaiteurs et oubliez les événements et les expériences désagréables.

    Faites une bonne chose aux autres chaque jour. Ajouter de la valeur aux autres. Faites en sorte que les autres se sentent importants. Exprimez votre gratitude à Dieu pour vous avoir offert cette précieuse vie.

    Ne laisse aucune place aux regrets dans la vie

    J’ai rencontré plusieurs défis dans la vie. Je les ai analysés, les ai abordés efficacement et j’ai poursuivi ma vie. Il est essentiel d’éviter de porter un bagage émotionnel. Ne pensez jamais que vous seul avez des défis dans la vie.

    C’est un fait bien admis que tout le monde a des défis dans sa vie. Certaines personnes ont des défis majeurs tandis que d’autres ont des défis mineurs. Ayez la peau épaisse. Relevez les défis de front. Ne laissez aucune place aux regrets. Ne blâmez jamais les circonstances extérieures.

    Vaincre la mentalité de victime. Assumez la responsabilité de vos actes et continuez votre vie. Si vous pensez que les problèmes sont hors de votre contrôle, apprenez à vivre avec eux. Si vous pensez que les problèmes sont sous votre contrôle, résolvez-les et passez à autre chose.

    N’accordez pas d’importance aux problèmes et aux individus insignifiants. Mettre l’accent sur plus d’idées pour résoudre efficacement les problèmes. Suivez vos passions pour libérer votre potentiel et exceller dans la vie.

    « Vous ne devriez pas courir après le passé ou placer des attentes sur l’avenir. Ce qui est passé est laissé derrière. L’avenir n’est pas encore atteint. Quelle que soit la qualité présente, vous la voyez clairement juste là, juste là. Pas dupe, inébranlable, c’est comme ça qu’on développe le cœur. -Bouddha

    Définissez vos objectifs

    Ne vous comparez pas aux autres. Communiquez clairement à quel point vous aimez les gens qui vous entourent. Dites-leur clairement à quel point vous pensez à eux. La meilleure chose à faire est de commencer aujourd’hui et maintenant.

    Engagez votre esprit de manière créative et constructive. Occupez-vous de vos passions. Faites des choses qui vous apportent joie et bonheur. Insistez sur la pleine conscience. Concentrez-vous sur la méditation. Entoure-toi de personnes positives. Lisez de bons livres. Allez au gymnase tous les jours.

    Suivez vos passions négligées. Définissez vos objectifs frais. Construisez votre stratégie. Dessinez un plan. Exécutez-le efficacement. Surmontez les distractions. Restez collé à vos objectifs et atteignez-les. De cette façon, vous pouvez abandonner votre passé désagréable et éviter les regrets dans la vie.

    Conclusion

    Vous devez surmonter votre passé désagréable car la vie n’est pas parfaite. N’oubliez pas que ce qui est drôle dans les relations, c’est qu’elles dépendent des attentes et des réalités. Les attentes mènent à la déception et les réalités vous laissent dans la douleur.

    Par conséquent, évitez d’attendre quoi que ce soit des autres et apprenez à vivre avec les réalités. Pour résumer, il existe de nombreuses façons de surmonter vos expériences et événements désagréables.

    Concentrez votre esprit pour servir les autres. Utilisez votre temps de manière productive. Rejoignez des associations à but non lucratif. Servir les autres. Ajouter de la valeur. Faites une différence dans la vie des autres. Ne faites jamais de compromis avec vos idéaux.

    Ne souffrez pas en silence. Vivez votre vie avec dignité et honneur. Rappelez-vous que vous ne vivez qu’une fois. Alors lâchez prise et passez à autre chose. La vie est belle.

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